Glavni / Sacrum

Najučinkovitejši dodatek kalcija za osteoporozo

Sacrum

Učinkovito zdravljenje stanja, ki povzroča redčenje kosti pri ženskah in moških, ko se starajo, je pomembno za pravilno delovanje telesa in zaščito pred zlomi. Najpomembnejši je celostni pristop, ki združuje zdravila za zdravljenje osteoporoze in spremembe življenjskega sloga, vključno s prehrano in gibanjem.

POMEMBNO VEDETI! Edino sredstvo za bolečine v sklepih, artritis, artrozo, osteohondrozo in druge bolezni mišično-skeletnega sistema, ki ga priporočajo zdravniki!...

Zdravljenje

Zdravila za osteoporozo so terapevtska in profilaktična. Pod vplivom takih zdravil pri ženskah in moških, ki trpijo zaradi te motnje, postanejo procesi prenove kosti bolj uravnoteženi. Zdravila za osteoporozo delimo v naslednje skupine:

  • Sredstva, katerih delovanje je namenjeno upočasnitvi procesov kostne degeneracije.
  • Priprave za povečanje sinteze kosti.
  • Sredstva kombiniranega delovanja (zaviranje degeneracijskih procesov in spodbujanje rasti kosti).

Kalcijevi pripravki

Zdravila Ca so razvrščena glede na njihovo sestavo. Na trgu jih predstavljajo monopreparati, kombinirana sredstva ter vitaminsko-mineralni kompleksi. Vsak tip se lahko uporablja z različno stopnjo učinkovitosti za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze pri ženskah in moških..

Monopreparati vsebujejo samo eno komponento v sestavi: kalcij ali njegove soli. Glavna pomanjkljivost je slaba prebavljivost. Zato je tudi ob upoštevanju nizkih stroškov in razširjenosti neučinkovito zdravljenje osteoporoze z njihovo pomočjo. Najvišja vsebnost kalcija je v karbonatu, trifosfatu in citratu. V glicerofosfatu je njegova raven nizka, vendar je biološka uporabnost boljša.

Predvsem kalcij v primerjavi z drugimi zdravili za zdravljenje in preprečevanje v kombiniranih pripravkih. Poleg tega je za izboljšanje absorpcije Ca vključen tudi vitamin D. To vrsto predstavljajo skupni in razmeroma dostopni kalcij-D3 Nycomed, Natekal, Vitrum kalcij.

Vitaminski in mineralni izdelki so podobni kombiniranim, vključujejo pa tudi druge elemente v sledovih. Torej zdravila za osteoporozo poleg kombinacije Ca + D3 vsebujejo vitamin C, magnezij in fosfor. Primeri vključujejo Complivit, Kaltsinova, Calcimin, Calcid. Običajno terapija traja 1 mesec, čemur sledi enak odmor.

Vitamin D

Pod vplivom te snovi v prebavilih se poveča absorpcija kalcija. Izdelki z vitaminom D, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje osteoporoze, so na voljo v naravni obliki ali kot aktivni presnovki.

Prva skupina vključuje sredstva, kot so Aquadetrim, Videhol, Osteokea, Complivit, Calcium-d3 nycomed forte, Revital Calcium D3. Aktivne presnovke predstavljajo različici kalcitriola in alfa-kalcidola. Zanje je značilno hitro delovanje z ozkim terapevtskim obsegom. Primeri: Silkis, Osteotriol.

Za alfa-kalcidol je značilno hitro delovanje in izločanje iz telesa. V njegovem primeru dodajanje kalcija ni potrebno. Med takimi sredstvi so Oxydevit, Etalfa, Alphadol-Ca.

Denosumab

To zdravilo je na voljo tudi v prodaji pod blagovnima znamkama Prolia in Ixgeva. Denosumab je človeško monoklonsko protitelo. Njeno delovanje je namenjeno zmanjšanju markerjev resorpcije kosti. Učinkovito zdravilo za osteoporozo se uporablja tudi pri zdravljenju nekaterih kostnih tumorjev. Pri ženskah v postmenopavzi lahko zmanjša tveganje za zlome, poveča pa tveganje za okužbe.

Denosumab ni primeren za zdravljenje hipokalcemije. V telesu je aktiven šest mesecev. V zvezi s tem se zdravilo v obliki raztopine injicira subkutano dvakrat na leto..

Neželeni učinki vključujejo bolečine v sklepih in mišicah okončin. Zdravilo poveča tveganje za okužbe, hipokalciemijo, preobčutljivostne reakcije, atipične zlome kolka.

Teriparatid

Je rekombinantna oblika obščitničnega hormona. Teriparatid je učinkovit anaboličen (spodbujevalec rasti kosti), ki se uporablja za zdravljenje nekaterih oblik osteoporoze. Pogosto se uporablja za pospešitev okrevanja po zlomih. Teriparatid je enak deležu človeškega paratiroidnega hormona in njegova uporaba občasno poveča aktivnost osteoblastov. Posledično se kostno tkivo poveča..

Teriparatid je predpisan ženskam v postmenopavzi z velikim tveganjem za zlome. To zdravilo za osteoporozo učinkovito spodbuja rast kosti. Znatno zmanjša tveganje za osteoporotske zlome..

Na splošno je zdravilo precej varno, možni neželeni učinki pa so glavobol, slabost, omotica in bolečine v okončinah..

Kalcitonin

V prodaji je predstavljen s sredstvi, kot so Miacaltsik, Alostin. Kalcitonin je umetna oblika hormona, ki jo običajno proizvaja ščitnica. Vključen je v presnovo fosforja in kalcija v telesu. Omogoča zdravljenje osteoporoze pri ženskah, ki so v menopavzi že nekaj let. Ta zdravila je treba kombinirati z zadostnim vnosom kalcija in vitamina D..

Kalcitonini pomagajo bolnikom, ki niso primerni za alternativno zdravljenje osteoporoze. Glede na nevarnost za prebavila je najvarnejša oblika pršila za nos. Zdravljenje poteka 10-12 dni na mesec. V tej obliki so kalcitonini kontraindicirani pri kakršnih koli težavah v nosnih prehodih (okužba, bolečina, deformacija). Možni neželeni učinki: omotica, nelagodje v nosu (srbenje, krvavitev, suhost, bolečina), izcedek iz nosu.

Stroncijev ranelat

To zdravilo za zdravljenje osteoporoze je na voljo v prodaji pod blagovnimi znamkami Protelos ali Protos v obliki zrnc za pripravo suspenzije za peroralno uporabo. Stroncijev ranelat se razlikuje po tem, da poveča odlaganje nove kosti z osteoblasti, hkrati pa zmanjša resorpcijo osteoklastov. Zato se imenuje dvojno delujoče sredstvo..

Pri ženskah po menopavzi se uporablja za zmanjšanje tveganja zlomov hrbtenice in kolčnega sklepa. Predpisano je, če druge metode niso bile koristne. Stroncijev ranelat je učinkovit tudi pri preprečevanju zlomov pri zelo starejših bolnikih z osteopenijo..

Zdravilo ni priporočljivo za preobčutljivost, hudo ledvično bolezen. Pri bolnikih z vensko trombembolijo je predpisan previdno. Spreminja kolorimetrične meritve kalcija v krvi in ​​urinu.

Stroncijev ranelat poveča tveganje za vensko trombembolijo, pljučno embolijo in resne srčno-žilne motnje, vključno z miokardnim infarktom. Najpogostejši neželeni učinki so slabost, driska, glavobol in ekcem. Možne so alergijske reakcije.

Najbolj moderna in učinkovita

Kot najučinkovitejši so se trenutno izkazali pripravki iz skupine bisfosfonatov. Uporabljajo se pri zdravljenju prve linije v boju proti osteoporozi. V to skupino spadajo zdravila, kot so alendronat, risedronat, ksidifon in ibandronat.

Bisfosfanati so antiresorpcijska zdravila. Pod njihovim delovanjem se naravni proces raztapljanja kostnega tkiva upočasni ali ustavi. Posledično se njegova gostota in trdnost ohranjata ali celo povečata. Zdravila za zdravljenje osteoporoze z bisfosfanatom preprečujejo njen razvoj, upočasnitev hitrosti redčenja kosti pa zmanjšuje tveganje za zlome pri ženskah.

Na voljo so v različnih oblikah:

  • Dnevne tablete.
  • Raztopine za injiciranje, ki jih dajemo približno 2-krat na leto.
  • Kapalne raztopine. Uporabljajo se manj pogosto - enkrat na leto. V primeru bonvive (ibandronatne kisline) enkrat na mesec.

Med neželenimi učinki bisfosfanatov so bolečine v mišicah in krči, alergijske reakcije, zgaga, migrena, zaprtje, driska. Pojavijo se precej redko, koristi jemanja teh zdravil so veliko večje od njih..

Kontraindikacije za jemanje bisfosfanatov so ledvične bolezni in kakršne koli težave s požiralnikom. Zdravnik vam lahko hkrati priporoči tudi dodatek kalcija in vitamina D. Vendar Ca lahko vpliva na absorpcijo bisfosfanatov, zato mora biti med jemanjem vsaj eno uro..

Preprečevanje

Učinkovit program za zaščito pred zapleti osteoporoze mora biti celovit. Tako močna, kot so zdravila, morajo sedanja zdravljenja vključevati prehranjevalne in življenjske spremembe..

Hrana

Glavni "prijatelj" okostja, kalcij, je v mlečnih izdelkih (kefir, sir, jogurt), zelju, listnati zelenici in žitih. Poleg njega in vitamina D so za preprečevanje osteoporoze potrebna številna živila in hranila. Blagodejno vplivajo na kosti, mišice in sklepe..

