Glavni / Diagnostika

Osteohondroza hrbtenice: vzroki in zdravljenje

Diagnostika

Do 76% ljudi na leto ima bolečine v hrbtu [1]. Ti statistični podatki vplivajo na ljudi vseh starosti in poklicev. Vzroki za bolečino so lahko različni, eden izmed njih je osteohondroza hrbtenice. Zaradi sedečega načina življenja je osteohondroza hrbtenice pogostejša in je ni vedno mogoče premagati sami. Pogovorimo se o tem, zakaj se pojavi in ​​kako se z njim spoprijeti.

Kaj je hrbtenična osteohondroza

Obstaja več različnih pogledov na definicijo. Nekateri strokovnjaki menijo, da je pravilneje uporabljati splošno ime - dorsalgija ali nespecifične bolečine v hrbtu. Težave pri opredelitvi so povezane tudi z dejstvom, da s to boleznijo delajo različni strokovnjaki - nevrologi, ortopedi, nevrokirurgi in splošni zdravniki. Včasih se oseba z diagnozo osteohondroze hrbtenice obrne na kardiologa, saj so manifestacije bolezni zelo podobne bolečinam v srcu.

Izraz "osteohondroza hrbtenice" je Hildebrandt leta 1933 predlagal kot večfaktorsko degenerativno bolezen gibalnega segmenta hrbtenice (kot jo je opredelil Popelyansky). Kaj je segment gibanja hrbtenice? Gre za dva vretenca, ki se nahajata eden nad drugim, med njimi pa je medvretenčna ploščica. Zahvaljujoč tej artikulaciji se človeška hrbtenica lahko upogne in upogne, upogne in zvije. Toda zaradi različnih razlogov medvretenčne ploščice izgubijo svoje lastnosti, se podvržejo degeneraciji, nato pa postopoma spremembe vplivajo na same vretenca. To pomeni, da je bistvo hrbtenične osteohondroze postopno uničenje medvretenčnih ploščic.

Osteohondroza se lahko razvije v katerem koli delu hrbtenice.

Zaradi velike obremenitve je najpogostejša osteohondroza ledvene hrbtenice. Simptomi so:

  • bolečine v križu, ki so lahko ostre ali dolgočasne, trajne, se lahko poslabšajo pri gibanju;
  • bolečine lahko občutimo na nogah, medeničnih organih, križnici;
  • v hudih primerih se lahko pojavi oslabljena občutljivost ali gibljivost, atrofija mišic spodnjih okončin.

Druga najpogostejša je osteohondroza vratne hrbtenice, ki je pogosteje povezana s podaljšanim neprijetnim položajem glave, na primer pri delu za računalnikom ali z dokumenti. Osteohondroza vratne hrbtenice se kaže v naslednjih simptomih:

  • glavoboli in omotica, migrene;
  • motnje vida ali sluha, utripajoče "muhe" pred očmi;
  • bolečina lahko seva v zadnji del glave, ramena, ključnico;
  • možna kršitev občutljivosti v rokah.

Manj pogosto osteohondroza prizadene torakalno hrbtenico, saj so vretenci med seboj neaktivno povezani. Lezija na tem področju se lahko prikrije kot bolezen srca ali pljuč. Simptomi prsne osteohondroze hrbtenice:

  • bolečine v hrbtu na ravni lopatic v prsih, ki se lahko povečajo pri upogibanju, obračanju, med vdihom ali izdihom;
  • motnje kožne občutljivosti.

Ne glede na stopnjo lezije se lahko bolečina pri osteohondrozi hrbtenice poveča s pritiskom na tista vretenca, ki sodelujejo v procesu.

S porazom več oddelkov lahko takoj govorimo o razširjeni osteohondrozi hrbtenice.

Dejavniki tveganja in vzroki bolezni

Hrbtenica ima visoko moč in razvoj bolezni zahteva delovanje več izzivalnih dejavnikov hkrati. Pomembno je razumeti, da lahko na večino, če ne celo na vse te dejavnike, vpliva pacient in s tem zmanjša verjetnost za razvoj bolezni.

  • pomanjkanje gibanja - to poslabša prekrvavitev in s tem prehrano vseh elementov hrbtenice;
  • pretirana telesna aktivnost je prav tako škodljiva in lahko povzroči poškodbe medvretenčnih ploščic;
  • dolgotrajno bivanje v napačnem, nefiziološkem položaju - neustrezna višina delovne mize ali stola vodi v dejstvo, da je oseba prisiljena nenehno nagibati glavo, se nagibati;
  • stres - pretirana napetost v mišicah lahko povzroči stiskanje posod, ki hranijo hrbtenico;
  • prekomerna telesna teža;
  • kajenje poslabša mikrocirkulacijo v vseh telesnih tkivih;
  • nezadosten vnos vode in beljakovin med drugim vpliva na stanje medvretenčnih ploščic.

Neposredni vzroki za osteohondrozo hrbtenice niso vedno očitni, vendar je mogoče ločiti naslednje možnosti:

  • dedna nagnjenost - genetsko programirane značilnosti hrustanca in kostnega tkiva, pri katerih je proces obrabe hitrejši;
  • poškodbe hrbtenice - na mestu poškodbe se lahko razvijejo različni zapleti, vključno z osteohondrozo;
  • poklicne nevarnosti, kot so vibracije;
  • izpostavljenost okužbam ali kemikalijam;
  • naravno staranje telesa.

Ljudje različnih poklicev so ogroženi za razvoj osteohondroze hrbtenice. To so gradbeniki in športniki, kirurgi in pisarniški delavci.

Faze osteohondroze in možni zapleti

Osna je leta 1971 predlagala opis štirih stopenj osteohondroze hrbtenice. Ne uporabljajo se za oblikovanje diagnoze, omogočajo pa vam razumevanje napredovanja bolezni..

  1. Medvretenčne ploščice postanejo manj elastične. Disk je lahko nekoliko deformiran, notranje pulpno jedro se premakne znotraj diska. Ta stopnja se na noben način ne kaže ali pa se pojavijo manjše bolečine.
  2. Na drugi stopnji se v disku lahko pojavijo razpoke in okoliške vezi oslabijo. Povezava vretenc postane nestabilna. Obstajajo napadi akutne bolečine z invalidnostjo.
  3. Za tretjo stopnjo je značilna popolna poškodba medvretenčne ploščice. Ko jedro pulposus zapusti disk, pride do hernije medvretenčne ploščice. Lahko pride do deformacije hrbtenice ali stiskanja živčnih korenin.
  4. Na četrti stopnji so prizadeta okoliška tkiva - vretenci, vezi, hrbtenične membrane. Posledično lahko hrbtenični segment popolnoma izgubi gibljivost..

Kot rezultat osteohondroze hrbtenice se v nekaterih primerih pojavijo različni zapleti. Težave z medvretenčnimi ploščicami, hernija in izboklina lahko vodijo do zožitve hrbteničnega kanala, stiskanja hrbtenjače in invalidnosti.

