Glavni / Sacrum

Zdravljenje zlomov kokice

Sacrum

Vso vsebino iLive pregledajo zdravstveni strokovnjaki, da se zagotovi čim bolj natančna in dejanska vsebina.

Za izbiro virov informacij imamo stroge smernice in povezujemo se le z uglednimi spletnimi mesti, akademskimi raziskovalnimi ustanovami in, kjer je to mogoče, dokazanimi medicinskimi raziskavami. Številke v oklepajih ([1], [2] itd.) So interaktivne povezave do takšnih študij.

Če menite, da je katera od naših vsebin netočna, zastarela ali kako drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Vsaka terapija se začne šele po postavitvi diagnoze. Zdravljenje zloma repne kosti je simptomatsko in je v veliki meri odvisno od vrste motenj, ki so se pojavile po poškodbi. Obstajajo pa številna priporočila, ki jih je treba v vsakem primeru upoštevati. Tako se položaj ne bo poslabšal..

Če se poškodujete sami ali nekdo od sorodnikov ali otrok, je treba žrtvi nuditi prvo pomoč ob upoštevanju določenih pravil.

  • Če pride do poškodbe ali če starši pri otroku opazijo simptome, opisane v članku "Simptomi in posledice zloma repne kosti", je treba vedeti, da prizadetega območja v nobenem primeru ne bi smeli sami preiskovati. Še toliko bolj nevarno je, da si izpah popravite sami..
  • Najprej je treba žrtev položiti na bok, tako da se boleče mesto ne dotakne površine - to bo zmanjšalo intenzivnost bolečine in vsaj nekoliko izboljšalo bolnikovo stanje.
  • Da bi zmanjšali otekanje in obseg krvavitve, namesto udarca namestite led.
  • Za zmanjšanje intenzivnosti bolečine lahko pijete analgetik. Če se je otroku zgodila nesreča, morata zdravilo in njegov odmerek ustrezati starosti majhnega bolnika. Zato morate pred uporabo natančno prebrati navodila za zdravilo..
  • Po tem morate poklicati rešilca ​​na dom ali žrtev sami odpeljati na urgenco. V tem primeru se prevoz takega bolnika izvaja v ležečem položaju na boku..

V vlogi analgetikov lahko uporabite: aldolor, spazgan, maksikold, paracetamol, sumatriptan, analgin, solpadein, citramon, tramadol, bralangin, tramal, panadol, eferalgan in druge.

Če je otrok poškodovan, je na primer eferalgan povsem primeren. Zdravilo lahko jemljete z mlekom, sokovi in ​​navadno vodo. Njegov odmerek je neposredno odvisen od starosti in telesne teže majhnega bolnika. Predpisana je s hitrostjo 10-15 mg za vsak kilogram teže majhnega bolnika, razdeljenega na tri do štiri dnevne odmerke. Največja možna dnevna količina zdravila ustreza številki, ki ne presega 60 mg na kilogram teže. Interval med vnosi mora biti v štirih do šestih urah.

Kontraindikacije za jemanje eferalgana vključujejo hudo okvaro delovanja ledvic in / ali jeter, individualno nestrpnost sestavin zdravila, vključno s paracetamolom, v primeru bolezni krvi, bolnikovo anamnezo pomanjkanja encima glukoza-6-fosfat dehidrogenaza.

Analgin se lahko jemlje peroralno ali z injekcijo v mišico ali veno.

Znotraj se vnese pred jedjo. Začetni odmerek za odrasle bolnike je 250-500 mg, ki se jemlje dva- do trikrat na dan, za majhne žrtve pa je zdravilo predpisano s hitrostjo 5-10 mg za vsak kilogram teže majhnega bolnika, razdeljenega na tri do štiri dnevne odmerke..

Pri močnih bolečinah je priporočljivo zdravilo dajati intramuskularno ali intravensko. V tem primeru je odmerek za odrasle 1 - 2 ml 25% ali 50% raztopine dvakrat - trikrat na dan, vendar ne več kot 2 g na dan. Za majhne otroke - s količino 0,1 - 0,2 ml (50% raztopina) ali 0,2 - 0,4 ml (25% raztopina), vzetih na vsakih polnih 10 kg otrokove teže. Zdravila se ne daje subkutano zaradi velike verjetnosti razvoja alergijske reakcije. Analgin je kontraindiciran v primeru povečane občutljivosti bolnikovega telesa na njegove sestavne dele, pa tudi ob prisotnosti zoženih bronhialnih lumnov v bolnikovi anamnezi (veliko tveganje za razvoj bronhospazma).

Kot smo že omenili, je terapija v tem primeru simptomatska. Če se diagnosticira izpah, zdravnik, ki bolniku zagotavlja bolniško odsotnost, ambulantno zdravi.

Če se diagnosticira zlom repne kosti, je to neposredna indikacija za hospitalizacijo in počitek v postelji. Odvisno od resnosti patologije lahko traja do dva do tri tedne. V tem primeru mora bolnik ležati le na boku ali trebuhu. Poleg tega, če mora bolnik sedeti, se v ta namen uporabi gumijast krog, ki je nameščen pod zadnjico.

Sredstvo za lajšanje bolečin se lahko jemlje v različnih oblikah. Lahko je peroralna tableta, rektalni supozitorij z zdravili ali raztopina, ki se daje intramuskularno in intravensko..

V primeru poškodbe s premikom na prizadeto območje se injicira novokain.

Lokalni anestetik novacoin se v tem primeru uporablja z 2% raztopino in se daje v odmerku 5-10 ml. Šele po tem se izvede repozicija skozi rektum (vrnitev na mesto premaknjenega odseka kosti). Hkrati strokovnjak ne dovoljuje nenadnih gibov, njegova dejanja so mehka, varčna za bolnikovo telo. Med tem postopkom mora biti zdravnik zelo previden, da ne poškoduje zadnje stene danke..

Takšna dejanja večinoma zadostujejo, da nadaljnje celjenje pravilno mine. Toda nenavadno je, da se odcepljeno mesto ne drži pravilno. Če ob večkratni radiografiji prizadetega območja slika pokaže še en premik, travmatolog predpiše kirurško zdravljenje za pacienta. Običajno je bistvo operacije odstranitev distalnega (razmaknjenega od celotne kosti) dela repne kosti.

Med terapijo je mogoče uporabiti tudi posebna mazila, pri tem pa je treba, da koža tretirane površine ni poškodovana. Vendar ne smemo pozabiti, da je samozdravljenje polno več zapletov in poslabšanja bolnikovega stanja. Zato je imenovanje zdravil, potrebnih za zdravljenje, prednost strokovnega usposobljenega strokovnjaka, v tem primeru lečečega zdravnika. Takšna mazila se lahko uporabljajo samo z njegovim dovoljenjem. Njihov sprejem je še posebej nevaren v primeru odprtega zloma ali če je na tem območju lokalna gnojna fistula..