Na primer, ustrezne beljakovine v prehrani so zelo pomembne v otroštvu in mladosti. Prispeva tudi k vzdrževanju kostne mase med staranjem. Njegovo pomanjkanje mišicam odvzame moč in upočasni okrevanje po zlomih. Pusto rdeče meso, ribe, perutnina, jajca in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob so odlični živalski viri. Rastlinske beljakovine - stročnice, soja, zrna, semena, oreški.

Sadje in zelenjava sta polna vitaminov, mineralov, antioksidantov, alkalnih soli, skratka vsega, kar potrebujete za zdravje kosti. Raziskovalci že dolgo povezujejo njihovo gostoto pri starejših moških in ženskah z rastlinsko hrano..

Vitamini in minerali:

  • Magnezij je bistven za tvorbo kostnih mineralov. Njegova absorpcija se s starostjo zmanjšuje, pri starejših pa obstaja veliko tveganje za pomanjkanje. Odlični viri magnezija - zelena zelenjava, stročnice, oreški, semena, ribe.
  • Mineralizacija kosti brez vitamina K. ni nizka. Njegova nizka raven lahko vodi do zmanjšane kostne gostote in se lahko s starostjo zlomi. Jejte špinačo, solato, ohrovt, jetra in sojo, da se izognete pomanjkanju.
  • Cink prispeva k obnovi in ​​mineralizaciji kostnega tkiva. Hudo pomanjkanje mineralov je povezano s slabo prehrano. Viri cinka - pusto meso, perutnina, cela zrna, stročnice.

Fizioterapija

Osteoporozo lahko zdravimo z vadbo, usmerjeno v vzdrževanje kostne gostote. Vadba z utežmi (lahko je visoka ali nizka) vključuje dejavnosti, pri katerih se morate upreti sili gravitacije, hkrati pa ohraniti pokončen položaj:

  • Prva skupina vključuje dejavnosti, kot so ples, aerobika, hoja, tek, tenis, zaponke. Vendar so kontraindicirane v primeru nevarnosti zlomov ali v obdobju okrevanja po njih..
  • Druga skupina je vadba z nizko intenzivnostjo. Pomagajo ohranjati kosti močne, vendar so tudi varnejše. Sem spadajo tečaji na eliptičnih in koračnih trenažerjih, hitra hoja po tekalni stezi.
  • Tretja vrsta vadbe je namenjena krepitvi mišic. V ta namen se uporabljajo trenažerji in ekspander. Izvajajo se lahko tudi funkcionalni gibi - stati in dvigniti se na prste.

Alternativni metodi sta joga in pilates. Prav tako lahko izboljšajo moč, ravnotežje in prilagodljivost. Vendar za ljudi z osteoporozo določeni položaji morda niso varni. Fizični terapevt vam bo pomagal najti pravo vajo.

Preprečevanje zlomov

Pri ženskah izguba kosti pride hitreje, zato so zanje še posebej nevarne poškodbe in padci. Nepredvidenim situacijam se ni mogoče izogniti, zlomov pa je mogoče preprečiti s preprostimi, a učinkovitimi ukrepi:

  • Pazljivo izberite čevlje. Udobno mora biti, varno pritrdite nogo.
  • Ko ste zunaj v dežju ali snegu, se sprehodite ob travi. Uporabite palico, če je hoja zaradi sočasnega zdravstvenega stanja, na primer artritisa, težavna..
  • Upoštevati je treba tudi neželene učinke, ki jih povzročajo druga zdravila. To velja za starejše, ki pogosto trpijo zaradi različnih zdravstvenih težav. Tablete za spanje, antidepresivi, antikonvulzivi, mišični relaksanti, zdravila za povišan krvni tlak in nekatere srčne bolezni lahko privedejo do slabe koordinacije. To je polno padcev.
  • Naj bo vaš dom varen. Odstranite vse grude oblačil in papirja. Vsa gladka tla morajo biti prekrita z gumiranimi preprogami ali stezami. Odstranite vse žice in vrvice.
  • Spremljajte svoj vid in doma ne skoparite s kakovostno razsvetljavo.

Zdravila za osteoporozo v kombinaciji s pravilno prehrano in življenjskim slogom zagotavljajo učinkovito preprečevanje in premagovanje zapletov bolezni. Celovito zdravljenje moških in žensk bistveno izboljša kakovost življenja zaradi izgube kosti s starostjo.

Ko so kosti uničene, je treba zaužiti kalcij

Osteoporoza vodi do krhkih kosti. To povečuje tveganje za zlome okončin, ukrivljenost hrbtenice.

Da bi to preprečili, morajo kosti prejemati dovolj kalcija. Je "gradbeni material", ki je odgovoren za trdnost spojev. Kateri kalcij je najboljši za osteoporozo? Če želite odgovoriti na to vprašanje, se morate seznaniti z razvrstitvijo zdravil, njihovimi značilnostmi in kontraindikacijami..

Kako izbrati pravi dodatek kalcija?

Vsa zdravila, ki vsebujejo to snov, ne morejo obnoviti kalcija pri osteoporozi. Izbrani so strogo individualno. Pri tem so zelo pomembni različni dejavniki..

Na primer, če je v telesu veliko magnezija, potem ni priporočljivo uporabljati nekaterih kalcijevih pripravkov. V nasprotnem primeru bodo samo poslabšali neravnovesje v telesu. Vitaminske komplekse je treba jemati skupaj s kalcijem. To bo dalo najboljši učinek..

Vse pripravke Ca predpiše le zdravnik. Neustrezen vnos zdravil in vitamina D lahko povzroči odlaganje kalcijeve soli. Posledično lahko pride do motenj v delovanju ledvic, srca in ožilja. Nepravilno odmerjanje zdravil prispeva tudi k slabemu zdravju.

Katera zdravila se uporabljajo za osteoporozo?

Ko odkrijemo osteoporozo, moramo najprej nadoknaditi pomanjkanje kalcija v telesu. Vedeti pa morate, da med zdravljenjem niso vsa zdravila enako učinkovita. Zdravila so razvrščena po sestavi ali obliki sproščanja zdravil.

Razdeljeni so v tri skupine:

MonopreparacijeVsebujejo žgane soli. Najpogosteje predpisani kalcijev laktat, klorid ali glicerofosfat.
Kombinirana sredstvaV njih je Ca združen z vitaminom D in nekaterimi elementi v sledovih. Najpogosteje so predpisani Vitrum, D3-Nycomed, citrat z magnezijem in Natekal.
MultivitaminiNekateri najbolj znani so Kaltsinova, Komplevit in Nutrimaks. Takšna zdravila niso dovolj učinkovita za obnovo kosti s progresivnim patološkim procesom, zato se ne uporabljajo za zdravljenje osteoporoze. Ta zdravila so predpisana za nosečnice in otroke - za preprečevanje uničenja kostnega tkiva.

Kalcijev klorid se nanaša na monopreparacije in se zdaj redko uporablja za osteoporozo. Kombinirana zdravila (kalcij + D3) se uporabljajo v kompleksni terapiji za uničenje kosti. Multivitamini z minerali se uporabljajo za vzdrževanje fiziološkega stanja kostnega tkiva

Monopreparati vključujejo predvsem Ca in njegove soli. Zdravila so narejena v obliki tablet, injekcij ali raztopin. Monopreparacije postopoma nadomeščajo kombinirana zdravila.

Kombinacije s kalcijem vsebujejo vitamin D. Ena tableta vsebuje 500 - 1500 ie Ca, vendar lahko takšna zdravila ob nepravilni uporabi povzročijo preveliko odmerjanje..

Multivitamini vsebujejo Ca, vitamin D in številne koristne elemente v sledovih. Kalcij v takih kompleksih je zelo majhen - le 112 - 217 mg. Zato se taka sredstva običajno uporabljajo za preprečevanje razvoja osteoporoze in vzdrževanje kostnega tkiva med intenzivnim fizičnim naporom, med nosečnostjo in dojenjem pri otrocih.

Dodatni dejavniki za izbiro pripravkov Ca

Ni dovolj, da se odločimo za skupino zdravil. Takšna orodja si lahko ogledate v videoposnetku v tem članku. Za pravilno izbiro morate upoštevati, katera kalcijeva sol je bila uporabljena pri izdelavi zdravila.

Kalcij in magnezijev kelat bodo obnovili kosti in normalizirali živčni sistem Kapsule s kalcijem in hidroksiapatiti so učinkovite pri osteoporozi, lahko jih jemljejo tudi ljudje s težavami s prebavnim sistemom

Ca karbonat je najpreprostejša spojina, vendar ni priporočljiv za bolnike z okvarjenim delovanjem prebavil ali z nizko kislostjo. V nasprotnem primeru lahko zdravilo povzroči zaprtje in napenjanje. Bolje je jemati kalcijev karbonat na tešče in ga piti s kislimi sokovi.

Pripravki kalcijevega citrata imajo več prednosti. Motijo ​​proizvodnjo obščitničnega hormona, ki pomaga raztapljati kostno tkivo. Citrat preprečuje vnetja in kamne v mehurju. Med absorpcijo zdravila klorovodikova kislina ni vključena v postopek. Ca citrat ni priporočljiv za ljudi, ki imajo težave s prebavnim sistemom..

Kalcijevi kelati so organske spojine. Popolnoma in hitro se absorbirajo, odvečna količina pa se izloči naravno. Pred kratkim so se pojavili kalcificirani pripravki, ki vsebujejo hidroksiapatite. To so organske snovi, ki so vključene v vsa telesna tkiva..

Pri izbiri izdelkov na osnovi kalcija je priporočljivo biti pozoren na sestavo. Prednostne so formulacije citrata, kelata in hidroksiapatita. Najbolj poceni sta kalcijev laktat in glicerofosfat. Vsa sredstva mora predpisati le zdravnik.