Glede na raven lezije so možne različne težave z vpletenostjo živčnih korenin. To so medrebrna nevralgija, oslabljena občutljivost in motorična funkcija zgornjih in spodnjih okončin, motnje pri delu notranjih organov. Vnetje ishiadičnega živca ali išias ne povzroča le močne bolečine, temveč lahko vodi tudi v medenično bolezen in neplodnost.

Poleg živčnih korenin lahko z osteohondrozo stisnemo tudi vretenčne žile. Če je krvni obtok v hrbteničnih arterijah, ki potekajo po vratni hrbtenici in hranijo možgane, oslabljen, se lahko razvijejo možganske motnje, težave z vidom ali sluhom, dihanjem ali srčno aktivnostjo.

Pristopi k diagnozi in zdravljenju osteohondroze: konvencionalne in alternativne metode

V okviru uradne medicine diagnoza osteohondroza vključuje pregled pri nevrologu za določitev stopnje poškodbe živčnih korenin, preverjanje refleksov in občutljivosti.

Od instrumentalnih metod lahko uporabimo naslednje:

  • Žilni ultrazvok lahko razkrije stopnjo motenj krvnega obtoka, na primer v vretenčnih arterijah;
  • radiografija hrbtenice;
  • CT uporablja tudi rentgenske metode, vendar vam omogoča, da zgradite tridimenzionalno sliko preučenega območja, da razkrijete tudi majhne premike vretenc;
  • MRI je specializiran za preučevanje mehkih tkiv, omogoča oceno stanja hrbtenjače, vizualizacijo notranje strukture medvretenčne ploščice.

Za diferencialno diagnozo se uporabljajo laboratorijski testi, splošna analiza krvi in ​​urina, kazalniki metabolizma kalcija.

Terapija osteohondroze je zapletena..

  • Prvo in zelo pomembno orodje pri zdravljenju osteohondroze je življenjski slog. Normalizacija delovnih pogojev, zmerna in redna vadba ter zdrav spanec bistveno izboljšajo stanje bolnikov.
  • Za zdravljenje osteohondroze hrbtenice lahko nevrolog ali splošni zdravnik predpiše zdravila. Najpogosteje so predpisana nesteroidna protivnetna zdravila - to je standard zdravljenja osteohondroze hrbtenice. Zmanjšujejo bolečino in vnetja. Mišični relaksanti lahko pomagajo zmanjšati mišični krč. Za zaščito živčnega tkiva pred poškodbami so predpisani vitamini in antioksidanti. Katera koli zdravila pa imajo neželene učinke, na primer nesteroidna protivnetna zdravila lahko negativno vplivajo na želodec.
  • Poleg zdravil se uporablja fizioterapija, na primer masaža osteohondroze hrbtenice in ročna terapija. Pri hudih zapletih osteohondroze bo morda potrebna operacija, vendar je predpisana le, če dolgoročno konzervativno zdravljenje nima učinka.

Zdravljenje osteohondroze v klasični medicini je v večini primerov dolgotrajen proces in lahko negativno vpliva na zdravje ljudi. Tako lahko številna zdravila, zlasti analgetiki in mišični relaksanti (zlasti s pomirjevalnim učinkom), povzročijo zasvojenost, nekatera zdravila pa negativno vplivajo na delo prebavil. Lahko pa upoštevate tudi metode, ki se uporabljajo na primer v tradicionalni kitajski medicini..

Tradicionalna medicina na Kitajskem je zelo priljubljena po vsem svetu, v mnogih državah obstajajo posebni centri in tečaji usposabljanja. Pristopi in metode terapije v Srednjem kraljestvu se razlikujejo od običajnega, evropskega pogleda na diagnostiko in zdravljenje bolezni. Vse bolezni veljajo za neravnovesje in gibanje Chi energije v telesu, terapevtski ukrepi pa so namenjeni ponovni vzpostavitvi tega ravnovesja. Na Kitajskem se uporabljajo različna zdravilna zelišča, živalske sestavine, minerali, pa tudi različne zunanje metode, kot sta akupunktura in akupresura. Te tehnike imajo širok spekter indikacij in minimalno število neželenih učinkov..

Akupunktura

Sinonimna imena te metode so akupunktura, refleksoterapija. Načelo akupunkturnega zdravljenja je postavljanje igel na bioaktivne točke. Vsaka točka je povezana z organom, na katerega je treba vplivati. Refleksna masaža omogoča lajšanje napetosti in mišičnih krčev, deluje anestetično in pomaga zmanjšati bolečino. Metoda je varna, saj večina zdravnikov uporablja sterilne igle za enkratno uporabo. V primeru uporabe igel, prevlečenih z zlatom ali srebrom, jih je treba sterilizirati. Občutki med postopkom so odvisni od individualne občutljivosti, bolnik lahko občuti mravljinčenje ali otrplost. Pomembno je, da postopek izvaja visoko usposobljen strokovnjak z bogatimi izkušnjami. Nepravilno vstavljanje igel bo neuporabno ali celo škodljivo. V nekaterih primerih je akupunktura kombinirana z izpostavljenostjo majhnim odmerkom električnega toka.

Moksoterapija

To je poseben način vplivanja na aktivne točke s pomočjo posebnih cigaret iz pelina. Načelo delovanja je podobno akupunkturi in se pogosto uporablja v kombinaciji. V posebno leseno hišo je na telo nameščena tleča cigara, medtem ko so aktivne točke ogrevane. Pelin deluje razkuževalno, pomirjujoče in sproščujoče.

Ta metoda je varna, saj tleči del cigare ne pride v stik s kožo, čeprav se v nekaterih delih Kitajske uporabljajo neposredne metode, ki delujejo na kožo..

Sporočilo

Terapevtsko masažo na Kitajskem izvaja več različnih šol. Uporabljajo rotacijske tehnike, klike z enim prstom in tehnike ročne terapije. Tradicionalne masažne tehnike vam omogočajo, da razgibate mišice in sklepe ter posredno vplivate na druge organe in tkiva, pomagajo povečati obrambno sposobnost telesa.

Qigong

Tradicionalna kitajska gimnastika, tako kot masaža, ima več šol. Qigong gibi, gladki, raztezajoči in zvijači, so odlični kot vaje za hrbtenico z osteohondrozo. Tehnike qigonga ne zahtevajo posebne opreme in jih je mogoče izvajati doma. Pred tem pa je najbolje, da izberete ustrezne vaje z zdravnikom, pa tudi določite pravilno tehniko pod vodstvom usposobljenega strokovnjaka..

Raven znanosti in medicine na Kitajskem je zelo visoka, kombinacija tradicije in inovacij prinaša neverjetne rezultate. Primer dosežkov kitajske znanosti so metode terapije z DNA in DNA cepiva - to so metode, ki se trenutno uporabljajo za razvoj zdravljenja raka in boj proti virusu HIV..

