Glavni / Nevralgija

Faze rehabilitacije po odstranitvi medvretenčne kile ledvene hrbtenice

Nevralgija

Rehabilitacija po odstranitvi ledvene medvretenčne kile se izvaja v več fazah. Njegovo trajanje je odvisno od zapletenosti operacije in splošnega stanja bolnika. Glavni nalogi sta obnova motorične aktivnosti in krepitev mišic za razbremenitev hrbtenice..

Obdobja

Rehabilitacija poteka v treh fazah. V prvih 7-14 dneh bolnik ostane v bolnišnici. Predpisana mu je terapija z zdravili in priporočila za nadaljnji življenjski slog.

Če zapletov ni, je bolnik odpuščen.

Po bolnišnici mora bolnik redno obiskovati zdravnika, da spremlja okrevanje. Po nekaj mesecih se začne aktivna rehabilitacija s pomočjo vadbene terapije..

Zgodnje obdobje

Po posegu traja približno 14 dni. V zgodnjem pooperativnem obdobju boleče simptome lajšajo z zdravili in obnavljajo osnovne motorične sposobnosti.

Bolniki lahko en dan po odstranitvi izbokline zavzamejo pokonci. Hodite lahko kratek čas. Sprehod ne sme biti daljši od 15 minut. Bolniki morajo nositi steznik, da se brazgotina hitreje zaceli. Šivanje se odstrani 7-10 dni po posegu.

Pozno obdobje

Začne se od 2-3 tednov. Obdobje traja do 2 meseca. V tem času se začne prilagajanje pacienta. Glavne metode so fizioterapija in nežne fizioterapevtske vaje. Vaje izvajamo ležeče. Hoditi je dovoljeno 30-45 minut. Po potrebi se bolnikom predpišejo zdravila.

Zakasnjeno obdobje

Začne se 2 meseca po odstranitvi kile. Glavna naloga je vrniti pacienta v običajni življenjski ritem. Bolniki potrebujejo splošno športno aktivnost. Začnejo se intenzivno ukvarjati z gimnastiko, plavati. Za rehabilitacijo se uporabljajo tudi simulatorji..

Omejitve v pooperativnem obdobju

  • 1-1,5 meseca po posegu je prepovedano sedeti, ker v tem položaju se obremenitev hrbtenice poveča. V avtomobilu se lahko vozite v ležečem položaju.
  • Parno kopel lahko obiščete in savno obiščete šele po šestih mesecih.
  • V prvih nekaj mesecih morate omejiti telesno aktivnost. Med okrevanjem se ne morete nenadoma premikati, teči, voziti kolo, skakati, delati zasukov.
  • V pooperativnem obdobju je prepovedano prehladiti in pregreti spodnji del hrbta..

Včasih se lahko med rehabilitacijo pojavijo zapleti. Nujno se je treba posvetovati z zdravnikom, če je brazgotina otekla, noga potegne, v hrbtu se pojavi pekoč občutek. Drugi opozorilni znaki:

  • odrevenelost okončin;
  • kršitev uriniranja;
  • povišanje temperature;
  • nenadne bolečine v trebuhu in hrbtu;
  • mišični krči.

Rehabilitacijske metode

Na različnih stopnjah rehabilitacije se uporabljajo terapija z zdravili, fizioterapija in terapevtske vaje. Nobenega programa obnovitve ni. Tehnike so izbrane glede na vrsto operacije, resnost bolezni, posamezne indikacije, prisotnost zapletov.

Rehabilitacija se izvaja ne samo v bolnišnici, ampak tudi doma. Samostojno je treba izvajati gimnastiko, pravilno izmenjati režim dela in počitka, sprehajati se.

Terapija z zdravili

Po operaciji se lahko pojavijo sindrom bolečine, edemi in adhezije. Za njihovo odpravo je predpisana terapija z zdravili..

Bolnikom so predpisani analgetiki, protivnetni, spazmolitiki, glukokortikoidi. Pomirjevala se uporabljajo za lajšanje tesnobe..

Fizioterapija

Predpisano je za krepitev mišic hrbta, trebuha in nog. Vaje izvajamo ležeče, tako da aksialna obremenitev ne deluje na hrbtenico. Številna gibanja spadajo pod prepoved. Ne morete se upogniti naprej in vstran, dvigniti ravne noge, ostro zasukati kolčne sklepe.

Komplet vaj izbere zdravnik posebej.

Druga metoda rehabilitacije je kinezioterapija. Pouk poteka na simulatorjih, ki delujejo po principu dekompresije in antigravitacije. V prvi fazi se zaposlijo pod nadzorom zdravnika v rehabilitacijskem centru, da se naučijo pravilnega izvajanja vaj.

Fizioterapija

Za okrevanje je predpisan kompleks fizioterapevtskih postopkov.

Masaža se uporablja za boj proti hipertoničnosti mišic in njihovo sprostitev. Po odstranitvi ledvene kile je predpisana segmentna masaža.

Blazinice prstov gnetejo mišične vozličke, ki bolijo, in preobremenjena področja telesa. Med postopkom so prizadeti tudi segmenti hrbtenice. Za to se uporablja tehnika "žage". Masažni gibi se izvajajo od enega segmenta do drugega od spodaj navzgor.

Akupunktura izboljšuje krvni obtok, lajša otekline, lajša bolečine. Postopki se začnejo izvajati nekaj mesecev po posegu.

Za izboljšanje krvnega obtoka in limfne cirkulacije je predpisana hidroterapija. Postopki imajo vazodilatacijski učinek, izboljšujejo presnovne procese. Med njimi se uporablja topla voda, ker sprošča mišice. Postopki se izvedejo v 10-20 minutah.

Za lajšanje vnetja in otekline je predpisano lasersko zdravljenje. Zaradi postopka se izboljša trofičnost tkiv. Vpliv je na boleča paravertebralna področja.

Električna stimulacija krepi krvni obtok in presnovne procese. Različne vrste toka vplivajo na mišice hrbta in okončin. Zaradi tega se vlakna stimulirajo. Postopek traja 10-20 minut.

Povoj

Bolnikom svetujemo, da nosijo poltog steznik, da zmanjšajo pritisk na križ in preprečijo ponovitev bolezni. Zasnova pomaga zmanjšati pritisk na ledveni del. Povoj se nosi več tednov ali mesecev. Rok njegove uporabe določi zdravnik ob upoštevanju bolnikovega stanja.

Dietna terapija

Po operaciji je priporočljivo slediti nežni dieti, da si telo lažje opomore. V prvih dneh lahko jeste žitarice, pusto meso, mlečne izdelke, parjeno zelenjavo. Med okrevanjem ne pijte alkohola.

Preprečevanje bolezni

Po odstranitvi medvretenčne kile se lahko pojavi ponovitev bolezni. Da bi se temu izognili, se morate ukvarjati s preprečevanjem bolezni..