Dodatni kalcinirani pripravki

Vitaminski kompleks Vitamax je razvit po posebni formuli. Vsebuje nekaj mineralov, ki prispevajo k boljši absorpciji Ca.

Zdravilo pomaga pri hitrejšem celjenju kosti. Vitamax vsebuje dvesto miligramov Ca hidroksiapatita (fosfor in kalcij v razmerju ena proti dve, dodatni snovi za krepitev in rast kosti, vitamini D3 in C ter hondroitit sulfat).

Kapsule Vitamax bodo pomagale obnoviti poškodovano kostno tkivo.

Coral in Alkamine sta pripravka z vsebnostjo Ca. Sestava sredstev se pridobiva iz koral z japonskih otokov. Zdravilo ni v celoti sestavljeno iz kalcija. Poleg tega vsebuje veliko uporabnih elementov v sledovih.

Kalcijev magnezijev kelat vsebuje fosfor, magnezij in kalcij. Vitamin D pomaga njihovi hitri absorpciji, kar prispeva k tvorbi in regeneraciji kostnega tkiva. Pripravek vsebuje 250 mg kalcija, 125 mg magnezija in 100 fosforja.

Orto kalcij in magnezij veljata za enega najboljših pripravkov. Kompleks se prodaja v obliki prahu. Vsebuje elemente v sledovih in vitamine. Vzemite 1 žličko na dan. objektov. Orto kalcijev magnezij je indiciran za ljudi s presežkom fosforja.

Neželeni učinki zdravil so redki. Preveliko odmerjanje se ponavadi kaže v obliki napihnjenosti, omotice in glavobola. Pojavijo se lahko slabost in bruhanje, šibkost. Včasih so rahle bolečine v trebuhu.

Navodila za uporabo najpogostejših zdravil

Med ljudmi z osteoporozo in drugimi boleznimi kosti obstajajo tri najpogostejša zdravila, pa tudi tista, ki se uporabljajo za preprečevanje razgradnje kosti. Dostopni so vsem slojem prebivalstva.

Vsak od njih ima svoje značilnosti uporabe in kontraindikacije:

  1. Kalcijev karbonat se jemlje 2 - 3-krat na dan, 0,25 - 1 g, ne glede na hrano. Če je čas za jemanje zdravila zamujen, je treba po zaužitju do novega odmerka narediti priporočeni interval. Pri dolgotrajnem zdravljenju je treba nadzorovati raven Ca v krvi. Navodilo vsebuje številne kontraindikacije:
  • hiper (kalcij, kalciurija in občutljivost);
  • kronična ledvična odpoved;
  • sarkoidoza;
  • nefrourolitiaza;
  • fenilketonurija;
  • multipli mielomi.
  1. Kalcijev laktat se jemlje 0,5 - 1 g 2-3 krat na dan. Zdravilo je narejeno v obliki praška, tablet in raztopine. Zdravilo ne draži sluznice, deluje učinkoviteje kot kalcijev glukonat. Med kontraindikacijami:
  • hiperkalciemija;
  • tromboza;
  • preobčutljivost;
  • huda ateroskleroza.
  1. Pred jemanjem je treba tablete kalcijevega glukonata zdrobiti. Zdravilo se jemlje pred obroki ali po 1 - 1,5 urah. Zdravilo speremo z mlekom. Za odrasle in nosečnice je norma 1 - 3 g, 2-3 krat na dan. Na dan je dovoljenih največ 9 g zdravil. Za otroke je odmerek odvisen od starosti. Raztopina kalcijevega glukonata se lahko daje z injekcijo ali s kapalko. Med kontraindikacijami:
  • otroci, mlajši od 3 let;
  • preobčutljivost;
  • tromboza;
  • hiperkalciemija;
  • sarkodoza;
  • kalcijeva nefrurolitiaza;
  • huda hiperkalciurija.

Ob sočasni uporabi Ca-glukonata in srčnih glikozidov obstaja tveganje za aritmijo. Samozdravljenje ni priporočljivo, preden začnete jemati takšna zdravila, se morate posvetovati z zdravnikom. To bo pomagalo preprečiti morebitne neželene učinke..

Dodatek kalcija stane

Cena dodatkov kalcija se zelo razlikuje. Odvisno od oblike, sestave, proizvajalca in regije prodaje. Na primer, kalcijev karbonat v obliki živilskega praška s prostornino steklenice 200 g bo v povprečju stal 250 rubljev.

Kompleks, ki vsebuje dodaten magnezij (od 90 tablet), se prodaja za približno 1100 rubljev. Kalcijev laktat stane od 230 rubljev. Komplet kalcija Vitamax lahko kupite za približno 800 rubljev. Nekatera zdravila stanejo do štiri tisoč rubljev.

Kalcijevi pripravki so neškodljivi in ​​koristni za vsako osebo, ne glede na spol in starost, če se uporabljajo po navodilih zdravnika in se zaužijejo v odmerku, ki ga sam določi. To so dokaj učinkovita zdravila za osteoporozo. Ampak ne pozabite, da je bolje, da se bolezen borite na kompleksen način - s pomočjo terapije z zdravili, fizioterapije in vadbe ter prehrane in režima pitja, potrebne dnevne telesne aktivnosti itd..

Pokončna drža, lahka hoja, gibljivi gibi so značilni za ljudi, katerih skeletni sistem je v popolnem redu. Če sklepi izgubijo normalno gibljivost in boleče občutke v hrbtenici in lopaticah vse pogosteje motijo, je možen vzrok takšnih manifestacij izpiranje kalcija iz kostnih struktur, ki se pojavi pri osteoporozi.

Osteoporoza je bolezen, za katero je značilno redčenje ali degeneracija kostnega tkiva, kar vodi do velike krhkosti kosti, povečanega tveganja za zlome z najmanjšim stresom, ukrivljenosti udov in zmanjšanja višine hrbtenice.

Kosti so kljub nespremenljivemu in statičnemu videzu v resnici živo tkivo, ki raste, se hrani in razgrajuje. Kalcij je glavni "gradbeni material" vseh kosti okostja, odgovoren za njihovo trdnost.

S pomanjkanjem kalcija v prehrani ali s slabo absorpcijo le-tega se gostota kostnih struktur zmanjša.

Pri osteoporozi je proces tvorbe kosti veliko počasnejši od procesa uničenja.

Starejši ljudje, ki so prejeli cevaste kosti in telesa vretenc, praviloma ostanejo prikovani in umrejo v nekaj mesecih.

Osteoporoza je med vzroki smrti na 4. mestu (po podatkih WHO). Strokovnjaki napovedujejo razočaranje: do leta 2050 se bo število ljudi z osteoporozo potrojilo.

  • Kalcij - zakaj je potreben v telesu?
  • Dnevni vnos in pomanjkanje kalcija v telesu
  • Kalcijeva zdravila, potrebna za zdravljenje osteoporoze
    • Pripravki z vitaminom D: kalcij D3 forte, osteomag, natekal, alfaD3 TEVA
    • Kalcitonini: miakalcik, kalcitrin, alostin
    • Estrogeni: klimonorm, estron, proginova, klimen,
  • Hrana, ki vsebuje kalcij

Kalcij - zakaj je potreben v telesu?

Kosti niso edine, ki potrebujejo dovolj te snovi. Kalcij je aktivno vključen v številne vitalne procese, ki se dogajajo v različnih organih in tkivih našega telesa:

  1. Delo srca. Srčna mišica deluje neprekinjeno vse življenje. Počitek za srce je faza sprostitve. Kalcij vpliva na izumrtje živčnega impulza v gladkih mišicah, zaradi česar se srce sprosti in počiva kratek čas
  2. Jemanje kalcija znatno pospeši proces strjevanja krvi. Ob pomanjkanju kalcija se tudi manjše krvavitve za daljši čas ustavijo, kar vodi v dolgo celjenje ran in ureznin.
  3. Kalcij sprosti skeletne mišice, tako da blokira nepotrebno draženje živčnih končičev (dodatki kalcija pomagajo pri obvladovanju napadov)
  4. Pomanjkanje kalcija je eden od vzrokov moške neplodnosti. Zdrava sperma ima spredaj trdno tvorbo kalcija, s pomočjo katere se prebije skozi membrano jajčeca.
  5. Kalcij okrepi učinek antihistaminikov s stabilizacijo stanja celic, ki sproščajo histamin.
  6. V centralnem živčnem sistemu je kalcij odgovoren za izmenjavo procesov vzbujanja in zaviranja..

Dnevni vnos in pomanjkanje kalcija v telesu

POZOR!

Za različne kategorije bolnikov obstajajo različne norme za ta element v sledovih:

  • Nosečnice in doječe matere morajo zaužiti do 2000 mg kalcija na dan.
  • Med menopavzo ženska potrebuje do 1400 mg.
  • Starejši potrebujejo 1200 mg.
  • Odrasli bodo potrebovali do 1000 mg.
  • Najstniki naj vzamejo do 1200 mg.
  • Otroci, stari od 4 do 10 let, potrebujejo 800 mg.
  • Otroci, mlajši od 3 let - 600 mg.

Upoštevanje teh norm vnosa kalcija od zgodnjih let do zelo starih starosti bo zaščitilo pred pojavom hiperostoze in osteoporoze.

Kalcijeva zdravila, potrebna za zdravljenje osteoporoze

Za uspešno absorpcijo kalcija iz prebavil je potrebno sodelovanje nekaterih vitaminov (D, folna, askorbinska kislina) in mikroelementov (cink, mangan, magnezij, bor).

Najučinkovitejši spojini sta kalcijev citrat in dikalcijev fosfat. Najboljši kalcijevi pripravki vsebujejo prav take aktivne snovi.