Preprečevanje

Ne glede na izbrane metode zdravljenja ima enako pomembno vlogo preprečevanje osteohondroze. Kaj lahko storimo za zdravje hrbtenice:

  • pijte dovolj vode;
  • nadzirajte težo, ne prenajedite se;
  • po potrebi izberite prave čevlje - ortopedski vložki;
  • izberite dobro spalno vzmetnico, ki ni zelo mehka in zagotavlja zadostno oporo hrbtenici;
  • uživajte hrano, bogato s kolagenom (ribe, puran, žele meso, različni želeji);
  • redno telovadite;
  • višino mize in stola prilagodite svoji višini.

Kar zadeva alternativne metode preprečevanja, so se masaža, qigong in akupunktura dobro izkazali - iz razumljivih in zgoraj opisanih razlogov..

Pomembno je vedeti, da se z bolečinami v hrbtu lahko in jih je treba spoprijeti. Ni vam treba čakati, da se prvi znaki bolezni spremenijo v načinu življenja. Zdaj lahko vstanete iz računalnika, iztegnete vrat, na seznam opravil vključite sprehode ali masažo. In če se je osteohondroza hrbtenice spremenila v težavo, ki ovira življenje v miru, bodo skupna prizadevanja znanosti in tradicionalne medicine pomagala obnoviti zdravje in veselje do gibanja..

Na kateri zdravstveni center se lahko obrnem za zdravljenje hrbtenice?

Zdravljenje bolezni v tradicionalni kitajski medicini je namenjeno izboljšanju zdravja celotnega telesa kot celote. Pri osteohondrozi hrbtenice se lahko refleksoterapija uporablja v kombinaciji s številnimi dosežki tradicionalne medicine. Vendar dobra praksa zahteva poglobljeno znanje..

Primer klinike, ki združuje stoletja znanja in izkušenj, je medicinski center TAO. Tukaj sprejemajo visoko usposobljene kitajske zdravnike prve in najvišje kategorije, specialiste na svojem področju. Pridejo po priporočilu in zahvaljujoč ekskluzivni pogodbi klinike z univerzo Henan. Zdravniki klinike TAO imajo znanje, ki ga je mogoče dobiti le v LRK, in imajo bogate izkušnje s področja, ki jih imajo - v povprečju od 12 do 50 let. Ugled je za kliniko zelo pomemben, zato so vse storitve predpisane strogo v skladu z diagnozo, ne da bi strankam nalagali nepotrebne nerazumne postopke. Poleg tega se vse storitve za paciente izvajajo s sterilnimi materiali za enkratno uporabo..

Dovoljenje za opravljanje zdravstvene dejavnosti št. LO-77-01-000991

z dne 30. decembra 2008, ki ga je izdalo zdravstveno ministrstvo Moskve

Osteokondritis hrbtenice

Splošne značilnosti bolezni

Osteohondroza hrbtenice je bolezen, ki jo povzroča uničenje kostnega in hrustančnega tkiva vratne, prsne in ledvene hrbtenice.

Najprej se z napredovanjem bolezni spremeni osrednji del vretenčnega diska, tako imenovano jedro pulposus. Zaradi tega vretenec izgubi nekatere lastnosti, ki absorbirajo udarce, na obročastem fibrosu vzdolž oboda diska nastanejo tanke in razpoke..

Nadaljnje napredovanje osteohondroze hrbtenice vodi do zapletov bolezni - protruzije diskov ali razpok obročastega vlakna in medvretenčne kile. Nestabilnost hrbtenice na prizadetem območju vodi do bolečin in omejene gibljivosti glave pri osteohondrozi vratne hrbtenice, pa tudi do omejene gibljivosti trupa pri osteohondrozi prsne in ledvene hrbtenice..

V 75% primerov je osteohondroza hrbtenice vzrok za bolečine v hrbtu. S starostjo se tveganje za distrofijo hrbteničnih tkiv znatno poveča, zato v povprečju simptome osteohondroze hrbtenice opazimo pri vsakem drugem prebivalcu planeta, starejšem od 30 let..

Vzroki za osteohondrozo hrbtenice

Vzročni dejavniki za razvoj osteohondroze hrbtenice se štejejo za poškodbe hrbta ali sistematičen stres na hrbtu med težkim fizičnim delom ali poklicno zaposlitev v razmerah vibracij. Če morate opraviti veliko nakladalno-razkladalnih del, za svoj avto kupite dvižno ploščad.

Zgodnja manifestacija simptomov osteohondroze hrbtenice je posledica slabega fizičnega razvoja, ravnih stopal ali prekomerne telesne teže. Obstaja tudi genetska nagnjenost k ohlapni strukturi medvretenčnih ploščic in nepravilnosti v strukturi hrbtenice. Intenzivni treningi v telovadnici v nasprotju s pravili za razporeditev obremenitve na hrbtu, sedeči način življenja in nezdrava prehrana so neugodni tudi glede zdravja hrbtenice..

Simptomi osteohondroze hrbtenice

Bolezen se kaže v številnih tipičnih simptomih. Za osteohondrozo hrbtenice so značilne: boleče bolečine v hrbtu, občutek otrplosti prizadete hrbtenice, zmanjšanje obsega gibov, povečana bolečina pri dvigovanju uteži, nenaden gib, napetost pri kašljanju ali kihanju.

Kronična bolečina kot eden od simptomov osteohondroze hrbtenice povzroča povečano utrujenost. Ko živčne korenine stisnejo diski hrbtenice, je bolečina lahko močnejša in je ostre, "streljajoče" narave. Njegova lokalizacija v tem primeru ni omejena na območje hrbta, ampak jo človek čuti na območju okončin..

Faze osteohondroze hrbtenice

Stadij bolezni je odvisen od resnosti simptomov hrbtenične osteohondroze. Na prvi stopnji osteohondroze hrbtenice bolečine praktično ne čutimo, če le rahlo slabo počutje in šibka odpornost hrbtenice na poškodbe. Uničenje prstenastega vlakna, zmanjšanje razpok hrbtenice in bolečina različne intenzivnosti - simptom osteohondroze hrbtenice druge stopnje.

Za tretjo stopnjo bolezni so značilne pomembne deformacije kostnega in vretenčnega tkiva do videza medvretenčnih kile. Simptomi osteohondroze hrbtenice najhujše četrte faze so masivni izrastki kosti, omejena gibljivost, močne bolečine, pa tudi popolna ali delna paraliza okončin zaradi stiskanja živčnih korenin..

Simptomi osteohondroze vratne hrbtenice

Osteohondroza vratne hrbtenice pogosto vodi do motenj krvnega obtoka zaradi stiskanja arterij. To vodi v močan glavobol, omotico in omedlevico. Pri osteohondrozi vratne hrbtenice včasih opazimo sindrom vretenčne arterije. Zanj je značilen občutek hrupa v glavi, utripajočih "muh" ali barvnih pik pred očmi. Pri osteohondrozi vratne hrbtenice so možne tudi periferne bolečine v predelu ramen ali rok.