  • Strokovnjaki priporočajo skrbno spremljanje vaše drže. Obremenitev hrbtenice mora biti enakomerno porazdeljena.
  • Ne smete se odreči medicinski gimnastiki. Pomaga vzdrževati normalno delovanje mišično-skeletnega sistema.
  • Bolnikom svetujemo, naj okrepijo hrbtne mišice, da lahko normalno podpirajo hrbtenico. Pred vsako telesno aktivnostjo se dobro ogrejte..
  • Pomemben del preventive je ohranjanje aktivnega življenjskega sloga. Bolnikom svetujemo, naj več hodijo in plavajo.
  • Dolgo časa ne morete ostati v statičnem položaju. Med sedečim delom si oddahnite, da se ogrejete..
  • Ponovitev bolezni je mogoče preprečiti z normalizacijo telesne teže.
  • Bolniki ne smejo dvigovati uteži in aksialnih obremenitev.

Ocene

Margarita, 29 let, Kursk: »Hernijo so odstranili po pojavu bolečine v nogi. Bili so tako močni, da se niso mogli premakniti. Po operaciji so jim dovolili sprehod naslednji dan. Stanje se je skoraj takoj izboljšalo. Da se je šiv hitreje zacelil, sem moral nositi steznik. Po 2 tednih so jo odpustili domov, kjer je nadaljevala z zdravljenjem. Okrevan približno 5 mesecev. Šel sem na fizikalno terapijo in fizioterapijo. Rehabilitacija je potekala brez težav ".

Anton, 33 let, Tjumenj: »V fazi sem okrevanja po odstranitvi ledvene kile. Naslednje jutro me je nevrokirurg prisilil k hoji. Po 6 dneh so me odpustili domov. Mesec dni kasneje sem šel v službo. Bolečine so v tem trenutku minile. Zdaj se ukvarjam z gimnastiko in grem na masažo. Če bi že prej vedel, da z okrevanjem ni težav, bi hernijo takoj odstranil brez obotavljanja. ".

Elena, 46 let, Moskva: »Po operaciji so predpisali antibiotike in sredstva za lajšanje bolečin. Zdravnik mu je dovolil samo hojo. Nemogoče je bilo sedeti in se skloniti. Skupaj sem preživel 10 dni v bolnišnici. Vsak dan sem moral telovaditi s trenerjem fizioterapije. Predpisana je bila tudi masaža desne noge in fizioterapija..

Po odpustu je bila pod nadzorom nevrologa. Enkrat na mesec sem moral k njemu. Zdravnik je priporočil izogibanje stresu, podhladitvi in ​​pregrevanju. V pozni rehabilitacijski dobi je bilo treba hoditi po svežem zraku, nositi ledveni steznik, iti na vadbeno terapijo in fizioterapijo, jemati zdravila proti bolečinam, vitamine in zdravila, ki izboljšujejo krvni obtok.

Po 3 mesecih se je začel postopoma vračati v svojo prejšnjo obliko. Začel sem aktivno sedeti in se gibati ".

Rehabilitacija po ledveni kili

Hernija diska je resen zaplet dolgotrajne osteohondroze. Degenerativna distrofična bolezen povzroči uničenje hrustančnega tkiva medvretenčne ploščice. Posledica tega je, da obročast fibrosus (zunanja lupina) poči in del jedra pulposus (notranje želatinasto telo) nastane skozi razpoko. To je hernialna štrlina, ki izzove akutni napad bolečine, togost gibov, pojav znakov nevrološke katastrofe.

Rehabilitacija po ledveni kili je potrebna tako za konzervativno kot kirurško zdravljenje. V prvem primeru se v obdobju okrevanja popolnoma odpravijo vse negativne posledice bolezni. Če se rehabilitacija izvaja po kili ledvene hrbtenice po odstranitvi dela diska, potem ne bo več mogoče popolnoma obnoviti zdravja hrbtenice..

Dejstvo je, da resekcija diska pomeni, da ta segment hrbtenice izgubi amortizacijsko sposobnost. Celotna obremenitev se začne prerazporejati na druge oddelke. To vodi do dejstva, da se preostali medvretenčni diski začnejo hitro razpadati in degenerirati. Torej, če se ne opravi polnopravna rehabilitacija kile ledvene hrbtenice, potem v 3-4 letih bolnik razvije ponovitev bolezni v drugih oddelkih..

Zato ne smemo misliti, da je po operaciji vse končano in zdravje obnovljeno. Ne, po kili ledvene hrbtenice morate opraviti popolno rehabilitacijo, ki bo popolnoma obnovila delovno sposobnost in odpravila tveganje za ponovitev patologije.

Kam iti po kakovostno, varno in učinkovito pomoč pri rehabilitaciji. Najprej je vredno poiskati kliniko za manualno terapijo. Običajno je v takih bolnišnicah vse, kar je potrebno za popolno zdravljenje in obnovo hrbtenice: izkušeni zdravniki, oprema, lastni klinični razvoj itd. Če to ni mogoče, se morate obrniti na kirurga, ki je opravil operacijo. Dal bo napotnico na rehabilitacijski oddelek. V majhnih mestih lahko obiščete nevrologa. Ta zdravnik lahko razvije tudi tečaj okrevanja, ki bo vključeval fizioterapijo, terapevtske vaje, masažo. Tudi ta minimum bo omogočil učinkovitejšo prilagoditev hrbtenice in okoliškega mišičnega okvira novim pogojem delovanja po odstranitvi dela ali celotnega diska..

Kaj je rehabilitacija po ledveni kili

Rehabilitacija po operaciji ledvene kile je potrebna predvsem za obnovo vseh fizioloških procesov v žarišču hrustanca. V procesu razvoja degenerativne distrofične bolezni medvretenčne ploščice se pojavijo naslednji patološki procesi:

  • motena je difuzna izmenjava med tkivi hrbtenice in okoliškimi mišicami;
  • obročast fibrosus se dehidrira, prekrije z usedlinami kalcijeve soli in med difuzno izmenjavo izgubi sposobnost učinkovitega vpijanja tekočine;
  • začne se zmanjšanje volumna notranjega pulpnega jedra;
  • zmanjša se višina medvretenčne ploščice;
  • čemur sledi zmanjšanje vzdolžne (dolge) in rumene (kratke) vezi hrbtenice;
  • vrzeli med sosednjimi telesi vretenc so zmanjšane;
  • začne se stiskanje krvnih žil, radikularnih živcev in njihovih vej;
  • učinek je zaustavitev mikrocirkulacije krvi in ​​limfne tekočine, saj to zmanjša otekanje in napetost mišičnih vlaken.

