Glavni / Burzitis

Kje pravilno spati z glavo: mnenje znanstvenikov, praktikov in duhovnikov

Burzitis

Za mnoge ljudi ni vseeno, kje pravilno spijo z glavo, vendar strokovnjaki pravijo, da je dobro počutje človeka zjutraj odvisno od položaja telesa med spanjem. Pomembno je biti pozoren ne samo na organizacijo spalnega prostora, ampak tudi na zagotavljanje ugodnega vzdušja..

  1. V katero smer naj spiš z glavo
  2. Znanstveno
  3. Po pravoslavnih
  4. Po naukih feng shuija
  5. Ajurvedska interpretacija
  6. Po mnenju privržencev Vastuja
  7. Kot so verjeli stari Slovani
  8. Po mnenju muslimanov
  9. Nasveti za izbiro najboljše možnosti

V katero smer naj spiš z glavo

Različni narodi imajo svoja mnenja o tem, v katero smer zaspati, kje postaviti posteljo, v katerem položaju se zbuditi.

Znanstveno

Znanstveniki z Univerze v Missouriju so v svojem delu dokazali, da ljudje, ki spijo z glavo proti vzhodu, slabše zaspijo in se prej zbudijo. Za tiste, ki želijo svoje telo napolniti z energijo in se dobro spočiti, je priporočljivo, da glavo držijo proti severu. Kar zadeva druga znanstvena dela, je njihov namen določiti položaj celotnega telesa med nočnim počitkom. Znanstveniki nedvoumno svetujejo spanje na boku, a na katerem - se še vedno prepirajo.

Po pravoslavnih

Za pravoslavne kristjane ni prepovedi ali nasvetov, kako pravilno spati. Religija zavrača vraževerje, vse vrste znanosti in prakse, kot je feng shui. Kristjan bi moral bolj skrbeti za stanje duše in ne za telo. Toda pravoslavci imajo prepričanje, da je prepovedano spati, ko sonce zaide, prav tako je prepovedano postaviti posteljo pred vrata. Priporočljivo je, da se glava prilega oknu, medtem ko je nemogoče, da so noge nameščene do vrat. V tem položaju pokojnika položijo v krsto, zato ga odpeljejo iz hiše. Spanje v tem položaju je slab znak, ki napoveduje težave..

Po naukih feng shuija

Taoistična praksa preučuje učinkovite metode privabljanja sreče, bogastva, blaginje, ljubezni in zdravja v hišo. Če so vse stvari v hiši razporejene po svojih mestih, se bo v življenju začela popolna harmonija. S pravilno ureditvijo spalnice je zagotovljen dober spanec. Feng Shui priporoča pravilno organizacijo prostora.

Znanost prostor doma in ljudi deli na dve vrsti - zahodno in vzhodno. Kateremu tipu osebe pripada, morate izračunati po določeni formuli. S tem v mislih mora spati v smeri, ki ji pripada..

Poleg tega je treba glede položaja glave upoštevati nekatera pravila:

  • ne zaspite z nogami v smeri vrat;
  • ne spijte z glavo do oken;
  • nimajo spalnega mesta pred ogledalom.

Če upoštevate ta pravila, potem ni jasno, kam postaviti posteljo in kako na njej zaspati. Viri Feng Shui kažejo, da je v hladni sezoni bolje spati z glavo na severu, v topli sezoni na vzhodu. Kreativni ljudje bi morali iti na zahod, karieristi - na jug.

Ajurvedska interpretacija

Ajurveda je k nam prišla iz Indije. Pomaga izboljšati, pove, kako pridobiti notranjo in zunanjo harmonijo. Tehnika se prepleta z nauki joge. Ajurveda vodi pravi sistem prehrane, vam pove, kako se sprostiti in kje. Vede priporočajo spanje z glavo proti vzhodu. Hkrati ne morete spati v kuhinji in hraniti hrane v spalnici. Za dober spanec mora v prostor priti tok svežega zraka..

Jogiji trdijo, da človeško telo neprestano kroži energijo, povezano z vesoljem. Tvori biopolje, ki ga z napačnimi dejanji ali dejanji zelo enostavno poškodujemo. Energija kroži od juga proti severu, torej od glave do pet. Zato, da bi prišli v harmonijo z Vesoljem in napolnili zaloge energije, bi morali spati z glavo proti severovzhodu. V nasprotnem primeru bo oseba med spanjem izgubila moč..

Po mnenju privržencev Vastuja

Indijska znanost preučuje, kako v hišo pritegniti pozitivno energijo in usmeriti tok v pravo smer. V skladu z nauki Vastuja je stanovanje ali hiša razdeljena na več sektorjev..

V vsakem od njih se odvijajo določeni procesi, ki so odgovorni za en ali drug vidik človekovega življenja, zdravja in dobrega počutja:

  1. Vzhodni sektor vpliva na družbeno aktivnost, ustvarjalnost in blaginjo. Energijo dopolnjuje Sonce.
  2. Severni sektor je pod okriljem Merkurja. Nadzira poslovanje, študij, obveščevalne podatke, finance, partnerje in goste..
  3. Severovzhod velja za najpomembnejši sektor v hiši. Vodi jo Jupiter. Na tem območju ne morete prisegati, škandalirati, zagnati in niti pomisliti na slaba dejanja..
  4. Jugovzhodni sektor je odgovoren za ljubezen, harmonijo in medsebojno razumevanje. Venera ga pokroviteljuje.
  5. Jug. Ta del hiše je pod okriljem Marsa. Bolje je, da se tu ukvarjate s športom, načrtujete in začnete uresničevati svoje načrte.
  6. Southwest je odgovoren za sanje, želje. Tu se vse dogaja na skrivaj. Strokovnjaki temu pravijo težko.
  7. Zahodni del stanovanja je pod vplivom Saturna. Tu je priporočljivo opremiti delovne prostore, prostore za trening.
  8. Luna vlada severozahodu. Odgovorna je za rojstvo otrok, ugodne spremembe, potovanja. Ali je vredno opremiti spalnico na tem mestu, ni dokončnega odgovora. Kdor je to počel, veliko potuje in ga praktično ni nikoli doma.

Dobro počutje, zdravje in uspeh človeka so odvisni od tega, kje počiva, dela, sprejema goste, pa tudi od položaja glave med spanjem:

  1. Vzhod. Privlači harmonijo, je odgovoren za samorazvoj, aktivira potencial.
  2. Jug. Spodbuja zdravje, podaljšuje življenje.
  3. Zahod. Naredi človeka sebičnega, narcističnega.
  4. Sever. Doda togost, komercialnost, lastne interese.

Nekateri sledilci Vastuja trdijo, da ne morete spati z glavo proti severu, severovzhodu in severozahodu. Človek še bolj zapravlja energijo in si med počitkom ne povrne moči. Vendar pa morate z nizko samopodobo, premehkim značajem in brez obrambe iti spat v severni del hiše in se usmeriti v to smer.

Poleg tega obstaja še nekaj priporočil glede lege glave do glavnih točk:

  • severovzhod vam bo pomagal najti cilj v življenju, se odločiti za pravo odločitev;
  • severozahod daje dober spanec, okrevanje;
  • jugovzhod bo razbremenil živčne občutke, komplekse, strahove;
  • jugozahod vam bo pomagal najti harmonijo.

Zahodna stran je primerna za kreativne ljudi.

Kot so verjeli stari Slovani

Naši predniki so imeli za vrata vhod v onostranstvo. Za živega človeka med budnostjo ne predstavlja nevarnosti, za spečega pa je škodljivo, če je z nogami do prehoda. Med spanjem duša zapusti telo, lahko gre skozi vrata in se ne vrne. Od tod tradicija nošenja mrtvih naprej z nogami. V Rusiji so se tega pravila dosledno držali. Dandanes so stare tradicije skoraj pozabljene.

