Glavni / Diagnostika

Vzroki, simptomi in zdravljenje pretrganih vezi gležnja

Diagnostika

V tem članku boste izvedeli: kaj se zgodi s popolno in nepopolno rupturo vezi gležnja. Vzroki in dejavniki tveganja, vrste in stopnje škode. Značilni simptomi in diagnoza, prva pomoč pri pretrganju vezi. Metode zdravljenja, koliko dni se vrzel zaceli. Učinki.

Avtorica članka: Stoyanova Victoria, zdravnica 2. kategorije, vodja laboratorija v terapevtskem in diagnostičnem centru (2015–2016).

Raztrganina vezi gležnja je kršitev integritete vezivnega tkiva, ki okrepi sklep zaradi poškodbe (zlom, modrica).

Za povečavo kliknite fotografijo

Gleženj je nosilna struktura, členitev treh velikih kosti. Za njegovo stabilnost in prožnost poskrbijo vezi - številni snopi elastičnega vezivnega tkiva, kolagensko-elastinska vlakna.

Pri patologiji se kršitve pojavijo zaradi fizičnega vpliva, katerega moč presega moč vlaken (običajno obračanje stopala navznoter ali navzven, zlomi). S starostjo in nekaterimi boleznimi (na primer presnovnimi motnjami) vezivno tkivo izgubi svoje lastnosti in lahko pride do razpok tudi zaradi manjših fizičnih naporov.

Vrste poškodb vezi gležnja:

  • solza - v primeru poškodbe snopa vezivnega tkiva se ne pretrgajo vsa vlakna kolagen-elastina, ampak le majhen del;
  • ruptura - integriteta je hkrati kršena v celotni vezi (resna poškodba, ki jo pogosto spremljajo izpahi in zlomi).

Lahki zvini niso nevarni (90%) in izginejo brez sledi. Hude poškodbe lahko z manjšim fizičnim naporom naklepajo gleženj na poškodbe.

V 95% primerov lahko raztezanje olajšamo. Solze rastejo skupaj, vendar nase spominjajo z bolečino, ki se redno pojavlja po vsakem stresu.

V primeru poškodb gležnja se dogovorite za sestanek pri travmatologih ali kirurgih.

Vzroki za pretrganje vezi gležnja, ki so v nevarnosti

Neposredni vzroki za poškodbe vezi so vse vrste poškodb, od najlažjih (nerodno obračanje stopala) do resnih (zlomi).

Ljudje so ogroženi:

  • profesionalno ukvarjajo s plesom, športom;
  • s starostnimi spremembami v kosteh in mišicah (osteoporoza, uničenje vezivnega tkiva);
  • s prirojenimi in pridobljenimi deformacijami okostja (z ravnimi nogami, klaso);
  • voditi aktiven življenjski slog;
  • prekomerna telesna teža;
  • s presnovnimi motnjami (nezadostna elastičnost in moč kolagensko-elastinskih vlaken);
  • s predhodnimi poškodbami (na mestu prejšnje rupture nastane brazgotina, katere tkivo ni tako močno in elastično kot zdravo).

Tveganje za raztezanje se poveča pri ženskah, ki imajo radi pete in modne čevlje. Prav tako se je enostavno poškodovati v jesensko-zimskem obdobju (spolzke površine, led).

Vrste škode

Odmori se razlikujejo glede na stopnjo poškodbe kolagensko-elastinskih vlaken:

  1. Nepopolna ali delna ruptura. Spremljajo ga simptomi različne moči, razmeroma hitro rastejo in v 90–95% izginejo brez posledic.
  2. Popoln odmor. Spremljajo ga izrazite manifestacije in dolgo celjenje. Najpogosteje povzroča zaplete.

Obstaja več stopenj resnosti škode:

Značilno je nepopolno trganje kolagensko-elastinskih vlaken

Manifestacije so blage (brez hematoma, rahlih edemov, bolečin različne moči)

Oseba ohrani sposobnost gibanja

Zmerno zvin

Celovitost velikega števila vlaken je poslabšana, spremlja jo akutna bolečina, pojavi se oteklina, velika modrica, hromost

Naslonjen na nogo, žrtev čuti bolečino

Popolna ruptura vezi

Značilna je akutna bolečina, začasna togost sklepa

Poskusi, da se naslonimo na okončino, povzročajo neznosne bolečine

Tipični simptomi

V 80% primerov so simptomi povezani s stopnjo poškodbe.

  • Pljuča - spremljajo jih blagi edemi, komaj opazne podplutbe, šepavost (ne vedno), skoraj ne vplivajo na sposobnost gibanja. Znaki poškodb se ne pojavijo vedno takoj.
  • Srednje - začasno omejite sposobnost gibanja (2-4 tedne), vsaka obremenitev poveča nelagodje in bolečino, težko se naslonite na nogo.
  • Nevarno - vedno v kombinaciji s hudo bolečino, veliko oteklino, velikimi modricami, nemogoče je zanašati se na ud in hoditi, sposobnost dela je dolgo omejena.

Pogosti simptomi porušitve vezi:

  • bolečina (od blage do neznosne);
  • modrica;
  • zabuhlost (različne resnosti);
  • omejitev gibljivosti;
  • povišanje lokalne temperature.

Najpogosteje rupturo spremljajo zlomi in kršitev celovitosti mehkih tkiv in mišic, zato se stanje včasih poslabša:

  1. Hemartroza.
  2. Subluksacija.
  3. Gnojenje (okužba).

Po zdravljenju se v 50-60% primerov pojavijo kronične bolečine, šibkost sklepov (nagnjenost k ponovitvi z najmanjšim fizičnim naporom), manj pogosto:

  • ravne noge
  • artritis (kronično aseptično vnetje gležnja)
  • artroza (uničenje sklepne površine).

Diagnostika

Za določitev predhodne diagnoze se bolnik pregleda:

  • Povezani znaki - lokalizirano otekanje gležnja, bolečina pri palpaciji, podplutbe (včasih na obeh straneh gležnja).
  • Ko zdravnik na mestu reže premakne nogo v različne smeri, se gibljivost sklepa opazno poveča, sklep se lažje premika, z večjo amplitudo kot običajno..
  • Ko se noga premakne, kar spominja na tisto, ki ji je sledila poškodba, se bolečina poveča na nevzdržno.

Diagnozo potrdite z:

  1. Rentgen (ki vam omogoča, da izključite zlom, saj simptomi pogosto sovpadajo).
  2. Ultrazvočni pregled (ultrazvok pokaže najmanjšo poškodbo vezi kolagena in elastina).
  3. Računalniška tomografija (če rentgenska in ultrazvočna preiskava slike ni razjasnila, potem CT omogoča pregledovanje sklepnega sklepa v plasteh in razkritje poškodbe kosti).