Dobro razporejeni v telesu kalcijev karbonat, ostrig kalcij in kalcijev fosfat.

Kalcijev glukonat kljub svoji priljubljenosti pri bolnikih različnih starostnih skupin velja za najmanj prebavljivo zdravilo.

Posvetovati se je treba z zdravnikom, katero zdravilo je indicirano v posameznem primeru..

Pripravki z vitaminom D: kalcij D3 forte, osteomag, natekal, alfaD3 TEVA

S pomočjo vitamina D se vsebnost kalcija v krvi znatno poveča, kar preprečuje njegovo izpiranje in spodbuja kopičenje v strukturi kosti. Takšna zdravila so kontraindicirana pri bolnikih s težnjo k tvorbi kamnov..

Kalcitonini: miakalcik, kalcitrin, alostin

Ta zdravila imajo visok stimulativni učinek na tvorbo kosti, zavirajo aktivnost celic - osteoklasti (uničevalci kosti).

Estrogeni: klimonorm, estron, proginova, klimen,

Ženske ga uporabljajo v menopavzi, da nadomestijo manjkajoče hormone, potrebne za absorpcijo kalcija v kostnih strukturah.

Hrana, ki vsebuje kalcij

Tradicionalno je najboljši dobavitelj kalcija iz naravnih izdelkov skuta, sir, jogurt, čeprav je vsebnost tega minerala v sezamu, špinači in mandljih veliko večja. Dejstvo je, da samo živalski proizvodi vsebujejo vitamin D, ki prispeva k popolnejši absorpciji kalcija..

Meso, skuše, sled, jajčni rumenjak so tudi viri kalcija, ki se zlahka absorbira. Kalcij lahko povečamo z uporabo sojine hrane: sir tofu, sojini stroki, sojin jogurt.

Pomembno je vedeti, da lahko hrano, ki vsebuje kalcij, uporabimo kot preventivni ukrep za preprečevanje sprememb v teksturi in gostoti. V primeru, ko je bolnik že imel prve znake osteoporoze, je treba predpisati kompleksno terapijo, ki bo vključevala hrano, farmacevtske pripravke kalcija in sredstva, ki normalizirajo presnovo tega minerala v telesu..

Šibki starosti, ki prihaja z osteoporozo, se lahko z veseljem izognemo, če se že od mladih nog spomnimo na glavno nalogo preprečevanja te strašne bolezni - ohraniti in dnevno dopolnjevati tako pomemben element v sledovih za celo telo - kalcij.

Še eno mnenje o vnosu kalcija za osteoporozo si lahko ogledate v tem videu:

Kalcij in vitamin D3 sta koristna kombinacija snovi. Katera zdravila so boljša za osteoporozo??

Kalcij in vitamin D3 - ta kombinacija snovi je za telo izjemno pomembna, saj je prav ta kombinacija odgovorna za stanje kostnega sistema. Zato se te sestavine pogosto uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje osteoporoze..

Zakaj je treba vitamin D3 jemati s kalcijem? Razmerje med snovmi

Kalcij in vitamin d3 sta neposredno povezana, lahko jih imenujemo zaposleni. Zakaj? Količina tega minerala v krvi mora biti v določenih mejah; če se njegova raven zmanjša, se bodo začeli krči. Presežek snovi ogroža bolezen - hiperkalciemijo. Metabolit (aktivna oblika) vitamina D3, kalcitriol, skupaj s paratiroidnim hormonom ohranja kalcij na enaki ravni.

Najpomembnejša povezava med snovmi je, da sončni vitamin spodbuja absorpcijo kalcija v črevesju. Brez tega vitamina bi večina mineralov ostala neprebavljena. Po številnih študijah sta ti dve snovi odločilnega pomena za zdravje kosti..

Tudi če dobite dovolj kalcija s svojo prehrano, to še ne zagotavlja, da se bo normalno absorbiral. Za to je potreben vitamin D, telo pa ga lahko dobi na dva načina: kadar je izpostavljeno ultravijoličnim žarkom in s hrano. V drugem primeru gre za manj aktivno obliko vitamina - d2 ali, znanstveno, za ergokalciferol. Za zdravje kosti je bolj dragocena oblika vitamina D3 ali holekalciferola, ki nastane v koži, ko je izpostavljena sončni svetlobi. Vse bi bilo v redu, toda ta postopek zahteva žarke dolžine 280 - 315 nanometrov, ki nastanejo le od 11 do 14 ur, ko je večina ljudi v zaprtih prostorih.

Sklepi strokovnjakov so razočarani - do 50% svetovnega prebivalstva primanjkuje vitamina D3. Kako biti? Dodatki vam bodo pomagali odpraviti pomanjkanje sončnega vitamina.

Kalcij in vitamin D3: katero zdravilo je učinkovitejše?

Če razumete, kako pomembna je ta kombinacija snovi, boste želeli vedeti, katero zdravilo je učinkovitejše. Levji delež takih dodatkov na trgu vsebuje kalcijev karbonat. Najbolj znana zdravila: Kalcij d3 Nycomed, Complivit kalcij D3 in Kalcij + vitamin D3 Vitrum, Natekal D3.

Imena dodatkov kalcijevega karbonata so povsod, kar ni presenetljivo. Ta snov je zelo dostopna, gre za navaden apnenec ali kredo. Toda njegove koristi so slabe. Izkazalo se je, da se karbonat absorbira le za 17% in je ta številka pomembna za ljudi z normalno kislostjo v želodcu. Medtem pa se kislost prebavnega sistema s starostjo zmanjšuje. In kot veste, so osteoporozi najpogosteje nagnjeni starejši..

Če iščete dodatke, ki vsebujejo kalcij in vitamin D3, bodite zelo previdni, da ne škodujete sebi in svojim najdražjim..

Hkrati so že dolgo razviti in se proizvajajo pripravki s kalcijevim citratom, ki se nekajkrat bolje absorbira kot karbonat. Kot primer moramo omeniti domače zdravilo Osteomed Forte, ki vsebuje kalcij v obliki citrata, vitamina D3 in B6. Druga pomembna sestavina je brezpilotni homogenat, čebelarski izdelek za normalizacijo hormonske ravni.

Dokazano je, da pomanjkanje spolnih hormonov povzroča tudi patološko resorpcijo kostnega tkiva. Osteomed Forte pomaga ustaviti ta uničujoči proces in spodbuja nastajanje novih kostnih celic. V tem pripravku sta kalcij in vitamin D3 v optimalnih razmerjih. Osteomed Forte je vaš zvesti pomočnik pri doseganju zdrave dolgoživosti!

Najboljši dodatki kalcija za osteoporozo: ocena učinkovitih zdravil

Mnogi ljudje se soočajo z osteoporozo. Ta bolezen je še posebej pogosta pri starejših. Sodobna medicina ponuja številne načine zdravljenja te patologije, med katerimi je najučinkovitejša terapija z zdravili. Dodatek kalcija za osteoporozo je obvezen del zdravljenja.

Kateri dodatki kalcija so predpisani za osteoporozo?

Trenutno obstaja ogromno zdravil s kalcijem. Kalcij je del vitaminskih in mineralnih kompleksov, skupine zdravil, kot so kalcitonini in estrogeni, pa se uporabljajo tudi pri zdravljenju osteoporoze..

Z vitaminom D

Alpha D3-Teva je namenjena zdravljenju osteoporoze različnega izvora, hipoparatiroidizma in psevdohipoparatiroidizma

Kombinirani pripravki kalcija in vitamina D lahko ustavijo degenerativne spremembe v kostnem tkivu in pospešijo regeneracijske procese. Element je namenjen izboljšanju absorpcije kalcija, kar pomaga zmanjšati izgubo tega minerala v kosteh.

Med skupino takih zdravil so najbolj priljubljena:

  • Kalcij-D3 Forte.
  • Natekal.
  • Osteomag.
  • Alpha D3-Teva.

Vsa ta zdravila so analogi in imajo enako načelo delovanja. Njihove razlike so v odmerku kalcija in pomožnih sestavin. Zdravnik bo lahko izbral potreben odmerek in ocenil stopnjo destruktivnih procesov v kostnem tkivu. Kot preventivni ukrep je priporočljivo jemati zdravila z najmanjšim odmerkom..

Kalcitonini

Kalcitonin je ščitnični hormon, ki zavira razgradnjo kosti. Umetna snov se uporablja pri osteoporozi, pa tudi pri zlomih z izrazitim sindromom bolečine.

Kalcitonin je treba dajati intramuskularno ali z aerosolom, saj ima beljakovinsko strukturo, peroralna uporaba pa vodi do hitre razgradnje prebavil. Uporabo tega zdravila pogosto spremljajo naslednji neželeni učinki:

  • Slabost z napadi bruhanja.
  • Kožni izpuščaji.
  • Vročinski oblivi.
  • Pojav šibkosti in slabega počutja.

Ko se pojavijo neželeni učinki, se priporočeni odmerek zmanjša ali zdravilo popolnoma odpove. Kalcitoninov se dolgo ne sme uporabljati za zdravljenje osteoporoze..

Rezultati študije so potrdili, da jemanje takšnih zdravil za osteoporozo zmanjšuje verjetnost zlomov. Zdravljenje s tem zdravilom je priporočljivo predvsem za starejše, saj imajo veliko večjo verjetnost zlomov. Najučinkovitejša zdravila v tej skupini so naslednja:

  • Miacaltsik.
  • Alostin.

Shema terapije je v vsakem primeru individualna. Odvisno od stopnje patološkega procesa lahko zdravilo predpišemo za vsakodnevno uporabo ali v presledkih po več dni. Režim zdravljenja izbere zdravnik.