Po mnenju muslimanov

Spanje z glavo proti severu je slab znak! Tako pravi islam. Musliman naj gre v posteljo kamor koli z glavo proti vzhodu ali jugu. Dovoljena je smer proti jugovzhodu. Spite na boku in hrbtu, vendar se ne prevrnite na trebuhu. Zahteve so enake za ženske in moške. Muslimansko ljudstvo meni, da je dober znak, da na tla spustijo nizko posteljo ali spanje..

Nasveti za izbiro najboljše možnosti

Če želite ugotoviti, v katerem položaju je bolje spati, raje poskusite, opazujte svoje zdravstveno stanje in zdravstveno stanje. Običajno je odgovor intuitiven. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je v človeku kompas, ki določa, kako in kje naj počiva. Priporočljivo je upoštevati kanone, ki veljajo za določeno državo ali vero. Če pa vam je bila vzhodna praksa všeč, lahko varno eksperimentirate.

V kakšnem položaju spite, ni velike razlike. Glavna stvar je čutiti vedrino po spanju. Če je udobno počivati ​​z glavo proti severu, potem tega nihče ne bo prepovedal..

5 razlogov, da bodite pozorni na položaj glave na blazini med spanjem

Spanje je najboljše zdravilo za vse bolezni

Spanje je potreben človeku, kot je hrana ali voda, če pa brez zadnjih dveh komponent zdrži več tednov, potem brez počitka hitro umre. Oseba v sanjah preživi skoraj tretjino svojega življenja in to je zanj pomembno časovno obdobje. Dober spanec omogoča kopičenje zapravljene energije čez dan in pridobivanje moči ter ustvarja občutek vedrine, svežine in pripravljenosti za nove aktivnosti. Po navedbah I.P. Popov, velja za zaščitno zaviranje, saj možganom omogoča počitek in obnovo njihovega delovanja..

Pogosto pa se pojavijo situacije, ko je človek spal določen čas, vendar ni dobil počitka, ampak je postal razdražljiv ali letargičen, preobremenjen. Razlogov za to je lahko veliko, vendar je napačna drža zelo pomembna. Dokazano je, da je položaj telesa med nočnim počitkom neposredno povezan s čustvenim dejavnikom. Spanje je po znanstveni definiciji psihofizično stanje telesa, ko se upočasnijo vse reakcije na zunanje dražljaje in ostanejo aktivni le možgani. Kronično pomanjkanje spanja negativno vpliva na počutje posameznika, povzroča nevarne okvare pri delu organov in sistemov, vodi do pojava različnih motenj in resnih bolezni.

Kitajska smer

Feng shui

Feng Shui je že dolgo vstopil v življenje mnogih ljudi. V skladu s tem naukom uredimo pohištvo v stanovanju, izberemo prostor za posteljo, jedilno mizo, jemo, načrtujemo pomembne sestanke in začnemo pomembne dogodke. Kako spati po Feng Shuiju in kje glavo lahko določimo s številom Gua. To je čarobno število, ki ga lahko izračunamo tako, da dodamo zadnji dve števki leta vašega rojstva..

Torej, število Gua za zahodno skupino ljudi: 2, 6, 7, 8. Za vzhodno kategorijo: 1, 3, 4 in 9. Poleg tega ne bi smelo biti pet! Za prvo skupino morate spati z glavo na zahodni strani sveta ali severu (v skrajnem primeru severovzhodu, jugozahodu). Pri drugi skupini naj bo glava usmerjena proti vzhodu, severu ali jugu.

Da bi ugotovili, kje je bolje spati z glavo v Feng Shuiju, morate določiti svojo številko Gua

Zanimivo je, da če zakonca pripadata različnim kategorijam (mož na vzhodu in žena na zahodu), potem naj ženska popusti moškemu.

Poleg določitve števila Gua v skladu s pravili Feng Shui potrebujete še:

  • Bolje je spati z glavo proti vratom, z nogami proti oknu (ne glede na to, kam gredo odprtine oken!).
  • Postelje ne nameščajte na steno z vrati.
  • Ne ležite pred ogledalom in tudi ponoči ne glejte svojega odseva.
  • Ne spite na postelji brez hrbta, saj slednja človeka ščiti pred negativno kozmično energijo. Hrbtna stran naj bo zaobljena ali kvadratna, vendar ne trikotna!

Kitajci imajo na splošno veliko pozitivnih vidikov na vzhodno energijo: uspeh, blaginja, dobro zdravje, mladost. Toda zahodni ni tako dober! Kljub temu ljudje s številkami Gua 2, 6, 7, 8 ne bi smeli obupati, bolje je, da gredo spat z glavo proti severu! V tej smeri je energija vedno ustvarjalna. Zato po Feng Shuiju morate spati z glavo, odvisno od leta rojstva, vendar je bolje iti na vzhod, od koder sonce vzhaja.

Izbira pravih položajev spanja

Pretok krvi, sprostitev mišic in svoboda dihanja so odvisni od pravilne postavitve telesa na posteljo, ko zaspimo. To pa vpliva na kakovost ostalih. Če želite kar najbolje izkoristiti spanec, morate najti udoben položaj zase. Če sta vzglavnik in vzmetnica pravilno izbrana in se upošteva prehrana, hkrati pa rezultat nočnega spanca ni zadovoljen, strokovnjaki priporočajo spremembo položaja z izbiro najboljše možnosti z obsežnega seznama.

Najboljši spalni položaji za zdravo odraslo osebo

Ljudje raje spijo na različne načine - na hrbtu, trebuhu ali boku, zviti v kroglo. Drža v postelji velja za odraz človekovega duhovnega nagona. Doživlja razburjenje, tesnobo, strah, se dolgo premetava in sčasoma zaspi v neprijetnem položaju. Kakšen je torej najboljši način spanja, da se zbudite osveženi in osveženi? Obstaja veliko različic, med katerimi so najbolj ugodne.

Na hrbtni strani. Ta položaj je z vidika strokovnjakov najboljši položaj za spanje. Omogoča vam naslednje rezultate:

  • zmanjšati obremenitev medvretenčnih ploščic;
  • sprostite stisnjene živčne končiče, odpravite bolečino;
  • izboljšanje krvnega obtoka, ki zagotavlja največjo nasičenost organov in tkiv;
  • sprostite mišični steznik;
  • zmanjšati obremenitev srca z normalizacijo njegovega ritma.

Nasvet! Telo v jogi je v položaju maksimalnega udobja, saj ne čuti stiskanja mehkih tkiv. Spalni položaj ni priporočljiv za ljudi z obstruktivno apnejo v spanju.

Na strani. To je najpogostejši položaj med nočnim počitkom in vključuje več različnih možnosti - zarodek, hlod ali ležanje z iztegnjenimi zgornjimi udi. S pravo vzmetnico in blazino ima ta položaj naslednje prednosti:

  • zmanjša bolečino v hrbtenici s pravilnim položajem;
  • izboljša prebavo in odpravi nočno moro;
  • krepi krvni obtok;
  • zmanjša neprijetne simptome zgage;
  • preprečuje smrčanje.

Spanje na levi strani telesa je ugodnejše kot na desni, vendar ima oseba pravico do izbire. Ta položaj (na strani) ima več pomanjkljivosti. Tej vključujejo:

  • otekanje polovice obraza;
  • omejitev navdiha zaradi stiskanja prsnega koša;
  • poslabšanje trebušne slinavke (ko zaspimo na desni strani);
  • stisnjene živčne korenine, kar vodi do otrplosti prstov zgornjih okončin.

