Glavni / Osteohondroza

Ortopedska blazina za cervikalno osteohondrozo: kako izbrati pravega za spanje, cena

Osteohondroza

Spanje na ortopedski blazini za osteohondrozo materničnega vratu je eden od učinkovitih načinov za preprečevanje ponovitve te degenerativno-distrofične patologije. Če izberete pravi izdelek, lahko z izboljšanjem krvnega obtoka odpravite bolečine v vratu in okorelost. Pred nakupom se posvetujte z vertebrologom ali nevrologom. Zdravnik vam bo povedal, kakšna togost, velikost, oblika blazine je potrebna, ob upoštevanju resnosti cervikalne osteohondroze.

Kakšna je uporaba ortopedske blazine za cervikalno osteohondrozo

Pomembno je vedeti! Zdravniki so šokirani: »Obstaja učinkovito in cenovno ugodno zdravilo za bolečine v sklepih.« Preberite več.

Med spanjem se v človeškem telesu odvijajo različni procesi. Namenjeni so obnovi celic kosti, hrustanca in mehkih tkiv. A ne pri osteohondrozi materničnega vratu. Za to degenerativno-distrofično patologijo je značilno uničenje in premikanje medvretenčnih ploščic z nadaljnjo deformacijo kostnih vretenc. Spanje bolnika z osteohondrozo na običajni blazini vodi do poslabšanja patološke ukrivljenosti hrbtenice. Medvretenčne ploščice so še bolj premaknjene, stisnejo krvne žile, živčne končiče, mehka tkiva.

Toda spanje ali počitek na ortopedski blazini lahko izboljša stanje vretenčnih struktur in bolnikovo počutje:

  • odpravite mišične krče s sproščanjem skeletnih mišic;
  • izboljšajo oskrbo poškodovanih diskov in vretenc s krvjo s hranili in kisikom;
  • zmanjša resnost bolečih občutkov;
  • pospešiti izločanje produktov njihovega razpada iz hrustančnega in kostnega tkiva z izboljšanjem odtoka limfe;
  • ustaviti vnetne procese, ki se razvijejo zaradi poškodbe mehkih tkiv zaradi oblikovanih kostnih izrastkov (osteofiti).

Za osteohondrozo, lokalizirano v vratni hrbtenici, so značilni povišani krvni tlak, zmanjšana ostrina vida in sluha, glavoboli in omotica. Spanje na ortopedski blazini pomaga oslabiti ali popolnoma odpraviti te nevrološke klinične manifestacije.

Sorte blazin

Obstaja veliko razvrstitev izdelkov. Ortopedske blazine so razdeljene glede na obliko, stopnjo togosti, polnilo. V zadnjem času so se v lekarnah in specializiranih trgovinah pojavili modeli z veliko mini vzmeti. Zahvaljujoč neodvisnemu bloku, ki absorbira udarce, je obnova tkiv, ki jih prizadene osteohondroma, veliko hitrejša. Mini vzmeti pomagajo stabilizirati diske in vretenca med spanjem.

Pravokotna

To je najbolj priljubljena vrsta ortopedskih pripomočkov. Razlikujejo se po velikosti, polnilu, togosti, vendar vsi brez izjeme dobro opravljajo svoje delo - da bi preprečili premikanje vretenčnih struktur med spanjem. Ta sposobnost je posledica izključno visokotehnološkega materiala in ne oblike. Pravokotna blazina nima odbojnikov ali zarez za pritrditev glave v anatomsko pravilnem položaju. Pri izbiri izdelka je zelo pomembno natančno določiti pravilno velikost.

Valovito

Blazina je videti kot pravokotnik, rahlo upognjen na sredini. Oblikovan je širok utor, vzdolž robov katerega so elastični veliki grebeni. Izdelek, postavljen vodoravno, je primeren za spanje na hrbtu. Valji podpirajo glavo in ramena, zareza pa pritrdi vratno hrbtenico, ne da bi jo stisnila. Dober spanec na boku zagotavlja, da je blazina pokončna. Zdaj preprečuje premik glave, preprečuje slabo cirkulacijo.

Ovalna

Ortopedske pripomočke te oblike je treba kupiti za tiste, ki radi spijo na boku. Imajo zapleteno rebrasto površino, ki med počitkom masira vrat. Zahvaljujoč tej zasnovi se vratna hrbtenica raztegne. Poveča se razdalja med telesi vretenc, medvretenčnimi ploščicami. Zato oseba po spanju ne trpi zaradi vrtoglavice, nelagodja in bolečin v zatilju. Na sredini predmeta je njegov najbolj masivni del. Pod težo glave se spremeni v elastični elastični valj, ki nežno zavije zadnji del glave in vratna vretenca.

Z zarezo na rami

Pri zasnovi naprav je poleg vdolbine za glavo predvidena vdolbina za ramo. Takšne ortopedske blazine vertebrologi in nevrologi priporočajo starejšim bolnikom ali ljudem s prekomerno telesno težo. Spanje na njih prispeva k boljši oskrbi s krvjo ne samo vratne hrbtenice, temveč tudi mišic ramenskega obroča. Priporočljivo je, da kupite izdelke z ramo za ramo za bolnike s sistemskimi ali degenerativno-distrofičnimi patologijami, ki prizadenejo več sklepov hkrati. To postane preprečevanje poškodb sklepov zgornjih okončin in prsnih vretenc..

Polmesec

Ortopedska naprava v obliki polmeseca se najbolje uporablja ne za spanje, ampak za počitek. Primerna je za ljudi z osteohondrozo ali nagnjenostjo k njenemu razvoju, ki veliko časa preživijo s sklonjeno glavo za računalnikom, laboratorijsko mizo in delajo papirje. Konec dneva jim mišice otrpnejo, krvni obtok se poslabša. Že pol ure počitka s takšno blazino, ležanje ali sedenje, normalizira tonus skeletnih mišic in mikrocirkulacijo.

Valjak

Blazinico z valjčki lahko uporabljate le za kratek spanec dneva eno uro. Zasnovan je za sprostitev mišic, odpravljanje nevroloških simptomov cervikalne osteohondroze - glavobolov, omotice, skokov krvnega tlaka. Ko se pojavijo, morate nekaj časa ležati in pod glavo položiti valj. Nežno masira zadnji del vratu, poveča razdaljo med vretenci in preprečuje stiskanje vretenčne arterije. Pacientovo počutje se hitro izboljša zaradi obnove prekrvavitve možganov s kisikom.

Cesta

Napihljive blazine se izdelujejo posebej za potovanja na kratke in dolge razdalje. Temeljijo na gumijastem polkrogu, ki ima po vbrizgu zraka obliko polmeseca. Zgornji del izdelka je prevleka iz hipoalergenega materiala, ki dobro vpija vlago. Potovalna ortopedska naprava se uporablja v letalih, vlakih, avtobusih, avtomobilih. Njihova uporaba pomaga preprečiti naslednji ponovitev osteohondroze materničnega vratu zaradi mišičnega krča.

S funkcijo pomnilnika

Tudi "zapostavljene" težave s sklepi lahko pozdravimo doma! Ne pozabite ga enkrat dnevno namazati..

Pri osteohondrozi materničnega vratu se zahtevajo izdelki s "spominskim učinkom". Ortopedska blazina ima obliko, v kateri je osebi udobno spalo prejšnjo noč. Njegova osnova se na določenih področjih upogne. Toda na drugih mestih je oblika ohranjena. Obstaja nekakšna anatomska prilagoditev obrisov krivulj vratne hrbtenice.