Estrogeni

Ženske predpišejo estrogene za zdravljenje osteoporoze. Estrogen je ženski hormon, katerega proizvodnja se v starosti znatno zmanjša. Poleg tega je lahko zmanjšanje njegove proizvodnje povezano z ginekološkimi boleznimi, ki so povzročile odstranitev jajčnikov..

Da bi dosegli pozitiven učinek pri osteoporozi, mora biti jemanje teh zdravil dolgotrajno. Kako ga pravilno jemati, trajanje zdravljenja - o tem lahko odloči le zdravnik, saj je odmerek zdravil drugačen.

Estrogeni ne le blagodejno vplivajo na kostno tkivo, temveč tudi zmanjšajo simptome menopavze. Lajšajo vročinske utripe, čustveno nestabilnost in suho kožo. Iz te skupine zdravil so v večini primerov predpisani:

  • Estron.
  • Klimonorm.
  • Klymene.
  • Proginova.

Vsi imajo enak princip delovanja, razlikujejo pa se le v odmerku estrogena. Največjo učinkovitost pri zdravljenju osteoporoze lahko dosežemo, če je bil sprejem opravljen na začetku menopavze. V tem primeru je dokazan izrazitejši učinek na kostno maso..

Zdravljenje z estrogenimi zdravili mora potekati jasno po shemi, ki jo priporoča zdravnik. Nepravilna terapija lahko povzroči resne zaplete, vključno z rakom maternice. Med zdravljenjem je treba redno obiskovati zdravnika in dajati kri za preverjanje hormonskega ozadja.

Ocena najboljših dodatkov kalcija za osteoporozo

Mnoge zanima, kateri dodatki kalcija so boljši. Na to vprašanje je nemogoče odgovoriti enoznačno, saj je učinkovitost v vsakem primeru individualna. Pred začetkom jemanja je treba izvesti vse diagnostične ukrepe za natančno izbiro zdravila in režima njegove uporabe. Uvrstitev najbolj iskanih zdravil bo navedena spodaj.

Kalcij-D3 Forte

Kombinirano zdravilo, ki uravnava izmenjavo kalcija in fosforja v telesu

Je eno izmed najbolj priljubljenih zdravil pri zdravljenju osteoporoze. Poleg kalcija vsebuje vitamin D, ki spodbuja absorpcijo minerala. Odmerjanje kalcija je 500 mg. Tablete imajo prijeten okus pomaranče, zato njihova uporaba ne povzroča nelagodja. Naslednje snovi, ki so na voljo v obliki žvečljivih tablet, delujejo kot pomožne sestavine:

  • Sorbitol.
  • Pomarančno olje.
  • Maščobna kislina.
  • Aspartam.

Farmakološko delovanje temelji na uravnavanju presnove kalcija in fosforja v telesu. Zdravilo je namenjeno dopolnjevanju teh snovi in ​​upočasnitvi njihovega izločanja. Pri osteoporozi pomaga povečati mineralizacijo kosti.

Kalcij-D3 Forte se uporablja ne samo za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze, temveč je priporočljiv za vse degenerativne procese v kostnem tkivu. Uporablja se tudi ob pomanjkanju kalcija v telesu..

Odmerjanje za osteoporozo izbere zdravnik glede na stopnjo patološkega procesa. Običajni režim za odrasle je 2 tableti na dan. Terapijo je treba nadaljevati vsaj 5-6 tednov. Pri prekomerni uporabi so možni simptomi prevelikega odmerjanja:

  • Povečana utrujenost.
  • Bolezni prebavil.
  • Psihološke motnje.
  • Povečano uriniranje.
  • Izguba teže.
  • Sindrom bolečine v mišicah.

Če se pojavijo takšni simptomi, je treba odmerek zdravila zmanjšati ali narediti prekinitev zdravljenja. Kalcija-D3 Nikomed Forte se ne sme jemati pod naslednjimi pogoji:

  • Aktivna tuberkuloza.
  • Individualna nestrpnost do zdravilnih snovi in ​​preobčutljivost nanje.
  • Ledvična odpoved.
  • Vnetni procesi v pljučih.
  • Bolezen ledvičnih kamnov.
  • Povečana vsebnost kalcija in vitamina D v telesu.
  • Povišan kalcij v urinu.

Zdravilo je dovoljeno jemati med nosečnostjo in dojenjem, vendar le po zdravniškem receptu. Odmerjanje naj bo čim manjše, da se izognemo negativnim posledicam za mater in otroka..

Pri zdravljenju s tem zdravilom je vredno razmisliti o njegovih interakcijah z zdravili:

  1. Kalcijevi pripravki zmanjšajo absorpcijo tetraciklinov.
  2. Srčni glikozidi povečajo toksičnost, če jih jemljemo s kalcijem.
  3. Glukokortikosteroidi zmanjšajo absorpcijo kalcija.
  4. Tiazidni diuretiki povečajo verjetnost za nastanek hiperkalciemije.
  5. Kalcij zmanjša terapevtski učinek levotiroksina.
  6. Kinolonski antibiotiki se ob hkratni uporabi manj absorbirajo.

Jemanje kalcija-D3 Nikomed Forte redko povzroči neželene učinke, v večini primerov pacienti z lahkoto prenašajo. Možne negativne reakcije vključujejo alergije, ki se kažejo v srbečici in koprivnici, bolečinah v želodcu, driski, slabosti in hiperkalciemiji..

Vitrum Osteomag

Vitrum Osteomag dopolnjuje pomanjkanje kalcija, magnezija in vitamina D

Vitrum Osteomag velja za eno najboljših zdravil za osteoporozo. Sestava poleg kalcija vsebuje še druge koristne snovi:

  • Bakrov oksid.
  • Cinkov oksid.
  • Natrijev borat.
  • Manganov sulfat.
  • Magnezijev oksid.
  • Holekalciferol.
  • Vitamin D.

Pomožne komponente so: magnezijev stearat, celuloza, titanov dioksid, triacetin in hipromeloza. Zdravilo je na voljo v obliki tablet po 30 ali 60 kosov.

Farmakološko delovanje je namenjeno dopolnitvi pomanjkanja vitamina D in kalcija v telesu. Zdravilo spodbuja uravnavanje presnove kalcija in fosforja. Sodeluje pri prenosu mineralov v kostno tkivo.

Vitamin D v sestavi prispeva k nastanku okostja, krepi proces absorpcije kalcija. Cink je namenjen pravilni tvorbi kosti. Magnezij skupaj z vitaminom D poveča absorpcijo kalcija v telesu. Kalcij ne sodeluje le pri tvorbi kostnega tkiva, temveč vpliva tudi na proces strjevanja krvi. Poveča gostoto kosti in mineralizacijo ter zmanjša verjetnost za razvoj osteoporoze. Baker sodeluje pri tvorbi kostne mase.

Zdravilo je predpisano v naslednjih primerih:

  • Kot preventiva in zdravljenje osteoporoze.
  • Pomanjkanje kalcija in vitamina D v telesu.
  • Obdobje rehabilitacije po zlomu kosti.
  • Pri zdravljenju presnovne osteopatije.
  • Preprečevanje pomanjkanja kalcija in vitamina D v adolescenci.

Prepovedano jemati pod naslednjimi pogoji:

  • V prisotnosti metastaz.
  • Preobčutljivost za sestavine zdravil in individualna nestrpnost do soje in arašidov.
  • Otroci, mlajši od 12 let.
  • Disfunkcija ledvic.

Preveliko odmerjanje se lahko kaže z naslednjimi simptomi:

  • Slabost z napadi bruhanja.
  • Drastično hujšanje.
  • Splošna šibkost.
  • Motnje v delovanju prebavil.
  • Žeja.
  • Povečano uriniranje.

Ko se pojavijo ti simptomi, je treba zdravljenje z zdravili prekiniti.

V večini primerov zdravila zlahka prenašajo, pojav neželenih učinkov je možen ob napačnem odmerjanju in individualni nestrpnosti. Potencialne neželene reakcije vključujejo naslednje:

  • Napihnjenost.
  • Driska.
  • Slabost, bruhanje.
  • Bolečine v želodcu.

Odmerjanje vnosa se izbere individualno, upošteva se namen jemanja zdravila. Za preventivne namene je priporočljivo jemati 1-2 tableti na dan, za medicinske namene pa 2-3. Največje število tablet na dan ne sme presegati 4 kosov..

Pri zdravljenju je treba upoštevati medsebojno delovanje zdravil:

  1. Fenitoin pomaga zmanjšati absorpcijo kalcija.
  2. Tiazidni diuretiki povečajo toksični učinek na telo.
  3. Kalcij ovira absorpcijo kinolonskih antibiotikov in levotiroksina.

Če zdravljenje poteka skupaj z drugimi zdravili, morate o tem obvestiti zdravnika..

Miacaltsik

Je antagonist obščitničnega hormona in skupaj z njim sodeluje pri uravnavanju presnove kalcija v telesu

Med najboljšimi zdravili za zdravljenje osteoporoze je Miacalcic. Na voljo je v obliki raztopine za injiciranje in pršila za nos. Učinkovina v obeh oblikah je sintetični kalcitonin lososa. Pomožne komponente so ocetna kislina, natrijev klorid, prečiščena voda in natrijev acetat.

Kalcitonin je ščitnični hormon, ki preprečuje razgradnjo kosti. Sodeluje tudi pri presnovi kalcija. Poleg tega vpliva na centralni živčni sistem, zaradi česar je mogoče doseči analgetični učinek pri osteoporozi. Rezultati študije so potrdili, da jemanje zdravila Miacalcic znatno zmanjša verjetnost zlomov pri osteoporozi. Indikacije za uporabo so naslednje:

  • Pagetova bolezen.
  • Sindrom bolečine v kosteh, ki ga izzove osteomielitis ali osteoliza.
  • Osteoporoza v menopavzi.
  • Bolezni nevrodistrofične narave.
  • Primarna in sekundarna osteoporoza (z uporabo raztopine za intramuskularno injekcijo).
  • Akutni pankreatitis (uporabljena raztopina).