Počitek v primeru bolezni

Ko človek zboli, njegovo telo v sanjah zavzame značilne drže, ki omogočajo lajšanje manifestacij patologije. V tem primeru je mogoče zmanjšati obremenitev vira bolečine..

  • Pri boleznih srca in ožilja je priporočljivo spati ležeče na hrbtu ali v polsedečem položaju.
  • Pri hipertenziji, hemoroidih, pa tudi pri osebah, ki trpijo zaradi popivanja, strokovnjaki svetujejo, naj se spočijejo na vaši strani. Deklica, ki je začela menstruacijo, lahko spi v tem položaju..
  • Pri kili hrbtenice in razvoju cervikalne osteohondroze, skolioze se šteje, da je idealen položaj "zarodka" na boku ali na hrbtu s prepognjeno odejo, nameščeno pod nogami, upognjenimi v kolenih.
  • Kaže, da ljudje z bronhialno astmo zaspijo ležeči na boku ali na hrbtu z visoko blazino pod glavo.

Spi pri dojenčkih

Za dobro rast in popoln razvoj je treba otroku omogočiti dovolj časa za počitek. Pravilno in udobno organizirano spalno mesto v posteljici ali zibelki, naravno posteljnino, optimalne temperature in vlažnost ter, kar je najpomembneje, udobna drža mu bodo pomagali do kakovostnega počitka tako podnevi kot ponoči. Pediatri opozarjajo na številne določbe, ki so sprejemljive za uporabo pri novorojenčkih.

  1. Na hrbtni strani. Idealen je za dojenčke, ker je popolnoma varen. Telo je popolnoma sproščeno, glava je rahlo obrnjena vstran, da se prepreči možnost vhoda bruhanja v dihalne poti. Ni primeren samo za bolezni, kot so displazija kolčnih sklepov, povečan mišični tonus in črevesne kolike.
  2. Na želodcu. Blaži simptome zgornje patologije, primeren pa je tudi za zdrave dojenčke. V tem položaju se otrok nauči dvigati in kasneje samozavestno držati glavo. Dojenček se začne spoznavati s svetom okoli sebe in širi svoje primarno znanje. V tem položaju se prebava izboljša, odpravijo se črevesne kolike, odstranijo se plini. Primerno za obdobje budnosti, v primeru spanja je prisotnost odraslih družinskih članov v bližini posteljice obvezna, da se dojenček ne zaduši in zakoplje nos v žimnico.
  3. Na strani. Otrok, ki se še ni naučil prevrniti, se bo počutil varnega. Pri starejših dojenčkih morate hrbet pritrditi z brisačo ali odejo, zvijeno v valj. V položaju z iztegnjenimi rokami naprej je treba položiti otroke s črevesnimi kolikami ali pogosto regurgitacijo hrane.

Pomembno je vedeti! V katerem koli položaju mora biti otrokova glava poravnana s telesom, kar bo zagotovilo pravilen razvoj hrbtenice. Če ni posebnih zdravniških priporočil, je bolje, da v zgodnjem otroštvu zavrnete blazino..

Počitek za nosečnice

Kot kaže praksa, je pravilna drža nočnega spanca za bodoče matere na strani, pogosteje na levi. Vzglavnik za nosečnice je bistven pripomoček, ki podpira vaš hrbet in ohranja stabilno, udobno držo med spanjem. Pomaga vam hitreje zaspati. Prevrnitev na trebuh kadar koli, še posebej v zadnjem trimesečju nosečnosti, se močno odsvetuje, saj lahko plodu povzročite nevšečnosti.

Pozor! Ležanje na hrbtu je kontraindicirano zaradi verjetnosti stiskanja spodnje votline vene in škodovanja nerojenemu otroku.

Dober počitek za nosečnice je izjemno pomemben, saj vam omogoča, da ohranite ne samo fizično, ampak tudi psiho-čustveno stanje. Spalnica naj bo vsak dan čista in prezračevana. Za udobje in popolno sprostitev bi morali izbrati pravo vzmetnico, blazino, posteljnino.

Položaji spanja na cesti

Spanje med sedenjem na stolu ali stolu je za večino ljudi nesprejemljivo zaradi neprijetnosti in nezmožnosti sprostitve. Strokovnjaki jo označujejo kot nefiziološko. Toda v nujnih primerih lahko poskusite počivati ​​v tem položaju in zavzeti najbolj udoben položaj. Obstaja več pogostih možnosti.

  1. Če je mogoče, morate kupiti posebno dodatno opremo za glavo, zasnovano prav za takšne situacije. Če sedite na sedežu, se morate nasloniti nazaj, pod vrat postaviti blazino z ovratnikom. To bo sprostilo napetost s tega območja, ne da bi poslabšalo cirkulacijo..
  2. Če naprave ni, lahko počivate v drugem položaju. Na kolena položite veliko trdo vrečko, na vrhu položite roke in nanje spustite glavo. Tako pogosto spi šolar, ki sedi na zadnjih mizah in trdi, da vam ta položaj omogoča dober počitek.
  3. Nagnite hrbet stola nazaj (če obstaja takšna funkcija), je priročno, da se vsedete in sprostite vse mišične skupine, kolikor je le mogoče. Zaspanje bo kratko in močno.

Spite na delovnem mestu

Delo v pisarni in podjetju vključuje zgodnje vstajanje in pozno zaspanje, zaradi česar se razvije kronično pomanjkanje spanja. Če želite v času kosila malo spati in hkrati kakovostno počivati, morate pravilno organizirati improviziran prostor za spanje in poskusiti zavzeti udoben položaj. Tu je nekaj učinkovitih priporočil.

  1. Poiščite pravi stol ali pisarniški stol z udobnimi nasloni in nasloni za roke.
  2. Za oporo postavite mehko blazino, zloženo odejo ali jakno. Na prodaj so posebni dodatki (na primer nojeva blazina), s katerimi lahko spite v službi.
  3. Dvignite noge in jih udobno razporedite na majhno stojalo (klop ali otoman).
  4. Naslonite se s pripravljeno oporo za glavo.
  5. Pokrijte se s katerim koli ustreznim garderobnim predmetom ali odejo pri roki.
  6. Izberite miren, nekoliko zatemnjen kotiček.
  7. Nosite čepke in opozorite zaposlene na dopust.

Nasvet! Ne naslanjajte se na delovno mizo z rokami, da na njih naslonite glavo. Tudi če je skušnjava velika. Ta položaj ni primeren za popolno sprostitev..

Kako spati je slabo

Najbolj škodljiva drža med spanjem je ležanje na trebuhu: oster zasuk glave na eno stran poslabša prekrvavitev možganov, stiskanje prsnega koša oslabi dihalno funkcijo, stalna napetost hrbtnih mišic pa jim ne omogoča popolne sprostitve.

Vzrok za bolečino v vratni hrbtenici je lahko počivanje na previsoki blazini ali brez nje. V obeh primerih je motena naravna deformacija materničnega vratu in pritisk na vretenca..

Škodljivo je tudi nenehno spanje med sedenjem: v transportu, v službi, na študiju. V tem položaju telo močno nabrekne, medvretenčne ploščice se raztegnejo in v vratni hrbtenici se pojavijo bolečine. Metanje glave pogosto povzroči smrčanje.

Torej ni nobenega položaja nočnega počitka, ki bi ustrezal vsaki osebi. Pri izbiri udobnega položaja je treba upoštevati ne le stare navade, temveč tudi trenutno fizično kondicijo. Pravilna drža lahko ublaži manifestacije različnih bolezni mišično-skeletnega sistema, krvnega obtoka, kardiovaskularnega in dihalnega sistema. Poln nočni počitek lahko človeka razbremeni različnih psiholoških težav: razdražljivosti, apatije, nevroz.