Glavni material za izdelavo blazine s "spominskim učinkom" je poliuretanska pena. V ponudbi trgovin z medicinsko opremo so tudi izdelki, napolnjeni z ricinusovim oljem, penasto vodno paro. To vodi do nastanka številnih zračnih mehurčkov v debelem polnilu. Toplota človeškega telesa poveča plastičnost penastega olja. V katerem koli položaju se ovije okoli vratu.

Polnila za ortopedske blazine

Pri cervikalni osteohondrozi 1 resnosti zdravniki priporočajo nakup blazin z naravnimi polnili. Dobro prehajajo zrak, delujejo masirajoče, izboljšajo prekrvavitev in posledično regeneracijo poškodovanih hrustančnih tkiv. In z osteohondrozo zmerne ali visoke resnosti so potrebne naprave za spanje s sintetičnimi materiali, ki zanesljivo stabilizirajo diske in vretenca. Njihov terapevtski učinek je preprečiti osteofitom stiskanje krvnih žil in hrbteničnih korenin.

V zadnjem času so se v prodaji pojavile blazine s samonastavljivo višino in stopnjo togosti. Lahko odprete stransko zadrgo in dodate ali odstranite poljubno polnilo.

Ortopedsko polnilo za blazineZnačilnosti in lastnosti materiala
Ajdova lupina, puh, peroHipoalergena, ni primerna samo za bolnike z individualno nestrpnostjo do teh naravnih materialov. Dobro absorbira vlago, zračen, okolju prijazen
Poliester, penasta guma, sinteponOdporen proti obrabi, hipoalergen, dobro diha, se ne mečka, so poceni. Večina sintetičnih materialov ni primerna za mokro čiščenje
LateksDobro ohranja obliko zaradi tehnologije termičnega penjenja, ki se uporablja pri njegovi pripravi. Več kot 95% je sestavljeno iz naravnega materiala - soka Hevea
Hladilni gelPovzroča "spominski učinek" ortopedskih naprav. Optimalno porazdeli obremenitev na segmente vratnih vretenc in ima masažni učinek

Kako izbrati

Če se zjutraj bolnik zbudi že utrujen, zlomljen in ko vstane iz postelje, se mu začne vrteti, potem težave ni mogoče rešiti samo z jemanjem tablet. Takšni simptomi kažejo na moten krvni obtok med spanjem, stiskanje vretenčne arterije. Vertebrologi v takšnih situacijah vedno priporočajo nakup ortopedske blazine. Pri izbiri se ne morete osredotočiti le na stroške, togost, obliko in proizvajalca, ki zagotavlja visoko kakovost in dolgo življenjsko dobo..

Togost izdelka

Trde, nizke blazine so primerne za ljudi, ki večino spanja preživijo ležeči na hrbtu. Ne samo, da izboljšajo gibljivost vratne hrbtenice, ampak tudi lajšajo smrčanje in bolečine v križu. Nevrologi priporočajo tudi upoštevanje stopnje trdote vzmetnice. Škodo spanja na mehki žimnici nekoliko izravna tanka gosta ortopedska blazina.

Če oseba raje spi na trebuhu, potem morate kupiti ne pretrd, nizek ortopedski izdelek. Samo tak model bo sprostil skeletne mišice mišic in ramenski pas, odpravil stiskanje vretenčne arterije. Ko počivate na boku, je bolje uporabiti izdelek visoke stopnje togosti, ki med spanjem zanesljivo stabilizira vretenca in medvretenčne ploščice.

Oblika in velikost

Najpogosteje se pri zdravljenju osteohondroze materničnega vratu uporabljajo pravokotne blazine dolžine 60-80 cm in širine 40-60 cm. Pri določanju velikosti izdelka posebej za bolnika zdravnik upošteva razdaljo med rameni. Optimalna višina naprave za spanje je 10-14 cm. Za dnevni počitek in hitro izboljšanje počutja se običajno uporabljajo "polmeseci" in valjčki.

Pri določanju širine, dolžine in višine izdelka se upoštevajo tudi značilnosti pacientove postave. Debeli ljudje potrebujejo večjo blazino.

Česa ne uporabljati

Ortopedska blazina je izbrana nepravilno, če oseba nenehno želi dati roko pod glavo. Ne smete pridobiti pretirano togih modelov za osteohondrozo materničnega vratu prve resnosti, ki ne zahteva močne fiksacije vretenčnih struktur. Spanje na mehki blazini ne bo imelo terapevtskega učinka. Med počitkom mora potekati obnova poškodovanih tkiv, zato morate izbrati blazino določene togosti, ki ustreza resnosti osteohondroze.

Priljubljeni proizvajalci

Blazine je bolje kupiti pri uveljavljenih proizvajalcih, ki nenehno ponujajo inovativne rešitve:

  • Fost;
  • Ascona;
  • Ormatek;
  • Tempur;
  • Potovanja;
  • Consal;
  • Trelax;
  • Posteljnina industrije.

Nabaviti poceni ortopedsko napravo za spanje je velika napaka. Ne bo trajalo dolgo, v prvem letu delovanja bo izgubil terapevtske lastnosti. Nizka cena izdelkov je običajno posledica uporabe nekakovostnih materialov pri njihovi izdelavi..

Podobni članki

Kako pozabiti na bolečine v sklepih?

  • Bolečine v sklepih omejujejo vaše gibe in polno življenje...
  • Skrbi vas nelagodje, hruščanje in sistematična bolečina...
  • Morda ste poskusili kup zdravil, krem ​​in mazil...
  • A sodeč po tem, da berete te vrstice, vam niso veliko pomagale...

Toda ortoped Valentin Dikul trdi, da resnično učinkovito zdravilo za bolečine v sklepih obstaja! Preberite več >>>

Ortopedska blazina za cervikalno osteohondrozo: nianse izbire

Izbira blazine za osteohondrozo materničnega vratu

Osteohondroza je bolezen, za katero so značilni zapleteni procesi v sklepnem hrustancu. Najpogosteje prizadene medvretenčne ploščice. Glede na območje lokalizacije bolezni ločimo več vrst. Osteohondroza vratne hrbtenice je precej pogosta. Napredovanje te patologije je povezano z nevarnimi posledicami, saj v tem delu hrbtenice najpomembnejše arterije, odgovorne za oskrbo možganov s krvjo, prehajajo skozi luknje v prečnih procesih vretenc. to ščipanje vretenc je polno izjemno negativnih pojavov.

Za to bolezen so značilne manifestacije, ki negativno vplivajo na kakovost življenja in delovno sposobnost. Bolniki hodijo k zdravnikom s pritožbami zaradi glavobola, bolečin v vratu in drugih predelih telesa. Še več, osteohondroza materničnega vratu je nevarna tudi zato, ker je, figurativno rečeno, "prikrita" pod različne druge bolezni, vključno s sistemskimi boleznimi. Bolniki poročajo o slabosti, omotici, nenadnih spremembah krvnega tlaka, otrplosti jezika in celo izgubi zavesti.

Zakaj je priporočljivo kupiti ortopedsko blazino za cervikalno osteohondrozo??

Pravilno nameščanje vratu in glave med spanjem je izjemno pomembno za preprečevanje zapletov te bolezni. Znano je, da se med nočnim počitkom sprostijo mišice in vezi hrbta, ramenskega obroča in vratu, kar zmanjša njihov podporni učinek na hrbtenico. Poleg tega pogosto napačna drža lahko traja dlje časa. Zdravniki pogosto registrirajo simptome cervikalne osteohondroze, ki jih povzroča le napačna drža med spanjem.