Kontraindikacija za zdravljenje je individualna nestrpnost do snovi, ki tvorijo zdravilo. Med nosečnostjo se zdravilo uporablja po navodilih zdravnika. Med laktacijo ni priporočljivo, dojenje je treba prekiniti. V otroštvu se to orodje ne uporablja.

Odmerjanje zdravila se v vsakem primeru določi posebej. Navodila za uporabo vsebujejo podroben opis odmerkov za vsako bolezen, pred zdravljenjem pa je treba upoštevati tudi starost in splošno stanje bolnika. Pri osteoporozi se sredstvo uporablja vsak dan ali v presledkih po 1 dan. Odmerek je od 50 do 100 ie. Za razpršilo je odmerek 200 ie..

Med neželenimi učinki so navedeni:

  • Kožni izpuščaji.
  • Glavoboli.
  • Anafilaktični šok.
  • Povečano uriniranje.
  • Mrzlica, vročina.
  • Slabost, bruhanje in driska.
  • Povišan krvni tlak.

Preveliko odmerjanje zaznamujejo simptomi splošne zastrupitve, ki se kažejo v slabosti, bruhanju in driski. Ko se pojavijo ti simptomi, je treba zdravljenje z zdravilom prekiniti in vzeti aktivno oglje. Preveliko odmerjanje ne ogroža resnih zdravstvenih težav. Po prenehanju jemanja zdravila praviloma vsi neželeni učinki izginejo sami..

Med zdravljenjem se lahko pojavijo omotica in glavoboli, zato ni priporočljivo voziti avtomobila in početi stvari, ki zahtevajo posebno zbranost..

Kako pravilno jemati kalcij za osteoporozo?

Vzroki bolezni pri ženskah

Osteoporoza je prirojena ali se razvije pri ženskah, ki so prestopile prag petdesetih. V drugem primeru je napredovanje bolezni posledica hormonskega neravnovesja v klimakritičnem obdobju. V samo 8-10 letih po menopavzi se gostota kostnega tkiva zmanjša za tretjino, telesa vretenc najprej "trpijo"..

Okvare proizvodnje estrogena lahko opazimo ne le pri 45-50-letnikih. Če so bile izvedene operacije odstranjevanja jajčnikov / maternice, je bil dolgotrajen vnos zdravil (vključno z glukokortikosteroidi), ki vplivajo na proizvodnjo estrogena, posledice ne bodo kmalu prišle, saj takoj, ko se raven hormona v telesu zmanjša, se proces absorpcije kalcija moti.

Predpogoj za razvoj osteoporoze so lahko rak dojke, neplodnost, revmatoidni artritis. V nevarnosti so bolniki s črevesnimi boleznimi, endokrinimi boleznimi, odvisni od tobaka in ženske, odvisne od alkohola, ki se ne obremenjujejo s telesno aktivnostjo in imajo pomanjkanje vitamina D3 v telesu.

Preprečevanje

Učinkovit program za zaščito pred zapleti osteoporoze mora biti celovit. Tako močna, kot so zdravila, morajo sedanja zdravljenja vključevati prehranjevalne in življenjske spremembe..

Hrana

Glavni "prijatelj" okostja, kalcij, je v mlečnih izdelkih (kefir, sir, jogurt), zelju, listnati zelenici in žitih. Poleg njega in vitamina D so za preprečevanje osteoporoze potrebna številna živila in hranila. Blagodejno vplivajo na kosti, mišice in sklepe..

Na primer, ustrezne beljakovine v prehrani so zelo pomembne v otroštvu in mladosti. Prispeva tudi k vzdrževanju kostne mase med staranjem. Njegovo pomanjkanje mišicam odvzame moč in upočasni okrevanje po zlomih. Pusto rdeče meso, ribe, perutnina, jajca in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob so odlični živalski viri. Rastlinske beljakovine - stročnice, soja, zrna, semena, oreški.

Sadje in zelenjava sta polna vitaminov, mineralov, antioksidantov, alkalnih soli, skratka vsega, kar potrebujete za zdravje kosti. Raziskovalci že dolgo povezujejo njihovo gostoto pri starejših moških in ženskah z rastlinsko hrano..

Vitamini in minerali:

  • Magnezij je bistven za tvorbo kostnih mineralov. Njegova absorpcija se s starostjo zmanjšuje, pri starejših pa obstaja veliko tveganje za pomanjkanje. Odlični viri magnezija - zelena zelenjava, stročnice, oreški, semena, ribe.
  • Mineralizacija kosti brez vitamina K. ni nizka. Njegova nizka raven lahko vodi do zmanjšane kostne gostote in se lahko s starostjo zlomi. Jejte špinačo, solato, ohrovt, jetra in sojo, da se izognete pomanjkanju.
  • Cink prispeva k obnovi in ​​mineralizaciji kostnega tkiva. Hudo pomanjkanje mineralov je povezano s slabo prehrano. Viri cinka - pusto meso, perutnina, cela zrna, stročnice.

Fizioterapija

Osteoporozo lahko zdravimo z vadbo, usmerjeno v vzdrževanje kostne gostote. Vadba z utežmi (lahko je visoka ali nizka) vključuje dejavnosti, pri katerih se morate upreti sili gravitacije, hkrati pa ohraniti pokončen položaj:

  • Prva skupina vključuje dejavnosti, kot so ples, aerobika, hoja, tek, tenis, zaponke. Vendar so kontraindicirane v primeru nevarnosti zlomov ali v obdobju okrevanja po njih..
  • Druga skupina je vadba z nizko intenzivnostjo. Pomagajo ohranjati kosti močne, vendar so tudi varnejše. Sem spadajo tečaji na eliptičnih in koračnih trenažerjih, hitra hoja po tekalni stezi.
  • Tretja vrsta vadbe je namenjena krepitvi mišic. V ta namen se uporabljajo trenažerji in ekspander. Izvajajo se lahko tudi funkcionalni gibi - stati in dvigniti se na prste.

Preprečevanje zlomov

Pri ženskah izguba kosti pride hitreje, zato so zanje še posebej nevarne poškodbe in padci. Nepredvidenim situacijam se ni mogoče izogniti, zlomov pa je mogoče preprečiti s preprostimi, a učinkovitimi ukrepi:

  • Pazljivo izberite čevlje. Udobno mora biti, varno pritrdite nogo.
  • Ko ste zunaj v dežju ali snegu, se sprehodite ob travi. Uporabite palico, če je hoja zaradi sočasnega zdravstvenega stanja, na primer artritisa, težavna..
  • Upoštevati je treba tudi neželene učinke, ki jih povzročajo druga zdravila. To velja za starejše, ki pogosto trpijo zaradi različnih zdravstvenih težav. Tablete za spanje, antidepresivi, antikonvulzivi, mišični relaksanti, zdravila za povišan krvni tlak in nekatere srčne bolezni lahko privedejo do slabe koordinacije. To je polno padcev.
  • Naj bo vaš dom varen. Odstranite vse grude oblačil in papirja. Vsa gladka tla morajo biti prekrita z gumiranimi preprogami ali stezami. Odstranite vse žice in vrvice.
  • Spremljajte svoj vid in doma ne skoparite s kakovostno razsvetljavo.

Zdravila za osteoporozo v kombinaciji s pravilno prehrano in življenjskim slogom zagotavljajo učinkovito preprečevanje in premagovanje zapletov bolezni. Celovito zdravljenje moških in žensk bistveno izboljša kakovost življenja zaradi izgube kosti s starostjo.

Ko so kosti uničene, je treba zaužiti kalcij

Osteoporoza vodi do krhkih kosti. To povečuje tveganje za zlome okončin, ukrivljenost hrbtenice.

Da bi to preprečili, morajo kosti prejemati dovolj kalcija. Je "gradbeni material", ki je odgovoren za trdnost spojev. Kateri kalcij je najboljši za osteoporozo? Če želite odgovoriti na to vprašanje, se morate seznaniti z razvrstitvijo zdravil, njihovimi značilnostmi in kontraindikacijami..

1 Zakaj potrebujemo dodatke kalcija, preventiva

Pri osteoporozi obstaja tveganje za redčenje kostnega tkiva, poveča se njihova krhkost, opazijo se patološke motnje v procesih tvorbe kosti.

  • fiziološka (starost);
  • sekundarni (ki ga povzročajo endokrine bolezni, jemanje hormonskih zdravil).

Preprečevanje osteoporoze je predpisano otrokom med oblikovanjem in krepitvijo kostne strukture. Prav tako je obvezen ukrep za ženske, stare od 45 do 50 let. V tej starosti se proizvodnja estrogena in progesterona zmanjša. Spremembe hormonske ravni poslabšajo presnovne procese, ki motijo ​​strukturo kosti, absorpcija kalcija v telesu pa se upočasni. Njegovo pomanjkanje je eden od dejavnikov, ki povečujejo verjetnost za razvoj bolezni. Ker se kalcij v telesu ne proizvaja, ga je treba dovajati od zunaj. V vsakodnevni prehrani morajo biti prisotna naslednja živila:

  • goveja jetra;
  • riba;
  • jajca, mleko, skuta, jogurt, kefir;
  • kaša;
  • sadje, zelenjava, zelišča.