Prva pomoč

Po poškodbi morate poklicati zdravnika in žrtvi zagotoviti predhodno pomoč.

StopinjeZnačilne manifestacije

Za zmanjšanje otekline dvignite nogo (pod golenico, mehkim valjčkom ali nogo na blatu)

Masirajte, drgnite, poskusite "razviti"

Postavite led na mesto poškodbe (za 15-20 minut)

Ogrevanje s kakršnimi koli termičnimi sredstvi ali zdravili (obkladki z alkoholom, z ogrevalnimi mazili)

Okončino popravite tako, da jo naredite nepremično (če ste trdno prepričani, da to ni zlom)

Stopite na ud

Za hude bolečine vzemite lajšanje bolečin (tablete Nimid, Nimesil, Tempalgin)

Pokličite rešilca

Pravila fiksiranja z obvezovanjem:

  • Noga je osvobojena oblačil in obutve.
  • Povoj (boljša elastičnost) se nanese od zavoja stopala (bližje peti), pa vse do spodnjega dela noge (pritrditev noge v naravnem položaju - torej s črko "G").
  • Vsak nov ovinek je narejen tako, da prejšnjega prekriva za več centimetrov, peta pa ostane prosta.
  • Povoj je tesno, vendar ne tesen, sicer bo prekinjena prekrvavitev tkiv.
Fiksacija gležnja z zavojem v primeru poškodbe vezi

Nogo je treba imobilizirati, tudi če se zdi, da poškodba ni resna, svetlost simptomov ne kaže vedno resnosti procesa.

Metode zdravljenja

Poškodbe vezi (blage do zmerne, nepopolne solze) je mogoče popolnoma pozdraviti.

Metode in čas izbirajo ob upoštevanju stopnje poškodbe, solze zdravijo konzervativno, solze zdravijo s kombinacijo kirurgije in konzervativne terapije, ena od prvih faz je fiksacija.

Koliko odmorov se pozdravi:

  • z rahlim raztezanjem je dovolj 12 dni, medtem ko pacientova delovna sposobnost ni omejena. Za pritrditev nanesite povoj ali povoj.
  • pri zmernih poškodbah se gleženj lahko pozdravi do enega meseca (v 75%), 15-20 dni uporabljajte povoj ali mavčno opornico.
  • s popolno rupturo lahko traja do 3 mesece, bolniku se izda bolniška odsotnost za začasno invalidnost (80% primerov). Po operaciji je gleženj v prvih dveh tednih fiksiran z mavcem, nato pa povoj 1,5–2 meseca nadomestimo z odstranljivo opornico (za izvajanje fizioterapije, masaže).

Za mesto poškodbe en dan nanesemo led (5-7 krat po 15-20 minut).

Terapija z zdravili

Zdravljenje z zdravili je učinkovito pri zmernih travmah in v pooperativnem obdobju. Pri manjših poškodbah je zdravljenje z zdravili omejeno na zdravila proti bolečinam.

Kaj je treba storiti, preden se obrnete na zdravstveno ustanovoČesa ne

Lajša hude, nevzdržne bolečine (običajno v prvih urah po poškodbi)

Vazodilatacijska protivnetna zdravila (Nimesil)

Pomaga pri odpravljanju vnetij, bolečin, močnega edema (dokler simptomi ne izginejo)

Angioprotektorji in venotoniki (Detralex)

Izboljšajte vaskularno regeneracijo in obnovo tkiva

Protivnetna mazila (diklofenak, indometacin, voltaren)

Lajša lokalno vnetje, edeme, gležnje

Angioprotektorji (Lioton-gel, heparinsko mazilo, troxerutin)

Spodbujajo obnovo krvnih žil, izboljšujejo prekrvavitev tkiv, pospešujejo njihovo regeneracijo, odpravljajo edeme

Ogrevalna mazila (Fastum, Apizatron)

Zagotoviti pretok krvi, spodbuditi regeneracijo tkiva (lahko se uporablja 3-5 dni po raztezanju)

Kirurške metode

  • s popolno rupturo vezi,
  • če konzervativna terapija ne pomaga.
  1. Izvede se punkcija (tekočina se odstrani).
  2. Ligamenti se obnovijo (zašijejo).
  3. Gleženj fiksirajte z mavčno maso.

Fizioterapija

Fizioterapevtsko zdravljenje se začne 3-5 dni po poškodbi in operaciji:

  • Mikrovalovna pečica (obdelava z elektromagnetnimi valovi v mikrovalovnem območju);
  • UHF (visokofrekvenčna terapija z elektromagnetnim poljem);
  • magnetoterapija (obnova s ​​konstantnimi ali izmeničnimi magnetnimi polji različnih frekvenc).

Po odstranitvi mavca nanesite:

  • tople kopeli (40 ° C, dvakrat na dan po 10–20 minut, 2–3 tedne);
  • parafinska terapija (topel parafin 40 ° C, pol ure na dan, 3 tedne);
  • nanosi s peskom ali soljo (segreti na 40 ° C, uporabljajo se enako kot parafin);
  • vsakodnevna samo-masaža s troxerutinom, Lyotonom (po 10-15 minut).

Preproste vaje za terapevtsko vadbo

Da mišično-ligamentni aparat ne atrofira, je 3-4 dni po raztezanju priporočljivo:

  1. Pomikajte s prsti.
  2. Upognite koleno.
  3. Poravnajte (povlecite prst naprej) in upognite (dvignite navzgor, do kolena) stopalo.
  4. Zavrtite gleženj v desno in levo.
  • isti dan je priporočljivo upogniti koleno in premikati prste;
  • po nanosu gipsa hodite z berglami z nogo.
Vaje za terapijo gležnjev

Po odstranitvi mavca se dnevno izvede več preprostih vaj za vadbo:

  • vstajanje na nogavicah;
  • stopnice vstran (vstran);
  • gibi stopal v različnih smereh;
  • počepi z rokami za hrbtom;
  • kotaljenje steklenice, masažne kroglice s površino stopala (od prsta do pete);
  • pobiranje majhnih predmetov (kamenčkov) s prsti.

Napoved

Natezna napoved dobra.

Pri blagih solzah pride do okrevanja v 2 tednih, pri srednjih solzah traja do enega meseca (90–95%). Popolno okrevanje lahko traja nekoliko dlje.

Pri hudih poškodbah lahko napoved okrevanja poslabša sočasne poškodbe (zlomi, motnje mišične integritete), v povprečju zdravljenje traja od 1 do 3 mesece, rehabilitacija - do šest mesecev (obdobje se zavleče z zapleti in v starosti).