V protokol zdravljenja žrtve se vnesejo tudi kalcijevi pripravki.

Kalcijev glukonat se uporablja peroralno tik pred obrokom ali uro in pol po obroku. Bolje je tableto pripraviti z mlekom, primerna pa je tudi voda.

Začetni enkratni odmerek za odrasle bolnike in mladostnike, starejše od 14 let, je predpisan v količini od 1 do 3 g, kar ustreza dvema do šestim tabletam. Za mlade bolnike je en odmerek odvisen od starosti:

  • Dojenčki, stari od treh do štirih let - 1 g, kar ustreza dvema tabletama. Treba jih je zdrobiti in dati otroku..
  • Od pet do šest - 1 - 1,5 g, kar ustreza dvema do trem tabletam. Lahko jih tudi zdrobimo.
  • Od sedmih do devetih let - 1,5 - 2 g, kar ustreza trem do štirim tabletam.
  • Za mladostnike, katerih starost spada v starostno kategorijo od 10 do 14 let - 2-3 g, kar ustreza od štiri do šest tablet.

Zdravilo se jemlje dva do trikrat čez dan. Največji dnevni odmerek za starejše bolnike ne sme biti večji od 2 g in s tem štiri tablete. Trajanje zdravljenja določi lečeči zdravnik posebej glede na sliko bolezni in bolnikovo stanje.

V primeru bolezni se prvi dan bolniku da klistir za prehod črevesja. Kateri način izločanja blata je upravičen s potrebo po izogibanju premikom poškodovanih kosti v prvih dneh.

Po preteku akutnega obdobja je bolniku predpisana obnovitvena terapija, ki vključuje:

  1. Medicinski in športni kompleks.
  2. Elektroanalgizija - na prizadeto območje se nanese električni tok določene moči, ki zmanjša občutljivost na bolečino.
  3. Terapevtske masaže.
  4. Hirudoterapija - terapija z medicinsko pijavko. S sesanjem krvi s prizadetega območja vam omogoča hitro odstranjevanje krvavitve in izboljšanje lokalnega pretoka krvi, kar poveča zdravilno aktivnost.
  5. Fizioterapija.

Operacija zloma trtične kosti

V večini primerov je odlomljen kostni odsek popolnoma repozicioniran, nato pa je pravilno zlit in bolnik okreva..

Vendar situacije niso tako redke, ko fragment ne zadrži na pravem mestu in ob ponovljenem rentgenskem slikanju pokaže še en premik. Operacija za zlom repne kosti je predpisana natančno, ko dobimo takšno klinično sliko..

Bistvo kirurškega posega je odstranitev odcepitvenega procesa, če pa je osnovni proces močno razdrobljen, ga odstranimo v celoti. Lahko se zatečejo tudi k takšnemu postopku, če je zaradi stiskanja debelega črevesa proces iztrebljanja otežen. Operacija se izvaja v splošni anesteziji.

Priporočljiva je tudi kokcigektomija (ekscizija repne kosti), če po opravljenem kompleksu zdravljenja bolnik še naprej doživlja lokalne bolečine, ki sčasoma pripeljejo do invalidnosti. Toda na veselje zdravnikov - le redko posežejo po takem postopku..

Kot kažejo statistični podatki, zdravljenje, v protokolu katerega je tudi kirurški poseg, v povprečju človeku vzame od tri do štiri tedne, nato pa se vrne k običajnemu načinu življenja. V nekaterih, zlasti hudih primerih, lahko rehabilitacija traja več mesecev..

Da bi skrajšal obdobje okrevanja, zdravnik žrtvi predpiše fizioterapijo.

Hkrati pa takšnemu bolniku v prihodnosti ni priporočljivo voziti kolesa, sani, se ukvarjati s športom, ki lahko povzroči ponavljajoče se poškodbe, izključeni pa so tudi veliki fizični napori..

Osteosinteza za zlom repne kosti

Medicina ne stoji mirno in uvaja različne novosti za pomoč zdravnikom. V zadnjem času travmatologi vse pogosteje uporabljajo osteosintezo v primeru zloma repne kosti - kirurško ujemanje kostnih drobcev, da se zagotovi najučinkovitejša fuzija drobcev. V tem primeru se za zagotovitev dolgotrajne imobilizacije zdrobljenega biološkega materiala uporabljajo različne specializirane pritrdilne strukture..

Zdravljenje zloma repne kosti doma

Okrevanje po poškodbi je precej dolg proces in zanj boste morali skrbeti vse življenje. Še posebej težaven primer, če je bila diagnosticirana patologija s premikom. A kljub temu obstajajo številni recepti, ki so lahko koristni v obdobju rehabilitacije..

Ne smemo pozabiti, da je treba zdravljenje zloma repne kosti doma izvajati z dovoljenjem lečečega zdravnika in pod njegovim nadzorom..

