Glavni / Nevralgija

Masaža za kilo hrbtenice - vrste, značilnosti, kontraindikacije

Nevralgija

Vretenčna kila je resna bolezen mišično-skeletnega sistema, ki jo spremlja štrlenje medvretenčne ploščice izven vretenčnega prostora. Nepravočasna terapija vodi do močnih bolečin in zmanjšanja kakovosti življenja. Ena najučinkovitejših in najvarnejših metod zdravljenja kile hrbtenice je masaža.

Vsebina

Iščete učinkovite načine zdravljenja kile hrbtenice? Porabite le deset minut prostega časa in ugotovite, kako se z minimalnimi časovnimi in finančnimi stroški znebiti neprijetne bolezni..

Razlogi za razvoj vretenčne kile

Kila hrbtenice ni starostna bolezen in jo vse pogosteje diagnosticirajo pri mladih.

Glavni razlogi za pojav kile vretenc:

  • Neustrezna prehrana - Za vzdrževanje normalnega stanja medvretenčnih ploščic je potrebna redna telesna aktivnost. Če mišice niso obremenjene, se moti prehrana diskov, kar vodi do zmanjšanja njihove moči..
  • Deformacije hrbtenice - skolioza, lordoza, kifoza.
  • Poškodbe hrbtenice, močne telesne aktivnosti.

Pogosto se vretenčna kila razvije v ozadju osteohondroze. Zato bi morali biti bolniki s takšno diagnozo še posebej pozorni na svoje zdravje in razmišljati o kakovostni preventivi..

Poleg glavnih razlogov za razvoj kile hrbtenice obstajajo tudi manjši:

  • Starost, višina, spol - bolezen pogosteje diagnosticirajo pri ženskah.
  • Telesna neaktivnost, slaba drža, prekomerna telesna teža.
  • Pogosta podhladitev, slabe navade, slaba prehrana.

Znaki in simptomi

Seznam simptomov kile hrbtenice je precej obsežen in je neposredno odvisen od lokacije patologije.

Kila v vratni hrbtenici

Če se v vratu pojavi kila, so glavni simptom bolezni pogosti glavoboli, omotica, motnje spanja in skoki krvnega tlaka. Prav tako pacienta pogosto motijo ​​tinitus, občutek gosi, mravljinčenje v rokah. Z napredovanjem bolezni se lahko pojavijo dolgotrajne bolečine v vratu in ramenih..

Kila v prsnem predelu

Z razvojem kile v predelu prsnega koša se pojavi neprijeten občutek otrplosti, bolečine pri dihanju, zasoplosti. Neprijetni občutki pogosto prehajajo na področje srca in lopatic, kar močno oteži pravočasno diagnozo.

Ledvena kila

S kršenjem telesne aktivnosti ni težko prepoznati kile v ledvenem delu hrbtenice. Pacient težko izvaja celo majhne nagibe in elementarne gibe. Če se pravočasno ne sprejmejo ukrepi, se bolečine in mravljinčenje razširijo na spodnje okončine.

Ali je mogoče masirati s kilo hrbtenice

Ko se pojavi nelagodje v hrbtu, se bolniki pogosto najprej obrnejo na maserje. Pristojni strokovnjak ne bo nikoli začel zdravniških postopkov brez zdravniškega recepta. V nekaterih primerih lahko na videz neškodljiva manipulacija resno škoduje zdravju..

Natančen odgovor na vprašanje, ali je varno masirati s hernijo hrbtenice, lahko dobite po obisku strokovnjaka in popolnem pregledu. Zdravnik bo postavil natančno diagnozo, določil obliko, stopnjo bolezni in predpisal zdravljenje.

Masaža je postopek, ki temelji na vplivu na biološko aktivne točke telesa. Specialist deluje tako preprosto z rokami kot s posebnimi sredstvi (na primer pločevinke za vakuumsko masažo). Zdravljenje poteka v tečajih.

Učinkovitost masaže pri kili hrbtenice:

  • Mišični tonus se obnovi.
  • Mišični krči postopoma prehajajo, bolnik se vrne k aktivnemu načinu življenja.
  • Krvni obtok se izboljša. Celice in tkiva so bolje oskrbljene s hranili, ki jih potrebujejo za pravilno delovanje.
  • Čustveno stanje je normalizirano - bolniki s kilo hrbtenice, zlasti s pogostimi bolečimi stanji, so pogosto v depresiji. Med masažo se sproščajo endorfini, zato bolnik čuti val pozitivnih in dobrih čustev.