Simptomi osteohondroze prsne hrbtenice

Osteohondroza prsne hrbtenice lahko poslabša potek različnih srčnih patologij. Bolezen povzroča napredovanje medrebrne nevralgije (stiskanje medrebrnih živcev). Pri osteohondrozi prsne hrbtenice opazimo bolečino v prsih in občutek "kole" v središču prsnega koša.

Simptomi osteohondroze ledvene hrbtenice

Osteohondroza ledvene hrbtenice vodi do razvoja naslednjih bolezni: išias, lumbago in tako imenovani ledveni išias.

Za išias je kot enega od zapletov osteohondroze ledvene hrbtenice značilna poškodba ishiadičnega živca, bolečina v glutealni regiji, hipotenzija (zmanjšan tonus) teleta in glutealnih mišic.

Pri lumbagu je simptom osteohondroze ledvene hrbtenice ostra bolečina v križu, ki je posledica premika vretenc ali prolapsa hrbteničnega diska.

Ledveni išias, še en zaplet osteohondroze ledvene hrbtenice, povzročajo kile najnižjih diskov hrbtenice. Spremljajo ga bolečine v zadnjici, ki se širijo na zadnji del stegna, poplitealno jamo, spodnji del noge in stopala.

Diagnostika osteohondroze hrbtenice

Predhodno diagnozo osteohondroze hrbtenice postavi nevrolog po začetnem pregledu zaradi pacientovih pritožb zaradi bolečin v hrbtu in omejene gibljivosti. Stopnja osteohondroze hrbtenice se ugotovi glede na stopnjo deformacije hrbtenice, stanje drže bolnika in število prizadetih diskov.

Vsi zgoraj navedeni simptomi osteohondroze hrbtenice se diagnosticirajo z občutkom pacientovega hrbta. Zdravnik je pozoren tudi na stanje mišičnega tonusa. Ker v večini primerov bolezen spremlja hipertoničnost hrbtnih mišic.

Preskusi upogibanja hrbtenice določajo pacientov obseg gibanja. Zahvaljujoč uporabi radiografije, CT in MRI se diagnoza konkretizira in določi prihodnja taktika zdravljenja osteohondroze hrbtenice.

Zdravljenje osteohondroze hrbtenice

Pri zdravljenju osteohondroze hrbtenice se uporabljajo konzervativne in kirurške metode. Cilj obeh je odpraviti sindrom bolečine in preprečiti nadaljnje napredovanje deformacije hrbtenice..

Hkrati se kirurško zdravljenje osteohondroze hrbtenice uporablja le, če je bila konzervativna terapija bolezni neučinkovita.

Aktivna stopnja uporabe konzervativnih metod traja povprečno 2 meseca. Na začetku je možno kratkotrajno povečanje sindroma bolečine, ki ga povzroči reakcija telesa na zdravila, fizioterapevtske vaje (vadbena terapija) in fizioterapijo. Pri konzervativnem zdravljenju osteohondroze hrbtenice se uporabljajo tudi masaža, ročna terapija, trakcija in refleksoterapija. Učinkovitost zdravljenja osteohondroze hrbtenice je odvisna od sistematičnosti postopkov in vztrajnosti pacienta pri izvajanju kompleksov vadbene terapije.

Kirurško zdravljenje osteohondroze hrbtenice se izvaja s hernijo medvretenčnih ploščic, starih več kot 6 mesecev. Indikacija za operacijo je tudi zmanjšanje reže med vretenci na 1/3 prvotne velikosti in stiskanje korenin hrbtenjače.

Vodilna metoda kirurškega zdravljenja osteohondroze hrbtenice je discektomija, tj. odstranitev deformirane ploščice. Operacija je lahko minimalno invazivna, izvedena z uporabo endoskopskih instrumentov po metodi mikrodiscektomije, sistema B-Twin, pa tudi s punkcijskim laserskim uparjanjem jedra deformirane ploščice.

Po kirurškem zdravljenju osteohondroze hrbtenice se pričakuje rehabilitacijsko obdobje 6 mesecev. Med njo je pacient poslan na zdraviliško zdravljenje na fizioterapijo, manualno terapijo, akupunkturo itd..

Osteokondritis hrbtenice

V medicinskem smislu je osteohondroza poškodba vretenc, hrustančnega tkiva in medvretenčnih ploščic zaradi njihovega delnega ali popolnega uničenja, deformacije, prezgodnjega staranja in izgube fizičnih lastnosti.

Kljub medicinskim raziskavam, medicinskim člankom in mnenjem hrbtenična osteohondroza še vedno velja za bolezen zrelih ljudi. Medtem se je medvretenčna osteohondroza že dolgo "preselila" v območje 20+, prve znake bolezni pa opažamo že skoraj iz študentskih dni.!

Vsebina

Ekipa Drevmass nedvoumno izberemo drugo možnost, torej preventivo! Prvič, dobro je za telo na splošno in zlasti za hrbet. Drugič, zahteva najmanj časa in truda, vendar vas napolni z energijo in tonom za dan pred nami. Končno je zdrav hrbet preprosto lep. No, ti si z nami?

Namesto preambule:
zakaj brati ta članek, če je s hrbtom vse v redu?

Ko imate dvajset let, redko pomislite na bolezni, vaši glavni "sovražniki" pa so prehladi in ARVI, ki se pojavljajo iz sezone v sezono....

Zato se ob nenadnem pojavu nelagodja v hrbtu najprej (in pogosto tudi edino), na kar pomislite, strgate na treningu, se slabo obrnete ali preprosto izpuhnete, kar pomeni, da bo kmalu minilo "samo od sebe". Žal, ni vedno tako in pogosto so boleče bolečine prva "lastovka" bližajoče se osteohondroze.

Kaj je osteohondroza:
kako in zakaj trpi naše telo?

Obstaja zelo veliko bolezni hrbtenice, vendar osteohondroza med celotnim spektrom bolezni stoji samostojno, saj prav on pogosto postane izhodišče drugih (poznejših) sprememb in motenj v telesu.

V medicinskem smislu je osteohondroza poškodba vretenc, hrustančnega tkiva in medvretenčnih ploščic, ki jo povzroči njihovo delno ali popolno uničenje, deformacija, prezgodnje staranje in izguba fizičnih lastnosti. Posledično osteohondroza vpliva na sposobnost hrbtenice, da vzdrži povprečno obremenitev, ki izhaja iz gibanja: upogibanje, obračanje, hoja itd..

Da bi bolje razumeli naravo osteohondroze, si predstavljamo hrbtenico: sestavljena je iz več kot 30 vretenc, med katerimi so medvretenčne ploščice. Diski delujejo kot blažilniki: celotnemu sistemu dajejo elastičnost, prožnost in trdnost. Znotraj vsakega diska je tekoče (želatinasto ali celulozno) jedro, obdano s trdnim obročastim fibrosusom. Ko se pojavi osteohondroza, se konfiguracija diskov moti, vlaknasti obroč preneha obvladovati obremenitve, v njem se pojavijo razpoke in razpoke, jedro začne štrleti, živčni končiči so razdraženi in poškodovani.