Pravilni položaj glave in vratu med nočnim počitkom je v prvi vrsti odvisen od takega elementa spanja, kot je blazina. Treba je opozoriti, da takšna naprava, kot je ortopedska blazina za osteohondrozo vratne hrbtenice, sama po sebi ne bo odpravila celotnega spektra težav. Za zdravljenje te bolezni je potrebno kompleksno zdravljenje pod nadzorom usposobljenega zdravnika - fizioterapevtske vaje, izpostavljenost zdravilom in drugi ukrepi. Kljub temu pa odpravljanje napak pri organizaciji spalnega prostora in zlasti izbira primerne blazine zagotavlja zelo opazno izboljšanje bolnikovega stanja. Manifestacije bolezni se postopoma zmanjšujejo in se nato redko spet pojavijo.

Kakšno blazino je bolje kupiti za osteohondrozo vratne hrbtenice?

Zdaj številni dobavitelji delajo na izdelavi take naprave, kot je ortopedska blazina za osteohondrozo vratne hrbtenice..

Najpogostejši izdelki so pravokotni, katerih zgornja površina ima valovno obliko z enim ali parom valjev. Ta zasnova vzglavnikov upošteva naravne anatomske konture glave in vratu, tako da so v fiziološko pravilnem položaju. To zagotavlja potrebno sprostitev aparata vratne hrbtenice, spodbuja normalen pretok krvi v vretenčnih arterijah. Nekatere blazine imajo tudi posebno vdolbino za rame za dodatno udobje med spanjem na boku.

Glava in vrat med spanjem v tem položaju nista v anatomsko pravilnem položaju. Pravilna sprostitev mišic in vezi ni zagotovljena, poleg tega je možen negativen učinek na pretok krvi v vretenčnih arterijah. Vse te okoliščine so izjemno neugodne za ljudi, ki imajo težave s hrbtom..

V nekaterih primerih se ljudem, ki so vajeni spati na običajnih blazinah, ta oblika ne zdi povsem znana. Vendar pa pregledi o ortopedskih blazinah za cervikalno osteohondrozo kažejo, da morebitno nelagodje hitro mine, nato pa se izboljša kakovost spanja in splošno počutje..

Položaj glave in vratu med spanjem in počitkom

Ti izdelki so lahko izdelani iz različnih materialov, tako naravnih kot umetnih. Sodobna polnila dajejo ortopedskim blazinam številne prednosti pred tradicionalnimi blazinami iz perja in puha. Ti materiali so hipoalergeni, poleg tega pa ne ustvarjajo ugodnega okolja za razmnoževanje posteljnih pršic.

Eden od materialov, iz katerih je mogoče izdelati ortopedsko blazino za osteohondrozo materničnega vratu, je poliuretanska pena ("penasta guma"). Tudi lateks pena je precej pogosto polnilo. Je naravni material, penast sok hevee (gumijasto drevo). Odlikuje ga optimalna elastičnost, zagotavlja kakovostno izmenjavo vlage in zraka. Ortopedska blazina iz lateksa je odporna na madeže in ima dolgo življenjsko dobo.

Zdaj lahko kupite ortopedsko blazino za osteohondrozo materničnega vratu, ki ima "spominski učinek". Polnilo takšnih izdelkov pod vplivom toplote človeškega telesa začasno spremeni plastične lastnosti, okoliška območja materiala še naprej ostanejo elastična. Zahvaljujoč temu blazina natančno sledi oblinam telesa zaradi njihovega "pomnjenja".

Kako določiti velikost ortopedske blazine?

Preden kupite ortopedsko blazino za cervikalno osteohondrozo, morate določiti primerno višino valja.

Obstaja metoda, ki omogoča ugotovitev pravilne velikosti valja med spanjem na boku. To zahteva merjenje dolžine ramenskega obroča - razdalje od začetka rame do dna vratu. K tej vrednosti je treba dodati 2 cm - to je posledica dejstva, da je žimnica zdrobljena pod težo speče osebe. Majhna napaka približno 1 cm ne bo imela pomembnega učinka.

Ljudje z zelo širokimi rameni pogosto težko izberejo ortopedsko blazino, saj model z valjem primerne višine morda ni na voljo v prodaji. Vendar pa obstaja težava, da to težavo enostavno odpravite. Če želite to narediti, povečajte višino blazine tako, da pod njo položite frotirno brisačo..

Pri izbiri ortopedske blazine za osteohondrozo vratne hrbtenice je treba upoštevati naslednja priporočila:

  • Spalna blazina je primerna za spanje na hrbtu;
  • Če spite na mehki vzmetnici, ki je močno zmečkana, bi bila najboljša izbira blazina z valjem nekoliko večje višine;
  • Če med spanjem obstaja želja, da dlan položite pod blazino, je valj blazine premajhen;
  • Bodite pozorni na mere blazine - ne sme biti širša od vzmetnice.

Priporočila za zdrav spanec

Na koncu je treba omeniti še nekatere okoliščine, ki so izjemno pomembne za zdrav spanec, najprej pa bodite pozorni na morebitne napake v postelji. Podlaga mora biti ravna, ne sme biti deformacij.

Pri izbiri vzmetnice bi morali biti odgovorni. Zdaj so v prodaji ortopedske vzmetnice, ki prispevajo k pravilnemu položaju hrbtenice, udobnemu in zdravemu spanju. Če iščete vzmetnico za nekoga z motnjo v hrbtenici, se posvetujte z zdravnikom. V tem primeru zdravniki praviloma menijo, da je treba kupiti ortopedsko vzmetnico z visoko ali srednjo trdoto..

Kako izbrati ortopedsko blazino in spati s cervikalno osteohondrozo

Osnovne zahteve za blazine

Udobna blazina je ključ do dobrega nočnega počitka, kar je pomembno za vse. Za bolnike z osteohondrozo pa blazina dobi tudi terapevtsko vrednost. S to boleznijo je ne le nemogoče obrniti glavo brez bolečin, ampak je včasih težko zaspati. Vretenca se premikajo, stiskajo živčna vlakna in povzročajo bolečino.

Mišice ves dan podpirajo hrbtenico, medtem ko so mišice sproščene med nočnim spanjem. V tem primeru lahko posebna ortopedska opora služi kot stabilizator za pravilen položaj vratu. Pri izbiri bi morali biti še posebej previdni. Vzglavnik za osteohondrozo vratne hrbtenice mora izpolnjevati nekatere zahteve:

  • naj bo srednje trdote (premehka blazina se bo upognila pod težo glave in ne bo zagotovila opore, ki je potrebna za popolno sprostitev mišic, pretrda pa bo ustvarila prisilni položaj glave);
  • polnilo za blazine mora biti elastično;
  • izpolnjujejo stroge standarde in imajo certifikat kakovosti;
  • imeti enega ali dva valja;
  • po pritisku z roko naj se vrne v prvotno obliko.

Izbira materiala in oblike blazine

Material za polnjenje blazine mora biti posebne sestave. Ne povzroča alergij, ne zaide, obnovi svojo obliko po pritisku nanjo in je tudi enostaven za čiščenje. Trenutno obstaja velika izbira različnih polnil:

  • naravna bambusova in koruzna vlakna zagotavljajo dobro kroženje zraka znotraj izdelka;
  • ajdova lupina (takšno polnilo ne bo le udobno, ampak hkrati sposobno opravljati funkcijo lahke masaže med spanjem);
  • lateks je okolju prijazen material, precej elastičen in lahek;
  • hladilni gel - sposoben enakomerno porazdeliti obremenitev po površini;
  • polnilo iz viscolatexa ali drage trpežne pene (gre za blazine z učinkom "spomina" - zapomnijo si obliko telesa, a hkrati zlahka prevzamejo prvotno obliko).