Vsi ti procesi se med operacijo ne odstranijo samodejno. Poleg tega ima vsak kirurški poseg številne negativne stranske učinke. Najprej je to verjetnost nastanka cicatricialnih deformacij, ki bodo motile normalno oskrbo s krvjo in inervacijo ter ovirale pacientove gibe. Drugo tveganje je razvoj ankiloze hrbtenice, pri kateri ta postane nepremična in izgubi prožnost. Tretji negativni dejavnik vpliva je kršitev anatomske integritete hrbtenice, zaradi česar se začne neenakomerna porazdelitev amortizacije in fizične obremenitve na druge medvretenčne ploščice. To pomeni njihovo hitro degenerativno distrofično spremembo. Obstaja verjetnost, da se bodo v naslednjih 3-4 letih v drugih segmentih hrbtenice oblikovale ponavljajoče se kile.

Z rehabilitacijo po operaciji ledvene kile lahko dosežemo naslednje rezultate:

  1. obnovi se delovna sposobnost mišičnega okostja hrbta, ki je bil med nastankom kile v delno spazmodičnem stanju, zato je del miocitov atrofiral;
  2. izboljšajo se procesi mikrocirkulacije krvi in ​​limfne tekočine v žarišču lezije;
  3. tveganje za nastanek rumenjačnih deformacij je odpravljeno, saj se elastičnost vseh tkiv izboljša;
  4. sprožijo se regenerativni procesi, ki preprečujejo nadaljnje uničenje hrustančnih tkiv hrbtenice;
  5. splošno bolnikovo stanje se izboljša;
  6. zadnji mišični okvir je prilagojen tako, da zagotavlja največjo podporo segmentu hrbtenice, v katerem je bila izvedena operacija resekcije diska.

Rehabilitacija po operaciji kile ledvene hrbtenice se mora začeti čim prej. Priporočljivo je začeti vstajati in hoditi čim prej. Običajno je priporočljivo, da to storite, odvisno od resnosti operacije, v 4-5 dneh. A tu je pomembno mnenje kirurga, ki spremlja stanje operiranega pacienta. Tudi na kirurškem oddelku je predpisana masaža, terapevtske vaje in fizioterapija. Po odpustu bolnika na ambulantno zdravljenje je zelo pomembno nadaljevati aktivno rehabilitacijo po operaciji hrbtenične kile ledvene hrbtenice - za to se morate obrniti na kliniko za manualno terapijo ali poiskati izkušenega rehabilitatorja.

Faze rehabilitacije po odstranitvi kile ledvene hrbtenice

Po odstranitvi kile ledvene hrbtenice se rehabilitacija izvaja v več fazah in se nadomešča. Začetne rehabilitacijske aktivnosti se začnejo na kirurškem oddelku. Zgodnji dvig na noge, samostojno gibanje, izvedljive obremenitve na hrbtu - vse to prispeva k hitremu okrevanju in odpravi tveganja za brazgotinske deformacije mehkih paravertebralnih tkiv.

Glavne faze rehabilitacije po odstranitvi ledvene kile:

  1. zgodnji pooperativni - traja približno 14 dni;
  2. srednje pooperativni - začne se 15. dan po operaciji in traja 2 tedna;
  3. pozno pooperativno obdobje - začne se po enem mesecu in traja približno 180 dni.

V tem času je po odstranitvi kile ledvene hrbtenice potrebna stalna sistematična rehabilitacija, vendar to lahko izvaja le stalni nadzor vertebrologa ali nevrologa. Pacient v nobenem primeru ne sme izvajati rehabilitacije po odstranitvi kile ledvene hrbtenice. Treba je razumeti, da se med kirurškim posegom odstrani medvretenčna ploščica ali njen poškodovani segment. Nato se z osteosintezo zlijeta dva sosednja vretenca. Izgubijo gibljivost.

Vsaka nepravilna rehabilitacija po odstranitvi kile ledvene hrbtenice bo povzročila kršitev integritete povezave in vretenca, ki se prosto gibljejo med seboj, bodo kršila celovitost okoliških mehkih tkiv. To bo povzročilo močno bolečino in vnetje na mestu operacije..

Slaba ali nestrokovna rehabilitacija po odstranitvi hernije diska ledvene hrbtenice vedno vodi v potrebo po ponovnem kirurškem posegu. V posebej hudih primerih postane bolnik invalid, pri katerem so paralizirane spodnje okončine, trebušni in medenični organi. Pazljivo izberite zdravnika, ki bo zagotovil rehabilitacijo. Zanimajte se za njegovo diplomo, potrdilo specialista, izkušnje, preglede pacientov itd. Najbolje je opraviti rehabilitacijsko zdravljenje v specializiranih klinikah za manualno terapijo, kjer delajo izkušeni zdravniki in imajo vso potrebno opremo.

Rehabilitacijske metode po ledveni kili

Po operaciji se začne rehabilitacija medvretenčne kile ledvene hrbtenice z obnovitvijo delovne sposobnosti mišičnega okvira hrbta. Za to se za vsakega bolnika individualno razvije kompleks terapevtskih vaj. Najprej zdravnik pregleda in oceni stanje vseh mišic. Nato se ugotovijo najbolj oslabljena območja.

Opomba! Ne morete uporabljati pripravljenih kompleksov, ki se distribuirajo po internetu in v revijah. Ne upoštevajo posebnosti stanja vašega mišičnega okvira hrbta. To bo z veliko verjetnostjo pripeljalo do začetka ukrivljenosti hrbtenice, pojavil se bo upogib ali skolioza, sosednji deli hrbtenice pa se bodo začeli rušiti..

Naslednja faza rehabilitacije po operaciji ledvene medvretenčne kile je obnovitev elastičnosti vseh mehkih tkiv in preprečevanje tveganja za nastanek brazgotinastega tkiva. Na tej stopnji se poleg terapevtskih vaj uporablja še:

  • kinezioterapija - omogoča ustavitev lokalnega krča mišičnih vlaken in zagon procesov oskrbe miocitov s krvjo;
  • osteopatija - zažene postopek mikrocirkulacije krvi in ​​limfne tekočine, izboljša stanje mehkih tkiv;
  • masaža - poveča elastičnost hrustanca, tetiv, vezi in mišičnega tkiva, tonizira, izboljša oskrbo s krvjo;
  • refleksoterapija - zažene procese regeneracije vseh poškodovanih tkiv s pomočjo skritih rezerv človeškega telesa.

Kompleksna rehabilitacija kile ledvene hrbtenice lahko traja od 1 meseca do 6 mesecev. Izraz je odvisen od resnosti stanja in širjenja degenerativnega distrofičnega procesa vzdolž hrbtenice. Pomembno je razumeti, da če je kila posamezna in nastane pod naključnimi ekstremnimi fizičnimi vplivi, preostali diski pa niso bili podvrženi degenerativnemu distrofičnemu uničenju, bo rehabilitacija potekala hitro in se bo oseba v kratkem času lahko vrnila k običajnemu načinu življenja..