Raztrganina vezi gležnja: stopnje, vzroki, simptomi, načini zdravljenja poškodb

Pri pregledu bolnikov s poškodbami gleženjskega sklepa se v 10% primerov diagnosticirajo rupture vezi. Klinično se poškodbe kažejo v akutni bolečini v gležnju, nastajanju vnetnih edemov in hematomov ter omejeni gibljivosti. Najpogosteje se uporabljajo metode konzervativnega zdravljenja - jemanje zdravil, izvajanje fizioterapevtskih postopkov, vadbena terapija. Toda pri hudih pretrgah vezi je potreben kirurški poseg.

Poškodba gležnja

Pomembno je vedeti! Zdravniki so šokirani: »Obstaja učinkovito in cenovno ugodno zdravilo za bolečine v sklepih.« Preberite več.

Pri izbiri terapevtske taktike je odločilno merilo resnost poškodbe gleženjskega sklepa. Glede na resnost poškodbe so rupture vezi razvrščene na naslednji način:

  • 1 stopinja. Za škodo je značilna rahla solza mikroskopskih vlaken in včasih cel snop. V vsakdanjem življenju takšne poškodbe imenujemo zvini, kar pa ne drži. Vez je močna vezivno-kabelska vrvica, ki nima nobene elastičnosti. Zato se njegova vlakna ne raztezajo, ampak se lomijo. Simptomi poškodbe 1. stopnje resnosti so slabo izraženi, obseg gibanja pa je skoraj v celoti ohranjen;
  • 2. stopnja. Med takšno poškodbo se raztrga znatno število ligamentnih vlaken. Žrtev zaradi akutnih bolečin, podobnih intenzivnosti, ki se pojavijo pri zlomu cevaste kosti, ne more v celoti poudariti stopala;
  • 3 stopinje. To je najhujša oblika poškodbe gležnja, za katero je značilna ruptura večine vlaken ali njihovo popolno ločevanje od kostne osnove. Funkcija stopala poškodovane noge je popolnoma motena. Žrtev se nanjo ne more nasloniti, ne samo zaradi močne bolečine, temveč tudi zaradi kršitve anatomske strukture gležnja.

Gleženjski sklep je pritrjen s tremi skupinami vezi - zunanjo, notranjo in tibiofibularno. Žrtve najpogosteje pretrgajo sprednjo talofibularno zunanjo vezivno tkivo.

Možni vzroki za pretrganje vezi

Do pretrganja vezi gležnja lahko pride zaradi obračanja stopala navzven ali navznoter, pa tudi z močnim neposrednim udarcem brez premika. Poškodbe pogosto povzročajo tek, hoja po neravnih površinah, nošenje čevljev z visokimi petami ali aktivni športi, kot so atletika, hokej in nogomet. Poškodba gležnja je pogosto diagnosticirana pri nepoučenih ljudeh ali tistih, ki se predhodno zanemarijo ogrevanja. Vezi na startu ne prenesejo močnih obremenitev in so raztrgane.

Traumatologi prepoznajo več dejavnikov, ki povzročajo to vrsto poškodb sklepov:

  • zgodovina razpok ligamentov katere koli resnosti;
  • debelost;
  • profesionalni šport;
  • prirojene ali pridobljene anomalije gležnja;
  • deformirajoči artrozo gleženjskega sklepa;
  • ploska stopala, klasu, displazija.

Ljudje s hipermobilnimi sklepi trpijo zaradi pogostih pretrganj vezi gležnja. Zanje je značilno, da v telesu nastane poseben, "super raztegljiv kolagen". Vezi pri takšnih ljudeh se ne razlikujejo po moči, zato so poškodovane tudi z ne preveč resnimi obremenitvami.

Tipični simptomi

Klinična predstavitev je enaka pri rupturah vezi katere koli resnosti. Pomembna razlika je v resnosti simptomov. Pri poškodbah 1. stopnje pacient v prvih urah morda ne bo pripisoval pomembnosti manjšemu neugodju. Šele čez nekaj časa se pojavi togost sklepov, vnetni edem in podplutbe na koži zaradi pretrganja majhnih krvnih žil, prodiranja krvi v podkožje.

Sistemska orodja:
Skupina zdravil, imeZa kaj so predpisani?
Lokalna zdravila:
Značilni simptomi rupture vezi gležnja 2. ali 3. stopnjeZnačilnosti kliničnih manifestacij
Sindrom bolečineIntenzivna bolečina se pojavi v trenutku rupture vezi in se počuti v eni uri. Nato se njegova resnost postopoma zmanjšuje. Toda takoj, ko žrtev poudari stopalo, se spet pojavi ostra, prodorna bolečina, ki onemogoča samostojno gibanje. Vztraja dolgo in zaradi nastanka edema pritiska na občutljive živčne končiče
Vnetni edemPo poškodbi vezi tako bočna kot tudi medialna površina gležnja hitro nabrekneta, vendar oteklina ne nastane na celotnem stopalu ali spodnjem delu noge. Oteklina traja 5-7 dni, nato pa se počasi zmanjšuje
HematomaModrica se običajno oblikuje v fazi resorpcije edema. Nekaj ​​dni po poškodbi je zabeležen na celotni poškodovani strani gležnja. Nato se hematom pomakne navzdol na podplat. Koža je sprva modra z vijoličnim odtenkom, nato pa se barva zaradi postopnega razpada krvnih celic spremeni v zelenkasto rumeno
Omejitev gibanjaV prvih dneh po poškodbi gležnja se žrtev ne more premikati brez pomoči ali bergel, saj celo dotikanje stopala na površino povzroča akutno bolečino

Na katerega zdravnika se obrniti

Močne bolečine in nezmožnost počitka na nogi so znaki pretrganja vezi 2-3 stopnje resnosti. V tem primeru je treba poklicati reševalno ekipo, ki bo žrtvo hospitalizirala na oddelku za travme. Če to ni mogoče, morate osebo samostojno dostaviti na urgenco. V primeru starih poškodb gležnja, ki so povzročile zmanjšanje volumna v sklepu, se morate dogovoriti za sestanek s travmatologom.

Glede na naravo dejavnikov, ki povzročajo rupture vezi pri zdravljenju, se bo morda treba posvetovati z zdravnikom ozke specializacije - endokrinologom, ortopedom, revmatologom. Operacijo bo izvedel ortopedski kirurg.

Diagnosticiranje težav

Diagnoza se postavi na podlagi zunanjega pregleda bolnika, njegovih pritožb in rezultatov instrumentalnih študij. Najbolj informativna radiografija se izvaja v čelnih in stranskih projekcijah. Izvaja se za razlikovanje rupture vezi od zloma sklepne ali cevaste kosti.

Izkušeni diagnostik lahko po preučitvi rezultatov ultrazvoka ugotovi vrsto poškodbe, kljub temu da se šteje za dodatno raziskovalno metodo. Ultrazvok razkrije stopnjo in lokalizacijo vnetnega edema ter krvavitve v sklepno votlino.