Počivaj v dvoje

Položaji, v katerih so pari med spanjem, lahko kažejo na njihov odnos, duhovno in spolno intimnost. Takšne ureditve veljajo za običajne med seboj..

  1. Poza z žlico. Eden partner objame drugega od zadaj. Za tak dopust obstajata dve možnosti..
  2. "Nazaj na hrbet". Ima tudi več sort, ko se speči v sanjah približajo, se dotaknejo enega dela telesa ali so na neki razdalji.
  3. "Objem". Par zaspi iz oči v oči.
  4. "Romantično". Eden od partnerjev leži na hrbtu, drugi postrani in je obrnjen proti svoji "polovici".

Nekaj ​​razlik v dekoraciji spalnice

Obstajajo številni predmeti, ki jih je zelo neželeno postaviti v spalnico, saj preprečujejo pravilno porazdelitev energije v spalnici. Prvič, v spalnici ne hranite suhega cvetja in drugih predmetov, ki so narejeni ročno ali iz mrtvih rastlin in živali. Suhe rastline dobesedno privlačijo negativno energijo nase, zato dajanje sestave takšnih cvetov in zbirk ali slike, na katero so pritrjene takšne rastline, ni najboljša možnost, saj bo človek v sanjah dobesedno nasičen s to energijo. V nobenem primeru ne smete postavljati svežega cvetja na glavo postelje..

Pravilno jih bo postaviti na okenske police. K izbiri cvetja je treba pristopiti odgovorno, imeti morajo zaobljene liste in cvetijo s cvetovi v temnih tonih. Tudi rastline z rdečimi cvetovi so nesprejemljive, saj rdeča ni zelo primerna za spalnico. V spalnici na okenski polici ne bi smeli puščati cvetja s skodranimi peclji, prav tako ni zelo dobro v energijskem smislu. Rože, ki stojijo na okenskih policah, delujejo kot filter in skrbno predelajo energijo, ki prihaja od zunaj s strani okna.

Na tla, tudi če je toplo, je vredno postaviti preprogo, ki lahko ujame energijo, ki prihaja z Zemlje. Če se držite teh načel urejanja spalnega mesta, lahko pravilno ustvarite zaprt prostor, idealen za sprostitev..

Prvič so modreci starodavne Kitajske spoznali feng shui. Poučevanje vam omogoča, da pravilno obvladate prostor in se osredotočite na tokove sile, ki prežemajo vse predmete. Menijo, da je pozitivna energija blokirana z nepravilno postavitvijo hiše. Lastnika doma čakajo težave z zdravjem, delom in osebnim življenjem. Zdaj je v mnogih državah povpraševanje po orientalski znanosti. Še posebej, ko gre za izbiro počitniških destinacij.

Glava Feng Shui je odvisna od lokacije oken, vrat, pohištva in drugih točk. Število Gua in strokovni nasveti bodo pomagali določiti optimalno stran..

Feng Shui je prevedeno kot "veter in voda". Starodavni Kitajci so se o znanosti naučili po zaslugi velikega cesarja W. Delujoč blizu Rumene reke je vladar opazil velikansko želvo, ki je plazila iz vode. Iz nekega razloga je bil na lupini živali upodobljen kvadrat, sestavljen iz 9 oddelkov, od katerih je vsak vseboval številke od 1 do 9. Cesar je bil nad najdbo močno presenečen in je znanstvenikom naročil, naj jo natančneje preučijo. Sčasoma je bila risba poimenovana "Lo Shu's magic square". Izjemen nabor simbolov in številk je povzročil Feng Shui in številne druge znanosti.

Zaradi nepravilno postavljenih predmetov je motena harmonija, kar negativno vpliva na stanje ljudi, ki bivajo v stanovanju ali hiši.

Splošne točke feng shuija so predstavljene v tabeli:

OdtenkiRazvrstitevOpis
Vrste energijeQiQi teče skozi celoten prostor, zato ne morete zasuti svojega doma z nepotrebnim pohištvom in predmeti. V nasprotnem primeru je motena harmonija, kar dobro kaže.
Shen-QiShen Qi je dih življenja, izračunan s številom Gua. Moč pomaga zmanjšati stres in lažje prenašati izzive, ki se vam znajdejo na poti.
Prisilne možnosti gibanjaČasIzračunano po koledarju.
VesoljePri izračunu pogledajo kompas.
Razvrstitev elementovVodaMoški: o pohlepen za lepe ženske; o zvit; o muhast; o dober diplomat; o skriva notranje bistvo. Ženska: o muhast; o zvit; o sanjač; o mojster komunikacije.
ZemljiščeMoški: o miren; o premišljen; o prenaša stres; o resnično. Ženska: o čutna; o očarljivo; o ljubosumen; o redko tvega.
DrevoČlovek: o aktivno izraža čustva; o altruist; o vodja v odnosih; o ceni skupne poglede. Ženska: o iskrena; o privlačna; o zvit; o neodvisen; o ceni svobodo; o aktiven na ljubezenskem področju.
ogenjMoški: o pustolovec; o vodja; o ženski moški; o oseba dejanja. Ženska: o aktivna; o impulziven; o zvest; o razumno; o zmagovalec.
KovinaČlovek: o ima talent za prepričevanje; o ambiciozen; o neusmiljen. Ženska: o čutna; o ljubi konkurenco; o zmagovalec.

Vsak element ima svoje značilnosti. Po odločitvi za znak lahko dobite priložnost, da zaslužite veliko, izboljšate svoje zdravje ali najdete ljubezen. Izračun temelji na zadnjem datumu v letu rojstva:

Značilnosti človeka po njegovih pozah v sanjah

Poza, v kateri oseba najpogosteje spi, lahko pove o njegovih karakternih lastnostih in psiho-čustvenem stanju.

  1. Najljubši položaj na strani praviloma zavzamejo ljudje, ki so šibki in negotovi in ​​želijo najti zaščito in podporo močnejših prijateljev. So zadržani, nekomunikativni in redko dosegajo karierne višine..
  2. Asertivni, namenski ljudje, ki želijo zaščititi svoj osebni prostor, radi počivajo v ležečem položaju..
  3. Na hrbtni strani si kategorija, ki čuti mir, mir in zaupanje v prihodnost, prizadeva zaspati. Predstavniki te skupine veljajo za zanesljive partnerje in zveste prijatelje..

Kam postaviti posteljo


Če želite postaviti posteljo po Feng Shuiju ali Vastuju, je bolje, da opustite že pripravljena stanovanja in zgradite svojo hišo, tako da se čim bolj ujema z izbrano smerjo poučevanja. V običajnih stanovanjih je razmeroma težko spremeniti postavitev v skladu s starodavnimi kanoni, zato morate moderne in racionalne rešitve kombinirati s temelji duhovnih praks. Najbolj udoben položaj je postelja:

  • Ob steni, vendar dovolj daleč od vrat;
  • Ob oknu na razdalji 1-1,5 metra od njega;
  • Vzglavje do okenske odprtine, vendar na precejšnji razdalji.

Za spanje je dobro izbrati okroglo posteljo in potem se vam ni treba odločiti, v katero smer iti spat - položaj je vedno enostavno spremeniti, kot želite ali čutite.

Strokovno mnenje

Somnologi se ukvarjajo s preučevanjem in normalizacijo spanja na profesionalni ravni. Svetujejo, da se ne držite kakšnega posebnega pouka, ampak poslušajte svoje telo. Če je človeku iz nekega razloga prijetno spati z glavo obrnjeno proti Zahodu, potem bi moral ravno to storiti..