Če osteohondroza prizadene več medvretenčnih ploščic hkrati in je bila kila odstranjena samo na enem, bo zdravnik med terapijo zdravil vsa poškodovana tkiva. To je potrebno, da v prihodnosti preprečimo nastanek medvretenčne kile na drugih diskih..

Če potrebujete rehabilitacijo ledvene medvretenčne kile, vam priporočamo, da poiščete kliniko za ročno terapijo v kraju bivanja. Tam delajo izkušeni zdravniki, ki lahko razvijejo učinkovit individualni tečaj za obnovo zdravja hrbtenice..

Obstajajo kontraindikacije, potreben je nasvet strokovnjaka.

Na spletni strani klinike Prosto gibanje lahko uporabite storitev brezplačnega sestanka za primarnega zdravnika (nevrolog, kiropraktik, vertebrolog, osteopati, ortoped). Na začetnem brezplačnem posvetu vas bo zdravnik pregledal in opravil razgovor. Če obstajajo rezultati MRI, ultrazvoka in rentgena, bo analiziral slike in postavil diagnozo. V nasprotnem primeru bo zapisal potrebna navodila.

Rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile

Kirurško zdravljenje kile je indicirano v približno 10% primerov, ko konzervativno zdravljenje ne deluje in bolnik še naprej kaže izrazite simptome. Rehabilitacija po odstranitvi hernije diska ledvene hrbtenice, vratne ali prsne hrbtenice zahteva dobro izbran sklop ukrepov za obnovitev gibljivosti. V tem primeru bo obdobje okrevanja lažje in bo trajalo manj časa. Ustrezna rehabilitacija je ključnega pomena za uspešno okrevanje bolnika.

V bolnišnici Yusupov strokovnjaki izberejo individualni načrt rehabilitacije za bolnike po odstranitvi kile. Tečaj rehabilitacije v bolnišnici Yusupov prispeva k hitremu okrevanju in vrnitvi v polno življenje.

Hernija diska: operacija in rehabilitacija

Tečaj rehabilitacije je predpisan 1-1,5 meseca po operaciji. Rehabilitacija po odstranitvi sekvestrirane kile se začne kasneje, saj odstranitev zapletene kile zahteva daljše obdobje za obnovitev celovitosti tkiva. Rehabilitacija se začne po dogovoru z lečečim zdravnikom in operiranim kirurgom. Proces okrevanja poteka pod nadzorom ortopedskega kirurga, travmatologa in nevrologa. Zdravniki skupaj pripravijo načrt zdravljenja, ki se ga bo treba držati skozi celotno obdobje rehabilitacije. Postopek zdravljenja bo vključeval vsakodnevne postopke za pospeševanje celjenja in obnavljanja delovanja hrbtenice..

Glavni cilji rehabilitacije po odstranitvi medvretenčne kile so:

  • krepitev mišic hrbtenice;
  • obnova gibljivosti vretenc;
  • normalizacija presnovnih procesov na operiranem območju.

V začetni fazi bodo bolniku predpisane fizioterapevtske vaje in masaža. Intenzivnost obremenitve se bo postopoma povečevala, da ne bi preveč obremenjevali hrbtenice. V prihodnosti se uporabljajo različne vrste fizioterapije in dozirni oprijem hrbtenice..

Okrevanje po odstranitvi kile ledvene hrbtenice

Posledice hernije diska ledvene hrbtenice bodo dolgo vplivale na človeško stanje. Odstranjevanje kile ni zadnja faza zdravljenja bolnika. Po operaciji se oseba približno eno leto rehabilitira, da vzpostavi normalno delovanje hrbtenice. Da bi preprečili ponovitev patologije in razvoj nove kile, boste morali vse življenje izvajati posebne vaje.

Rehabilitacija po operaciji hernije diska vključuje:

  • jemanje zdravil;
  • fizioterapija;
  • fizioterapevtske vaje.

Vrsto postopkov strogo predpiše lečeči zdravnik, odvisno od obsega operacije in stanja osebe. Rehabilitacijski tečaj lahko pogojno razdelimo na tri obdobja:

  • osnovno. To obdobje vključuje prve 2-3 tedne po operaciji. Po operaciji lahko čez nekaj dni hodite in dozirate. Preostali čas bi morali zavzeti ležeč položaj. V tem času lahko že izvajate lahke gimnastične vaje, po možnosti pa tudi leže;
  • srednji. 1-2 meseca po operaciji je pacientu predpisana fizioterapija, sklop fizičnih vaj. Pacient je pripravljen na običajne vsakdanje dejavnosti;
  • pozen. Še naprej je treba ohranjati telesno aktivnost, krepiti mišice hrbta. Po koncu glavnega poteka rehabilitacije bo treba nadaljevati s preventivnimi ukrepi.

Obstajajo tudi omejitve za učinkovito rehabilitacijo hrbtenice. Prvih šest mesecev je bolniku z operirano kilo prepovedano:

  • sedeti;
  • nagnite hrbet;
  • izvajati kakršna koli dejanja brez podpornega steznika;
  • ukvarjajte se s katerim koli športom, razen s fizioterapevtskimi vajami;
  • premaknite se ostro;
  • dvignite tovor do 4 kg.

Zelo pomembno je, da telo zaščitimo pred podhladitvijo in preobremenitvijo (fizično in čustveno). Če je potrebno, za odpravo depresije uporabite pomoč psihologa..

Hernija hernije vratne hrbtenice: posledice in rehabilitacija

Rehabilitacija po medvretenčni kili vratne hrbtenice zahteva posebno pozornost, saj ima lahko vsak kirurški poseg na tem področju resne posledice:

  • poškodbe možganske ovojnice;
  • okužba;
  • kršitev govora, dihanja;
  • travma požiralnika.

V pooperativnem obdobju je pacientu prepovedano vstajati, delati nenadne gibe. Prav tako je nemogoče dolgo časa sedeti, da se izognemo dodatnim zapletom. Pacient mora biti zelo previden glede svojega stanja in ob prvih znakih poslabšanja (akutna bolečina, otrplost, omotica) se nujno posvetujte z zdravnikom.

Rehabilitacija vratne hrbtenice bo vključevala:

  • nošenje ortopedskega steznika, vratnega ovratnika;
  • sporočilo;
  • fizioterapija;
  • fizioterapija.

Herniated disk: vaje

Vaje za kilo hrbtenice prispevajo k zdravljenju patologije in preprečevanju. Terapevtska gimnastika pomaga okrepiti mišice hrbta, normalizirati krvni obtok v hrbtenici in izboljšati gibljivost vretenc. Fizioterapija je indicirana za bolnike v procesu rehabilitacije in ljudi, ki jim grozi razvoj kile (sedeče delo, sedeči življenjski slog, redno trdo fizično delo).