  • Suho toploto lahko nanesemo na prizadeto območje doma. Lahko je pas iz pasje ali kamelije dlake, karira, odeja.
  • Zdravilno mazilo na osnovi gavez se je zelo dobro izkazalo. Za njegovo pripravo potrebujete kozarec zdrobljenih rastlinskih listov in enako količino rastlinskega olja. Vse zmešamo in pol ure kuhamo na ognju. Nato pustimo, da se juha nekoliko ohladi in odcedi. Nato zdravilu dodajte vitamin E (enostavno ga lahko kupite v kateri koli lekarni) in 50 ml čebeljega voska. Dajte mazilo na polno sobno temperaturo. Zdravilo se nanese na boleče mesto dvakrat na dan. Postopek traja od pol ure do ene ure. Da ne boste razmazali spodnjega perila, je bolje, da čez ta čas povoj..
  • Primerni so obkladki na osnovi zdravilnih zelišč, ki imajo analgetične, zdravilne lastnosti. V takšnih razmerah so primerne tinkture in decokcije iz takšnih rastlin: visoki mullein, poprova koruza, pastinak, travniška deteljica, kalamus, metvica, bazilika, travniška koruza, kamilica, kamen, belladonna, navadni žajbelj, lan, evkaliptus, kroglasti zdravilni rožmarin, lipa, navadni hmelj, melisa, brin, poprova meta, krhlika, trpotec, dišeča vijolica, pelin in drugi.
  • Tudi geranija se aktivno uporablja. Za pripravo pladnjev v litru vode skuhajte dve žlici rastlinskih listov. Sestavo je treba kuhati pet minut. Nato odcedimo. Če uporabljamo obkladke, je način pridobivanja sestave podoben, spremeni se le razmerje rastlinske komponente do vode: ena žlica na kozarec.
  • Uporablja se tudi mumija, ki se uporablja v obliki domačega mazila. Za izdelavo potrebujete 0,5 g organsko-mineralnega izdelka in majhno količino rožnega olja. Sestavine zmešajte in z izjemno previdnostjo vtrite v kožo prizadetega območja.
  • Vitaminska mešanica iz naslednjih sestavin je zelo hranljiva: limona, suhe marelice, orehova jedrca, med in rozine. Hkrati je zaželeno, da se vse sestavine jemljejo v enakih razmerjih v razsutem stanju, zato je bolje graditi na teži kupljene limone. Izperite in posušite limono, suhe marelice in rozine. Vse sestavine spravite skozi mlin za meso in združite z medom. Dobro premešaj. Jejte čajno žličko trikrat na dan po obroku. Za preventivo bo šla ena čajna žlička na tešče enkrat na dan, zjutraj. Ta vitaminska "bomba" ni koristna samo pri zlomih in podplutbah. Lahko ga jedo po srcu ljudje in samo zdravi ljudje..
  • Na osnovi surovega krompirja lahko naredite aplikacijo. Gomolje operemo, nasekljamo na drobno frakcijo. Nanesite na modrico, pritrdite na vrh. Ti obkladki imajo analgetične lastnosti..
  • Doma lahko pripravite drugo mazilo. Če želite to narediti, vzemite 20 gramov smrekove smole. Vanjo dodajte eno srednjo čebulo, nasekljano v mešalniku ali naribano. Dodajte tudi 15 g bakrovega sulfata in 50 gramov oljčnega olja. Vse sestavine temeljito premešajte in privedite do homogenega stanja. Po tem dajte na ogenj, segrejte, vendar ne zavrite. Nanesite na boleče mesto.
  • Številni vedo, da so jajčne lupine bogate s kalcijem, vendar jih le redko uporablja za zdravljenje. V naših razmerah ga je treba temeljito oprati, odstraniti iz notranjega filma in zmleti ali zdrobiti v fin prah. To skladišče mineralov lahko v majhni količini vmešate v katero koli hrano, lahko pa tudi drugače: vzemite polovico praška v čajno žličko, pokapajte z limoninim sokom in ga pogoltnite s potrebno količino vode. Izkazalo se je, da v kislem okolju telo kalcij absorbira v večjih količinah. V tem primeru je priporočljivo vzeti lupino domačih jajc, primerna pa so tudi tovarniško izdelana.
  • Rastlina, kot je zlata vrtnica, lahko žrtev lajša otekline in bolečine, ki že po naravi spremljata modrico in zlom. Vzemite 200 ml vrele vode in dodajte eno žlico zdrobljene rastline. Po združitvi sestavin vztrajamo približno dve uri, nato tri minute kuhamo na majhnem ognju. Po tem pustite, da stoji in filtrira. V topli obliki uporabite v obliki obkladkov.

K temu je treba dodati tiste izdelke, ki morajo biti prisotni na mizi žrtve:

  • Mleko in mlečni izdelki
  • Skuta in trdi siri.
  • Soja in zeleni fižol.
  • Ribe in oreški (zlasti sezamova semena).
  • Zelena zelenjava.
  • Morski sadeži.
  • Sadje: pomaranče, kaki.
  • Lingonberry, ribez in jagoda.
  • Stročnice in oljke.
  • Oreški in cela zrna.
  • Piščančja in prepeličja jajca.
  • Različne vrste zelja.
  • Repa in redkev.

Ne bo odveč, če omenimo, da so ti recepti časovno preizkušeni, vendar se kljub temu ne bi smeli ukvarjati s samozdravljenjem. Pred uvedbo te ali one ljudske metode v terapijo se je vredno posvetovati s strokovnjakom.

Ortopedska blazina za zlom repne kosti

Z obravnavano patologijo je žrtvi predpisan počitek v postelji in minimalno gibanje. Med okrevanjem v nobenem primeru ne sme sedeti, da ne bi dodatno poškodoval repne kosti. Toda obrtniki so našli rešitev iz te situacije. Za zlom repne kosti je bila izumljena ortopedska blazina, ki omogoča osebi, da sedi, pri čemer je težava obravnavana v tem članku..

Omogoča vam zmanjšanje obremenitve poškodovanega območja, zmanjšanje tona in napetosti mišičnega tkiva presredka.

Ta izdelek odlikuje raznolikost (v obliki in materialu), ki vam omogoča nakup priročnega izdelka po dostopni ceni.

Na voljo so blazine v obliki obroča. Osrednja luknja omogoča izogibanje pritiskom na boleče mesto pri pristanku. V tem primeru se utežna obremenitev sistematično porazdeli po celotni površini blazine. Zelo pomembno je, da se pri pristanku ishialni tuberkuli dotaknejo kroga, osnovni proces in presredk pa padeta v središče praznine. Upoštevati je treba tudi, da je treba ta izdelek postaviti na trdo podlago. Te blazine so narejene iz dveh vrst materiala: poliuretanske pene ali navadne gume.

Če primerjamo ta dva materiala, potem poliuretanska pena opazno zmaga. Je trpežen, ima optimalno gostoto, ki mu omogoča, da prenese večje obremenitve v obliki pacientove telesne teže. Poleg tega jih ni treba črpati kot gumo.

Gumijasti material ima tudi druge slabosti. Guma lahko povzroči lokalne reakcije: izpuščaj, draženje, zardevanje. Edina prednost takega izdelka je, da stane manj kot poliuretanska pena..

Izdelek v obliki pravokotnika. V primeru pristanka je treba presredek in prizadeto območje postaviti tako, da padeta v osrednjo praznino. Tako kot v prvem primeru je teža enakomerno porazdeljena po celotnem obodu. Večina teh blazin je narejena iz poliuretana..

Okrevanje po zlomu repne kosti

Takoj po poškodbi, že drugi dan, lečeči zdravnik - travmatolog za žrtev predpiše kompleks fizioterapevtskih vaj. V tem primeru je okrevanje po zlomu repne kosti običajno razdeljeno na tri obdobja, pri čemer se izbira vaj in njihova intenzivnost, med katerimi se spremeni.