Strokovnjaki ne posvečajo več pozornosti kardinalnim točkam, temveč bolj vsakdanjim stvarem - kakovosti vzmetnice, prisotnosti ortopedske podlage, desni blazini in udobni posteljnini. Nekateri ljudje zaspijo samo ob zvokih narave, drugi pa potrebujejo aromaterapijo - vse to je v mejah normale..

Z drugimi besedami, v iskanju udobnega in kakovostnega počitka se človek ne more zadržati na nekem javnem mnenju ali določenem učenju. Vsak si sam izbere, kaj želi videti v spalnici, kakšno okolje mu bo pomagalo, da se sprosti in, seveda, v katero smer bo spal z glavo - to je edini način za spanje.

"Nasvet osteopata: kako pravilno spati"

Položaj, v katerem med spanjem preživimo 5-8 ur, vpliva na zdravje našega telesa. V nekaterih primerih lahko nepravilno izbrana blazina ali položaj telesa vodi do slabega zdravja, glavobola in celo smrti zaradi kapi. V novem članku bo dr. Aleksander Ivanov dal pomembne nasvete za izboljšanje spanja, vam povedal, kako izbrati blazino in komu je dobro spati na hrbtu, boku ali trebuhu.

Poza, v kateri med spanjem preživimo 5-8 ur, vpliva na zdravje našega telesa Foto: pixabay.com

KAKO POLOŽAJ JE VAŠE TELO V SPASU

"V kakšnem položaju je vaše telo med spanjem: na boku, hrbtu ali na trebuhu?" - na recepciji vedno postavim to vprašanje, saj položaj, v katerem ležimo več ur zapored, vpliva na naše zdravje. Nepravilna drža lahko povzroči bolečine v glavi, vratu, hrbtu in celo roki. Poleg tega so nekatere poze smrtonosne, če obstaja ateroskleroza žilnih vrat..

NASVET # 1. Spanje v trebuhu lahko povzroči glavobol in celo kap

V vratni hrbtenici sta dve hrbtenični arteriji, ki možganom zagotavljata približno 10-15% prehrane. Ko je glava obrnjena na stran, se arterija stisne na isti strani, kar moti prehrano možganov in povzroča ishemijo. Spanje na trebuhu s tako obrnjeno glavo lahko zjutraj povzroči glavobol. Poleg tega imajo ljudje z vaskularno aterosklerozo (najpogosteje starejši) dodatno tveganje - kap med spanjem na trebuhu zaradi slabega pretoka krvi v možgane. Po statističnih podatkih se ponoči zgodi največ kapi in srčnega napada..

Za tiste, ki spremljajo lepoto obraza, vam bom povedal neprijetno novico: spanje na trebuhu lahko zjutraj povzroči pojav edemov na obrazu in povzroči nastanek gub.

NASVET # 2. Izberite blazino za dojenčke

Če ste še vedno navajeni spati na trebuhu, potem vam bo ustrezal nizek, mehak, majhen vzglavnik pod glavo. Visok vzglavnik bo motil prehrano možganov, saj je glava v tem primeru nagnjena: prizadete so obe vretenčne arterije, prehrana možganov se poslabša. Spanje na trebuhu je priporočljivo le zdravim ljudem ali v času akutnih bolečin v hrbtu.

NASVET št. Izogibajte se visokim blazinam

Visok vzglavnik vodi do prisilnega nagiba glave in stiskanja vretenčne arterije z nasprotne strani. Poleg tega, če spite na visoki blazini, so vaše vratne mišice v stalni napetosti, kar neizogibno vodi do bolečin v vratu in glavi. To je še posebej očitno zjutraj: okorelost in bolečina v vratu sta prva opozorilna znaka, ki pomislita na spalni položaj in blazino. Ko spite na boku, naj bo glava vzporedna z vzmetnico.

Včasih je potrebna visoka blazina. Če je venski odtok iz glave oslabljen, pacientom priporočam uporabo visoke blazine. Dobro izboljša venski odtok iz lobanje..

Namen blazine je vzdrževanje vratne hrbtenice v fiziološkem položaju Foto: pixabay.com

NASVET # 4. UPORABITE ANATOMSKE VZLAČNICE

Namen blazine je vzdrževanje vratne hrbtenice v fiziološkem položaju. Zato za spanje izberite anatomske blazine, ki opravljajo to funkcijo..

Za spanje na hrbtu ali boku je primerna pravokotna blazina srednje trdote. Višina (debelina) take blazine je enaka razdalji od ušesa do rame. Vzglavnik mora biti širši od ramen, vendar ne večji od širine postelje.

Med spanjem morata biti glava in vrat na blazini, ramena in lopatice pa na postelji..

Primer iz prakse. Na recepcijo je prišel mladenič z enostransko bolečino in okorelostjo v vratu. Simptomi so se ponavadi pojavili zjutraj po prebujanju. Čez dan se je bolečina zmanjšala, do večera pa je popolnoma izginila. Študija je pokazala izrazito napetost mišic in fascij v vratu. Ugotovili so tudi, da bolnik spi predvsem na desni strani in na visoki blazini. Po korekciji je bila priporočena zamenjava običajne blazine za spanje z anatomsko. Na naslednji seji je bolnik dejal, da je pozabil na bolečine v vratu, opazil znatno izboljšanje spanja in dobrega počutja.

NASVET # 5. Preden izberete svojo blazino, pristanite na njej

Ne hitite z nakupom blazine, najprej jo morate preizkusiti. Če želite to narediti, ležite na njem vsaj 10-15 minut. Če se počutite udobno, ga lahko kupite. Treba je opozoriti, da je včasih potrebna prilagoditev za spanje na novi blazini. Prve dni boste morda čutili blago nelagodje, vendar bo kmalu minilo..

NASVET # 6. Med spanjem ne postavljajte roke pod glavo

Nevarno je spati na trebuhu z roko, zloženo pod blazino ali glavo, saj je stisnjena sprednja skale mišica subklavijske arterije in spodnji del brahialnega pleksusa. V tem primeru lahko dobite nevropatijo radialnega živca, kar bo povzročilo otrplost in bolečino v roki. Običajno se to zgodi, kadar je spalna blazina prenizka in oseba refleksno poskuša zravnati glavo, tako da položi roko podnjo. Tudi v medicini obstaja izraz "sindrom poročne noči", ko mladoporočenca zaspita drug drugega v naročju, nevestina glava pa leži na rami zakonca: zjutraj mladoporočenca čaka neprijetno "presenečenje" - zakonec zaradi kompresijske nevropatije ne more premikati roke radialni živec.

NASVET # 7. ZA AKUTNO BOLEČINO V NASLETU DLAŽITE VZLAČNICO POD TRBUH ALI KOLENA

Pri akutnih bolečinah v hrbtu včasih priporočam postavitev valja pod kolenski sklep, da zmanjšate napetost stisnjenega živca in bolečino. V nekaterih primerih morate pacienta prositi, naj leže na trebuhu, potem ko pod njega položite mehko blazino, ki znatno zmanjša ledveni zavoj in bolečino.

Šteje se, da je najbolj fiziološka poza za spanje na hrbtu (imenujejo jo tudi "vojaška" poza) Foto: pixabay.com

NASVET št. 8. KAKO BOLJE SPATI: NA ZADIJI, NA STRANI, V MORSKI ZVEZDI IN OBJEMU?