Hkrati človek čuti bolečine v hrbtu, ki rastejo vzporedno s stopnjo bolezni. Vse se začne z blagim nelagodjem in bolečino v enem od delov hrbtenice, nato pa se lahko razvije v težave s koordinacijo, motnjami krvnega obtoka in prekinitvami v delu drugih telesnih organov (do invalidnosti in smrti).

Vzroki bolezni:
kaj povzroča osteohondrozo in se ji je mogoče izogniti?

Glavni vzrok osteohondroze so prekomerne ali nepravilne obremenitve različnih delov hrbtenice, kar vodi do poškodb, motenj in ukrivljenosti. Najpogosteje se te obremenitve izzovejo ali so posledica napačnega življenjskega sloga osebe. In tu je še posebej pomembno, da se držimo "zlate sredine": tako pogoste preobremenitve kot nezadostna obremenitev hrbtenice vodijo v osteohondrozo..

Med glavnimi vzroki za osteohondrozo so naslednji:

  • genetska nagnjenost in prirojene bolezni, ki so povzročile nepravilno delovanje hrbteničnega sistema;
  • poškodbe in preobremenitve, prejete med težkim fizičnim delom ali športnimi aktivnostmi;
  • prenesene nalezljive bolezni, ki povzročajo presnovne motnje in pojav žarišč vnetja v hrbtenici;
  • nezdrav življenjski slog, za katerega so značilne slabe navade, prekomerna telesna teža, majhna gibljivost, motnje drže, redni stres in posledično zgodnje staranje telesa.

Vrste osteohondroze:
vrat, prsni koš ali hrbet - kje in zakaj boli?

Glede na lokalizacijo bolezni se tradicionalno razlikujejo tri vrste osteohondroze: ledvena, maternična in prsna.

Ledvena osteohondroza - najpogostejša, ki jo povzroča predvsem reden stres na ledvenem delu hrbtenice.

Druga najbolj priljubljena je osteohondroza materničnega vratu, ki je v bistvu odgovor na sedeče delo in sedeči način življenja.

Nazadnje je zadnja po pogostnosti torakalna osteohondroza, ki jo včasih imenujejo tudi "kameleonska bolezen", saj jo je težje diagnosticirati kot druge, tveganje za zaplete pa je precej veliko (predvsem zaradi bližine dihalnega sistema).

Upoštevajte vzroke za vsako od vrst osteohondroze

Osteohondroza ledvene hrbtenice skupaj s splošnimi dejavniki prispeva k:

  • poškodbe hrbta, okvare in patologije;
  • nizka telesna aktivnost;
  • bolezni endokrinega sistema, krvnih žil in prebavnih organov;
  • bolezni sklepov;
  • ploska stopala;
  • redna ali huda podhladitev.

Cervikalno osteohondrozo povzročajo:

  • sedeči življenjski slog, pogosto in dolgotrajno delo za računalnikom;
  • dolgotrajna vožnja;
  • depoziti soli;
  • hormonske motnje;
  • poškodbe vratne hrbtenice;
  • hipotermija.

Predpogoji za osteohondrozo dojk so:

  • skolioza in druge ukrivljene drže;
  • poškodbe prsne hrbtenice;
  • dedna nagnjenost;
  • stres in živčni napor;
  • nizka mobilnost.

Seveda lahko isti razlogi povzročijo različne vrste osteohondroze - veliko je odvisno od posameznih značilnosti organizma in najbolj "ranljivih" mest.

Faze osteohondroze:
obseg "katastrof" in kronika poteka bolezni

Osteohondroza hrbtenice je kronična bolezen, učinkovitost njenega zdravljenja pa je neposredno odvisna od stopnje bolezni in pravočasnih ukrepov.

Obstajajo štiri stopnje osteohondroze.

Kaj pacient čuti:
Na tej stopnji je precej težko diagnosticirati bolezen, saj oseba nima naravnih znakov osteohondroze (to je bolečine). Možno je blago nelagodje, ki pa je le redko povezano z motnjami hrbtenice in je pogosteje pripisano stresu in utrujenosti.

Kaj se zgodi v telesu:
Spremembe se šele začenjajo - medvretenčna ploščica se "posuši", kar še dodatno vodi do zmanjšanja njene elastičnosti in čvrstosti.

Kaj pacient čuti:
Osteohondroza se počuti: pojavijo se nepričakovani napadi bolečine (ostri in hitro minejoči ali dolgotrajni in boleči), človek se hitro utrudi, nekatere vrste običajne telesne aktivnosti povzročajo težave in nelagodje.

Kaj se zgodi v telesu:
Presnovni procesi znotraj jedra medvretenčne ploščice so moteni in v obročastem fibrosusu nastanejo mikropoke, ki sčasoma aktivno napredujejo in se povečujejo.

Kaj pacient čuti:
Bolečina se znatno poveča: pojavi se v trenutku obremenitve ali zaradi neprijetnega položaja in dolgo ne mine, spominja nase. V tem primeru se lahko v primeru neugodnega razvoja bolezni pojavijo motnje koordinacije in izguba orientacije v prostoru..
Najpogosteje se bolniki na tej stopnji obrnejo na zdravnika, saj je samozdravljenje, žal, neučinkovito.

Kaj se zgodi v telesu:
Obročasti fibrosus izgubi tesnost, jedro začne štrleti v različne smeri, živčni končiči so močno razdraženi. Obstaja tako imenovana štrlina hrbteničnega diska, ki zahteva zdravljenje pod nadzorom strokovnjakov..

Kaj pacient čuti:
Po prejšnjem zlomu in akutni vztrajni bolečini se pojavi iluzija izboljšanja: hrbtenica spet začne prevzemati majhne obremenitve, zdi se, da se koordinacija izboljšuje. Vendar ima v resnici to "čudežno samozdravljenje" začasni učinek - v telesu so se že pojavile nepopravljive motnje, zaradi katerih telesna aktivnost ne bo v celoti obnovljena, bolečina pa se bo s časom vrnila..

Kaj se zgodi v telesu:
Na tej stopnji osteohondroze med vretenci nastanejo osteofiti - kostni izrastki, ki blokirajo občutljivost; pride do razgradnje sklepov. Struktura jedra diska se spremeni - na njenem mestu se pojavi brazgotinsko tkivo, ki nenehno travmatizira živčne končiče.
Odslej je možno le kirurško zdravljenje.

Simptomi osteohondroze:
kaj pacient čuti?

Ključni znak osteohondroze je seveda bolečina. Lahko pa ga dopolni s celim seznamom drugih ne tako očitnih simptomov..