V prvem obdobju, ki traja tri do štiri dni, se bolniku dodelijo dihalne vaje, gimnastične vaje za zgornje okončine in vrat, izometrične vaje za medenico. Število vaj naj ustreza šestim do osmim pristopom, trikrat do štirikrat na dan. V tem času je treba povečati splošni ton telesa, aktivirati in normalizirati delovanje črevesja. Prvo obdobje se konča, ko lahko oseba samostojno dvigne spodnje okončine nad ortopedsko blazino.

Drugo obdobje se izvaja za krepitev mišic hrbta in medenice. Konča se, ko se žrtev lahko dvigne. Meja prehoda na tretjo fazo rehabilitacije običajno pade na osmi - deseti dan po poškodbi. V tem času se okrepijo mišice spodnjih okončin. Število vaj naj ustreza osmim do desetim pristopom, trikrat - štirikrat na dan.

Trajanje tretje faze obdobja okrevanja običajno traja do 16 - 21 dni od trenutka poškodbe. V tem obdobju je sklop vaj namenjen ponovni vzpostavitvi normalne hoje. Glavne vaje tega kompleksa so sklece, hoja po prstih in petah, upogibanje, mahanje nog, počepi, krožni gibi kolčnih sklepov.

V tem obdobju se, tako kot v prihodnosti, izogibajte kolesarjenju, sankanju in specializiranim veslom za spust, intenzivne športe in povečano telesno aktivnost..

Ali se lahko pete nosijo pri zlomih repne kosti??

Za mnoge ženske je lepota pogosto na prvem mestu. In v visokih petah lepa spola sploh ne pomisli, kako nevarno je za njihovo zdravje. Konec koncev je peta zelo nestabilna zgradba in ženska, ki obuje modelne čevlje, tvega, da izgubi ravnotežje, pade in se poškoduje.

Statistični podatki kažejo, da ženske, in sicer večina z visokimi petami, pridejo na urgenco pogosteje kot moški. In oni so tisti, ki so premagali vse zapise o zlomih in podplutbah sakrokokigealne cone..

Morda lahko vsakdo zlahka odgovori na vprašanje: "Koliko potrebuje predstavnica čudovite polovice človeštva, ki je v visokih petah, da pade?" Malo. Dovolj je rahla zmrzal s snegom ali neenakomernim asfaltom in nevarnost poškodb hitri navzgor.

Glede na zgoraj navedeno odgovor na drugo vprašanje: "Ali je možno nositi pete v primeru zlomov repne kosti"? rešuje samo od sebe - popolnoma nemogoče.

Vaje za zlom repne kosti

V tem članku smo pripravljeni ponuditi številne vaje za zlom repne kosti, ki naj podpirajo telo, izboljšajo njegovo stanje in vodijo do najhitrejšega okrevanja. Vendar si je treba zapomniti, da naj ne bi škodoval zdravju žrtve, kompleks vaj, ki jih priporoča v tej fazi, mora predpisati lečeči zdravnik, zdravnik pa mora voditi in spremljati rezultat - vadbeno terapijo.

Med najučinkovitejšimi v zgodnji fazi rehabilitacije lahko navedemo naslednje:

  • Za izvedbo te vaje morate vzeti gumijasto kroglo. Položite preprogo ali blazino, lezite na hrbet, iztegnite noge, roke vzdolž telesa. Žoga je pritrjena med stopali. Pet sekund pritiskamo z nogami na žogo, nato napetost v nogah oslabi. Vzamemo odmor za 10-15 sekund in to vajo še enkrat ponovimo. V enem bloku je treba narediti deset takšnih pristopov..
  • Začetnega položaja ne spreminjamo, le noge naj bodo upognjene v kolenih. Dvignite boke in razmaknite kolena vstran. Med izvajanjem te vaje morate zategniti mišice zadnjice. V tem položaju zaklenite pet sekund, nato se vrnite v začetni položaj. V enem bloku je treba narediti deset takšnih pristopov..
  • Ta vaja se ponovi z gumijasto kroglico. Vpet naj bo med koleni. Dvignite zadnjico, poravnajte trebuh in zategnite mišice, začnite stiskati vpeto žogo s koleni, zadržite pet sekund. Vrnemo se v začetni položaj. V enem bloku je treba narediti deset takšnih pristopov..
  • Naredite podobno vajo, vendar brez žoge. Pritisnite z enim kolenom na drugo. V tem primeru morate skrbno spremljati trebuh. Ne sme štrleti. Naredite deset teh serij s 10-15 sekundami odmorov.

Ta preprosta vaja lahko pomaga zmanjšati bolečino in okrepi določeno mišično skupino. Vendar se je treba spomniti, da je treba fizikalno terapijo začeti z dovoljenjem zdravnika. Vsako gibanje telesa je lahko nevarno takoj po poškodbi..

Postopoma, ko se poškodba zaceli, se nabor vaj spreminja, povezujejo se druge mišične skupine, obremenitev postaja resnejša. Če se pri izvajanju katere koli vaje pojavi bolečina, jo je treba nekaj časa izbrisati iz kompleksa, ki se izvaja, in jo povezati pozneje. Omejiti morate tudi nenadne gibe, pri tem pa ohranjati tekoč izmerjen tempo..

Joga po zlomu repne kosti

Ta orientalski gimnastični kompleks s svojimi filozofskimi posledicami vse bolj vstopa v življenje mnogih naših rojakov. Zato se po takšni poškodbi zanimanje, ali bo joga škodovala po zlomu repne kosti, povsem zakonito dvigne.

Ta članek je že sprožil vprašanje telesne dejavnosti in sklopa specializiranih vaj. Zato lahko nedvoumno rečemo, da se takoj po prejeti poškodbi ne sme posegati po pouku. Nato je treba iz dnevnega kompleksa odstraniti številne vaje, na primer v sedečem položaju.

Sčasoma je nekaj joga asan mogoče vključiti v vsakodnevno gimnastiko, vendar je to mogoče le s soglasjem lečečega zdravnika, izbiro učinkovitih in varnih asan pa naj prepusti strokovnjaku.

Veliko ljudi se preprosto panično boji zdravnikov, vendar večina še vedno ustrezno zazna obisk, na primer otolaringologa ali gastroenterologa, če pa patologija zadeva intimna mesta, potem oseba zapade v omamljanje in zadrego. Pogumno vleče in zbira, da si nabere poguma in se obrne na strokovnjaka. Ta zamuda vas lahko stane resnega poslabšanja zdravja. Pomembno si je zapomniti, da ne more biti "sramu", če gre za vaše zdravje. To še posebej velja v primeru bolezni, obravnavane v tem članku. Prej ko se začne zdravljenje zloma repne kosti, bolj učinkovito in hitreje se bo težava ustavila in manj zapletov se bo soočilo s pacientovim telesom. Zato bi morali biti bolj pozorni na svoje telo in nobena omejitev vas ne bi smela ustaviti v boju za njegovo zdravje.!