MRI je običajno indiciran za bolnike, ki se pripravljajo na operacijo. Študija vam omogoča, da opišete operacijsko polje, ocenite stopnjo rupture vlaken, izključite poškodbe kosti in hrustančnih struktur gležnja.

Kako zagotoviti prvo pomoč žrtvi

Hitrost obnavljanja funkcij gležnja in intenzivnost simptomov sta odvisna od tega, kako hitro in učinkovito je zagotovljena prva pomoč. Žrtev položijo na trdo podlago, pokrijejo jo s tanko odejo ali odejo in jo pomirijo. Poškodovanemu sklepu zagotavlja popoln počitek, nogo fiksira z opornico ali povojem v nekoliko povišanem položaju.

Nato uporabite hladne in hladne obkladke, da zmanjšate intenzivnost bolečine. Plastična vrečka, napolnjena s kockami ledu, vsake pol ure nanesemo na gleženj za 10 minut. Dovolj bo tudi kos zamrznjenega mesa, zelenjavna mešanica, brisača, namočena v hladni vodi. Hladni obkladki nimajo le analgetičnega učinka, temveč tudi preprečujejo nastanek vnetnega edema zaradi zožitve majhnih krvnih žil.

Žrtev dobi tableto katerega koli nesteroidnega protivnetnega zdravila (NSAID). To so diklofenak, Nise (Nimesulide), Ketorol (Ketorolac). Če v domači medicinski omarici ni takih zdravil, se uporablja paracetamol. Pred prihodom reševalne ekipe bodo takšna sredstva zagotavljala analgetični učinek..

Metode zdravljenja

V primeru pretrganja gleženjskih vezi 1 in 2 stopnje resnosti se zdravljenje izvaja doma z obveznim upoštevanjem nežnega režima. Poškodovano nogo je prepovedano izpostavljati stresu - dolgo stati ali se premikati na velike razdalje. V prvih 3 dneh zdravljenja uporabljamo hladne obkladke vsako uro 10-15 minut.

Imobilizacija in fiksacija

V primeru pomembnih pretrganin vezi se na nogo nanese mavec za do 7 dni. Njegovo daljše nošenje je prepovedano, saj vodi do nestabilnosti gleženjskega sklepa.

Ta ortopedska naprava zanesljivo imobilizira spodnji ud in preprečuje premik poškodovanih vlaken. Toda s podaljšanim nošenjem mavca se poveča verjetnost oslabitve mišic in prepočasne regeneracije vezi.

Za stabilizacijo gležnja se uporabljajo tudi toge ali poltoge ortoze. Primernejši so za uporabo, nekateri modeli pa so opremljeni s posebnimi vložki, ki preprečujejo atrofijo mišic.

Tudi "zapostavljene" težave s sklepi lahko pozdravimo doma! Ne pozabite ga enkrat dnevno namazati..

Zlom 1 resnosti ne zahteva močne fiksacije okončine. Bolnikom je prikazano, da podnevi nosijo elastične povoje. Takšne naprave le nekoliko omejujejo gibljivost in preprečujejo prevelike obremenitve gležnja..

Terapija z zdravili

Za odpravo sindroma akutne bolečine, opažene v prvih urah po poškodbi, se nesteroidna protivnetna zdravila uporabljajo v obliki parenteralnih raztopin: Ortofen, Ksefokam, Movalis. Zdravila imajo kompleksen učinek na poškodovani gleženj - ustavijo vnetje, lajšajo bolečine in znižujejo lokalno temperaturo. Nato so NSAID v tabletah vključeni v terapevtske sheme:

  • Ibuprofen;
  • Celekoksib;
  • Etorikoksib;
  • Nimesulid;
  • Ketoprofen.

Blage neprijetne občutke lahko odpravite z lokalno uporabo gelov in mazil NSAID na gležnju. To so Voltaren, Fastum, Finalgel, Artrozilen, Dolgit.

Tudi zunanja sredstva s kombinirano sestavo - Dolobene, Indovazin - so se dobro izkazala. Približno 3-4 dni terapije se po lajšanju vnetnega edema odpravijo hladni obkladki. Zdaj so bolnikom predpisana mazila z ogrevalnim in lokalnim dražilnim učinkom: Finalgon, Kapsikam, Viprosal. Za odpravo obsežnih hematomov se uporabljajo venoprotektorji za zunanjo uporabo Lioton, Troxevasin ali njegov domači strukturni analog Troxerutin.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Na 2-3 dan zdravljenja se s pomočjo fizioterapevtskih postopkov poveča klinična učinkovitost zdravil. Aktivno se uporabljajo tudi v fazi rehabilitacije po operaciji..

Pri razpokah ligamentov zmerne in visoke resnosti, ki se kažejo v močni bolečini, je bolnikom predpisana elektroforeza ali fonoforeza z anestetiki, analgetiki, vitamini B, raztopinami kalcija. Pod delovanjem električnega toka ali ultrazvoka se molekule zdravil dovajajo neposredno v poškodovane vezi in jih krvni obtok ne prenaša po telesu. V obdobju okrevanja se ti postopki izvajajo s hondroprotektorji - zdravili, ki spodbujajo hitro regeneracijo struktur vezivnega tkiva.

Na stopnji rehabilitacije so bolnikom prikazani tudi naslednji fizioterapevtski ukrepi:

  • UHF terapija;
  • magnetoterapija;
  • galvanski tokovi;
  • laserska terapija.

Za izboljšanje krvnega obtoka in mikrocirkulacije se uporabljajo aplikacije (nanos plasti) parafina ali ozokerita. Uporabljena balneoterapija, hirudoterapija, akupunktura, ročna terapija.

Tudi v fazi nošenja mavca ali toge ortoze, ki zanesljivo imobilizira gležnje, je bolnikom na voljo vsakodnevna vadbena terapija. V tem obdobju je mogoče izvajati statične gibe - izmenično napetost in sprostitev mišic poškodovane noge. Pomagajo izboljšati oskrbo poškodovanih vezi s krvjo, pospešijo njihovo regeneracijo in preprečujejo mišično atrofijo..

Zdravnik za vadbeno terapijo bo pripravil sklop vaj ob upoštevanju resnosti poškodbe in telesne pripravljenosti pacienta. Redni trening občutno skrajša trajanje rehabilitacije in omogoča hitro vrnitev k običajnemu načinu življenja. V kompleks zdravljenja so običajno vključene naslednje vaje:

  • hoja najprej po prstih, nato po petah;
  • skakalna vrv;
  • valjanje stopala po površini tal steklenice;
  • krožno vrtenje stopala;
  • upogibanje in podaljšanje gležnja.