Vsi našteti materiali so okolju prijazni, imajo dolgo življenjsko dobo in ustrezajo certifikatom o kakovosti. Izbira ostaja pri željah in finančnih zmožnostih kupca.

Oblike ortopedskih izdelkov za glavo so različne. Za kratek dnevni počitek je primernejši valj ali podkve. Te blazine je dovoljeno uporabljati le, če ležite na hrbtu. Pravokotne ortopedske blazine imajo enega ali dva valja, kupljeni so za nočni spanec.

Na kaj je treba biti pozoren pri nakupu

Glavni namen katerega koli ortopedskega izdelka za spanje je služiti kot udobna opora za glavo med počitkom, da se mišice popolnoma sprostijo. Ne pozabite, da blazina za osteohondrozo materničnega vratu ni razkošje, temveč nuja. Zdravje in razpoloženje ves dan sta odvisna od dobrega nočnega počitka. Zato vam svetujemo, da ste pozorni na kakovost tega pomembnega dodatka za sprostitev:

  1. Prevleka in polnilo morata biti iz naravnih tkanin.
  2. Idealna velikost za širino izdelka mora biti enaka širini ramen osebe.
  3. Višina blazine je strogo individualna, optimalna višina je od 5 do 10 cm.
  4. Kakovostna ortopedska blazina bo draga. Toda ali je vredno prihraniti pri zdravju?

Indikacije in kontraindikacije

V odgovoru na vprašanje, kako spati z osteohondrozo materničnega vratu - z ortopedsko blazino ali brez nje, morate najprej ugotoviti, katere indikacije in kontraindikacije obstajajo za uporabo takšne opore za glavo.

Ortopedska blazina je indicirana za vse bolnike z osteohondrozo (ne samo vratnimi), premikom vratnih vretenc, kronično bolečino v vratni hrbtenici, tortikolisom, bolnikom z motnjami spanja in povečanim mišičnim tonusom vratu, nevralgijo in miozitisom vratu.

Kontraindikacij za uporabo posebne podpore je malo. V primeru kožnih bolezni zgornjega ramenskega obroča in obraza (akne, akne, luskavica) je treba uporabo blazine zavreči, saj bo povzročila poslabšanje vnetja kože. Kontraindikacija je tudi alergijska reakcija na polnilo ortopedske opore.

Kako izbrati pozo in pravilno spati

Mnogi bolniki, ki trpijo zaradi osteohondroze vratne hrbtenice, se sprašujejo, kako spati z osteohondrozo vratu. Takšnim bolnikom zdravniki močno priporočajo nakup ortopedske blazine. Ne samo, da je udobno spati, takšna podpora je tudi dodatno preprečevanje bolečin v hrbtu in vratu. Pomemben element pri kateri koli vrsti osteohondroze je pravilno izbran prostor za spanje. Vzmetnica mora biti, tako kot blazina, srednje trdna..

Zdravniki priporočajo, naj bolniki, ki jih skrbijo bolečine v ledvenem delu hrbtenice, zavzamejo bolj ležeč položaj z valji, nameščenimi pod kolenskimi sklepi. Bolniki z znaki osteohondroze materničnega vratu in prsnega koša naj spijo na boku. V tem primeru mora biti ramenski pas nižji, glava pa dvignjena. Najbolj neugoden položaj je spanje na trebuhu. V tem položaju vodi do dejstva, da vretenca vratu popolnoma izgubijo oporo..

Določitev pravilne in udobne blazine bo enostavna s preprostim testom. Če želite to narediti, morate ležati na eni strani in slediti položaju hrbtenice. S pravilno oporo za glavo bo hrbtenica v strogo vodoravnem položaju.

Video "Kako izbrati blazino za spanje"

V tem videu vam bodo strokovnjaki povedali, kako izbrati pravo blazino za trden in zdrav spanec..

Kaj je treba upoštevati pri izbiri blazine za osteohondrozo materničnega vratu

Vzglavnik za osteohondrozo materničnega vratu bo izboljšal kakovost spanja in zagotovil pravilen položaj vratu. Vendar ne smemo misliti, da se je sposobna znebiti patologije. Nekateri zdravniki na splošno menijo, da so ortopedski izdelki škodljivi za poslabšanje cervikalne osteohondroze..

Vsebina:

Če je prišlo do kršitve in bolnik občuti nelagodje ali bolečino, je najbolje izbrati pravilno klasično oporo za glavo. Takoj, ko se stanje normalizira in osteohondroza preide v fazo stabilne remisije, bo mogoče kupiti ortopedski izdelek. Kakšno blazino izbrati in kakšna naj bo, bo povedal lečeči zdravnik.

Zakaj morate spati v pravem položaju?

Hrbtenica ima 4 fiziološke zavoje v sagitalni (navpični) ravnini:

  • 2 lordoza (cervikalna in ledvena - upogne se spredaj);
  • 2 kifoza (torakalni in križni - zadnji zavoji).

Med spanjem naj hrbtenica ohranja vse svoje krivulje popolnoma enake kot v pokončnem položaju, kar bo zagotovilo sprostitev vseh mišic in ustrezen počitek. To ne zahteva le prave blazine, ampak po možnosti tudi ortopedske vzmetnice. Če lahko počakate s slednjim in se omejite na ravno ravno elastično površino, potem morate zagotoviti maksimalno udobje za vrat. Tu so na zelo majhnem območju koncentrirani:

  • velike žile, ki vodijo arterijsko kri v možgane in vensko kri;
  • limfni kanali, ki oskrbujejo možgane s cerebrospinalno tekočino in odtok cerebrospinalne tekočine;
  • živcev in mišičnih vlaken.

Vretenca na vratu so najmanjša in najbolj krhka, medvretenčne ploščice pa tanke. Z napačnim položajem vratne hrbtenice med spanjem (in ne samo) nastane veliko težav:

  • podhranjenost možganov zaradi vpenjanja arterij;
  • ovira odtok venske krvi, kar prispeva k nastanku stagnacije;
  • kršitev živčnih korenin z robovi vretenc ali štrlečimi deli medvretenčnih ploščic, kar povzroča sindrom hude bolečine;
  • kršitev cirkulacije cerebrospinalne tekočine zaradi stiskanja limfne struge, kar vodi do zvišanja intrakranialnega tlaka.

"Sliko" dopolnjujejo distrofične spremembe v telesih medvretenčnih ploščic - premalo se hranijo zaradi poslabšanja krvnega obtoka, izgubljajo vodo, zmanjšujejo velikost, se deformirajo, tvorijo izrastke in posledično medvretenčne kile.

Pomembno. Da bi se izognili tem simptomom, potrebujete pravo blazino za spanje. Zagotovil bo fiziološko lordozo in udobno sprostitev mišic in vezi v času počitka. Odraslim je strogo prepovedano spati brez blazine..

Cervikalna osteohondroza in odvisnost njenega videza od spalnega položaja

Če medvretenčne ploščice na vratni hrbtenici trpijo zaradi degenerativnih sprememb, je najbolje spati kot "zarodek":

  • leže na boku;
  • vlečenje kolen;
  • rahlo spustite glavo naprej in rahlo zaokrožite hrbet.