Največji medicinski portal, posvečen poškodbam človeškega telesa

Modrica, izpah, razpoka ali zlom v trtici so poškodbe, ki se lahko pojavijo v kateri koli starosti. Odprti zlomi zaradi neposrednega udarca med nesrečo in stari (zliti) zlomljeni premiki, ki jih spremljajo kronične bolečine in težave z iztrebljanjem, zahtevajo hospitalizacijo in operacijo.

Vendar se v večini primerov pri zaprtih poškodbah repne kosti zdravljenje izvaja doma, zato se pri mnogih, ki so padli na zadnjico, pojavi vprašanje - Kako zdraviti zlom repne kosti..

Zaprti zlomi repne kosti, s premikom ali brez, so posledica padca na zadnjici. Pri majhnih otrocih lahko pride do neuspešnega spuščanja s kovinskih igralnih toboganov, padca z gugalnice ali vožnje z drugačnimi vrstami sani s hribovitih snežnih toboganov.

Zakaj potrebuješ repno kost

Kljub temu, da se repna kost šteje za rudiment - nerazvit rep, še vedno opravlja pomembne funkcije v človeškem telesu:

  • nanj so pritrjeni mišični snopi, ki sodelujejo pri delu genitourinarnih organov in spodnjem delu debelega črevesa - sigmoidu in danki;
  • nanjo so pritrjeni nekateri odseki gluteus maximus mišic, ki so odgovorni za podaljšanje stegenskih kosti;
  • omogoča ohranjanje ravnotežja pri nagibanju telesa nazaj;
  • med sedenjem prevzame glavno obremenitev.

Opomba. Neposredno pred porodom mačji zadnji del nekoliko odstopa od zadaj, s čimer se poveča velikost porodnega kanala, vendar pa velik plod ob rojstvu lahko zlomi materin rep..

Simptomi

Simptomatska slika zloma repne kosti je odvisna od lokacije, prisotnosti in velikosti premika ter od posameznih značilnosti telesa, da zazna bolečino.

Manifestacije zlomov repne kosti so lahko v drugačni kombinaciji naslednjih možnih znakov:

  • neizginjajoča, trajna bolečina različne intenzivnosti in narave v predelu presredka, ki se lahko razširi na zadnjico in se okrepi s palpacijo spodnje križnice, kihanjem ali kašljanjem;
  • težave z upogibanjem in iztegovanjem hrbta, bolečine in hipertoničnost v križu, lumbago vzdolž spodnjega dela hrbtenice;
  • včasih je bolečina tako močna, da povzroči šok;
  • bolečina med travmatičnim premikanjem vretenc naprej povzroča težave pri praznjenju črevesja ali mehurja, nezmožnost spolnega odnosa;
  • kršitev občutljivosti glutealnih mišic;
  • pordelost in podplutbe na območju poškodbe;
  • težave s hojo, predvsem pa vstajanje, sedenje in sedenje.

Če so simptomi tako očitni, od kod potem stari zlomi repne kosti s premikom spredaj, ki zahtevajo kirurško kirurško zdravljenje??

Seveda, ko je bolečina šokantna, nikamor ni več, žrtev pokliče rešilca. Če pa je bolečina huda, vendar jo lahko nekako prenesete, jo z analgetiki podrete sami, večina žrtev raje razmišlja o najboljšem - zgodila se je banalna poškodba in vse "težave" bodo kmalu minile. Da, zlom se v tem času pozdravi, vendar posledice nezdravljenja ostajajo.

Pomembno! Zlom repne kosti morda ne bo povzročil večje bolečine ali drugih simptomov. Pogosto se celo tako zanesljiv znak zloma, kot je hematom, pojavi le 7-12 dni po poškodbi. Zato je pomembno, da se ne ukvarjate s samodiagnozo. To naj stori zdravnik.

Diagnostika

Diagnoza - Zlom repne kosti, ki temelji predvsem na raziskavi, palpacija križnice od zunaj in palpacija kocgičnih vretenc skozi rektum ali nožnico.

Skupina takih dejavnosti včasih:

  • zadostuje za postavitev diagnoze, saj rentgensko slikanje tudi v treh projekcijah in po mikroklistirju ne daje jasne slike;
  • izogiba se nepotrebnemu obsevanju medeničnih organov;
  • prihrani pacientova finančna sredstva.

Na noto. Kljub temu ni mogoče predpisati le rentgenskega posnetka, temveč CT ali MRI, ki bosta pomagala natančno ugotoviti vzrok simptomov in v prihodnosti, če bo potrebno, postala "vodilo" za uspešno izvedbo operacije. Poleg izpaha ali zloma so lahko bolezni medeničnih organov, osteohondroza, osteomielitis ali tumorske tvorbe.

Zdravljenje

Če se žrtev v enem dnevu po poškodbi obrne na vročo zasledovanje, potem zdravljenje zloma repne kosti doma poteka po naslednjem algoritmu:

  1. Upoštevanje počitka v postelji v položaju "žaba", posamično, 2-4 dni. Bolnik naj leži na hrbtu na posebnem gumijastem krogu proti dekubitusu (glej fotografijo zgoraj), nameščenemu pod zadnjico. Pod rahlo razprta kolena položimo velik valj, tako da so kolena upognjena skoraj pod pravim kotom, pod noge pa namestimo blazino, tako da so upognjena tudi pod kotom 90 stopinj.
  2. V prvih 48 urah po poškodbi je indicirano suho hlajenje. Nadalje lahko boleče mesto namažemo z Fastum gelom ali mazili na osnovi diklofenaka ali ibuprofena.
  3. Za lajšanje bolečin lahko v 5-7 dneh po poškodbi pijete ketane tablet ali druge analgetike, in če ti ne pomagajo, na njihovi osnovi predpišite ibuprofen, diklofenak ali svečke.
  4. Ni treba strogo upoštevati položaja "žabe". Če želite, lahko ležite na boku, držite blazino med koleni ali na trebuhu. Morali bi najti položaj, v katerem sindrom bolečine postane šibkejši brez uporabe zdravil proti bolečinam.
  5. 1-1,5 meseca so prikazane masaže in vadbena terapija, sede na posebnem ortopedskem krogu (glej fotografijo spodaj), razbremenjujoče vaje vsake 2 uri čez dan.

Oglejte si kratek video z navodili v tem članku - to je dobro navodilo za svojca bolnika, ki ima zlomljeno repno kost.