Da se kalcij absorbira, morate zmanjšati vnos soli in ne omejiti uporabe rastlinskih in živalskih maščob. Telo bi moralo prejemati hranila, bogata s fosforjem, magnezijem, cinkom, manganom, borom, vitaminom D. Takšna sestava ne le uravnava sintezo medcelične snovi, spodbuja rast, moč in prožnost kostnega tkiva, temveč tudi pomaga, da se kalcij absorbira, kar zmanjšuje tveganje za zlome in zaplete. Ustrezna prehrana, opustitev kajenja in alkohol postajajo dober preventivni ukrep. Če v telesu še vedno primanjkuje kalcija, dobavljenega s hrano, ali pa se ta slabo absorbira, so predpisani ukrepi zdravljenja.

Vitaminski kompleksi in pripravki kalcija za preprečevanje osteoporoze delujejo na naslednji način:

  • upočasni resorpcijo (resorpcijo, redčenje) kosti;
  • spodbujajo nastajanje novih kostnih celic;
  • pozitivno vplivajo na celotno telo.

Pomanjkanje mineralov v telesu ovira uspešno preprečevanje bolezni kostnega sistema.

Telesna aktivnost kot preprečevanje osteoporoze

Z osteoporozo redna telesna aktivnost prinaša nedvomne koristi. Potreben je za prerazporeditev obremenitve kosti in za spodbujanje procesov tvorbe kosti. Pri aktivni osebi so v proces gibanja vključene vse kosti, mišice in sklepi. Oskrba s krvjo se porazdeli po telesu, kosti dobijo potrebno "hrano". Oseba postane bolj "prilagodljiva", fizično vzdržljiva. Okrepljen je kardiovaskularni sistem. Poveča se gibljivost, izboljša se koordinacija gibov. Potrebna tako aerobna obremenitev (pri kateri energijo dopolnjuje vdihani kisik) kot moč (za "rast" mišičnega tkiva, ki "podpira" skeletni sistem).

Aerobna vadba je hoja, "finska hoja" s smučarskimi palicami, plavanje. Priporočljivo je hoditi v udobnem povprečnem tempu. Trajanje obremenitve je 20-40 minut, 2-krat na dan. Aerobna vadba predvsem poveča moč kosti..

Vadba moči za preprečevanje osteoporoze je gimnastika. Upoštevajmo pomembne točke.

Najpomembnejša stvar je pravilnost. Če boste delali 5 minut na dan, boste enkrat na teden koristili več kot pol ure.
Ne moreš trenirati z bolečino

Toda mišična utrujenost je naravna. Če čutite bolečino, zmanjšajte fizični napor ali obseg gibanja.
Vsako vajo izvedite 2-3 krat v intervalih po 15 sekund, po možnosti postopoma povečujte število pristopov.
Rezultati se začutijo sčasoma, ne takoj.
Dihajte enakomerno, ne da bi zadrževali sapo.
Ko vadite stoje, se lahko za stabilnost držite naslonjala stola ali naslonite na steno.
Vadite naj v udobnih oblačilih, ki niso široka, v nedrsečih, stabilnih čevljih.

Primeri vaj za osteoporozo:

  • Ena noga na prsni koš. V ležečem položaju povlecite nogo, upognjeno v kolenu, na prsni koš. Druga noga je iztegnjena vzporedno s tlemi. Držite 5-10 sekund. Spremeni nogo. Ponovite 2 do 10 krat.
  • Raztezanje hrbta. Začetni položaj - sedeti na kolenih. Nagnite prsni koš na tla s čim nižje iztegnjenimi rokami. Držite 5-10 sekund. Ponovite 2-10 krat.
  • Ležite na trebuhu, roke upognite v komolcih, vzporedno s tlemi. Zategnite trup. Rahlo dvignite roke in zgornji del telesa. Počasi premikajte telo v desno in levo, nato se sprostite. Potor 2-10 krat.
  • Ležanje na hrbtu. Noge so upognjene v kolenih. Stopala na širini ramen. Počasi dvignite boke in medenico. Zategnite mišice trebuha in zadnjice. Ponovite 5-10 krat.
  • Ležite na hrbtu, poravnajte noge, spodnji del hrbta pritisnite na tla. Dvignite eno nogo 10-15 cm od tal, nogavico povlecite k sebi. Držite 10-15 sekund. 2-5 ponovitev z vsako nogo.
  • Ležeči na hrbtu, med vdihom dvignite lopatice od tal. Držite napetost 3-7 sekund. Izdihnite - vrnite se v začetni položaj. Sprostite se 10 sekund. Ponovite 3-8 krat.
  • Stojte z desno stranjo na naslonu stola. Desna roka je na naslonu stola. Leva roka je iztegnjena naprej, leva noga je položena nazaj na prst. Zamah s sproščeno nogo. Ponovite 3-8 krat. Enako - druga stran.
  • Ležite na hrbtu, potegnite kolena na trebuh, pritisnite, zavijte roke. Držite 10-15 sekund. Sprostite se 10 sekund. Ponovitve 2-5 krat.
  • Vadba "mačka". Stojte na vseh štirih, dvignite glavo in upognite hrbet navzdol. Držite 5-10 sekund. Nato hrbet upognite z "grbino", medtem ko spustite glavo navzdol. Držite 5-10 sekund. Ponovite 3-10 krat.

Vsakodnevna aktivnost. Kaj morate vedeti

Še vedno se vam zdi, da je nemogoče zdraviti sklepe.?

Sodeč po tem, da zdaj berete te vrstice, zmaga v boju proti vnetju hrustančnega tkiva še ni na vaši strani...

In ste že razmišljali o bolnišničnem zdravljenju? To je razumljivo, ker so bolečine v sklepih zelo nevaren simptom, ki lahko, če jih ne zdravimo takoj, povzroči omejeno gibljivost. Sumljiv krč, okorelost po nočnem počitku, koža okoli problematičnega območja je napeta, oteklina na bolečem mestu... Vsi ti simptomi so vam znani iz prve roke.

Prispevajoči dejavniki in simptomi

Bolezen se lahko pojavi iz več razlogov:

  • Zaradi nezadostnega vnosa kalcijevih soli s hrano (z neuravnoteženo prehrano ali upoštevanjem različnih diet, ki temeljijo na daljšem postu ali prehranskih omejitvah) ali v primeru oslabljene absorpcije elementov v sledovih in vitaminov.
  • Nizka telesna aktivnost. Včasih se aktivacija osteoklastov, ki moti mineralizacijo in zmehča kost, pojavi v odsotnosti stresa (s podaljšano imobilizacijo z zlomi), isti proces se zgodi v nični gravitaciji, zato pri osteoporozi sklepov ali deformirajoči artrozi ne bi smeli dovoliti omejevanja telesne aktivnosti.
  • Hormonsko neravnovesje - v primeru neravnovesja reproduktivnih, obščitničnih in ščitničnih žlez ter hipofiznih hormonov.
  • Pogosti vzroki, ki vodijo v sekundarno osteoporozo, vključujejo: bolezni krvi, revmo, ledvično disfunkcijo, diabetes mellitus, alkohol, kavo, kajenje.
  • Zloraba sode vodi v osteoporozo že v mladosti, večina napitkov s sodo vsebuje snovi, ki splaknejo kalcij iz kosti.
  • Motnje pri boleznih prebavnega trakta ali kardiovaskularnega sistema.
  • Toda najpogosteje se mnogi soočajo s potrebo po zdravljenju osteoporoze hrbtenice in sklepov po 60 letih, zlasti ženske z menopavzo (približno 80%). Starostno znižanje vsebnosti kalcija v kosteh pri moških se pojavi pozneje in je manj izrazito.

V enem od člankov - Glavni prvi simptomi in vzroki za osteoporozo, mehanizem pojava in simptomi te bolezni so podrobno obravnavani. Tukaj navajamo glavne manifestacije osteoporoze:

  • Z boleznijo se razvijejo patološke spremembe v strukturi kosti, katere posledica je njihova deformacija.
  • Parodontalna bolezen, upogibanje (grba v prsnem košu) in zmanjšana rast (do 2,5 cm na leto) zaradi ukrivljenosti hrbtenice.
  • V hrbtenici, majhnih sklepih rok in nog, kolčnih sklepih so omejene gibljivosti, med normalno telesno aktivnostjo se pojavi hitra utrujenost, krčeviti krči mišic nog (predvsem ponoči), moteče boleče, dolgočasne in včasih akutne bolečine v hrbtenici in sklepih, zlasti ko se vreme spremeni med sedenjem ali stojenjem.
  • Zmanjšana trdnost kosti pri starejših ljudeh vodi do pogostih zlomov. Najbolj značilni so kompresijski zlomi vretenc, zlomi polmera in v predelu kolčnega sklepa (še posebej nevarni).

Zlomi vretenc lahko izvirajo iz preprostega obrata v postelji, kolka - iz nerodnega zasuka noge, t.j. Značilna je škoda z minimalnim travmatičnim dejavnikom. Trenutek zloma spremljata akutna bolečina in moteno gibanje.

Ker je osteoporoza v večini primerov manifestacija enega od procesov staranja celotnega organizma, razen v primerih, ko jo povzročajo druge bolezni, je ni mogoče ustaviti. Vendar pa je mogoče z nenehnim preprečevanjem, pravočasno diagnozo bolezni in ustreznim zdravljenjem upočasniti razvoj osteoporoze in se izogniti zapletom..

Dejavniki tveganja

Glavni dejavnik tveganja za žensko osteoporozo je naravno staranje telesa in njegov videz - menapavza.

Med menopavzo pride do spremembe v hormonski strukturi z zmanjšanjem proizvodnje estrogenov - ženskih spolnih steroidnih hormonov.

V mladosti jajčniki proizvedejo glavnino estrogenov, z izumrtjem njihove funkcije pa se ti hormoni proizvajajo le iz dihidroepiandrosterona - snovi, ki jo sintetizirajo nadledvične žleze.