Poza je načeloma optimalna. Zagotavlja normalen pretok krvi in ​​popolno sprostitev vseh hrbtnih mišic.

Druga drža, ki se priporoča za osteohondrozo materničnega vratu, leži na boku. Rama mora nujno počivati ​​na žimnici in ne na blazini.

Pomembno. Ko sta opora za glavo in ležeča površina pravilno izbrani, hrbtenica ohranja svoje fiziološke obline in med spanjem popolnoma počiva.

Kakšno naj bo vzglavje?

Med spanjem se glava ne sme nikamor valjati in padati, kar pomeni, da lahko visoke blazine in skoraj ravne le škodijo:

  • če spite na visokem vzglavju, so na mestu prednjega zavoja hrbtenice arterije vpete;
  • če spite na nizkem vzglavju, glava pade nazaj, zaradi česar se mišice zategnejo, plus smrčanje.

Idealna blazina je zmerno gosta, vzmetna, majhna, pravokotne oblike. Ortopedski izdelki izpolnjujejo vse naštete zahteve. Podjetja, kot so Ascona, Ormatek, Rollmatratze, Consul, Vegas in druga, so specializirana za izdelavo modelov različnih oblik. V njihovem asortimanu najdete blazine z različnimi vrstami polnil..

Pravila za izbiro ortopedske blazine

Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom. Povedal vam bo, kakšno oporo za glavo potrebujete, in priporočil proizvajalca. To je najbolj pravilna možnost. Seveda lahko poskusite sami izbrati ortopedsko blazino, vendar morate upoštevati številne odtenke. In ni dejstvo, da bo model res tisti, ki bo med spanjem zagotovil popolno sprostitev hrbtenice..

Pri izbiri ortopedske blazine bodite vedno pozorni na:

  • oblika;
  • velikosti;
  • togost;
  • polnilo.

Oblika

Obstajajo univerzalni izdelki - pravokotne oblike, katerih dolge stranice so narejene kot valji in so različno visoki. Visoka je namenjena spanju na boku, spodnja pa počitku na hrbtu.

Polmesečne blazine držijo glavo v enem položaju. Primerni so le za spanje na hrbtu. Obstajajo tudi maternični vratni valji - posebna možnost, vendar je za nekoga lahko odrešenje.

Mere

Standard za ortopedske izdelke: dolžina 40 - 80 cm, širina 30 - 50 cm. Višina - posamezen parameter. Proizvajalci izdelujejo blazine debeline 6 - 16 cm, povprečni kazalnik je 10 - 14 cm. Širša so ramena spečega, debelejša mora biti njegova blazina.

Togost

To je pomemben parameter. Togost vzglavja izberite glede na vaš najljubši položaj spanja: na strani - trda, na hrbtu - srednje trda, na trebuhu - mehka.

Na noto. Tudi če je vaša hrbtenica zdrava, ne smete spati z obrazom navzdol. V tem položaju so krvne žile v vratni hrbtenici stisnjene, možganska cirkulacija je motena, kar lahko zlahka povzroči možgansko kap.

Spodaj je kratek video vodič za izbiro blazine glede na velikost ramen:

Polnilo

Klasične blazine so polnjene s puhom, perjem, holofiberom, oblazinjenim poliestrom. Prvi dve vrsti polnil - naravno in nekoč med zelo dragocenimi. V njih pa so pogosto pršice, katerih iztrebki povzročajo alergije. Poleg tega perje in puh popolnoma absorbirajo vlago in praktično ne izhlapijo. Taki izdelki dobijo zelo hitro neprijeten vonj in jih je treba nadomestiti z novimi..

Ortopedska blazina to naredi sama

Izdelke, polnjene s holofiberjem in oblazinjenim poliestrom, lahko operete, tako da zdržijo dlje. Če denarja ni, lahko ortopedsko blazino naredite sami:

  1. Šivajte prevleko za blazino z dimenzijami 40 * 70 cm.
  2. Podložene blazine iz poliestra Gut 2 in tesno napolnite prišit napert z materialom (oblazinjenje).
  3. Oblecite blazino in lezite na blazino - preverite debelino.
  4. Če je udobno ležati, se glava ne nagne nazaj in ne pade na prsni koš, zašite blazino in si nataknite blazino. Takšna blazina je začasna možnost, ni je mogoče imenovati polnopravna zamenjava za ortopedsko niti v obliki niti v polnjenju..

Na noto. Po želji lahko valj za vrat naredite iz oblazinjenega poliestra. Ta material se mehko odbija, kar zagotavlja udobje med sproščanjem. Tak izdelek ne bi smel veljati za ortopedski, je pa vsekakor udobneje na njem spati..

Kot polnjenje ortopedskih blazin

Proizvajalci proizvajajo anatomske izdelke, tako z naravnimi polnili kot umetnimi:

  • z ajdovo lupino;
  • z lateksom;
  • s poliuretansko peno in drugimi.

Ajdova lupina - zagotavlja odlično prezračevanje, dobro absorbira vlago in jo nato izhlapi. Ovije se okoli glave in dobi želeno obliko. Šuškanje lupine velja za slabost, čeprav je nekomu celo všeč.

Lateks je zmerno prožna in hkrati elastična gumijasta pena, opremljena z luknjami za prezračevanje. Tako kot ajdova lupina spada med naravna polnila. Lateks je drag. Pogosteje najdete kombinirano polnilo (85% naravno in 15% umetno pridobljeno). Blazine iz sintetičnega lateksa so bistveno slabše kakovosti.

Poliuretanska pena (PPU) je umetno polnilo. Če mu dodate določene dodatke, lahko dobite elastično peno s spominskim učinkom. Uporabljena poliuretanska pena srednje gostote.

Če ležite na ortopedski blazini iz poliuretanske pene, si bo zapomnila konture glave. Takšni izdelki so manj elastični kot lateksi, ne vzmetijo se toliko - po klasičnih modelih se jih je veliko lažje navaditi.

Na noto. Katero polnilo je boljše, se vsak sam odloči. Za vsakega družinskega člana lahko kupite več modelov in izberete, na katerem je najbolj udobno spati.

Ali ortopedska blazina pomaga pri osteohondrozi materničnega vratu? Bolj verjetno ne kot da. Če ima oseba akutne bolečine, je bolj verjetno, da bo trdna, vzmetna opora pod glavo prinesla dodatno nelagodje kot olajšala stanje. Priporočljiv je nakup ortopedskega izdelka za ljudi z zdravo hrbtenico, da se v prihodnosti ne bi soočili s takšno težavo, kot je osteohondroza materničnega vratu, ali za bolnike, katerih bolezen je stopila v fazo stabilne remisije.

Pravilna ortopedska blazina za cervikalno osteohondrozo

Pri zdravljenju osteohondroze materničnega vratu se veliko pozornosti posveča ohranjanju pravilnega položaja telesa med spanjem. Obremenitev vratne hrbtenice naj bo minimalna, zato je priporočljivo vnaprej poskrbeti za nakup ortopedske blazine. Kako izbrati to dodatno opremo, koristne nasvete in veliko informacij o temi boste našli v našem članku.

Kako izbrati pravo blazino?

Za osteohondrozo vratne hrbtenice, tudi v zgodnjih fazah, so značilni glavobol, utrujenost in občutek otrplosti v zatilju. Na žalost je to le "vrh ledene gore", v resnici pa patološki proces vpliva na prehrano in oskrbo možganov in kostnega tkiva s krvjo. Poleg tega je oslabljena prevodnost impulzov do okončin, lahko se pojavijo težave s koordinacijo, spominom in koncentracijo..