Opomba. Fizioterapija se ne nanaša na manipulacije z dokazanim terapevtskim učinkom, ki pa ne bodo odveč, še toliko bolj škodljive. Zdravljenje zloma repne kosti z nanosom voska ali parafina, elektroforezo ali akupunkturnimi posegi nima kontraindikacij ne zaradi starosti ne iz zdravstvenih razlogov..

Fizioterapija za zlome repne kosti

V številnih zdravstvenih ustanovah, žal, ni osebja za redno vadbeno terapijo, bolniki z zlomi repne kosti, ki jih zdravijo doma, pa ostanejo sami z vprašanji, kako se zlom repne kosti zdravi doma s pomočjo fizičnih vaj. Premostitev te vrzeli.

Za zdravljenje in rehabilitacijo zlomov repne kosti se uporabljajo naslednje oblike vadbene terapije:

  • dihalne vaje;
  • kompleksi gimnastičnih vaj - jutranje vaje, pripenjanje, kompleksi terapevtskih vaj;
  • ogrevanje 3 minute;
  • dozirano plavanje.

Pozor! V obdobju rehabilitacije je v javnem ali zasebnem prevozu prepovedano voziti v sedečem položaju (lahko samo stojite ali ležeti na boku), voziti kolo ali telovaditi na sobnem kolesu, dolgo sedeti, izvajati skoke, skakalne vaje in konja, tek, skakanje s stolpa v bazenu ali nočne omarice, zlasti "bomba" ali "vojak". Vzdrževanje obiska kopeli ali savne.

Dihalna gimnastika in vaje med počitkom v postelji

Med opazovanjem počitka v postelji bo kompleks dihalnih vaj preprečil razvoj stagnirajočih procesov v pljučih in prebavilih.

Da bi preprečili takšne negativne procese, olajšali in pospešili spajanje zlomov v coccygeal coni, je priporočljivo vsaki dve uri narediti ta preprost kompleks:

  1. Ležite na hrbtu, naredite 3-5 diafragmatskih dihalnih ciklov - med vdihom "napihnite trebuh, med izdihom pa ga čim bolj povlecite.
  2. Ležite na hrbtu, z rokami potegnite koleno k sebi. V tem položaju premikajte prste upognjene noge in v gležnju v eno in drugo smer izvedite več krožnih gibov. Ponovite z drugo nogo..
  3. Obrnite se na levi strani, upognite kolena pri 45 stopinjah. Desno nogo nekoliko dvignite, nato pa jo vrnite v prvotni položaj, jo dvignite naprej in nato nazaj. Če bolečina ne poveča bolečine, ponovite cikel 2-3 krat.
  4. Lezite na trebuh. Upogni kolena. Ne premikajte golenice, premikajte gleženjske sklepe, pri čemer izmenično maksimalno vlecite nogavice stran od sebe in proti sebi. Nato naredite več gladkih izmeničnih upogibnih podaljškov v kolenskih sklepih (slika zgoraj).
  5. Obrnite se na desno stran in premikajte z levo nogo (glej točko 3).
  6. Lezite na hrbet. Med vdihom razširite roke vstran in ob izdihu objemite prsni koš, tako da brado pritisnete na prsnico. Ponovite 3-krat, nato ponovno dihajte, 3-5-krat, "trebuh" (glej točko 1).

Jutranja vaja

Ko bolečina začne izginjati, se to zgodi nekje od 4. dne, bolnik je premeščen v polstejni počitek. Naučiti se je treba, kako pravilno vstati in sedeti v postelji. To je treba narediti z eno zadnjico in si pomagati s poudarkom na prijazni roki.

Zgoraj opisani kompleks je zapleten (več o tem spodaj), načrt zdravljenja pa vključuje preprosto jutranjo telovadbo, ki je sestavljena iz 2 delov:

  • Vaje, ki se izvajajo takoj po prebujanju brez vstajanja iz postelje, so ponovitev zgoraj opisanega kompleksa.
  • Izbor stoječih vaj, ki se izvajajo po ogledu stranišča, 5-7 minut po vstajanju:
    1. stopala v širini ramen, roke na bokih - zibanje medenice: naprej in nazaj, od strani do strani, krožni gibi v smeri urnega kazalca in proti njej;
    2. stoji blizu opore (stena, miza, stol) - gladko (!), izmenično upogibanje kolen, poskuša se dotakniti zadnjice s peto;
    3. stojite blizu opore - počasi in z majhno amplitudo, abdukcija noge, rahlo upognjena v kolenu, naprej, nazaj, vstran in križno pred vami.
    4. stojite blizu opore - polovični počepi z ravnim hrbtom, ne da bi dvignili pete s tal (začnite večkrat).

Komplet vaj za polstejni počitek

V tem motoričnem načinu kompleks postane bolj zapleten, izvaja se enkrat na tri ure. Bolje je, da to storite ne v postelji..

Vključuje naslednje vaje, ki se izvajajo z usklajevanjem dihanja (ritmični vdih in izdih se izvajata pravočasno z gibi):

  • Ležeče vaje:
  1. gibi v gleženjskih in falangealnih sklepih;
  2. izmenični dvigi ravnih in upognjenih nog;
  3. rahla redčenja upognjenih kolen ob straneh (podplati počivajo na tleh);
  4. dvig medenice navzgor, pete počivajo na tleh, nogavice so dvignjene (glej fotografijo zgoraj).
  • Vaje ležite na trebuhu, stojite na vseh štirih in ležite na boku. Za udobje jih predstavljamo v obliki fotogalerije.
  • Stoječe vaje ostajajo enake, dodani pa so jim dodatni gibi:
  1. stopala v širini ramen, roke na bokih - zibanje medenice in krožni gibi;
  2. stoje naravnost (lahko se zavarujete pri opori) - gladki nihaji v različnih smereh z upognjeno in ravno nogo;
  3. polovični počepi, izmenično - eden na petah, drugi na visokih pol prstih;
  4. noge v širini ramen - nagibi in nagibanje vstran;
  5. noge so že ramena, roke na bokih - rahli (!) nagibi naprej in nazaj.

Ta sklop vaj je treba izvajati 3-krat na dan, z enakimi časovnimi presledki. Vadbo je treba odmerjati glede na občutke. Narava vaje in število njenih ponovitev ne smeta povzročiti povečanja bolečine. Če se pojavijo bolečine, vajo nadomestite z lahkotnejšo ali pa popolnoma opustite..

Komplet vaj za rehabilitacijsko obdobje

Trajalo bo 2 tedna za končno okrevanje repne kosti po zlomu. Prosti režim in obdobje rehabilitacije se v večini primerov začneta po 7-10 dneh po spoštovanju režima polstele. Nadaljujte z izvajanjem vaj, njegov drugi del pa zakomplicirajte z vajami iz kompleksa za polovični način.