Ti treningi se glede na stopnjo pretrganja vlaken vezi začnejo 1-3 mesece po poškodbi. Zdravniki vadbene terapije priporočajo tudi plavanje, vodno aerobiko, pilates, nordijsko hojo.

Tradicionalne metode zdravljenja

Ljudska zdravila pri zdravljenju porušenih vezi gležnja niso primerna za uporabo zaradi nevarnosti nepravilne fuzije vlaken. Izjema so le zeliščni poparki. Zeliščni čaji iz elekampana, kamilice, ognjiča so še posebej povpraševani pri poškodbah mišično-skeletnega sistema. Njihova uporaba spodbuja pospeševanje metabolizma in izločanje produktov razpada tkiva.

V postopke zdravljenja travmatologi včasih vključujejo infuzije origana, melise, šentjanževke, maternice, baldrijana, da bi izboljšali psiho-čustveno stanje bolnikov in normalizirali spanje. Za njihovo pripravo se žlička suhih rastlinskih materialov prelije s kozarcem vrele vode, vztraja eno uro. Nato filtrirajte in vzemite 100 ml 2-3 krat na dan po obroku.

Kako dolgo se zaceli pretrganje vezi

Po pretrganju vezi 1. stopnje resnosti se vse funkcije gležnja obnovijo v približno 5-10 dneh. Pri hujših poškodbah traja regeneracija poškodovanih vlaken 2-3 tedne. Obdobje rehabilitacije po operaciji traja enako dolgo.

Nesprejemljive napake pri zdravljenju patologije

Na začetku zdravljenja je strogo prepovedano uporabljati suho ali vlažno toploto, zlasti pri zagotavljanju prve pomoči. Uporaba grelnih blazinic, sredstev z grelnim učinkom, vključno z drgnjenjem alkohola, bo povzročila napredovanje vnetnega procesa in povečala bolečino.

Masaža, dinamične vaje so prikazane šele po glavnem zdravljenju. Nemogoče je razviti vezi, ki se še niso popolnoma opomogle, premagati bolečino.

Preprečevanje

Preprečevanje pretrganja vezi je odprava dejavnikov, ki povzročajo takšno poškodbo gležnja. Pred športnimi treningi se je treba ogreti, zavrniti nošenje visokih pet in uporabljati čevlje z udobno oporo za nart in podplatom, ki blaži udarce. Za ljudi, starejše od 45 let, je priporočljivo med športom zmanjšati obremenitev gležnja, saj se s staranjem telesa stopnja procesov okrevanja zmanjšuje.

Podobni članki

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

  • Bolečine v sklepih omejujejo vaše gibe in polno življenje...
  • Skrbi vas nelagodje, hruščanje in sistematična bolečina...
  • Morda ste poskusili kup zdravil, krem ​​in mazil...
  • A sodeč po tem, da berete te vrstice, vam niso veliko pomagale...

Toda ortoped Valentin Dikul trdi, da resnično učinkovito zdravilo za bolečine v sklepih obstaja! Preberite več >>>

Zdravljenje rupture vezi gležnja v Moskvi

Poškodovane in strgane vezi gležnja? Se bojite zapletov? Specializirani zdravstveni center Stopartors bo zagotovil potrebno zdravstveno pomoč. V klinikah Vachi bodo določili stopnjo prejetih poškodb, sestavili pravilen načrt zdravljenja in rehabilitacije.

PRILOGO JE Z NAMI ZDRAVLJATI!

  • 15 let izkušenj z zdravljenjem bolezni sklepov in hrbtenice
  • Vse v enem dnevu - zdravniški pregled, diagnoza in zdravljenje
  • Sprejem 0 rubljev! med zdravljenjem pri nas do 31. julija!
  • Razlogi
  • Simptomi
  • Diagnostika
  • Zdravljenje
  • Cene
  • Ocene

Vsebina

  • Simptomi bolezni
  • Diagnostične metode
  • Metode zdravljenja
  • Strokovno mnenje
  • Programi zdravljenja
  • Kdo izvaja zdravljenje?
  • Zakaj nas kontaktirati?
  • Pregledi naših pacientov
  • Prijava na zdravljenje

Poškodba, kot je zlom gležnja, je izguba integritete vezi, ki povezuje in stabilno drži kostne strukture stopala in spodnjega dela noge. To je dokaj pogosta vrsta poškodbe, ki prizadene ljudi vseh starosti. Obnovitev normalnega delovanja spodnjega uda je možna s pravočasno začeti zdravljenjem in upoštevanjem zdravniških receptov v obdobju rehabilitacije.

Travmatska ruptura vezi nog: simptomi, vrste

Odvisno od resnosti je travmatična poškodba gležnja razdeljena na tri stopnje:

Raztezanje. Blaga stopnja, pri kateri pride do rahlega pretrganja vezičnih vlaken, nastanejo mikro solze. To stanje spremljajo blagi boleči občutki med gibanjem..

Huda ruptura vezi 2. stopnje gleženjskega sklepa s pomembno poškodbo tkiva. Obstaja delna okvara gibljivosti, ki jo spremlja močna bolečina..

Tretja stopnja je popolna ruptura vezi gležnja, ki jo pogosto spremljajo druge poškodbe stopala (zlom). Sklep postane nestabilen. Pacient izgubi sposobnost samostojnega gibanja, noga močno nabrekne, na njej se pojavijo modrice.

Poleg zvinov obstajajo tudi subluksacije gleženjskih sklepov. Te pojave najpogosteje najdemo pri otrocih, ki se ukvarjajo z gimnastiko ali drugimi športi, kar pomeni večje obremenitve sklepno-ligamentnega aparata. Po disfunkciji gležnja je treba opraviti rentgenski pregled, da se ugotovi prisotnost zlomov in ugotovi resnost lezije. Glavna težava pri pregledu je v strukturnih značilnostih gležnja. Zato se poleg rentgenskih žarkov strokovnjaki pogosto zatekajo k dodatnim diagnostičnim metodam..

Raztrganina vezi gležnja: tipični simptomi in zdravljenje

Pogosto se poškodbe gleženjskih vezi pojavijo med intenzivnim športom, fizičnim delom in skakanjem (nenamernimi padci) z velike višine. Verjetnost poškodb se poveča pri starejših, ljudeh s sedečim načinom življenja in pri ženskah, ki hodijo v petah.

Za rupturo vezi gležnja so značilni nekateri procesi:

raztezanje dela ligamentnega aparata v predelu spodnjega dela noge;

krvavitev v periartikularnem delu noge;

premik samega gleženjskega sklepa;

nastanek izrazitega edema, hematoma.