Vadbeno terapijo pri Schmorlovi kili ledvene hrbtenice pripravi specialist, odvisno od bolnikovega stanja in stopnje poškodbe tkiva. Vaje bodo vključevale zasuke hrbta, upogibanje in iztegovanje rok ter dvig medenice. Vadbena terapija za Schmorlovo hernijo prsne hrbtenice vključuje vaje za obdelavo tega področja. Kompleksnost in intenzivnost vaj je treba izbrati individualno, in če čutite hudo nelagodje, mora pacient o tem obvestiti zdravnika.

Hernija diska: okrevanje brez operacije v Moskvi

Operacija kile hrbtenice je skrajno sredstvo, kadar druge manipulacije niso bile učinkovite. Zdravljenje kile je treba opraviti pravočasno, pred pomembnim napredovanjem patologije, kar se bo izognilo operaciji. Če imate v Moskvi bolečine v hrbtu in druge simptome kile hrbtenice, se lahko obrnete na bolnišnico Yusupov. Tu izvajajo kakovostno zdravljenje kile hrbtenice in izvajajo rehabilitacijo bolnikov po operaciji. Obdobje rehabilitacije po operaciji medvretenčne kile je individualno in je odvisno od bolnikovega stanja in obsega samega posega. V povprečju rehabilitacija traja od šestih mesecev do enega leta.

V bolnišnici Yusupov delajo izkušeni zdravniki (ortopedi, nevrologi, fizioterapevti, rehabilitologi), ki za vsakega pacienta pripravijo načrt terapije osebno. Skupno delo strokovnjakov omogoča doseganje najboljših rezultatov pri zdravljenju medvretenčne kile in njenem preprečevanju.

Lahko se dogovorite za sestanek, pojasnite informacije o delu rehabilitacijskega centra in druga vprašanja, ki vas zanimajo, tako da pokličete bolnišnico Yusupov.

Okrevanje po operaciji odstranjevanja kile hrbtenice

Odstranjevanje kile hrbtenice se izvaja kirurško. Sama operacija je nevarna za človeka in pogosto povzroči številne neželene posledice. Zato po izvedenih ukrepih zdravniki priporočajo upoštevanje številnih preprostih pravil, da vsa prizadevanja kirurgov ne bodo zaman. Obdobje rehabilitacije vključuje več stopenj, trajanje vsake pa je neposredno odvisno od resnosti bolnikovega stanja. Vsi pa so usmerjeni v uspešno obnovo telesne aktivnosti..

Rehabilitacijske naloge

Predpisana je rehabilitacija po laserskem odstranjevanju kile ali odprti operaciji. Odvisno od izbrane metode bo odvisna resnost posledic in trajanje okrevanja. Celoten postopek je v mnogih pogledih odvisen od samega bolnika, saj zahteva skrbnost. Moč volje in dosledno upoštevanje vseh priporočil strokovnjaka.

Okrevanje bolnika po operaciji je enako pomembno kot operacija sama. Namenjen je izboljšanju dobrega počutja, postopni vrnitvi v normalno življenje, izključuje možne zaplete in recidive..

Glavni cilji v obdobju rehabilitacije:

  • Postopno zmanjšanje in popolna odprava kakršnih koli občutkov bolečine.
  • Vračanje gibljivosti poškodovanim sklepom.
  • Normalizacija motorične aktivnosti in normalizacija okončin.
  • Postopna obnova hrbtenice.
  • Krepitev mišičnega steznika mišično-skeletnega sistema.
  • Obnova občutljivosti poškodovanih predelov.
  • Stabilizacija oskrbe telesa s hranili, povečanje pretoka krvi na problematičnih predelih, da se pospeši zdravljenje.
  • Popravek napak v drži ali hoji.
  • Pravilna razporeditev obremenitve hrbta.
  • Preprečevanje morebitnih zapletov ali ponovitve.
  • Popolno okrevanje telesa in vrnitev visoke kakovosti življenja.

Po operaciji odstranjevanja dela diska telo doživi izjemen stres. Zato potrebuje večjo pozornost in pomoč pri odpravljanju neprijetnih občutkov, lajšanju bolečin in zatiranju vnetnega procesa. Za to je izbrana cela vrsta dejavnosti, vključno z jemanjem zdravil, vadbeno terapijo in obiskom fizioterapevta.

Glavna obdobja okrevanja

Pooperacijsko obdobje je običajno razdeljeno na več stopenj, ki se za bolnika razlikujejo po zahtevnosti. Prvi trije dnevi veljajo za najtežje, ko bolnik zapusti operacijo in občuti hude bolečine. Čuti se na območju šiva, nekatere pa lahko skrbijo tudi preostali nevrološki simptomi. Postopoma se morajo vsi boleči znaki umiriti. Celotno obdobje rehabilitacije je razdeljeno na tri stopnje, skozi katere mora iti vsak bolnik. Podrobneje analizirajmo vsakega od njih.

V zgodnji fazi

Zgodnje pooperativno obdobje traja približno 7 dni ali toliko časa, če ima bolnik zaplete. Če ni razloga za pridržanje pacienta, je odpuščen 14. dan po izvedenih ukrepih in prejemanju pomoči v bolnišnici. Nato se zaveže, da bo v skladu s priporočenim urnikom opravil opazovanje pri lečečem zdravniku.

Česa v tem obdobju ne storiti?

  • Ukvarjajte se s kakršnimi koli športi, saj hrbtenica potrebuje popoln počitek. Tako bo vneto območje lahko mirno okrevalo..
  • Premikajte se po sobi, pojdite sami na stranišče, še posebej v prvih urah po prebujanju. Tudi sedenje, hoja in kratek čas lahko izzove neprijetne posledice..
  • Privoščite si ali si privoščite masažo. V tem primeru obstaja velika nevarnost, da bi izzvali ponovitev bolezni..
  • Dvigovanje uteži. Po operaciji je strogo prepovedano dvigovati niti 2 kg pomaranč..
  • 14 dni je prepovedano voziti javni prevoz, stati več kot 20 minut ali sedeti na stolu.
  • Kajenje ali pitje alkoholnih pijač. V obdobju rehabilitacije se vsi ne morejo odreči slabim navadam, vendar je to potrebno za krepitev telesa in izboljšanje stanja šiva po operaciji odstranjevanja kile ledvene hrbtenice.
  • Zavrniti nošenje steznika ali njegovo nošenje je napačno. On je tisti, ki popravi položaj hrbtenice, odstrani odvečni stres iz nje in telesu omogoči hitrejše okrevanje.
  • Čez dan povoj nosite predolgo. Nevarno je tudi za mišično-skeletni sistem, saj preprečuje okrevanje mišic in njihovo krepitev, da naravno podpira greben..
  • Vzemite tablete ali uporabite recepte tradicionalne medicine, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. V najboljšem primeru to ne bo dalo nobenega rezultata, v najslabšem pa bo prineslo nepopravljivo škodo..