Tudi po nočnem počitku se človek počuti utrujen in slabo, ker je cervikalna regija nekaj ur v napačnem položaju, kar ne prispeva k okrevanju. Da bi preprečili takšne situacije, je treba z vso odgovornostjo pristopiti k izbiri ortopedske blazine za cervikalno osteohondrozo..

Katere parametre je treba upoštevati pred nakupom:

  • Dimenzije blazine morajo ustrezati njenemu prihodnjemu lastniku. Širina je izbrana za nekaj centimetrov večja od širine ramen.
  • Sprejemljiva višina je običajno 6-9 centimetrov. Ta parameter se določi z merjenjem razdalje od rame do vratu.
  • Oblika izdelka je po možnosti pravokotna. To bo zagotovilo zadostno oporo vratu. Vzglavniki v obliki valja ali podkve so v ta namen manj prilagojeni. Namesto tega gre za cestno možnost in ne za trajno uporabo..
  • Material in togost blazine sta med seboj povezana koncepta, vendar bodo ti parametri podrobneje obravnavani v nadaljnjih informacijah..

Običajni položaj, ki ga mora zagotoviti pravilno izbrana ortopedska blazina, je, če ima oseba, ki leži na boku, hrbtenico v ravni črti. Prenizka blazina bo povzročila nagibanje glave glede na telo. Če je višina naprave večja, kot je potrebno, nenaraven upogib vratu poslabša obstoječe težave z oskrbo možganov.

Vrste ortopedskih blazin

Ogromen asortiman blaga v tem segmentu je hkrati prijeten, hkrati pa vas obotavlja tudi pri izbiri. Ortopedske blazine so običajno na voljo v standardnih velikostih (40 × 50 ali 50 × 70 cm). Priljubljeni modeli so običajno pravokotni z enim ali dvema opornikoma za podporo glavi. Obstajajo tudi zaobljeni izdelki, izdelani v obliki polmeseca. Namenjeni so tistim, ki radi spijo na hrbtu. Mimogrede, položaj telesa med spanjem je tudi pomembno merilo pri izbiri blazine. Za tiste, ki spijo na trebuhu, je bolje kupiti kratke in razmeroma mehke primerke. Vzglavnik z valjčkom - idealen za ljudi, ki nenehno spijo na boku.

Polnilo za blazine in njegove ključne razlike

Osnovno polnilo blazine je glavna značilnost razumnega nakupa. Številni sodobni materiali nudijo maksimalno podporo, a tudi oni ne bodo poceni..

Katera polnila se uporabljajo pri izdelavi:

  • Ajdova lupina. Naravni in varni material, dobro drži glavo, zagotavlja dodaten učinek lahke masaže. Ni primeren za alergike.
  • Bombaž, bambusova vlakna ali volna. Naravna in varna polnila. Ortopedski učinek bo razmeroma majhen, vendar so za večino bolnikov takšni izdelki najbolj udobni. Med glavnimi slabostmi je kratka življenjska doba, ki ustreza dostopni ceni.
  • Lateks in spominska pena. Popolno polnilo za najudobnejši položaj spanja. Edina pomanjkljivost so visoki stroški kakovostnih izdelkov..
  • Majhen vzmetni blok. Zagotavlja maksimalno podporo in udobje v katerem koli položaju.
  • Poseben gel. Zanimivi modeli ortopedskih izdelkov pomagajo ohranjati normalen položaj telesa med počitkom. Precej visoki stroški se bodo obrestovali z dolgim ​​in brezhibnim delovanjem.

Ustrezen model blazine lahko kupite v specializirani trgovini. Ne bojte se postavljati vprašanj in si oglejte več modelov hkrati. Takšni izdelki morajo biti certificirani..

Kako pravilno spati z osteohondrozo vratu

Položaj telesa med nočnim počitkom je izjemno pomembna točka pri uspešnem zdravljenju osteohondroze. Če želite to narediti, ne bi smeli samo zamenjati posteljnine (blazine in vzmetnice) za ortopedske izdelke, temveč se tudi naučiti ohranjati pravilen položaj telesa v sproščenem stanju..

Kaj morate vedeti za to:

  • V bočnem položaju se glava popolnoma nasloni na blazino, rama pa nasloni na vzmetnico.
  • Če spite na hrbtu, poskusite rahlo upogniti kolena. To bo popolnoma sprostilo hrbtenico..
  • Ležeči položaj je najbolj nevaren za bolnike z osteohondrozo, zato je najbolje, da ta položaj počasi opustite..
  • Položaj "zarodka" je najbolj zaželen, ker je hrbtenica v anatomsko pravilnem položaju.

Zdravljenje osteohondroze materničnega vratu ne bo učinkovito brez dramatičnih sprememb v življenju. Tu ni pomembno le upoštevati zdravniška navodila, ampak tudi popolnoma spremeniti svoj običajni življenjski slog. Nujno je opustiti slabe navade, stabilizirati težo ter izvedljivo telesno vadbo in fizioterapijo. Pomemben del uspešnega okrevanja bo izbira ortopedske blazine, ki bo med spanjem ohranjala pravilen položaj telesa. Značilnosti izbire in glavne značilnosti tega izdelka so upoštevane v navedenih informacijah..

Kako izbrati blazino za osteohondrozo

Sodoben življenjski slog s seboj prinaša ne le povečanje udobja, temveč tudi povečanje bolezni. Ena najpogostejših bolezni hrbtenice danes je osteohondroza, ki prizadene vratno hrbtenico in ogroža zdravje telesa kot celote. Anatomska blazina je v tem smislu lahko resnično rešilno..

Kakšen naj bo izdelek?

Med spanjem se mišice popolnoma sprostijo in ne podpirajo hrbtenice kot čez dan. Zaradi tega lahko ljudje, ki trpijo za osteohondrozo, ponoči občutijo bolečino in nelagodje, zjutraj pa ni občutka počitka. Poleg tega se lahko vretenca, ki jih mišična opora ne podpira, stisnejo arterije, ki potekajo v vratu, in hranijo možgane..

Zato je pri osteohondrozi materničnega vratu treba skrbno pristopiti k vprašanju organizacije priveza, upoštevajoč naslednja načela:

  • podpora naravnim oblinam hrbtenice;
  • udobna opora za vretenca;
  • togost in odpornost.

Izberite ne navadno blazino, ampak posebno blazino z izrazitim anatomskim učinkom.

Anatomsko polnjenje blazin

Ko se odločite, katero anatomsko blazino izbrati za osteohondrozo materničnega vratu, morate preučiti, kaj imajo modeli v notranjosti, in se posvetovati z zdravnikom. Na voljo je veliko polnil. Če, recimo, ocenite najbolj priljubljene blazine med kupci, bodo zagotovo vključeni izdelki z naravnim in umetnim lateksom, memoriformom, poliestrom, hladilnim gelom, vzmetmi.

Naravni lateks

To polnilo je naravnega izvora, ima baktericidni učinek, ne privlači prahu in je dobro prezračeno. Zahvaljujoč svoji visoki elastičnosti naravni lateks v anatomsko pravilnem položaju podpira glavo in vrat praga. To zagotavlja pravilno prekrvavitev materničnega vratu in žil..

Umetni lateks

Če med najboljšimi anatomskimi modeli vodilno mesto zasedajo izdelki z naravnim lateksom, potem imajo blazine s svojim sintetičnim kolegom vse možnosti, da uvrstijo na seznam poceni. Umetni lateks je varen za zdravje in je poceni, vendar nekoliko slabši od naravnega lateksa po elastičnosti in trajnosti.