Vse to spremlja sindrom bolečine različne resnosti, nezmožnost naslanjanja na poškodovani ud. Bolniki ob dotiku čutijo hude bolečine in poskušajo vstati. Pogosto se ruptura vezi na gleženjski nogi zgodi hkrati z zlomom stopalnih kosti. Po naravi sprememb, ki jih povzročajo mehanske poškodbe, ločimo različne stopnje resnosti poškodb. Kot smo že omenili, mednje spadajo: zvin, delna solza, popolna ruptura (pomanjkanje fiksacije stopala), osteoepifizeolizem (posebej zapletena poškodba). Prizadeti so tako notranji (stranski) kot zunanji (medialni) ligamenti. Odvisno od tega, kateri od njih je raztrgan, se noga obrne navzven ali navznoter..

Pomembno je razumeti, da intenzivnost bolečine pri zlomu gležnja ne kaže vedno na resnost poškodbe. Zato ne omogoča objektivnega presojanja. Za ustrezno oceno stanja se uporablja instrumentalni pregled. Pomembno je razumeti, da ne glede na stopnjo resnosti travmatična poškodba gležnja zahteva zdravniški pregled, saj je sam ne bo mogoče pozdraviti.

Ključni znaki pretrganja vezi gležnja

Za tak pojav, kot je popolna ruptura vseh vezi gleženjskega sklepa, je značilno dejstvo, da so tkiva ligamentnega aparata popolnoma raztrgana, stopalo izgubi stabilnost, zaradi česar se mobilnost izgubi, pride do bolečine. V nekaterih primerih pride do ločitve vezi od kosti. Pri tovrstnih poškodbah se čuti akutna bolečina, ki je najpogosteje lokalizirana na mestu poškodovane vezi. V prvih nekaj urah oteklina ni jasno izražena. Glede na obseg širjenja zdravnik določi velikost vrzeli. Videz poškodovane noge se bo razlikoval od zdrave..

Skupni čas, ki je potreben za pretrganje gleženjskih vezi, je odvisen od stopnje travme okončine in posameznih regenerativnih značilnosti telesa. V povprečju traja vsaj 3-4 tedne, da se pozdravi. Zato je zelo pomembno, da pravočasno poiščete zdravniško pomoč. Pravočasno in kompetentno zdravljenje rupture vezi gležnja bo pomagalo preprečiti zaplete in znatno skrajšati obdobje rehabilitacije.

Integriran pristop k problemu ponujajo strokovnjaki medicinske klinike Stropartroz. Ortopedski travmatologi z več kot 10-letnimi izkušnjami bodo pozdravili morebitne poškodbe, obnovili normalno motorično aktivnost okončin, hrbtenice in sklepov. Odpravite kakršne koli negativne posledice travmatičnih lezij nog, na primer, na primer: izboklina ali utrditev po pretrganih gleženjskih vezih velike ali majhne velikosti, okorelost stopal, sindrom kronične bolečine itd..

Zdravnik pregleda nogo, če so pretrgane vezi gležnja
Prijavite se na zdravljenje

Diagnostika

  • Ultrazvočna diagnostika

Neinvazivni pregled mišic, vezi, kit, sklepov z uporabo ultrazvočnih valov.

RTG

Uporablja se za poškodbe kosti - izpahe in zlome, artrozo sklepov, osteohondrozo hrbtenice.

Analize

Splošna analiza krvi in ​​urina, biokemija krvi. Pomaga pri odpravljanju sočasnih bolezni.

Slikanje z magnetno resonanco

Visoko natančna metoda diagnostike sklepov in hrbtenice z vsebnostjo informacij do 99%.

Delna, popolna ruptura vezi gležnja: zdravljenje na kliniki Stoparthrosis

Pri določanju stopnje poškodbe zdravnik opravi popolno diagnozo. To vam omogoča, da izberete optimalno možnost zdravljenja, začrtate načrt rehabilitacijskih postopkov. V nobenem primeru ne smete prezreti simptomov pretrganja vezi gležnja, tudi če so blagi. Glavne uporabljene diagnostične metode so: primarni vizualni pregled, palpacija poškodovanega območja, radiografija, ultrazvok, MRI. Potrebo po določeni tehniki določi zdravnik. Travmatologi klinike bodo izvedli učinkovite ukrepe, odpravili pretrganje vezi gležnja, edeme 2. stopnje z minimalnimi časovnimi stroški. Olajšajte bolečino v samo nekaj minutah po zdravljenju.

MC travmatologi uporabljajo naslednje metode:

nanašanje fiksirnega povoja, hlajenje poškodovanega območja (krioterapija);

zdravljenje z zdravili proti bolečinam in protivnetnim zdravilom;

Zadnja točka se uporablja že v fazi okrevanja, ko se akutno obdobje ustavi. Če so vezi gležnja raztrgane, bo zdravljenje tukaj odvisno od vrste in narave poškodbe, pacientove starosti in prisotnosti sočasnih bolezni. Kot dodaten ukrep lahko izvedemo blokado zdravila, izvedemo punkcijo gležnja. V posebej hudih primerih je indicirano kirurško zdravljenje..

Zdravljenje z zdravili se nanaša na manjšo, a nič manj pomembno fazo zdravljenja. Zdravila so namenjena lajšanju vnetja, lajšanju bolečin, odpravljanju edema. Za notranjo ali lokalno zunanjo uporabo so predpisane različne oblike zdravil. To so lahko injekcije, tablete, geli, mazila. Pogosto zdravniki predpišejo nesteroidna protivnetna zdravila.

Zakaj bi se morali obrniti na kliniko "Stoparthrosis"?

Zdravniki našega zdravstvenega centra bodo v nekaj minutah lajšali bolečine, odpravili vnetne procese v tkivih in govorili o posebnostih vedenja v obdobju rehabilitacije. Klinika uporablja različne terapevtske in restavrativne metode: ozonska terapija, dviganje plazme, blokada zdravil, miostimulacija, limfna drenaža. Izvajajo se razredi vadbene terapije, elektroforeza, fonoforeza, profesionalna terapevtska masaža.

Ponujamo udobne pogoje bivanja, zagotavljamo visoko kakovost medicinskih in diagnostičnih postopkov, uporabljamo sodobna, učinkovita zdravila. Vse manipulacije so nastavljene na dostopni ravni cen. Za redne bolnike, privilegirane kategorije državljanov, obstaja sistem zvestobe. Ponujamo vsaj tri možnosti zdravljenja, program vadbe sestavimo brezplačno.

Dogovorite se za zdravljenje pri nas po telefonu +7 495 134 03 41 ali pustite prošnjo na spletni strani.