Upošteva se najbolj fiziološka drža za spanje na hrbtu (imenuje se tudi poza "vojak"). Hkrati je naša hrbtenica v položaju naravne poravnave, ni pritiska na notranje organe. Če pa imate prekomerno telesno težo, apnejo v spanju ali bronhialno astmo, je ta položaj lahko nevaren. Tudi v ležečem položaju ljudje pogosteje smrčijo. V tem primeru je primerna vrsta spanja na hrbtu, na primer "morska zvezda", ko so roke in noge razmaknjene..

Spanje na boku je dober položaj. V tem položaju se verjetnost smrčanja zmanjša. Spanje na levi strani je priporočljivo za nosečnice, saj izboljšuje prekrvavitev maternice in ploda. Včasih lahko spanec na desni strani povzroči zgago, na levi strani pa lahko poveča aritmijo, če je moten srčni ritem.

Tip spanja ob strani je poza "zarodek" ali "plod". Fiziološko nam je ta položaj blizu, saj v tem položaju mnogi čutijo psihološko varnost, kot v maternici.

Povejte mi, dragi bralci, katero blazino uporabljate, ali vam je prijetno spati?

Ivanov Aleksander Aleksandrovič - kandidat medicinskih znanosti, zdravnik osteopatije, nevrolog, naturopat, član ruskega osteopatskega združenja, popularizator zdravega načina življenja in zavestnega pristopa k zdravju.

Pravilna smer glave med spanjem

Spanje kot vir vitalne energije je izjemnega pomena za vsakega od nas. Je pomembno, kje spiš z glavo? Mnogi bodo odgovorili, da se morate spočiti tako, kot je najbolj udobno. Telo samo vam bo sporočilo pravilen položaj in smer glave v postelji. Pravzaprav ni vse tako preprosto! Obstaja veliko naukov, verskih smeri, za katere je zelo pomembno, kje pravilno spati z glavo za odraslega in otroka, kar ustreza kardinalnim točkam.

  • Hindujska navodila
  • Ajurveda
  • Vastu
  • Joga
  • Kitajska smer
  • Feng shui
  • Kje spijo muslimani z glavo??
  • Tako kot pravoslavni?
  • Kaj pravijo strokovnjaki?
  • Povzetek

Menijo, da je smer glave med spanjem zelo pomembna.

Hindujska navodila

Ajurveda

To je zelo starodavno indijsko učenje o tem, kako podaljšati svoje življenje. Ajurveda združuje fizično telo, um, dušo, čutila, tako da je človeško telo eno z okoliško naravo in vesoljem. Doktrina vsako bolezen obravnava kot izgubo harmonije med dušo in telesom. Z vidika ajurvede se človek v sanjah napolni s kozmično energijo, napolni rezerve vitalnosti, postane moder. Vse to je mogoče le zaradi pravilnega položaja telesa, predvsem glave..

Menijo, da je položaj glave proti severu zelo ugoden in človeka približa božanskemu. Vzhodna smer je najboljša, razvija intuicijo, duhovne nagnjenosti, um. Očitno je to posledica sončnega vzhoda na vzhodu. Starodavna ljudstva so verjela, da prvi žarki vzhajajočega sonca dajejo ljudem posebno, neprimerljivo energijo. Ona je tista, ki je sposobna zdraviti številne bolezni, tako telesne kot duhovne..

Po indijski medicini je bolje spati z glavo proti vzhodu.

Japonski zdravniki so odkrili, da se ob zori (4-5 ure zjutraj) bistveno spremenijo metabolizem, metabolizem na bolje! Spremeni se celo sestava krvi!

Spanje je dovoljeno z glavo proti jugu, na zahodu pa nikakor ne. Slednja smer vam odvzame moč, energijo, prinaša bolezen in utrujenost.

Vastu

To je del religioznih indijanskih naukov, ki so se pojavili v starih časih. Njeno načelo temelji na harmoniji in ravnovesju med telesom in naravo. Ta smer je blizu Ved. Treba je biti pozoren na dejstvo, da ima Vastu znanstveno razlago položaja glave med spanjem. Privrženci tega učenja priporočajo, da glavo usmerite proti jugu ali vzhodu..

Naša mati Zemlja ima dva magnetna pola: severni in južni. Med njimi so nevidna elektromagnetna in torzijska polja. Prvi se pojavijo z južnega pola in znova vstopijo na severni. Če torej spimo z glavo proti severu, se bo naše telo upiralo gibanju elektromagnetnih valov in zdravje, psiha, duh bodo uničeni. Zato bo pravilno ležati z nogami proti severu. Vastu svetuje tudi, da spite z glavo proti vzhodu, glede na gibanje nebeških teles.

Kje naj jogi spijo z glavo? Priporočajo ležanje z nogami proti jugu in trditev, da je naše telo kot magnet (kot planet Zemlja). Severni pol sovpada z glavo, Južni pol pa z nogami. Le v tem položaju (vzdolž magnetnih linij) se ponoči telo napolni z produhovljeno energijo, napolni svoje moči, pomladi. Zanimivo je, da spanje z glavo proti vzhodu ni nikjer prepovedano. Kot smo že omenili, je to posledica sončnega vzhoda..

Kitajska smer

Feng shui

Feng Shui je že dolgo vstopil v življenje mnogih ljudi. V skladu s tem naukom uredimo pohištvo v stanovanju, izberemo prostor za posteljo, jedilno mizo, jemo, načrtujemo pomembne sestanke in začnemo pomembne dogodke. Kako spati po Feng Shuiju in kje glavo lahko določimo s številom Gua. To je čarobno število, ki ga lahko izračunamo tako, da dodamo zadnji dve števki leta vašega rojstva..

Torej, število Gua za zahodno skupino ljudi: 2, 6, 7, 8. Za vzhodno kategorijo: 1, 3, 4 in 9. Poleg tega ne bi smelo biti pet! Za prvo skupino morate spati z glavo na zahodni strani sveta ali severu (v skrajnem primeru severovzhodu, jugozahodu). Pri drugi skupini naj bo glava usmerjena proti vzhodu, severu ali jugu.

Da bi ugotovili, kje je bolje spati z glavo v Feng Shuiju, morate določiti svojo številko Gua

Zanimivo je, da če zakonca pripadata različnim kategorijam (mož na vzhodu in žena na zahodu), potem naj ženska popusti moškemu.

Poleg določitve števila Gua v skladu s pravili Feng Shui potrebujete še:

  • Bolje je spati z glavo proti vratom, z nogami proti oknu (ne glede na to, kam gredo odprtine oken!).
  • Postelje ne nameščajte na steno z vrati.
  • Ne ležite pred ogledalom in tudi ponoči ne glejte svojega odseva.
  • Ne spite na postelji brez hrbta, saj slednja človeka ščiti pred negativno kozmično energijo. Hrbtna stran naj bo zaobljena ali kvadratna, vendar ne trikotna!

Kitajci imajo na splošno veliko pozitivnih vidikov na vzhodno energijo: uspeh, blaginja, dobro zdravje, mladost. Toda zahodni ni tako dober! Kljub temu ljudje s številkami Gua 2, 6, 7, 8 ne bi smeli obupati, bolje je, da gredo spat z glavo proti severu! V tej smeri je energija vedno ustvarjalna. Zato po Feng Shuiju morate spati z glavo, odvisno od leta rojstva, vendar je bolje iti na vzhod, od koder sonce vzhaja.

Kje spijo muslimani z glavo??

Na kateri način naj glava spi pri islamskem ljudstvu? Koran pravi, da je treba obraze vernikov obrniti proti Prepovedani mošeji, zato morate spati z glavo proti Kibli (strani, na kateri je sveta Kaaba).

Kaaba - muslimansko svetišče

Kaaba - prostor na dvorišču muslimanske mošeje v Meki (Arabija)!