  • Glavoboli, omotica, omedlevica, zvonjenje v ušesih so pogosti spremljevalci cervikalne osteohondroze.
  • Otrplost, oslabljena občutljivost okončin, "selitvena" narava bolečine (občutki bolečine se zdijo po telesu - v križni del in noge), lumbago in ščipanje so najbolj značilni za ledveno osteohondrozo.
  • Povečanje napadov bolečine ponoči, nelagodje ob vdihu in izstopu, bolečina in pekoč občutek med rebri, občutek mraza v okončinah, občutek stiskanja (kot da imate težave z dihanjem) - klasični simptomi osteohondroze prsne hrbtenice.

Posledice in zapleti:
kakšna je grožnja napredovale osteohondroze?

Osteohondroza je zahrbtna bolezen, predvsem zaradi možnih posledic in zapletov.

  • Torej, ledvena osteohondroza je nevarna zaradi nadaljnjega razvoja radikulitisa, bolezni ishiadičnega živca (išias), medvretenčne kile, skolioze.
  • Osteohondroza materničnega vratu je preobremenjena z oskrbo s krvjo, težavami s kardiovaskularnim sistemom, tveganjem za možgansko kap.
  • Med resnimi posledicami torakalne osteohondroze: bolezni srca, prebavil, bolezni jeter in ledvic, nevralgija.

Na splošno osteohondrozo pogosto spremljajo težave s krvnim tlakom in vaskularna distonija. Huda oblika bolezni lahko povzroči nepopravljive posledice: invalidnost, srčno popuščanje in motnje v delovanju notranjih organov..

Diagnostična moč:
kako in kdo postavi diagnozo "osteohondroza"?

Vertebrolog, nevrolog ali ortoped lahko diagnosticira osteohondrozo.

Obstaja pa nekaj preprostih vaj, ki lahko jasno prikažejo, kdo je zunaj območja tveganja in kdo mora k specialistu..

Hitra diagnostika osteohondroze doma:

  • Preizkus 1. Stojte naravnost z nogami v širini ramen. Postopoma se nagibajte naprej, poskušajte se s konicami prstov dotakniti tal, kolena pa so lahko nekoliko upognjena.
  • Preizkus 2. Stojte naravnost, glavo obrnite za 90 stopinj v desno in nato v levo.
  • Preizkus 3. V istem položaju, ki gleda predse, nagnite glavo na desno ramo (poskusite doseči uho do rame) in nato na levo.

Pri zdravi hrbtenici te vaje ne bi smele povzročati neugodja..

Če čutite bolečino ali neenakomerno gibanje (na primer, glava se dobro obrne le na eno stran), priporočamo, da se takoj posvetujete z zdravnikom in opravite strokovni pregled. Specialist bo pregledal in palpiral različne dele hrbtenice ter po potrebi predpisal rentgensko slikanje, magnetno resonanco ali računalniško tomografijo.

Zdravljenje osteohondroze:
je možno popolno okrevanje?

Osteohondrozo je mogoče popolnoma pozdraviti, vendar je veliko odvisno od pravočasnega in dobro zasnovanega poteka zdravljenja, pa tudi od redne profilakse, ki preprečuje ponovitve in poslabšanje stanja.

Najpogosteje se v boju proti osteohondrozi uporablja kompleksno zdravljenje, ki vključuje:

Zdravila

Fizioterapija in postopki

Treningi na simulatorju Drevmass

Preprečevanje:
kako preprečiti osteohondrozo?

Da se zaščitite pred osteohondrozo, ohranite telo v dobri formi in izboljšate zdravje, priporočamo, da upoštevate številna izjemno preprosta pravila.

  1. Ne pozabite na telesno aktivnost. Naredite kratke premore med delovnim dnevom, raztegnite mišice in sklepe, s čimer preprečite zastajanje krvi in ​​obloge soli.
  2. Ne zanemarjajte vadbe zjutraj. Za izboljšanje krvnega obtoka lahko naredite tudi lahkotno masažo ledvenega in materničnega vratu..
  3. Vadite previdno. Izogibajte se pretiranim obremenitvam, raztezanje, plavanje in vadbena terapija so najboljša izbira za preprečevanje osteohondroze.
  4. Vodi zdrav način življenja. Opustite nezdravo hrano, negativne navade. Spremljajte svojo dnevno rutino in ne pozabite na počitek.

Ne pozabite, da je osteohondroza kronična in "dolgotrajna" bolezen, vendar jo je mogoče ustaviti: "ukrotiti" bolečino in druge simptome, preprečiti nepopravljivo škodo in telesu vrniti nekdanjo lahkotnost. Poskrbite zase in za svoje zdravje!

Kontaktiraj nas

Če se želite posvetovati o preprečevanju in samozdravljenju osteohondroze s pomočjo profesionalnih masažerjev Drevmass, vam bomo z veseljem odgovorili na brezplačno telefonsko številko 8 800-700-37-79 ali na e-pošto [email protected]

Lahko tudi naročite klic ali pustite svojega povratne informacije / predlogi

Upamo, da je bil ta material koristen za vas, in želimo vam zdravje in dolgo življenje.!

Vaša ekipa Drevmass

Osteohondroza hrbtenice: kako se zgodi, simptomi in zdravljenje

Pri osteohondrozi hrbtenice pride do uničenja kostnega in hrustančnega tkiva enega ali več delov hrbtenice. Ta bolezen je kronična in se razvije pri skoraj vseh starejših ljudeh. To je posledica običajnega staranja telesa..

Vsebina članka:

Medvretenčne ploščice so podvržene atrofičnim spremembam in pri kateri starosti se bo to zgodilo, je odvisno od številnih dejavnikov:

  • travma;
  • bolezni in preobremenitev hrbtenice.

Preobremenitev hrbtenice vključuje:

  • hoja z upognjenim hrbtom;
  • nepravilno sedenje;
  • značilnosti zgradbe hrbtenice;
  • nezadostna prehrana tkiv hrbtenice zaradi dednih nepravilnosti.

Z osteohondrozo jedro, ki se nahaja med vretenčnimi ploščicami, izgubi nekaj vode. Zaradi tega se v jedru pojavijo presnovne motnje, dostop različnih mineralov in vitaminov pa je otežen..

Čez nekaj časa se na disku pojavijo razpoke, postane raven. Nadalje začnejo prizadeti bližnji sklepi in vezi, ki tvorijo vnetje tkiva. Zaradi vnetja se sosednja vretenca premaknejo. To je nevarno pri pojavu radikularnih simptomov: bolečina vzdolž prizadetega živca.

Možen je tudi pojav medvretenčne kile, ki pa lahko povzroči stiskanje hrbtenjače. Za osteohondrozo je značilen pojav osteofitov - kostnih izrastkov na telesih vretenc. Te izrastke lahko stisnejo hrbtenjačo in povzročijo radikularni sindrom..

Najpogosteje osteohondroza prizadene vratni in ledveni del..