V zgodnjem pooperativnem obdobju se vsi simptomi bolečine lajšajo z zdravili, bolnik pa postopoma pridobiva svoje motorične sposobnosti. V pokončnem položaju je dovoljeno le 24 ur po izločanju medvretenčne kile. Hoja je dovoljena samo s steznikom in ne več kot 15 minut na dan.

Pozno obdobje

Ta faza obdobja okrevanja se začne dva tedna po operaciji in traja 2 meseca. Vse sile telesa naj bodo usmerjene v obnovo telesne aktivnosti in normalno samooskrbo. Za to so pacientu dodeljene posebne vaje in fizioterapevtski postopki..

V tem obdobju je strogo prepovedano:

  • Kršite priporočeno prehrano. Vnos koristnih vitaminov in mineralov v telo je izjemno pomemben za pospešitev celjenja in obnovo poškodovanega tkiva. Na meniju so običajno izdelki, kot so žitarice, med, oreški, žita, kuhano meso. Posebna pozornost je namenjena vnosu živalskih beljakovin.
  • Dolgo sedite. Tudi ko se počutite bolje, je takojšnja vrnitev na delo v pisarni nevarna, lahko povzroči poslabšanje stanja.
  • Nenehno ležite. Za enakomerno obremenitev mišičnega sistema je treba izvajati preproste vaje, delati odmore v mirovanju in budnosti.
  • Po odstranjevanju kile ne izvajajte vadbene terapije, zanemarite priporočene vaje ali obremenitve.
  • Dvignite težke predmete (8 kg ali več) in se lotite težkega fizičnega dela.
  • Pozimi se enostavno oblecite, kar omogoča hipotermijo poškodovanega območja.
  • Vozite. Prepoved vožnje katerega koli vozila velja 3 mesece po manipulacijah.

Za kasnejše obdobje rehabilitacije je priporočljivo opustiti daljša potovanja, uporabo javnega prevoza ali vožnjo po podeželskih cestah. Kljub temu, da je telo nekoliko močnejše, še vedno potrebuje skrbno zdravljenje, da zaključi proces celjenja..

Redno obdobje

To obdobje po odstranitvi medvretenčne kile ledvene hrbtenice imenujemo tudi zapoznelo. Začne se od 3. meseca po izvedenih akcijah in traja do konca življenja bolnika. Njegova posebnost je odsotnost kakršnih koli kategoričnih omejitev, vendar mora pacient vseeno nenehno upoštevati številna pravila. Glavna priporočila za to obdobje vključujejo:

  • Neprekinjeno izvajajte vaje, priporočene po operaciji za odstranjevanje kile hrbtenice.
  • Zavrnite težko fizično delo ali pretirano telesno aktivnost, močne športe.
  • Nenehno spremljajte svojo prehrano, da v telo vstopi dovolj vitaminov in mineralov, kar bo izključilo ponovitev razvoja ledvene kile.
  • Redno se testirajte in prijavite moteče simptome.
  • Izogibajte se pregrevanju ali podhladitvi kraja, kjer je bila operacija izvedena.

Rehabilitacijske metode

Normalno delovanje hrbtenice je mogoče med rehabilitacijskim obdobjem obnoviti le kompleksno. Terapija vključuje jemanje zdravil, fizioterapijo, vadbeno terapijo. Metode so izbrane glede na resnost bolezni, prisotnost zapletov, posamezne kazalnike, prisotnost zapletov. Rehabilitacijski ukrepi se izvajajo v bolnišnici, nato pa bolnik še naprej upošteva priporočila doma.

Terapija z zdravili

Po odstranitvi medvretenčne kile se pojavi sindrom akutne bolečine, pojavi se oteklina in vnetje. Različna sredstva za lajšanje bolečin pomagajo obvladovati neprijetne simptome. Naslednje skupine zdravil pomagajo normalizirati presnovne procese v telesu:

  • Analgetiki ("Aspirin", "Didokain", "Ketotifen") - so namenjeni popolnemu lajšanju bolečine ali zmanjšanju njene manifestacije.
  • Nesteroidna protivnetna zdravila ("Diklak", "Ketorol", "Diklofenak") - se uporabljajo za zatiranje in odpravljanje vnetnega procesa.
  • Mišični relaksanti ("Tizanidine", "Tolperisone", "Baclofen") - pomagajo odpraviti togost in napetost v mišičnem tkivu, zmanjšati pojav neprijetnih občutkov.
  • Hondroprotektorji ("Artra", "Teraflex", "Aflutop") - pomagajo obnoviti hrustanec in kostno tkivo po operaciji.

Predpisana zdravila pomagajo hitro prenesti neprijetne občutke, izboljšati počutje in okrevanje. Lečeči zdravnik jih vedno izbere individualno, pri čemer upošteva rezultate analiz in MRI.

Fizioterapija

Po operaciji, ki odstrani nekaj hrustanca in vretenčnega tkiva, lahko bolniki občutijo otrplost kože ali izgubo občutka v nogi. V tem primeru so poleg zdravil za popolno obnovo telesa predpisani fizioterapevtski postopki. Vrste uporabljenih metod:

  • Ultrazvok. Omogoča zmanjšanje manifestacije bolečine, obnovo kostnega in hrustančnega tkiva ter normalizacijo pretoka krvi na prizadetem območju.
  • Fonoforeza. Zdravila se injicirajo z ultrazvočnimi valovi, da se odpravi zabuhlost in lajša bolečina.
  • Laserska terapija. Nevtralizira poškodbe kostnega in hrustančnega tkiva, lajša krče.
  • Sporočilo. Krepi pretok krvi v poškodovano območje, zagotavlja transport hranil do prizadetega območja, izboljšuje mišični tonus in olajša splošno stanje. Predpisano je nekaj mesecev po operaciji.
  • Magnetoterapija. Ustavi vnetni proces, izboljša presnovne procese v telesu, normalizira presnovne funkcije.
  • Blatne kopeli. V Moskvi jih ponujajo plačljivi centri in klinike. Tehnika je koristna za obnovo poškodovanih tkiv z nasičenjem z uporabnimi minerali in elementi v sledovih. Pooperativne rane se celijo za red velikosti hitreje.

Trajanje določi zdravnik glede na prisotnost otekline in bolečine, kraj odstranitve kile ali vretenca, mišični tonus in bolnikovo starost. Običajno tečaj traja 15 sej, da se doseže trajni rezultat. Bolnikom priporočamo, da v obdobju okrevanja nosijo stezni nosilec. To se izvaja po določeni shemi več mesecev. Poleg tega je pomembna prehrana..