Memoriform (spominska pena)

"Pametno" peno odlikuje celična struktura, zaradi katere najnatančneje sledi konturam ležečega telesa. Ključna značilnost polnila je, da ne pritiska nazaj. Zahvaljujoč temu se lajšajo bolečine v vratu in zagotovljena je popolna prekrvavitev materničnih vrat.

Poliester

Blazine iz poliestra zasedajo eno prvih mest na lestvici dostopnih cen. Toda to ne zanika visokih anatomskih parametrov poliestra. Material vsebuje mehke kroglice, ki drsijo pod težo glave, tako da vzglavnik dobi obliko. Prednosti polnila: ohranjanje toplote, elastičnost, hipoalergenost.

Hladilni gel

Gelno polnilo je sposobno "zapomniti" obliko, uravnavati izmenjavo toplote in zmanjšati pritisk na telo. Gelna blazina ohranja vrat in glavo v fiziološkem položaju skozi noč. Spominski učinek pomaga razbremeniti napetost v vratnih mišicah. Krvni obtok je normaliziran, kar vpliva na počutje.

Vzmetni blok

Za napihovanje blazin se uporabljajo neodvisne mini vzmeti, ki se natančno in prilagodljivo odzovejo na vsako gibanje. Da bi ustvarili optimalno mikroklimo, izdelek poleg vzmeti običajno vključuje peno in poliestrska vlakna. Takšni modeli so univerzalni, imajo izrazit anatomski učinek in so primerni za vsakogar, vendar delujejo individualno in tvorijo najboljše pogoje za spanje za vse..

Kako izbrati pravo blazino?

Da bi dosegli največji učinek, morate vedeti, kako izbrati blazino za osteohondrozo. Obstajajo osnovna merila:

  • oblika. Za udoben nočni spanec je optimalen pravokotni model. Različica v obliki polmeseca je primerna le za primere kratkotrajnega počitka, ki leži na hrbtu;
  • stopnja togosti. Ustrezen kazalnik je odvisen od tega, kako spite. Tisti, ki radi spijo na trebuhu, naj uporabljajo mehkejši model. Tisti, ki raje spijo na hrbtu, potrebujejo srednje trdo blazino. Povečana togost izdelka bo koristna za tiste, ki spijo na boku;
  • velikosti. Glavna stvar, ki jo je treba pravilno oceniti, je višina izdelka. Kateri anatomski vzglavnik je najboljši po višini, je odvisno tudi od želene drže. Za tiste, ki radi spijo na hrbtu, je optimalen parameter 9 cm, za spanje na trebuhu - manj kot 9 cm, za položaj na strani pa se zahtevana vrednost izračuna ob upoštevanju razdalje od dna vratu do konca rame.

Prednosti in slabosti anatomskih modelov

Ali potrebujete anatomsko blazino? Če pogosto zjutraj čutite bolečino, se ponoči premetavate, smrčite, slabo spite ali trpite zaradi osteohondroze, je odgovor jasen - to potrebujete. Koristi anatomskih blazin so oprijemljive: potrebne so za zagotovitev trdnega in zdravega spanca, pomoč pri odpravljanju smrčanja, normalizacijo pretoka krvi in ​​limfnega obtoka ter ustvarjanje fiziološke podpore za vrat in hrbet. In to je izvrstno preprečevanje bolezni, povezanih s hrbtenico..

Kar se tiče pomanjkljivosti, je glavna togost, na katero se morate navaditi. Na splošno je škoda zaradi anatomskih modelov možna le, če je izdelek izbran nepravilno.

Pravilen položaj spanja

Obstaja mit, da je pri osteohondrozi bolje spati na želodcu, saj notranji organi ne izvajajo pritiska na hrbtenico. Toda v primeru težav na vratni hrbtenici je tak položaj skrajno nezaželen: glava je obrnjena na eno stran, kar povzroči nenehno napetost hrbtenice in lahko povzroči stiskanje posod, ki oskrbujejo možgane.

Da bi hrbet in vrat z nagnjenostjo k osteohondrozi ali obstoječi bolezni zavzel fiziološko pravilen položaj, morate vedeti, kako pravilno spati. Strokovnjaki priporočajo spanje v naslednjih položajih:

  • na hrbtu z upognjenimi nogami - če so noge izravnane, mišice spodnjega dela hrbta ostanejo napete;
  • na bok, naslonite ramo ob žimnico;
  • v položaju ploda - na strani z upognjenimi nogami, medtem ko se hrbtenica čim bolj sprosti.

Zakaj zdravniki priporočajo spanje na ortopedski blazini za osteohondrozo materničnega vratu?

Cervikalna osteohondroza je pogosta bolezen, ki poslabša kakovost življenja. Bolezen se je močno »pomladila« in vse bolj prizadene mlade aktivne starosti, študente in šolarje. To je posledica telesne neaktivnosti, sedečega načina življenja. Če opravljate sedeče delo, ste v nevarnosti.

Pravilni položaj telesa speče osebe je še posebej pomemben za bolnike z osteohondrozo materničnega vratu. Zdravniki svetujejo uporabo ortopedske blazine za osteohondrozo materničnega vratu za lajšanje in preprečevanje simptomov bolečine. Pravilna ortopedska blazina pomaga sprostiti mišice, podpreti in stabilizirati vratna vretenca med spanjem. Kako izbrati blazino za osteohondrozo vratu, ne da bi se izgubili med obilico blaga, vam bomo povedali v članku.

Ko potrebujete ortopedsko blazino

Obnova človeških sklepov in medvretenčnih ploščic se ponoči med spanjem. Neprijetna drža v sanjah vodi do stiskanja živcev, vazokonstrikcije in kisikovega stradanja možganov. Ko se zbudi, človek občuti nelagodje, okorelost in otrplost vratu, krčenje vretenc, glavobole. Stalni znaki nelagodja kažejo, da je blazina neprijetna za spanja, bolje pa je izbrati izdelek z ortopedskim učinkom..

Namen blazine za osteohondrozo materničnega vratu je upočasniti degenerativni proces, ki uničuje hrustančno tkivo, čim bolj razbremeniti sklepe in vezi počivajočega. Indikacije za uporabo ortopedske blazine so zelo obsežne:

  • Cervikalna osteohondroza;
  • Nestabilnost vratu;
  • Glavoboli, omotica;
  • Motnje cerebralne cirkulacije;
  • Miozitis vratnih mišic;
  • Motnje spanja;
  • Stanja po poškodbah;
  • Smrčanje.

Tako je ortopedska blazina indicirana ne samo za tiste z osteohondrozo vratu, temveč tudi za številne druge težave v vratu in glavi..

Prednosti ortopedske blazine:

  • Ohranjanje anatomske drže hrbtenice med spanjem;
  • Stabilna oblika (spominski učinek);
  • Različne oblike in velikosti;
  • Hipoalergena;
  • Udobje, vsestranskost - lahko se uporablja za razkladanje drugih delov hrbtenice, kot blazinica za noge.

Minusi ortopedske blazine v primerjavi s tradicionalno:

  • Visoka cena;
  • Nezmožnost pranja;
  • Omejen rok uporabe;
  • Potreba po navajanju na novo obliko, sprememba občutkov - nenavadna togost, drugačen položaj počitka.