Cervikalna osteohondroza

  1. športne dejavnosti (dvigovanje uteži);
  2. prekomerna teža;
  3. presnovna bolezen;
  4. sedeče delo (programerji, računovodje, vozniki itd.);
  5. ploska stopala;
  6. poškodba hrbtenice;
  7. hipotermija.

Simptomi

Glavni simptomi osteohondroze vratne hrbtenice so bolečine v glavi in ​​vratu. Osebo skrbijo močni glavoboli, bolečine v vratu, sevanje v roko, bolečine v prsnici. Pacient se lahko pritoži nad lumbagom - pojavom ostre bolečine v vratu, mišičnim krčem in omejitvijo gibanja.

Prav tako lahko človek sliši krč pri obračanju vratu. Zaradi stiskanja živcev in krvnih žil lahko človek doživi otrplost jezika in konic prstov. Pacient se bo pritožil zaradi zmanjšanega sluha in vida, visokega krvnega tlaka in šibkosti mišic rok in nog..

Torakalna osteohondroza

Ta vrsta osteohondroze je precej redka. To je posledica anatomske zgradbe prsne hrbtenice. Sestavljen je iz 12 vretenc, ki so z rebri povezani s rebri. Spredaj so rebra med seboj povezana s prsnico. Tako iz hrbtenice, prsnice in reber nastane odličen okvir, ki notranje organe ščiti pred različnimi poškodbami..

Vretenca prsnega koša so nizke in imajo dolge spinozne odprtine, ki se nahajajo ena nad drugo, kot so skodle. Zaradi te strukture ima ta del hrbtenice nizko gibljivost. Medvretenčne ploščice prsnega koša so redko poškodovane.

Razlogi za nastanek te vrste osteohondroze:

  • iracionalna porazdelitev obremenitve;
  • zamuda pri prehranjevanju medvretenčnih ploščic;
  • sedeče delo;
  • prisotnost skolioze.

Simptomi

najpogosteje bolezen prizadene vratni in ledveni del

Kot pri drugih vrstah je vodilni simptom torakalne osteohondroze bolečina.

Toda pri osteohondrozi v prsih so bolečine lahko drugačne. Dorzalgija - dolgotrajno nelagodje in blage bolečine vzdolž prsnih vretenc. Bolečina lahko prizadene vratni in ledveni del.

Dorsago je eden od znakov osteohondroze prsnega koša, pri katerem se bolečina pojavi v obliki napada. Po svoji naravi je intenziven, akuten, vodi do težav pri dihanju, omejuje gibanje mišic. Poleg bolečin lahko bolniki občutijo otrplost v prsih, oslabljeno spolno funkcijo, bolečine v srcu, ledvicah in želodcu.

Zakaj je poraz prsnega koša nevaren??

Hrbtenica je zasnovana tako, da se zoži v prsnem predelu, zato bodo kile, ki izhajajo iz osteohondroze, hitro privedle do stiskanja hrbtenjače. To bo zlahka privedlo do težav s srcem, trebušno slinavko, jetri in ledvicami, ker je prsni del z vsemi temi organi povezan z živčnimi vlakni. Zato je zelo pomembno, da pravočasno obiščete zdravnika. Pomagal bo ugotoviti, od kod izvirajo znaki osteohondroze, ki vas moti, in bo pristojno zdravil bolezen.

Ledveni osteohondroza

Osteohondroza ledvene hrbtenice se pojavi zaradi dvigovanja uteži. Običajno središče medvretenčne ploščice vsebuje jedro, ki vsebuje veliko količino vode. Zaradi tekočine postane jedro rahlo stisljivo in za njegovo pretrganje je potrebno stiskanje 500 kg.

Vendar pa disk, ki ga prizadene osteohondroza, postane šibkejši in za njegovo pretrganje bo potrebnih le 200 kg. Če oseba, ki tehta 70 kg, dvigne 15 kg tovora v upognjenem položaju, za hrbtenico pa je to 200 kg, lahko medvretenčna ploščica poči. Zato se pri dvigovanju uteži pojavijo prvi simptomi osteohondroze hrbtenice.

Simptomi

  • bolečine v ledvenem predelu;
  • nezmožnost gibanja v spodnjem delu hrbta;
  • motnje spanja;
  • razdražljivost;
  • utrujenost;
  • nezmožnost zadovoljevanja gospodinjskih potreb;
  • zmanjšana spolna funkcija pri moških;
  • kršitev menstrualnega ciklusa;
  • sindrom hladnih stopal.

S prehodom osteohondroze v sakralno regijo bolnik razvije bolečino v ledvičnem območju in kršitev uriniranja.

Diagnostika

Osteohondrozo zdravi nevrolog. Za začetek pregleda hrbtenico in opozori na prisotnost skolioze. Po občutku bo zdravnik lahko razumel, kako vplivajo na hrbtenico, kite in živce.

Ko nevrolog posumi na osteohondrozo hrbtenice, bo pacienta napotil na dodatni pregled. To vključuje prehod z rentgenskim pregledom, slikanjem z magnetno resonanco. Diskografija se izvede, če sumimo na uničenje medvretenčne ploščice. Predpisano je tudi določanje stopnje poškodbe živčnih poti..

Na splošno je zelo težko postaviti diagnozo osteohondroze hrbtenice. Navsezadnje se lahko oseba pritoži zaradi bolečin v srcu, jetrih, ledvicah, trebušni slinavki ali spolni disfunkciji. Toda kljub temu bo izkušen zdravnik s temeljitim pregledom lahko posumil na to bolezen in predpisal pravilno zdravljenje..

Zdravljenje

Terapija osteohondroze je zelo dolg in težek proces. V akutnem obdobju bolnik potrebuje preostali del prizadetega segmenta. Če je prizadeta vratna hrbtenica, mora bolnik nositi pritrdilni ovratnik Shants. Če boli ledvena hrbtenica, bolnik potrebuje počitek v postelji. Najbolje je, da bolnika namestimo v bolnišnico. Le tam bo lahko v celoti spoštoval dodeljeni režim. Postelja takega bolnika naj bo trda. Za to je pod žimnico postavljen lesen ščit..

Zdravljenje z zdravili

Kot smo že omenili, je glavni simptom bolezni bolečina. Zato so bolniku predpisani analgetiki za lajšanje bolečin in drugih simptomov osteohondroze:

  • ketorol;
  • baralgin;
  • tramadol;
  • pentalgin.

Predpisana so tudi nesteroidna protivnetna zdravila:

  • nise;
  • diklofenak;
  • voltaren;
  • ibuprofen;
  • indometacin.

Na žalost dolgotrajna uporaba teh zdravil povzroča poškodbe sluznice prebavil in bolnik razvije naslednje simptome:

  • slabost;
  • bruhanje;
  • bolečina v trebuhu;
  • občutek teže v želodcu.