Rehabilitacija po odstranitvi kile hrbtenice

Kirurški poseg za hernijske diske je predpisan precej redko in tak sklep govori o posebni stopnji resnosti patologije. Uspešnost operacije je precej visoka, vendar ni zagotovljena. Pomembno je razumeti, da poleg same operacije obstaja tudi rehabilitacija po odstranitvi medvretenčne kile, zanemarjanje katere pomeni izničenje vseh prizadevanj kirurgov.

Vsaka rehabilitacija po odstranitvi hernije diska pomaga človeku, da postopoma prilagodi svoje telo življenjskemu slogu, pri katerem ne bo ponovitve patologije. Ne pozabite, da je pooperacijsko obdobje okrevanja povsem individualno in morate biti sposobni analizirati svoje stanje, poslušati nasvete zdravnikov in si vzeti čas.

Kakšno je obdobje rehabilitacije?

Glavna značilnost je individualno trajanje za vsakega bolnika, ki je določeno glede na vrsto operacije (pri grobih metodah z zlitjem vretenc - do enega leta), starostno kategorijo bolnika in velikostjo medvretenčne kile. V obdobju, ki se pojavi po odstranitvi medvretenčne kile, je pomembno zagotoviti nadzor bolnika s strani takšnih strokovnjakov:

  • Zdravnik, ki je bolnika zdravil pred operacijo;
  • Zdravnik, ki je opravil operacijo;
  • Zdravnik, specializiran za pooperativno rehabilitacijo.

Glavni cilji, ki jih pomaga doseči pravilno okrevanje po operaciji:

  • Oblikovanje pravilnega mišičnega steznika in drže;
  • Prestrukturiranje življenjskega sloga za novo višino hrbtenice (zmanjšanje zaradi odstranitve diska med discektomijo);
  • Preprečevanje ponovitve patologije;
  • Odprava bolečine in vrnitev v normalno delovanje.

Faze rehabilitacije

Vsaka rehabilitacija po operaciji odstranjevanja medvretenčne kile traja do konca življenja bolnika, vendar je stopnja potrebnih ukrepov drugačna. Prvih nekaj tednov po operaciji je najtežje, človeka skrbijo bolečine, depresija, negotovost. V tem obdobju ga je treba obkrožiti s podporo svojcev in predpisati tečaj protibolečinskih tablet.

Od začetka 3 tednov do konca 2 mesecev po operaciji se bolnik nauči gibati se in opravljati številne druge vitalne funkcije brez poškodb hrbtenice.

Ko se človek malo navadi na nov življenjski slog, se začne zapoznelo okrevanje - zdrav način življenja brez nepotrebnega stresa na hrbtu. Vse to spremljajo pravilna prehrana, gimnastične vaje in nekatere ljudske metode. Pomembno je, da odgovorno zdravite vsa zdravnikova navodila, da preprečite ponovitev medvretenčne kile ali druge zaplete..

Zgodnje obdobje

Prvih 14-15 dni po odstranitvi kile hrbtenice je zgodnje obdobje okrevanja, kar pomeni številne omejitve. Nadaljuje se tudi potek zdravljenja z mamili. Pacientu so predpisane vse vrste zdravil, ki lajšajo vnetja in bolečine. Drug nujen ukrep so stalni pregledi, včasih se naredi tudi magnetna resonanca. Pomembno je ugotoviti učinkovitost operacije in njen učinek na mehka tkiva hrbta. Po presoji zdravnika boste morali opraviti tudi številne druge teste.

Nekaterim v tem obdobju ni do vstajanja iz postelje, vendar zdravniki priporočajo gibanje. Seveda ne takoj, ampak nekaj dni po operaciji odstranjevanja medvretenčne kile.

Prvi varnostni ukrep v primeru hoje bo tog ortopedski steznik, ki ima veliko uporabnih lastnosti:

  • Zahtevana stopnja togosti telesu ne bo omogočala ostrih zavojev;
  • Steznik služi kot opora krhki hrbtenici po operaciji;
  • Z zmanjšanjem obremenitve s takšno napravo bolnik med hojo občuti manj bolečine.

Hoja 3 dni po operaciji je koristna, vendar obstajajo tudi omejitve:

  • Trajanje - ne sme presegati 90 minut;
  • Ne morete sedeti; pri vstajanju se je treba takemu položaju izogibati;
  • Hodite samo v ortopedskem stezniku in ga oblecite v ležečem položaju.

Pozno obdobje

Ko se bolnik neha pritoževati zaradi bolečin, se začne tako imenovano "pozno rehabilitacijsko obdobje", ki traja do 8 tednov. V tem časovnem obdobju mora bolnik obnoviti gibljivost "stisnjenih" predelov hrbta, se končno znebiti bolečine in okrepiti mišični steznik.

Vaje

V poznem obdobju po odstranitvi medvretenčne kile so priporočljive nekatere fizične vaje in fizioterapevtski postopki. Vse vaje po odstranitvi medvretenčne kile je treba izvajati brez nenadnih gibov, o vseh tehnikah se je treba pogovoriti z lečečim zdravnikom.

Po operaciji hrbtenice je treba začeti z zelo kratkim trajanjem treninga. Izbrani so najpreprostejši gibi, ki prispevajo k normalizaciji krvnega obtoka.

Običajno se uporabljajo naslednje gimnastične vaje:

  • Lahka upogibanje hrbta (zaokroževanje) s koleni, upognjenimi v nogah;
  • Gibi z ravnimi rokami z ravnim hrbtom;
  • Gnetenje gibov z upognjenimi rokami v komolcih.

Vsaka športna vzgoja se izvaja le, če ni bolečin. In če obstaja, morate počakati ali se posvetovati z zdravnikom o drugih vajah.

Fizioterapija

Na tej stopnji rehabilitacije se priporočajo naslednji fizioterapevtski postopki:

  • Novokainska elektroforeza - služi kot odlično sredstvo za lajšanje bolečin;
  • Ultrazvočno obsevanje;
  • Vpliv z magnetnimi polji;
  • Izpostavljenost šibkemu električnemu udarcu;
  • Uporaba blatnih raztopin za zmanjšanje bolečin in lajšanje oteklin.

Zakasnjeno obdobje

Uporaba fizikalne terapije po odstranitvi medvretenčne kile ni omejena le na pozno obdobje. Odloženo obdobje se začne s 3 meseci rehabilitacije, a tudi v tem času bolnik še ni dovolj močan in pri izvajanju te ali one vaje bi morali biti zelo previdni. Ne smete delati nenadnih gibov in vaditi predolgo časa, pomembna sta tekočnost gibov in pravilna tehnika. Neupoštevanje teh pravil lahko povzroči bolečino. V tem primeru prenehajte z vadbo ali zmanjšajte njihovo intenzivnost. Kadar bolečina spremlja katero koli vajo, je to razlog za obisk zdravnika - rehabilitologa.