V rehabilitacijski kompleksni vadbeni terapiji se vaje nadomestijo z bolj zapletenimi in se izvajajo v drugačnem vrstnem redu:

  1. Najprej se naredi majhno, 3-4 minutno ogrevanje za velike sklepe - gležnje, kolena, rotacijo medenice, ramena, komolci, zapestja, vrat.
  2. Pri ovinkih in zavojih na strani se dodajo "polni", vendar počasni ovinki naprej in nazaj.
  3. Izvedejo se vzmetni polovični izpusti naprej in vstran, vključno s prečnimi izpadi na nosilcu (glej fot zgoraj).
  4. V začetnih položajih - na tleh, izvedite naslednje vaje.

Na koncu seje le nekaj minut ležite na hrbtu. Za udobje položite valj pod kolena.

Če je mogoče, se terapevtski kompleks vaj izvaja dvakrat na dan - zjutraj in pred večerjo, če pacienta odpustijo na delo, pa šele zvečer.

Razkladalni kompleks

V obdobju rehabilitacije in po njem ne smete sedeti tako v službi kot doma.

Navodilo je preprosto - vsaki 2 uri naredite majhen razklad:

  • v stoječem položaju, stopala v širini ramen - zibanje bokov in krožna rotacija medenice;
  • v položaju ena noga naprej, druga zadaj, težišče na sredini - kotali naprej in nazaj (od prstov do pete);
  • stoje - izmenični dotiki s peto zadnjice;
  • sedi na stolu, naslonite roke na hrbet na sedežu - dvignite medenico gor in naprej.

Pozor! Sindrom bolečine se lahko nadaljuje, pojavi in ​​izgine v 6-8 mesecih. Izvajanje razkladalnih vaj vam bo pomagalo, da se boste hitreje spopadli s to manifestacijo..

Oglejte si tudi videoposnetek, ki prikazuje vaje, ki pomagajo znebiti bolečin v predelu trnca..

Zvečer

Da bo rehabilitacija kakovostnejša, 30-40 minut pred spanjem pred večernim tuširanjem naredite naslednje vaje.

Navodila za izvedbo:

  1. Lezite na bok na robu postelje. Obesite "zgornjo" nogo, kot je prikazano na sliki (1). V tem položaju ostanite približno 30 sekund, nato drugo nogo iztegnite. Če je mogoče, na gleženj pritrdite utež.
  2. Če želite 30 sekund ležati v položaju 2, potrebujete kratko gumijasto zanko in stabilen predmet, visok približno 30 cm.
  3. Uporabite isti opornik za 30-sekundni raztežaj v položaju 3.

Možne posledice zloma repne kosti

Kaj se zgodi, če se zloma repne kosti ne zdravi? Kljub temu, da zlom repne kosti spada med stabilne vrste zlomov in se dobro pozdravi, mora pacient upoštevati predpisane počivalnike in vadbeno terapijo.

Seveda se bo zlom zacelil brez zdravljenja, vendar je cena lahko naslednja:

  • kronične bolečine v coccygeal regiji;
  • bolečinski sindrom pred vremenskimi spremembami;
  • spolna disfunkcija;
  • kronične migrene, ki so posledica kršitve terminalne žarilne nitke;
  • pri ženskah - težave s prihodnjim delom;
  • motnje v organih, ki se nahajajo v medeničnem predelu;
  • nezmožnost normalnega sedenja zaradi prekomerne rasti kalusa.

Samo on lahko kompetentno prilagodi komplekse fizičnih vaj v skladu s posledično vrsto zloma repne kosti, prisotnostjo drugih patologij mišično-skeletnega sistema, s starostnimi spremembami, splošnim zdravjem in telesno pripravljenostjo. Ne samozdravljujte, ozdravite se in se zaščitite pred ponavljajočimi se poškodbami!

Kako zmanjšati bolečine v trtici z vadbo in masažo

Številni bolniki se pritožujejo zaradi bolečin v kocgični regiji. Razlogi za to so lahko povsem različni. Nekega boli repna kost zaradi predhodnih poškodb, nekdo pa trpi za patološkimi boleznimi. Obstajajo tudi bolniki, ki potrebujejo temeljit pregled, da ugotovijo vzroke za bolečino v repni kosti. Boleče občutke so lahko začasne, nekateri pa jih predolgo trpijo.

Po mnenju zdravnikov bolečine ni mogoče prenašati. Kot dodatno terapijo zdravniki priporočajo uporabo posebnih vaj za trtico, masaže (klasična, akupunktura), postopek za pravi kokic, ki se izvaja skozi danko. Vse te metode so zasnovane tako, da bolniku olajšajo življenje, ga ozdravijo.

Kateri so vzroki za bolečino

Boleče občutke v repni kosti se lahko pojavijo iz različnih razlogov. Glavni seznam vključuje:

  • Bolečina po travmi;
  • Bolezni hrbtenice (osteohondroza, premik diskov med vretenci, stiskanje živčnih receptorjev);
  • Bolezni, povezane z mišicami in živčnimi receptorji v medeničnem predelu;
  • Patologija medenične kosti;
  • Bolezni danke, sigmoidnega črevesa (prolaps rektuma, razpoke, vnetje samega črevesja in njegove sluznice);
  • Prolaps genitalij (pogosto ga najdemo pri ženskah po porodu);
  • Rojstna travma (krvavitev v coccygeal segmentu);
  • Močno izravnavanje repne kosti, kar je še posebej značilno za težko delo;
  • Deformacija anusa in pojav brazgotin zaradi predhodnih kirurških posegov;
  • Napake v črevesju, kar povzroči drisko in zaprtje. Privedejo do dejstva, da človek začne veliko več časa preživeti na stranišču kot prej;
  • Bolezni genitourinarnega sistema (cistitis, vnetje dodatkov);
  • Cistična tvorba na repni kosti;
  • Uporaba premehkih sedežnih garnitur, foteljev in drugih kosov pohištva za sedenje;
  • Pogosto bivanje v stresnih situacijah, čustvena preobremenjenost;
  • Uporabljajte za stalno nošenje pretesnih oblačil;
  • Bolečina iz nepojasnjenih razlogov (idiopatska), ki je nenadna.

Če se pojavijo bolečine v repni kosti, se bolniku prikažejo vaje. Zelo pomembni so za hitro okrevanje, krepitev mišic majhne medenice in zmanjšanje bolečin. Med gimnastiko je treba upoštevati "varnostne tehnike": ne morete teči, skakati, hitro hoditi, narediti nenadnih gibov, potiskati.