Kaj so ortopedske blazine

Številni proizvajalci delajo na ustvarjanju udobne opreme za spanje. V specializiranih trgovinah vam bodo ponudili široko paleto izdelkov. Vrste ortopedskih blazin se razlikujejo po obliki, materialu izdelave, stopnji togosti.

Ortopedske oblike blazin

Celotna raznolikost ortopedskih blazin se nanaša na tri glavne oblike:

  1. Blazinica je valjasta vreča, napolnjena s polnilom. Zasnovan za lajšanje mišic in sklepov posameznih delov telesa (nog, križa, kolenskih sklepov). Ni priporočljivo za spanje, saj le redko zagotavlja udoben položaj vratu.
  2. Vzglavnik za polmesec se uporablja izključno za sprostitev hrbta. Najpogosteje iz mehkih materialov. Takšne blazine zlahka vzamemo na potovanje, včasih jih uporabljamo med vožnjo ali delom za računalnikom..
  3. Pravokotna blazina je najpogostejša vrsta izdelkov. Ortopedska blazina ima na sredini vdolbino za glavo in se vzdolž robov podpre. Pravokotne blazine so narejene iz različnih materialov.

Ortopedska polnila za blazine

Proizvajalci ponujajo ortopedske blazine za cervikalno osteohondrozo, narejene iz različnih materialov: lateksa, poliuretanske pene in polistirena, gela in ajdove lupine. Vsi imajo svoje prednosti in slabosti..

Lateksne blazine

Blazine iz lateks pene so priljubljene in razširjene. Lateks je naravni material z antibakterijskim učinkom. Pršice in škodljive bakterije v takšni blazini ne bodo ostale. Porozna struktura blazine omogoča koži dihanje. Ortopedska blazina iz lateksa dobro ohranja obliko, življenjska doba izdelka doseže 15 let. Proti: ni primeren za ljudi z alergijami na lateks, visoka cena.

Poliuretanska pena

Polnilo iz poliuretanske pene spominja na lateks. Površina take blazine ima kakršno koli obliko zaradi svojih elastičnih lastnosti, nato pa zlahka obnovi svoj prvotni videz - tako imenovani "spominski učinek". Blazine iz poliuretanske pene so higienske in precej trpežne, dolgo ohranjajo svoj "nov" videz. Pomanjkljivost - rahel vonj na začetku delovanja.

Polistiren

Polnilo v obliki majhnih kroglic, ki polnijo prevleko za blazino. Da bi med spanjem dobili pravilen položaj glave, se znotraj pokrova razdelijo kroglice. Polistiren je tudi trpežen in higieničen. Zagotavlja dobro podporo vratu. Minus: ko v sanjah spremenite položaj telesa, morate polnilo znova "zdrobiti".

Ajdova lupina

Lupina napolni ortopedsko prevleko vzglavnika podobno kot kroglice. Ko se uporablja, nima učinka tople grede kot prejšnje vrste polnil. Količino polnila v ohišju lahko prilagodite. Slabosti polnila: Ni ga mogoče oprati. Poleg tega niso vsi všeč ajdovega okusa in šumenja lupine..

Hladilni gel

Inovativno polnilo, ki pridobiva na priljubljenosti. Ortopedske blazine z gelom delujejo osvežujoče in masažno. Obremenitev izdelka se porazdeli enakomerno.

V prodaji lahko najdete blazine z drugimi polnili - na primer holofiber ali bambusova vlakna. Da bi se izognili ponarejanju, bodite pozorni na prisotnost potrdila o registraciji: potrjuje medicinski namen izdelka.

Trdota

Ortopedske blazine so visoke trdote, srednje trdote in mehke. Večina ortopedskih blazin za osteohondrozo materničnega vratu je zasnovana za srednjo trdoto. To zadostuje za preprečevanje bolezni pri odrasli osebi. V nekaterih primerih zdravniki priporočajo trde blazine. Mehke ortopedske blazine se uporabljajo predvsem za otroke od 1. leta dalje - novorojenčki ne potrebujejo blazin.

Kako izbrati pravo ortopedsko blazino za spanje

Če želite izbrati pravo blazino za osteohondrozo materničnega vratu, morate upoštevati naslednje točke:

  1. Prevladujoči položaj, v katerem spite. Če spite na hrbtu, mora biti vzglavnik visok približno 9 cm. Vsak model vzglavnika vam ne omogoča spanja na trebuhu - prednost je mehko oblazinjenje in majhna debelina. Ko je postavljen na bok, mora višina valja ustrezati dolžini rame od dna vratu do zaokroževanja plus 1-2 cm (ob upoštevanju odklona vzmetnice). Za bolnike z osteohondrozo materničnega vratu so prednostni položaji telesa na strani in na hrbtu.
  2. Trdnost vzmetnice. Položaj glave med spanjem je odvisen od tega parametra. Če je vzmetnica mehka, je vzglavnik bolj pritisnjen in višina opore ne bo zadostna. Tudi nasprotna situacija je nezaželena, ko se oseba s trdo žimnico in visokim valjarjem zbudi s otrplostjo vratu in ramen. Želja, da spremenimo položaj telesa, se prevrnemo z ene strani na drugo, govori tudi o napačni velikosti ortopedske blazine. Pretirano mehka ali trda vzmetnica ne dovoli zavzeti anatomskega položaja telesa - ko vrat nadaljuje ravno črto hrbtenice. Pri patologijah hrbtenice je priporočljivo kupiti ortopedsko vzmetnico.

Nasveti za izbiro blazine

Prosto prodajalca prosite, naj blazino preizkusi tako, da jo za nekaj minut položite pod glavo. Vzglavnik mora zagotavljati popolno sprostitev mišic vratne hrbtenice.

Bodite pozorni na "malenkosti": odstranljiv pokrov, ki ga je mogoče oprati, močan vonj, ki povzroča nelagodje (znak slabe kakovosti izdelka).

Daljši kot je garancijski rok za izdelek, večja je kakovost izdelka. Izberite izdelke proizvajalcev, ki so se izkazali na ruskem trgu.

Pogoste blagovne znamke ortopedskih blazin na ruskem trgu:

  1. Ormatek. Predstavlja linijo blazin ormafoam iz sodobnega okolju prijaznega materiala.
  2. Potovanja. Široka paleta modelov za otroke in odrasle. Proizvajalec uporablja naravna polnila, vključno z bambusom in lateksom.
  3. Ascona. Podjetje uporablja razvoj lastnega laboratorija pod vodstvom akademika V. Dikula.
  4. Sissel - ortopedske blazine švedskega podjetja, premišljena oblika in dizajn.
  5. Rollmatratze - posebej strukturirane blazine iz lateksa.
  6. Luomma je rusko-švedsko skupno podjetje. Polnilo - predvsem poliuretan s "spominskim učinkom".
  7. Horosheve ortopedske blazine. Proizvajalec oglašuje toplotno občutljivo polnilo, poleg ortopedskih pa trdi, da njegovi izdelki delujejo protibakterijsko, antialergijsko in proti izpuščajem.
  8. Trelax - raznolika in cenovno ugodna linija ortopedskih izdelkov.

zaključki

Ortopedska blazina je učinkovito orodje pri kompleksnem zdravljenju osteohondroze. Da bo koristno, morate k izbiri blaga pristopiti odgovorno, se osredotočiti na lastne potrebe in poslušati zdravnikova priporočila.

Ne smemo pozabiti, da lahko ortopedska blazina sprva povzroča nelagodje, medtem ko se vratne mišice navadijo na nov material. Če se tega v enem tednu ne navadite, vam blazina morda ne bo ustrezala in boste morali uporabiti drug izdelek..