Pomanjkanje se začne kazati v starosti 43 - 45 let in doseže kritično točko do 50. leta, ko je tveganje za osteoporozo veliko..

Dejstvo je, da so estrogeni vključeni v proizvodnjo obščitničnega hormona in močno zmanjšanje njihove količine prispeva k sorazmernemu zmanjšanju količine kalcija.

Dodatna tveganja lahko privedejo do razvoja bolezni v mlajših letih:

  • Bolezni genitourinarnega sistema, predvsem jajčnikov, kar negativno vpliva na delovanje endokrinega sistema.
  • Dolgotrajno jemanje hormonskih zdravil. Najbolj negativni učinek so kortikosteroidi - zdravila proti bolečinam na osnovi hormonov, ki jih izloča skorja nadledvične žleze.
  • Kršitev metabolizma vitamina D in posledično pomanjkanje.
  • Sedeč življenjski slog in slabe navade, zlasti kajenje.
  • Genetska nagnjenost. Na primer, predstavniki črne rase praktično ne trpijo za osteoporozo.
  • Kronične bolezni prebavil, ki prispevajo k zmanjšanju absorpcije želodčne in črevesne sluznice. To vodi k dejstvu, da kalcij, pridobljen s hrano, v krvni obtok v nezadostni količini..
  • Bolezni trebušne slinavke, ki motijo ​​hormonsko ravnovesje.

Znaki pomanjkanja kalcija pri ženskah

Kako prepoznati to bolezen prej kot v pozni fazi, ko se bodo pojavili zlomi?

Za začetek ima žensko telo v različnih starostih drugačno potrebo po kalciju. Na ta kazalnik vplivajo tudi posamezne značilnosti kostnega tkiva in prisotnost sočasnih bolezni. To pa strokovnjakom ne preprečuje, da bi ugotovili približne dnevne odmerke kalcija za različne starostne skupine žensk:

  • dojenčkova starost (od enega do treh let) - 0,7 g;
  • predšolska in osnovnošolska starost - 1 leto;
  • mladost - 1,3 g;
  • zrela starost (brez nosečnosti) - 1 g;
  • klimakterično in postmenopavzno obdobje - 1,2 g.

Povečana potreba po kalciju med nosečnostjo je razumljiva zaradi naraščajočega stresa na celotno žensko telo. Da bi v celoti zagotovila kalcij tako sebi kot prihodnjemu otroku, je priporočljivo, da ga ženska v tem obdobju zaužije v količini približno 1,5 g na dan..

Po nastopu tridesetih let se začne postopno hormonsko prestrukturiranje ženskega telesa, katerega končna točka bo nastop menopavze. Kostno tkivo, tako kot tudi zaradi zmanjšanja telesne aktivnosti, lahko postopoma izgubi svojo gostoto.

Pomanjkanje kalcija ima različne manifestacije:

  1. Blagi mravljinčasti občutki v prstih in njihova rahla otrplost so lahko prvi znaki hipokalcemije.
  2. Poslabšanje pomanjkanja kalcija se kaže v krčih in nehotenem trzanju mišic.
  3. Kronična oblika hipokalcemije se bo pokazala na nevropsihiatričnih manifestacijah, vse do depresije, nespečnosti, okvare miselnih sposobnosti in spomina.

Pomanjkanje kalcija v telesu običajno negativno vpliva na kardiovaskularni sistem. V tem primeru lahko žensko motijo ​​motnje srčnega utripa - aritmije drugačne narave in resnosti, težko dihanje, otekanje okončin.

Dober pokazatelj, ali žensko telo dobiva dovolj kalcija, je stanje kože, nohtov in las. Če govorimo o nezadostnem vnosu minerala, je koža videti suha in jo lahko celo srbi. Zaradi pomanjkanja kalcija nohti postanejo krhki, lasje slabo rastejo v ozadju, opazimo njihovo povečano izgubo. Večkratne težave z zobmi kažejo tudi na nezadosten vnos kalcija ali neustrezno absorpcijo..

Osteoporoza se pojavi kot posledica dolgotrajne hipokalcemije, ko ženska, ki ne upošteva vseh zgornjih znakov, ničesar ne popravi.

Izgubo kosti je veliko lažje preprečiti kot zdraviti

Benjamin Franklin je nekoč dejal: "Za unčo preventive je vredno pol kilograma zdravila." Zdaj, ko ste oboroženi z znanjem, ki ga potrebujete za premišljene odločitve o preprečevanju in zdravljenju osteoporoze, ste pripravljeni prevzeti nadzor nad svojim zdravjem.!

Gradiva v temi

  • Genistein: fitoestrogen iz soje, ki presega vsa zdravila zaradi krhkosti kosti
  • Dr. Bubnovsky: Zdraviti vas je treba z gibanjem in ne z zdravili
  • Dejstva o zdravilih
  • Kronološka starost ni najboljši pokazatelj vašega zdravja
  • Od kod prihajajo bolezni??
  • Našli zdravilo za raka in druge bolezni! (knjiga)
  • Kako normalizirati kislinsko-bazično ravnovesje telesa

Najboljši dodatki kalcija za osteoporozo


Kalcij je bistven element v sledovih v človeškem telesu. Ta mikroelement je še posebej pomemben pri gradnji kostnega tkiva. Običajno naravni kalcij, ki vstopi v telo s hrano, zadostuje za človeško telo. Toda obstajajo patološka stanja, ki vodijo do motenj fizioloških procesov. V kostnem tkivu se celice nenehno obnavljajo, nekatere odmrejo, druge sintetizirajo.

Ko je telo izpostavljeno škodljivim dejavnikom (hormonske motnje, onkološke novotvorbe, neuravnotežena prehrana), se ti procesi motijo. Takrat se v pacientovem telesu pojavijo prvi zaskrbljujoči simptomi (netravmatični zlomi, krhki lasje in nohti, poškodbe zobne sklenine, bolečine v sklepih). Nevarnost osteoporoze je, da prve patološke spremembe v kostnem tkivu izginejo brez vidnih kliničnih manifestacij. To dejstvo bi moralo opozoriti vse ljudi in postati motiv za preventivni pregled pri zdravniku..

Pri diagnosticiranju osteoporoze in za njeno preprečevanje med tveganimi bolniki je treba začeti zdravljenje z zdravili. Med več skupinami zdravil, učinkovitih za to bolezen, se kalcijevi pripravki pogosto uporabljajo za zdravljenje osteoporoze..


Omeniti je treba, da kljub učinkovitosti dodatkov kalcija osteoporoze ne morejo premagati sami. Zato bi moral vsak bolnik razumeti, da je mogoče doseči pozitivno dinamiko zdravljenja le v primeru celostnega pristopa..

V sodobni farmaciji obstajajo tri skupine kalcijevih pripravkov, ki se lahko uporabljajo pri zdravljenju osteoporoze:

  • monopreparati;
  • kalcij v kombinaciji z vitaminom D;
  • kombinirana zdravila.

Vsi otroci se spominjajo, kako so jim v otroštvu govorili, da kreda krepi kosti, dobili pa so tudi kalcijev glukonat med zobami in aktivno rastjo. To je ena najpogostejših monopreparacij. Tudi laktat, citrat in kalcijev fosfat spadajo v to skupino zdravil, ki vsebujejo kalcij. Vsa ta zdravila so zdravila in jih je treba uporabljati izključno v medicinske namene in ne po nasvetu prijateljev.

Ta zdravila podkupujejo s svojo razpoložljivostjo in poceni, mnogi pa jih še vedno imajo za varne, kar je v bistvu napačno. Dejstvo je, da mora biti za popolno asimilacijo kalcija v človeškem telesu določena količina vitamina D in vsi presnovni procesi morajo potekati tudi normalno.

Če teh komponent ni, jemanje monopreparacij ne bo prineslo pričakovanega terapevtskega učinka. Upoštevati pa je treba tudi dejstvo, da lahko nenadzorovan vnos pripravkov Ca vodi v hiperkalcemično krizo..

  • možganska aktivnost se poslabša;
  • trpijo hepatobiliarni sistem in procesi prebave;
  • v ledvicah nastanejo kamni, kar vodi do urolitiaze;
  • vid se poslabša;
  • kožo prizadenejo dermatoze.

Sodobna farmacija se pri tem ne ustavi in ​​si vsak dan prizadeva za izboljšanje obstoječih zdravil. Tako sta se na policah lekarn pojavili novi zdravili Kalcij D-3 in Kalcij D3-nycomed. Ta zdravila odlikuje dejstvo, da ne vsebujejo samo Ca, ampak tudi vitamin D, ki je nujna sestavina absorpcije kalcija v črevesju..

Ta zdravila so enostavna za uporabo in imajo dober terapevtski učinek. Toda pri njihovi uporabi je treba dosledno upoštevati odmerek in trajanje zdravljenja, da ne bi povzročili razvoja hipervitaminoze ali hiperkalciemije.


Za popolno obnovo kostnega tkiva ni potreben samo kalcij, temveč tudi drugi elementi v sledovih. Zato so med zdravniki najbolj priljubljena sodobna kombinirana zdravila, ki vključujejo magnezij, cink, baker, bor, mangan. Takšna zdravila so Kalcemin Silver, Kaltsinova, Kalcemin Advance. Veliko se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze. Kalcijeve pripravke je priporočljivo piti ob obrokih ali takoj po obrokih. Odmerek in trajanje sprejema se določi za vsakega bolnika posebej..

Dodatke kalcija je treba predpisati vsem ženskam v menopavzi za preprečevanje osteoporoze v kombinaciji z estrogeni, ki so predpisani za nadomestno zdravljenje.