Poškodba vezi gležnja

Poškodba vezi gležnja je poškodba, ki pretrga vezi. V večini primerov se ljudje poškodujejo v hladnem vremenu na ledu in na spolzkih stopnicah. Poškodbe so lahko drugačne narave, od rahlega izpaha in mikrotrganja do popolnega pretrganja, spremljajo pa ga lahko številni simptomi: bolečina, oteklina itd. Odločitev za zdravljenje poškodb gleženjskih vezi opravi zdravnik na podlagi bolnikovih besed in izraženih kliničnih simptomov. Običajno zdravljenje vključuje fizikalno terapijo, uporabo dolgega traku in masažo. Takšne poškodbe so najpogostejše med vsemi vrstami poškodb gležnja, njihovo število običajno predstavlja do 12% skupnega števila poškodb. Pogosto se s takšnimi poškodbami soočajo poklicni športniki in ljudje, ki imajo radi aktivne športe. Po statističnih podatkih je skoraj 20% vseh športnikov med poklicnimi aktivnostmi poškodovalo vezi gležnja..

Razvrstitev poškodb ligamentnega aparata gleženjskega sklepa

Osnova gležnja je povezava spodnjega dela noge in stopala, katerega moč zagotavljajo tri sklepne površine: kosti golenice, peroneal in talus, pritrjene s sinovialno kapsulo in vezmi. Če je iz nekega razloga kršena njihova celovitost, pride do rupture vezi..

Strokovnjaki prepoznajo več vrst poškodb (ruptur), ki se razlikujejo po zahtevnosti:

  1. Raztezanje brez trganja pa postane struktura manj elastična, zato človek s takšno škodo občuti blago bolečino. Poškodbe skoraj nikoli ne spremlja oteklina.
  2. S takšno poškodbo se poruši celovitost posameznih vlaken vezi, kar vodi do močnega zmanjšanja stabilnosti sklepa in njegove gibljivosti. Poškodba povzroči oprijemljivo bolečino, na mestu poškodbe pa se lahko pojavijo edemi. Lahko ga spremlja poškodba kapsularnega ligamentnega aparata gleženjskega sklepa.
  3. Huda poškodba tretje stopnje z rupturo. Popolna ruptura vezi, ki povzroči popolno izgubo fiksacije sklepa, ki lahko postane ohlapen. Koža na mestu poškodbe postane modrikast in pojavi se edem mehkih tkiv. Včasih lahko oseba v času poškodbe doživi boleč šok. Travma povzroča resne težave pri samostojnem gibanju.
  4. Osteoepiphysiolysis. To je posebna vrsta poškodbe ligamentnega aparata, pri kateri integriteta vlaken ni motena. Tkiva so le malo raztegnjena, hkrati pa je odtrgan robni del kosti, na katerega so pritrjena vlakna. Glede na zapletenost se takšna škoda šteje za približno enako 3. stopnji in zahteva kirurško posredovanje strokovnjakov.

Kirurški poseg je potreben samo za resne poškodbe. Delna poškodba vezi gleženjskega sklepa zahteva le konzervativno kompleksno zdravljenje.

Vzroki za poškodbo deltoidne vezi gležnja in druge poškodbe

Gleženj je najmanjša spojina v človeškem telesu, vendar v procesu življenja doživlja precej močne obremenitve, saj med hojo in tekom nanj pade celotna teža človeškega telesa. Ligamenti ne zagotavljajo le fiksacije sklepa, temveč tudi njegovo gibljivost in uravnavajo naša gibanja. Zaradi svoje elastičnosti ščitijo sklep pred poškodbami in nenadzorovanimi gibi.

Če se v procesu vitalne aktivnosti na sklep naloži večja obremenitev, kot jo lahko prenesejo vezi, pride do njihovega preloma, ki je lahko posledica različnih pogostih razlogov. Do pretrganja lahko pride pri skoraj vsaki osebi, vendar je več kategorij ljudi najbolj dovzetnih za takšno škodo:

  • Športniki. Njihovo telo je zaradi nenehnega športnega udejstvovanja pod povečanim stresom. Med različnimi gibi velikega polmera lahko utrpijo poškodbe koronarne arterije gležnja..
  • Ljubitelji kotalk in drsalk. Poškodbe pri tej kategoriji državljanov se običajno pojavijo zaradi nenadnega zaviranja z nepravilnim vrtenjem noge.
  • Aktivni ljudje. Aktivna oseba je lahko v kateri koli starosti, zato so tako odrasli kot mladostniki in majhni otroci dovzetni za poškodbe talofibularnega ligamenta gleženjskega sklepa. Vzrok za poškodbo so lahko nepazljivi gibi pri drsenju po mokrem tleh, med hitrim prečkanjem ulice ali kakršni koli drugi nenadni premiki in velike obremenitve na območju.
  • Ljudje s prekomerno telesno težo. Visoka telesna teža povzroča dodaten stres na gležnju, zato se ljudje s prekomerno telesno težo veliko bolj verjetno soočajo s to težavo kot drugi.
  • Ljudje s prirojenimi nepravilnostmi. Zaradi različnih patologij stopala je lahko obremenitev med gibanjem neenakomerno in nepravilno razporejena po sklepu, kar lahko povzroči škodo.
  • Ženske, ki pogosto nosijo stiletto pete. Takšni čevlji vodijo do dejstva, da je med gibanjem položaj stopala nenaraven, kar znatno poveča tveganje za poškodbe..

Seveda to ni popoln seznam dejavnikov, zaradi katerih se lahko oseba poškoduje. Drugi pogosti vzroki: udarci v stopalo, zlomi spodnjega dela noge, slabi padci, nenadne obremenitve in še več.

Simptomi travme

Tibiofibularno sindezmozo gležnja in druge poškodbe gležnja je enostavno prepoznati, vsi povezani simptomi pa so prepoznavni in običajno vidni. Prva stvar, ki priča prav o takšni poškodbi, so močne bolečine v gležnju. Intenzivnost bolečine lahko kaže tudi na naravo in zapletenost poškodbe:

  1. Prva stopnja. Žrtev ima izjemno manjše boleče občutke, ki ne motijo ​​normalnega gibanja. Bolečina lahko na splošno izgine z aktivnimi obremenitvami gležnja, vendar se ponovno pojavi, ko pritisnete na mesto poškodbe.
  2. Druga stopnja. Žrtve doživljajo močno bolečino in nekaj težav, ko se poskušajo sami rešiti. Edem na nogi je možen.
  3. Tretja stopnja. Žrtev občuti močno bolečino, ki postane še bolj opazna tudi pri lažjih naporih. Edeme lahko opazimo po celotnem stopalu, čez nekaj časa se mobilnost popolnoma izgubi.

Drugi simptomi te škode so:

  • Edem. Pojavi se skoraj takoj po poškodbi in nima jasnih obrisov, vendar je lokaliziran na mestu težave. Oteklina se lahko po nekaj urah razširi na celotno površino gležnja.
  • Hematomi. Vzrok za hematom je podkožna krvavitev, ki pogosto kaže na kompleksno naravo poškodbe.
  • Disfunkcija gležnja. Z blagimi in zmernimi poškodbami lahko oseba ohrani gibljivost, vendar lahko vsaka obremenitev stopala povzroči hude bolečine. Pri hudih težavah z ligamenti pride do popolne izgube gibljivosti.