Po drugi strani pa bo vsak mula rekel, da lahko med nočnim spanjem ležite z glavo v katero koli smer. Muslimani o tem nimajo jasnega prepričanja. Kar zadeva vrstice Korana o Kibli, je tu mišljeno nekaj povsem drugega. Tu ne gre za položaj telesa v sanjah, ampak za globoko vero vsake islamske osebe v Allaha in njegovega preroka Mohameda v vseh življenjskih situacijah.

Tako kot pravoslavni?

Na svetu je veliko religij in vsaka opisuje svoj pogled na to, kje naj leži z glavo. Kristjani nimajo razlike, kako spati in v katero smer naj bo obrnjena glava. Natančneje, Biblija o tem ne govori ničesar. Toda pravoslavni ljudje imajo veliko znakov, katerih korenine segajo do starih Slovanov. Na primer, v spalnico ne morete namestiti ogledal, ležite z nogami proti izhodu. Če je položaj glave na severu, bo to prineslo dolgoživost in dobro zdravje, na jugu pa bo človek dobil jezo, postal jezen in razdražljiv. Če zaspite z glavo proti zahodu, lahko zelo zbolite..

Sodeč po krščanskih znamenjih velja za najuspešnejši položaj za otroke ali starejše glavo proti vhodu v hišo. Če spiš tako dolgo, so mislili starocerkveni Slovani, potem bolezni izginejo, življenje se podaljša, telo se nahrani z energijo, postaja bližje Bogu. Cerkev zanika vsa znamenja, duhovniki pa pravijo, da moraš spati, kot je primerno, in kam je obrnjena glava, ni pomembno..

Kaj pravijo strokovnjaki?

Za dober počitek je treba upoštevati tako imenovano higieno spanja.

Mnogi somnologi svetujejo, da se osredotočite na lastne občutke in izberete položaj za spanje glede na jutranje počutje in razpoloženje. Tako smer glave v skladu s kardinalnimi točkami nima nobenega smisla, glavno je, da je spanec zdrav in da je spalnica udobna.

Le redki medicinski strokovnjaki so prepričani, da magnetna polja Zemlje, lunine faze močno vplivajo na počutje, psiho in presnovo človeka. Uleči se morate z glavo proti severu, tako da polja tečejo okoli telesa in ga napolnijo z energijo. Le tako lahko hitro, enostavno zaspite, se izognete nočnim moram, pogostim prebujanjem, nespečnosti.

Vpliv torzijskih polj:

  • Glava je obrnjena proti vzhodu - razvija se božansko načelo, duhovnost, samozavedanje, modrost (pri nekaterih ljudeh novorojenčka postavijo z glavo samo na vzhod).
  • Pojdite proti zahodu - pojavijo se nečimrnost, jeza, sebičnost, zavist.
  • Glava proti jugu - dolgoživost.
  • Pojdite proti severu - zdravilni duh in telo.

Pri eksperimentalnem opazovanju je večina ljudi v stanju hude utrujenosti čisto intuitivno položila glave proti vzhodu, v vznemirjenem razdraženem stanju - proti severu.!

Mnenja raziskovalcev o načinu spanja so deljena

Drugi raziskovalci spanja trdijo, da je najboljše spanje proti vzhodu, severu, ne pa jugu in zahodu. Čeprav je opaziti, da obstajajo ljudje s posameznimi značilnostmi gibanja notranje energije. Nasprotno, med spanjem z glavo proti jugu in zahodu se izboljša njihovo zdravstveno stanje, razpoloženje, nekatere bolezni izginejo, pojavi se občutek veselja, moči in navdiha..

Povzetek

Kot lahko vidite, v različnih religijah in naukih obstajajo različna mnenja o položaju telesa med nočnim spanjem. Kaj bi morali poslušati? Kdo ima prav: musliman, hinduist, pravoslavec? Somnologi svetujejo poslušanje lastnega telesa. Samo naše telo nam bo najbolj natančno povedalo, kako se spimo, pravočasno signaliziralo o nastalih kršitvah. Možno je, da je vzrok utrujenosti, šibkosti zjutraj neprijetna postelja, blazina, razmere v sobi, drža (spanje na trebuhu ali boku), ne pa tudi smer glave.

Če govorimo o indijskem in kitajskem učenju, potem lahko ugotovimo naslednje:

  • Smer glave proti severu je bolj priporočljiva za zakonske pare, da okrepijo zakonske vezi, izboljšajo odnose med zakoncema, oživijo čustva, ljubezen. Tudi sever prispeva k povečanju dobrega počutja, obnavlja zdravje.

Najugodnejši položaj za zakonca je sever

  • Jug je primeren za karieriste, fanatike njihovega dela, voditelje, saj razvija um, sposobnosti, razmišljanje, hitro pamet, privlači uspeh, denar in srečo v življenju.
  • Vzhod je idealen za vsako osebo, še posebej za otroka. Verjame se, da če boste ležali z glavo v vzhodni smeri, bo oseba živela dolgo, srečno življenje, bo imela odlično zdravje in se vsako jutro zbudila v močnem duševnem stanju.
  • Zahod ustreza umetnikom (umetnikom, pisateljem, glasbenikom, pesnikom), razkriva talente in daje nove priložnosti.
  • Starejšim svetujemo, naj zaspijo v severovzhodni smeri, da izboljšajo svoje počutje, lajšajo utrujenost in se rešijo depresije..

Spalna glava severovzhodno izboljšuje zdravje ljudi

  • Jugovzhod in jugozahod tudi nista najboljša področja za spanje. Če glavo naslonite v teh smereh, se lahko pojavijo razdražljivost, utrujenost, živčni zlomi in možganske bolezni..

Prisluhnite sebi, vzemite kompas in preizkusite različne položaje spanja. Če je treba, v dnevnik zapišite svoja čustva in jih analizirajte. Na koncu bodo vsi zagotovo našli najbolj priročno in udobno mesto.!

Najboljša smer za spanje ali kje spite z glavo

Položaj telesa med spanjem lahko pomembno vpliva na vaše zdravje, uspeh v osebnem življenju in karieri. Različne magične prakse pravijo, da je usmerjanje glave na določeno stran sveta pomembno za notranjo harmonijo, dobro počutje in družinsko srečo..

Vpliv glavnih točk po zahodni magični tradiciji

Privrženci pogleda na svet menijo, da je idealen položaj telesa, v katerem je glava usmerjena proti severu, oseba pa kot da leži vzdolž magnetnih linij Zemlje..

Ta drža pomaga v boju proti boleznim, obdaruje z dobrim zdravjem, brezskrbnostjo, pripomore k stabilnosti in krepi počutje. Zakonca v tem položaju sta lahko zelo naklonjena drug drugemu. Toda za mlado aktivno osebo je ta smer morda preveč umirjena..

Vzhod je že dolgo povezan z duhovnim načelom, prečiščevanjem uma, prostorom pridobivanja moči in svobode duha. Spanje z glavo proti vzhodu vam daje moč in energijo, ambicioznost in željo, da pospešite potek dogodkov. Primerno za tiste, ki odpirajo novo podjetje. V poletni vročini bo spanec pomagal pobegniti iz vročine in ohladiti.

Zahod je plat ljubezni, čutnosti in ustvarjalnosti. To področje je odlično za razvijanje veščin umetnikov, pisateljev in glasbenikov. Spajte z glavo proti zahodu, če vas v odnosih s partnerjem zebe, saj zahod razvija spolnost in spodbuja strast. Spanje na zahodu daje človeku občutek zadovoljstva.