Tudi čir na želodcu se lahko poslabša ali se pojavijo želodčne krvavitve. Zato se pred uporabo teh zdravil posvetujte s svojim zdravnikom. Če bolečina, ki jo povzroča osteohondroza, traja 3 mesece, se skupaj s temi zdravili predpišejo antidepresivi. Ugotovljeno je bilo, da lahko poleg svojih pomirjevalnih učinkov lajšajo bolečine. Med antidepresive spadajo:

  • amitriptilin;
  • fluoksetin.

Vsa zgoraj navedena zdravila lahko pripišemo simptomatski terapiji. Pomagali bodo lajšati bolečino, vendar osebe ne bodo rešili same bolezni..

Za obnovo medvretenčnih ploščic in hrustanca so predpisani hondroprotektorji. Ta zdravila izboljšajo presnovo vezivnega tkiva in pomagajo obnoviti hrustanec. Zdravila se jemljejo dolgo časa, v povprečju - 4-6 mesecev.

Hondroprotektorji vključujejo:

  • hondroksid;
  • struktura;
  • teraflex
  • drugo.

Ta zdravila poleg obnavljanja tkiv in izboljšanja metabolizma v njih delujejo tudi protibolečinsko. Druga skupina zdravil, ki so potrebna za osteohondrozo hrbtenice, so zdravila, ki izboljšujejo krvni obtok. Ta mono vključuje Pentoksifilin. Njegova uporaba spodbuja širjenje krvnih žil in če se v kombinaciji z njimi jemljejo pripravki tioktinske kisline (Berlition, Thioctacid), se bo presnova živčnih celic v človeku izboljšala.

Kot pri vsaki bolezni tudi bolniki potrebujejo dodatke kalcija. Obnovil bo aktivnost kostnega tkiva, povečal moč vezi in kit ter preprečil tudi osteoporozo - bolezen, ki spremlja osteohondrozo.

Fizioterapija

odmerjena obremenitev hrbtenice bo izboljšala bolnikovo stanje

Odmerjena obremenitev hrbtenice bo izboljšala bolnikovo stanje. Vaje pa morate izvajati izredno previdno. V akutnem obdobju je telesna vzgoja kontraindicirana. Šele s popuščanjem bolečine lahko začnete malo vaditi.

Vadba bo izboljšala prekrvavitev hrbtenice in okrepila mišice. Zaradi pretoka krvi se bo izboljšala presnova in začelo se bo obnavljanje poškodovanih medvretenčnih ploščic. Upoštevati pa morate tudi, da je treba pouk redno izvajati, sicer rezultat ne bo.

Vaje za lezije vratne hrbtenice

  1. Lezite na hrbet in se poravnajte. Eno roko položite na trebuh, drugo pa na prsni koš in vdihnite, zadržite dih 10 minut, nato izdihnite in se sprostite. Trajanje vaje je 3 - 5 minut. Naredite 3-5 krat na dan.
  2. Lezite na trebuh in poravnajte noge. Naslonjeni na trebuh in noge, morate dvigniti glavo in zgornji del prsnega koša. Vajo izvajajte 3-5 minut z intervalom 30 sekund.
  3. Lezite na hrbet in upognite kolena. V tem položaju se obrnite na desno in levo stran. Vajo izvajajte 3-5 minut z intervalom 30 sekund.

Vaje za lezije prsnega koša

  1. Lezite na trebuh. Roke položite na tla in se upognite nazaj. Zadržite ta položaj 5-10 sekund. Vajo izvajajte 3 - 5 minut z intervalom 20 sekund.
  2. Lezite na hrbet. Dvignite glavo in noge navzgor ("čoln"). Držite 10-20 sekund. Vajo izvajajte 3 - 5 minut z intervalom 20 sekund.

Vaje za lezije ledvene hrbtenice

  1. Lezite na hrbet, upognite kolena in jih pripnite na prsi. Nihajte naprej in nazaj in se kotalite od nazaj do križnice in nazaj. Nihajte do 2 minuti. Potem se morate mirno uleči in sprostiti.
  2. Vstati morate na vse štiri in se upogniti čim dlje. Vajo izvajajte 3 - 5 minut z intervalom 20 sekund.
  3. Med stoječim si predstavljajte, kako zavitek zavrtite za 2 do 3 minute. Vadite 10-krat na dan.

Priporočamo: brezplačen tečaj vaj za zdravljenje osteohondroze brez kirurškega posega ali zdravil!

Operacija

V odsotnosti učinka konzervativnega zdravljenja in pojava zapletov osteohondroze je predpisano kirurško zdravljenje. Med stabilizacijo hrbtenice se odpravi pritisk na hrbtenjačo in korenine. Če ima oseba medvretenčno kilo, se ta odstrani. Ker lahko ta operacija poškoduje hrbtenjačo in živce, se izvaja le iz vitalnih razlogov..

Fizioterapevtsko zdravljenje

Imenovanje fizioterapevtskih postopkov pozitivno vpliva na potek bolezni in pospešuje proces okrevanja. Z osteohondrozo je dovoljeno:

  • obisk savne ali kopeli;
  • kopanje v bazenu;
  • sporočilo;
  • parafinska terapija;
  • manualna terapija;
  • laserska terapija;
  • različne kopeli;
  • blatna terapija;
  • elektroforeza s protivnetnimi zdravili ali mišičnimi relaksanti;
  • magnetoterapija;
  • D'Arsanval.

Vsi ti postopki izboljšajo krvni obtok na prizadetem območju, mišicam omogočijo sprostitev in sprostitev celotnega telesa. Fizioterapevtski postopki so predpisani v obdobju rehabilitacije, ko bolnika ne motijo ​​hude bolečine.

Preprečevanje

Nihče ni imun proti osteohondrozi. Konec koncev se vsi staramo in z nami se stara celotno telo. Da vam bolezen ne bi uničila načrtov, se morate od mladih nog ukvarjati s športom. Zmerna telesna aktivnost izboljša prekrvavitev, normalno presnovo. Trenira tudi mišice, ki ščitijo hrbtenico. Za preprečevanje osteohondroze mora vsak človek:

  1. jejte pravilno - vitamini in minerali, potrebni za telo;
  2. zavrniti slabe navade;
  3. ukvarjati se s športno vzgojo;
  4. ne spustite se;
  5. zaščitite hrbet pred podhladitvijo;
  6. ne dvigujte pretežkih predmetov;
  7. se kontrastno tuširajte in strdi;
  8. izogibajte se stresu.

Za ljudi, ki trpijo za to boleznijo, je še posebej pomembno, da upoštevajo vsa priporočila, ker bo njihova okvara poslabšala stanje. Če imate bolečine v hrbtu, ki dolgo ne minejo, morate poiskati pomoč pri specialistu. Samo zdravnik lahko postavi pravilno diagnozo in predpiše zdravljenje.

Ne odlašajte z obiskom klinike, ker je bolezen bolje zdraviti v zgodnjih fazah. Prav tako ne samozdravite - katero koli zdravilo ima svoje kontraindikacije, za katere morda ne veste. Strogo upoštevajte vsa zdravnikova priporočila in potem se bo bolezen kmalu umaknila!