Fizikalno terapijo je treba opustiti, če je bolnik prestal akutne bolezni dihal, ki jih spremlja visoka temperatura, obstajajo diagnosticirane bolezni srca in ožilja, vključno s patološkimi, se je krvni tlak v času zdravljenja zvišal.

Vaje za bolečino v trtici je treba izvajati počasi, brez napora. Idealna možnost je gimnastika dvakrat na dan: zjutraj in zvečer. Takrat bo terapija zelo učinkovita in bo trajala veliko manj časa..

Obstajajo tri glavne določbe, ki se uporabljajo pri izvajanju fizioterapevtskih vaj. Vsak od teh položajev je odvisen od resnosti bolezni repne kosti:

  1. Enostavno - vaje se izvajajo iz katerega koli položaja (stoje, sede, leže);
  2. Srednje - vaje izvajamo le iz dveh položajev (ležeč, stoječ);
  3. Hudo - vaje izvajamo zelo previdno, kadar je bolnik le v nekaterih položajih (stoji na vseh štirih, leži na boku ali hrbtu).

Gimnastika za repno kost se izvaja z namenom krepitve trebušnih mišic, mišic medeničnega predela, njihove sprostitve, izboljšanja erektilne funkcije pri moških (sramno-kocgična regija).

Komplet vaj za bolezni kokice

Najpogosteje pacientu predpišejo vaje za trtico, kadar imajo težave z njo, ki jih izvaja z žogo. Žoga blaži gibe, tako da so gladki in ritmični. Če se pojavijo bolečine, je treba gimnastiko takoj ustaviti. Za izbiro posameznega sklopa vaj je najbolje, da se obrnete na strokovnjaka.

Osnovne vaje

  • Pacient leži na hrbtu, noge so upognjene v kolenih in potegnjene do prsnega koša. V tem položaju je treba v več pristopih deset do dvanajstkrat prinesti in razširiti noge. Počitek med serijami traja deset do petnajst sekund..
  • Pacient še naprej leži v začetnem položaju. Med kolena se postavi majhna krogla, ki jo stisnemo pet do sedem sekund, nato pa deset do petnajst sekund pride do sprostitve. Vajo ponovimo šest do osemkrat..
  • Ležite tudi na hrbtu, vendar z ravnimi nogami. Žoga je v nogah. Pri izvajanju vaje se stisne med gleženjskimi sklepi pet do sedem sekund, nato pa je treba deset do petnajst sekund počivati.
  • Noge so spet upognjene in postavljene čim bližje zadnjici. Medenična regija se počasi dviguje in spušča, hrbet pa mora biti popolnoma sproščen. Glavni poudarek je na mišicah hrbta, trebušne votline, medenice.
  • Iz ležečega položaja se roke in noge dvignejo čim bolj navzgor, kar ustvarja "čoln". Dvigala se izvedejo dva do trikrat s premorom petih sekund.
  • V stoječem položaju se sklonite in zavrtite v desno in levo zgornji del telesa.

Če žoga ni na voljo, lahko nadomestite nekatere vaje, prikazane za repno kost in križnico..

  1. Iz ležečega položaja so noge upognjene in pritisnjene na prsni koš - noge so zavite v roke, nakar se, začenši z rahlim zibanjem, zvije cel hrbet;
  2. Začetni položaj - ležite na hrbtu, upognite noge v kolenih in razmaknite. Na kolenski sklep se umetno ustvarja pritisk, bolnik jih poskuša združiti. Ta vaja blagodejno vpliva na krepitev medeničnih mišic, zlasti pubokoccigealnih.

Značilnosti gimnastike za nosečnice

Ženske med nosečnostjo se zelo pogosto pritožujejo zaradi bolečin v repni kosti. To je posledica pritiska povečane maternice na hrbtenico..

Nosečnicam priporočamo gimnastiko proti bolečinam v repu, kar je najbolje narediti na posebni gimnastični žogi (fitball):

  1. Začetni položaj - sedeti na žogi, naslonjeni nanjo. Nato se izvede vrsta gibov, brez kakršnega koli vrstnega reda - kotaljenje naprej, nazaj, v krogu.
  2. Začetni položaj - sedenje na tleh z žogo, stisnjeno med kolena. Žoga se večkrat stisne in odpne. Med to vajo se okrepijo mišice hrbta, nog, zmanjša se tveganje za solze med porodom.
  3. Začetni položaj - sedenje na žogi s široko razmaknjenimi nogami. Nato se upognite naprej, medtem ko poskušate doseči gleženj.
  4. Če so bolečine v repni kosti zelo močne, bodo krožni gibi na žogi pripomogli k lajšanju sindroma bolečine..

Idealen konec gimnastike bo masaža repne kosti, ki jo lahko izvajamo samostojno in s pomočjo strokovnjaka..

Masaža repne kosti

Masaža trtičnice je v veliko pomoč. Popolnoma sprosti mišice psoas. V primeru bolezni sakralne regije so masažne seje obvezne, da dosežemo največji učinek in hitro okrevanje..

Masaža coccyx pri ženskah je popolnoma enaka kot pri moških. Tehnika je popolnoma enaka.

Ne glede na to, kako bo potekal postopek - samostojno ali s pomočjo specialista, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Kdo ne bi smel imeti masaže repne kosti

Pri načrtovanju masažnih sej je zelo pomembno vedeti, ali se to lahko naredi ali ne. Obstajajo številne kontraindikacije, pri katerih je prepovedano masirati ledveno-križni predel. Kaj to vključuje?

  • Jasno sliko bolezni je težko izslediti, ker ni rezultatov pregleda bolnika ali so vzroki bolečine neznani;
  • Bolnik ima zmerno do hudo vnetje;
  • Bolnik ima diagnosticirano akutno stopnjo bolezni ledveno-križnega predela (vnetje sklepov hrbtenice, izguba kostne mase, zmanjšana kostna gostota, ukrivljenost hrbtenice);
  • Obstajajo diagnosticirane okužbe kosti;
  • Maligne in benigne tvorbe v lumbosakralni regiji;
  • Pacientu diagnosticirajo bolezni, za katere je značilno stiskanje živčnih končičev hrbtenjače;
  • Obstaja močna deformacija trtice;
  • Pacient je bil operiran na hrbtenici in ni opravil tečaja okrevanja;
  • Prekratko obdobje po poškodbi repne kosti ali drugih poškodbah hrbtenice v ledvenem delu;
  • Pacient ima krvne bolezni, pri katerih se ne strdi dobro ali pa so v primeru razpoke krvnih žil v koži in sluznicah majhne (kapilarne) krvavitve.