To so najpogostejše in očitne posledice, ki lahko kažejo na težave z gležnjem. In bolj kot so izraženi simptomi, bolj resna težava se mora oseba soočiti..

Diagnostične metode - kaj storiti, če so poškodovane vezi gležnja?

Če simptomi kažejo, da je oseba poškodovana v gležnju, mora čim prej poiskati usposobljeno zdravniško pomoč, da bodo strokovnjaki v tem primeru izvedli potrebno diagnostiko. Najlažji način prepoznavanja problema, ugotavljanja njegove narave in stopnje je reden rentgen.

Celoten postopek obiska bolnišnice v tem primeru običajno vključuje naslednje korake:

  • Prvi pregled. Zdravnik bo poslušal pritožbe pacienta in opravil vizualni pregled.
  • Palpacija. Zdravnik mora otipati poškodovano območje.
  • RTG. Skoraj vedno so za potrditev poškodb vezi predpisani rentgenski žarki, v nekaterih primerih pa je predpisana tudi magnetna resonanca ali ultrazvok za potrditev diagnoze.

Po tem mora zdravnik le preučiti rezultate in pridobljene slike, da natančno ugotovi diagnozo in predpiše zdravljenje..

Značilnosti zdravljenja

Poškodbe stopnje 1 in 2 zahtevajo konzervativno zdravljenje doma. V prvih urah je priporočljivo redno nanašati mraz na problematično območje - vsaj 5-krat na dan po 10-15 minut. Nogo je treba pritrditi tudi s posebnim elastičnim povojem.

Hkrati lahko uporabite ljudska zdravila za poškodbe vezi gleženjskega sklepa, če delujejo enako kot mazila, ki jih predpišejo zdravniki.

Da bi zdravljenje prineslo pozitivne rezultate in ne povzroča dodatnih težav, se je treba posvetovati s svojim zdravnikom o možnosti uporabe kakršnih koli sredstev..

Zelo pomembno je vedeti, kakšen povoj se uporablja pri poškodbah gleženjskega sklepa. Za stopnje I in II se običajno priporoča nogavičast povoj z odprtimi prsti in peto. Včasih se namesto tega uporablja mavec. Odločiti se mora zdravnik glede na obseg poškodbe. Običajno se povoj nosi teden dni ali 10 dni, odstrani se ponoči. Mavec ne smete nositi več kot en teden, saj lahko to povzroči nestabilnost sklepov..

Med zdravljenjem je priporočljivo mazati poškodovano območje z protivnetnimi mazili, ki so široko dostopna v lekarnah. Zlasti lahko kupite: Dolobene, Diklofenak ali Dolgit. Lahko imajo tudi analgetične učinke..

Če obstajajo edemi ali hematomi, je treba mesto zdraviti s sredstvi za izboljšanje oskrbe s krvjo - neposrednimi antikoagulanti.

Priporočljivo je tudi, da gleženj ostane dvignjen. To bo omogočilo, da oteklina izgine veliko hitreje, in tudi zmanjšalo bolečino..

Veliko bolj previden pristop je potreben v primerih z rupturo vezi. V tem primeru je čas okrevanja po poškodbi gleženjskih vezi precej daljši, saj bo zdravljenje vključevalo operacijo.

Po operaciji bo moral žrtev približno 30 dni nositi poseben mavec. V tem času bi moral opraviti tudi konzervativno terapijo, katere glavni namen je izboljšati oskrbo s krvjo in aktivirati regeneracijo tkiva..

Kakšne so prepovedi?

Obstajajo številni tabuji, ki jih ni mogoče storiti, če je opisani lik poškodovan. Tej vključujejo:

  • Vtrite mesto poškodbe z alkoholom;
  • Izpostavite kraj toplotnim vplivom (kopeli, pari) - večja škoda bo pri poškodbi gleženjskih vezi visoka temperatura;
  • Med spanjem uporabite povoj;
  • Masirajte in razvijte sklep za premagovanje bolečin.

Fizioterapija za poškodovane vezi gležnja

Fizikalna terapija za travme lahko vključuje različne postopke:

  • Ultrazvok. Postopek izboljša mikrocirkulacijo na poškodovanem območju in poveča tudi odtok limfe. Po ultrazvoku uporabljena mazila delujejo bolje, saj se hitreje absorbirajo in dajo največji pozitiven učinek zdravljenja.
  • UHF. Spodbuja pospeševanje reparativnih procesov in zmanjšuje vnetja. Na splošno vazodilatacija poveča lokalni metabolizem.
  • Parafinska terapija. Omogoča hitro odpravo vnetja in anestezijo območja. Dovoljeno je uporabljati tako takoj po poškodbi kot že v postopku medicinskih postopkov.
  • Elektroforeza. Uporablja se z protivnetnimi zdravili ali novokainom. Izboljša mikrocirkulacijo, deluje protivnetno in lajša bolečine.
  • Magnetoterapija. Izboljša drenažo limfe in zmanjša vnetje.

Fizioterapija

Vadbena terapija v primeru poškodbe vezi gleženjskega sklepa je lahko usmerjena v krepitev ligamentnega aparata, vendar je priporočljivo, da se takšne vaje izvajajo po obdobju okrevanja - običajno 1-3 mesece po poškodbi. Pred začetkom vadbe je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

Fizična vzgoja lahko vključuje izvajanje naslednjih vaj:

  • hoja po prstih;
  • hoja po straneh stopala;
  • krožno vrtenje z nogami;
  • tekaške vaje na pesku;
  • skakanje z valjarjem;
  • hoja po petah itd..

Preprečevanje poškodb

Za bistveno zmanjšanje verjetnosti poškodbe je mogoče sprejeti precej preproste ukrepe. Najprej je priporočljivo, da okončinam primerno obremenite. Poleg tega je za ohranjanje elastičnosti ligamentnega aparata telesa potrebna stalna in zadostna motorična aktivnost..

Zdravniki priporočajo tudi nošenje udobnih čevljev s petami, ki ne presegajo 6-7 centimetrov. Večja peta ne samo otežuje hojo, ampak tudi pogosto povzroča poškodbe. Dodaten plus za katero koli osebo bodo posebne vaje, ki krepijo ligamentni aparat gležnja.

Poleg tega morajo ljudje nadzorovati svojo telesno težo, skrbno se ukvarjati s športom, da bi zmanjšali verjetnost poškodb, in nemudoma zdraviti vse bolezni, ki poslabšajo stanje mišično-skeletnega sistema..