Sklece in polovični počepi so dobra izbira. Takšne vaje dobro krepijo mišični steznik z minimalnim stresom na hrbtenici..

Prav tako bodo jutranje vaje postale stalni spremljevalec v življenju ljudi, ki so bili podvrženi takšnim operacijam. Pravilne terapevtske vaje so zelo koristne za hrbet po odstranitvi kile hrbtenice in kadar koli drugič, vaje obnavljajo moteno prekrvavitev, lajšajo krče.

Vaje na simulatorjih

Rehabilitator predpiše tudi individualni potek kineziterapije, ki odlično lajša bolečine. Vsaka vaja se izvaja s simulatorji. Glavni cilj je gladko raztezanje hrbtenice s povečanjem prostora med vretenci. Ortopedski simulatorji vključujejo dokaj dolge seje, da se zmanjša tveganje stiskanja živčnih končičev. Počasno raztezanje hrbtenice lajša vnetja in bolečine.

Tudi po operaciji kile hrbtenice se uporablja sklop razteznih vaj. Zelo učinkovito jih je uporabljati pod vodo. Za to se uporabljajo različne uteži in naprave..

Kopeli

Vsi vemo, da je gostota vode večja od gostote zraka. Skladno s tem bo hrbtenica v takem okolju veliko manj obremenjena in oseba se bo lahko hitreje sprostila. Da pa bi okrepili sproščujoč učinek in mu dodali protivnetno, je treba kopeli dodajati različne snovi. Tu je nekaj primerov:

  • Hidrosulfidne kopeli. So sposobni opazno zmanjšati zabuhlost, izboljšati krvni obtok, lajšati krče.
  • Z dodatkom terpentinskih mazil. Snovi aktivno vplivajo na žarišče vnetja in pomagajo pospešiti celjenje ran po operaciji.
  • Zeliščne kopeli. Služijo kot izvrstno pomirjevalo, pomagajo se znebiti vnetja in lajšajo mišično napetost.
  • Kopeli z raztopljenimi inertnimi plini. Ena od teh snovi je Radon, ki deluje protivnetno..

Sanatorijsko zdravljenje

Čez nekaj mesecev, ko mine čas aktivne rehabilitacije in se telo nekoliko okrepi, lahko pomislite na izlet v sanatorij. Vsi vemo, da je v takih ustanovah telo popolnoma obnovljeno..

Če se poskušate zdraviti doma, bo učinek sicer, vendar ne tako močan. Za redno izvajanje vseh vaj in tretmajev boste potrebovali veliko vztrajnosti.

V primeru sanatorija je zdravje lažje obnoviti, saj obstaja veliko zdravnikov - rehabilitologov, ki bodo predpisali potrebne postopke in spremljali vaše stanje. Takšni obrati ponujajo številne posebej opremljene prostore, v katerih se izvajajo različni zdravstveni postopki. Pacient izbere več postopkov, ki so odvisni od njegovega stanja:

  • Različne vrste zdravilnih kopeli;
  • Blato obkladki;
  • Sončenje;
  • Parafinska terapija;
  • Akupunktura.

Ne smemo pozabiti na ogromne koristi morskega podnebja, ki znatno pospeši okrevanje. Druga prednost sanatorija je pravilna prehrana. Zdravniki vedo, katere snovi mora bolnik obnoviti - z visoko vsebnostjo vlaknin. V sanatorijih je najlažje slediti prehrani..

Kontraindikacije za rehabilitacijo

Kirurški poseg v strukturo hrbtenice je nevarna stvar, ki ima lahko številne neprijetne posledice. Tudi če je šlo vse v redu, vaša hrbtenica ne bo več enaka in to si je pomembno zapomniti, da se izognete ponovitvi patologije. Obstaja veliko pravil, ki jih je treba upoštevati, da ne bi izničili vseh prizadevanj kirurgov.

Tu so osnovna načela za uspešno zgodnjo rehabilitacijo:

  • Sedenje je prepovedano.
  • Prepovedano je tudi naslanjanje ali ostri zavoj..
  • Vaje z obremenitvijo za hrbet (majhne) se izvajajo samo v posebnem stezniku. Toda steznika ni mogoče nositi dolgo časa, maksima nekaj ur na dan.
  • Slabe navade so nesprejemljive, zlasti v zgodnjem obdobju rehabilitacije.
  • Največji dovoljeni predmeti, ki jih je mogoče dvigniti v takšni situaciji, naj ne tehtajo več kot tri kilograme..
  • Brez kakršne koli masaže.

Pozno obdobje rehabilitacije ima tudi številne omejitve:

  • Tudi sedenje ni dovoljeno. Prvi poskusi se lahko izvedejo šele po dovoljenju zdravnika - rehabilitologa in ne prej kot 6 tednov po operaciji. Gibanje v javnem prevozu ni dovoljeno, potovanje je mogoče le ležeče ali ležeče.
  • Pogosto je treba spremeniti držo telesa, da hrbtenica ostane gibljiva.
  • Vadite lahko z zmernim stresom na hrbtne mišice. Toda ogrevanje se vedno opravi vnaprej..
  • Nenadni premiki so prepovedani.
  • Uporablja se tudi steznik, vendar se je vedno treba posvetovati z zdravnikom, da boste vedeli trajanje nošenja.
  • Uteži ne morete dvigovati, največja dovoljena teža je do 8 kilogramov.

Treba je prilagoditi svoj življenjski slog, saj je hrbtenica zdaj bolj ranljiva. Dolgotrajno sedenje ni priporočljivo niti leto dni po operaciji, pomembni so odmori, priporočljivo je, da ta čas preživite ležeče.

Prekomerne obremenitve hrbtenice so nesprejemljive in zapleti se lahko pojavijo nekaj let po odstranitvi kile. Ne prehlajajte se, zlasti na mestu, kjer je bila izvedena operacija.

Pravilna prehrana in zdrav življenjski slog vam bosta prej ali slej pomagali pozabiti na preteklo bolezen in znova uživati ​​v življenju brez bolečin..

Avtor: Petr Vladimirovich Nikolaev

Kiropraktik, ortopedski travmatolog, ozon terapevt. Metode zdravljenja: osteopatija, postizometrična sprostitev, intraartikularne injekcije, mehke ročne tehnike, globoka masaža tkiva, tehnike lajšanja bolečine, kranioterapija, akupunktura, intraartikularno dajanje zdravil.

Difuzna štrlina diska l4-l5

Izstopajoči diski vratne hrbtenice

Zdravljenje Schmorlove kile ledvene hrbtenice

Plavanje s hernijo ledvene hrbtenice

Članki O Radiculitis