Spanje z glavo proti jugu je primerno za ljudi, ki so v tem obdobju svojega življenja zavestno izbrali osamljenost in raje gradijo kariero. Jug vam bo pomagal najti moč za velike dosežke. Toda ta smer ni primerna za tiste, ki imajo živčne napetosti, stres, težave s spanjem in pogoste spremembe razpoloženja..

Severovzhodna smer pomaga najti svoje mesto v življenju, pomaga tistim, ki se znajdejo na razpotju. Severovzhod je stran močnih v duhu, vendar se je bolje izogniti tej smeri za ljudi, ki hrepenijo po miru in sprostitvi.

Severozahod zagotavlja kakovostno globoko spanje. To je destinacija za upokojence, pa tudi za tiste z veliko odgovornostjo. Takim položajem se je bolje izogniti v sanjah za mlade z utripajočo energijo. Sanje, v katerih se glava nahaja v jugovzhodni smeri, razbremeni komplekse in odpravi ovire v podzavesti. Počitek zagotavlja energijo za nove dosežke.

Spanje z glavo na jugozahodu vam pomaga doseči harmonijo in ravnovesje med družino in delom. Ta trend podpira ljudi, ki si želijo najti trdno podlago pod nogami. Spanje bo koristilo tistim, katerih dejavnosti so povezane s pomočjo ljudem.

Položaj telesa Feng Shui v sanjah

Feng Shui vse ljudi deli v dve skupini: zahodno in vzhodno. Vsak človek ima štiri ugodne smeri za spanje. Tista stran sveta, ki bo enemu prinesla zdravje, druga bo prispevala k uspehu v karieri, tretja pa bo pomenila spremembo v ljubezni.

Če želite določiti pravilne smeri, morate izračunati posamezno število Gua, pri izračunu pa se vodite po naslednjem algoritmu:

  1. dodajte zadnji dve števki svojega leta rojstva. Za natančnejši rezultat je priporočljivo določiti leto v skladu s kitajskim sončno-luninim koledarjem;
  2. če se je izkazalo, da je številka dvomestna, znova dodajte njene komponente. Rezultat mora biti enoštevilčen. Na primer, če ste bili rojeni leta 1993, bi bil izračun videti tako: 9 + 3 = 12; 1 + 2 = 3;
  3. dobljeno vrednost za moške je treba odšteti od 10 (ali od 9, če ste se rodili po letu 2000), za ženske pa 5 (ali od 6 za deklice, rojene leta 2000 in kasneje). Ko dobite dvomestni rezultat, znova dodajte številke, da dobite eno števko..

Število Gua ne more biti pet. Če vas izračuni pripeljejo do te vrednosti, je za vas primerna številka 2 (za moške) ali 8 (za ženske). Zahodna kategorija vključuje ljudi, katerih število Gua je 1, 3, 4, 9. Vzhodna kategorija je 2, 6, 7, 8.

Ugodni položaji glave za spanje po številu Gua:

  • 1, 3, 4, 9 - sever, vzhod, jugovzhod, jug;
  • 2, 6, 7, 8 - severovzhod, jugozahod, zahod, severozahod.

Spanje v ugodni smeri zagotavlja srečo na vseh področjih življenja, obdaruje z zdravjem, energijo, obljublja uspeh v ljubezni in delu. Zakonskemu paru priporočamo, naj gre v posteljo v moškem položaju. Pravila Feng Shui svetujejo, da postelje ne postavljate med okno in vrata.

Energija te smeri prinaša slabo zdravje in neskladje v osebnih odnosih. Iz istih razlogov se je vredno izogniti postavitvi, pri kateri je glava postelje nasproti okna..

Spanje na postelji tik pred vrati bodo spremljale tesnoba in neprijetne sanje. Če je le mogoče, se izogibajte pohištvu z ostrimi vogali v bližini postelje in nad vzglavjem ne postavljajte različnih visečih predmetov: knjižne police, stropni tramovi, okrasne stene, nakit.

Počivališče, ki se nahaja nasproti ogledala, lahko negativno vpliva na duševno stanje osebe. Za tiste, ki jim primanjkuje varnosti, je bolje, da gredo spat ob steno..

Za moža in ženo je bolje, da izbereta enodelno široko posteljo. Postelja, sestavljena iz dveh polovic, bo negativno vplivala na družinske odnose, prinesla razdor in nerazumevanje.

Poleg tega poučevanje pripisuje pomen ne le položaju telesa speče osebe, temveč tudi smeri, v katero je postavljena glava postelje:

  • sever razvija intuicijo;
  • severovzhod daje prednost raziskovalcem in eksperimentatorjem;
  • vzhod je primeren za tiste, ki so izgubili miren spanec;
  • jugovzhod daje vztrajnost v poklicnih dejavnostih;
  • jug prispeva k pozitivnemu ugledu v družbi;
  • jugozahod izboljša stanje ljubezenskih odnosov;
  • zahod pomaga parom, ki iščejo otroka;
  • severozahod pomaga najti zanesljive prijatelje.

Smer glave v spanju pri vadbi joge

Jogiji verjamejo, da ima vsak človek svoje elektromagnetno polje, katerega sever se nahaja v glavi, jug pa v nogah..

V sanjah bi morali kombinirati svoje polje z zemeljskim elektromagnetnim poljem, torej postaviti glavo proti severu.

Ta smer bo spodbujala dober počitek, dobro počutje in dobro zdravje..

Če postavitev spalnice ne omogoča postavitve postelje z vzglavjem proti severu, lahko izberete tudi vzhodno ali severovzhodno smer..

Kako pravilno spati v skladu s krščanskimi tradicijami?

O tem vprašanju v pravoslavnih kanonih ni strogih predpisov. Verniki lahko samostojno izberejo udoben položaj za spanje. Vendar pa so določena mnenja o tej zadevi pogosta tudi med kristjani..

Sever in zahod v sanjah veljata za neugodni smeri glave. V prvem primeru oseba med spanjem izgubi stik z Bogom, drugi položaj pa prispeva k razvoju negativnih lastnosti, zlasti egoizma.

Vzhodna smer pomaga vzpostaviti močno povezavo z Vsemogočnim, spanje z glavo proti jugu pa prispeva k dolgoživosti.

Poslušanje notranjega glasu

V večini primerov vaše telo samostojno predlaga položaj, v katerem je najbolj udobno. Pred spanjem poslušajte, kaj govorijo vaša intuicija in notranji glas. Poskusite eksperimentirati tako, da vsak dan izberete različne položaje počitka in primerjate, kako se počutite, ko se zbudite..

Prezaposleni ljudje najpogosteje ponavadi postavijo glave v vzhodno smer, tisti, ki so pred spanjem doživeli močan val čustev, pa izberejo sever. Seveda ne morete govoriti o smeri glave med spanjem kot stalnem pojavu..

Za različna življenjska obdobja je za počitek bolje izbrati svoj položaj. Odvisno je tako od neposrednih ciljev in načrtov kot od duševnega in fizičnega stanja osebe. Navdušeni karierist in zaljubljeni romantik bo doživel pokroviteljstvo nekaterih delov sveta.

Človek, poln moči in energije za začetek novega posla, bo zaspal v enem položaju, a po neuspehu ali močnem preobremenjenosti bo njegovo telo intuitivno zavzelo drugačen položaj.

Sorodni videoposnetki

Na kateri način naj spiš z glavo? Odgovor v videu:

Pravilno in zdravo spanje je ključ do stabilnega čustvenega stanja in zdravja. Položaj telesa med počitkom vpliva na vsa področja človekove dejavnosti. Izbira najprimernejše smeri za spanje lahko bistveno izboljša kakovost življenja..