Kontraindikacije

Masaža je kontraindicirana pri poslabšanju vretenčne kile. Najprej je treba doseči lajšanje sindroma bolečine, nato pa nadaljujte s potekom zdravilnih postopkov. Priporočljivo je tudi, da se vzdržujete zdravilnih sej zaradi naslednjih stanj:

  • visoka telesna temperatura;
  • onkološke bolezni;
  • resne duševne motnje;
  • nosečnost;
  • skleroza žil glave;
  • krčne žile, krvni strdki;
  • dermatološke bolezni in abscesi na hrbtu.

Vrste masaže

Danes so v zdravstvenih ordinacijah in zdravstvenih domovih pripravljeni ponuditi več vrst masaž, ki se razlikujejo po tehniki izvedbe.

Med katero koli vrsto masaže pri zdravljenju kile bolnik zavzame položaj na trebuhu. Za boljši stik s kožo specialist uporablja posebne kreme in olja.

Klasična

Splošna masaža je eden najbolj priljubljenih in cenovno dostopnih postopkov, ki je predpisan za kilo hrbtenice. Klasična tehnika pomaga znebiti bolečine in mišičnih krčev, obnoviti krvni obtok na prizadetem območju.

Osnovne tehnike klasične masaže:

  • "Drgnjenje" - masažni terapevt izvaja krožne gibe z dlanjo, rahlo pritiska na telo. Drgnjenje pomaga izboljšati pretok krvi v prizadetem delu hrbta.
  • "Božanje" - drsni gibi, ki se uporabljajo predvsem na začetku in koncu postopka. Pomaga pri sprostitvi in ​​ogrevanju mišic.
  • "Gnetenje" - enaki gibi kot pri božanju, le z večjo intenzivnostjo.
  • "Vibracije" - kratki, sunkoviti gibi za povečanje mišičnega tonusa.
  • "Pretepanje" - terapevt s pestjo, komolcem ali dlani naredi majhne udarce po telesu.

Za najučinkovitejše zdravljenje je v kombinaciji s fizioterapevtskimi vajami predpisana klasična masaža kile.

Segmentarno

Pri segmentni masaži se učinek izvaja samo na prizadetem območju. Specialist uporablja varnejše nežne gibe, zato ima pacient minimalno nelagodje. Segmentna masaža se izvaja brez uporabe posebnih krem ​​in gelov, mojster je v stiku s popolnoma suho kožo. Tehnike so enake kot pri klasični masaži.

Točka

Z akupresuro vplivamo na biološko aktivne točke hrbta. Specialist uporablja tehniko pritiska, zato lahko stranka občuti bolečino, mravljinčenje in neprijeten pekoč občutek. Občutki so skoraj enaki kot med akupunkturnim postopkom. Toda morali bi zdržati, saj boste po nekaj sejah dobili dober rezultat v obliki zmanjšanja intenzivnosti bolečine. Stiskanje se izmenjuje s tehnikami iz klasične masaže - vibracije, drgnjenje, božanje. Če se med postopkom počutite slabše, morate vsekakor opozoriti maserja.

Sesalnik

Eden najstarejših in najučinkovitejših načinov masaže, ki je bolj znan kot "cupping". Ta tehnika je še danes priljubljena pri zdravljenju ne le bolezni hrbtenice, temveč tudi prehladov, patologij notranjih organov..

Za postopek se uporabljajo posebni kozarci, ki vpijejo majhno količino mehkega tkiva. Stekleni izdelki, ki so jih pred nekaj desetletji uporabljali med vakuumsko masažo, v sodobni terapiji niso več zelo priljubljeni. Zamenjane bolj praktične in varne silikonske pločevinke.

Med vakuumsko masažo se skodelice redno premikajo, zaradi česar se prekrvavitev, pretok limfe izboljša in mišični tonus se poveča. Da bi dosegli najboljši učinek, je postopek priporočljivo kombinirati z drugimi vrstami masaže..

Vakuumska masaža je postopek, ki lahko ob nepravilnem izvajanju škoduje koži. Zato ne bi smeli doma eksperimentirati s svojim zdravjem. Postopek je treba izvesti pod natančnim nadzorom strokovnjaka. Tečaj obsega vsaj deset sej.

Švedsko

Po vrsti vpliva na kožo je švedska masaža podobna klasični. Gibi so podobni - vibracije, božanje, gnetenje itd. Toda pri tej tehniki so gibi intenzivnejši, kar omogoča ne le normalizacijo pretoka krvi, temveč tudi obnovitev elastičnosti mišičnega tkiva.

Draga

Najbolj "okusna" masaža v boju proti kili hrbtenice je med. Starodavna tehnika omogoča ne samo normalizacijo bolnikovega stanja, temveč tudi izboljšanje delovanja notranjih organov, kožo očisti in neguje..

Najprej specialist z ogrevalnimi gibi dobro ogreje kožo, nato vzame majhno količino medu in jo z drgnjenjem nanese na kožo. Da bi koristne sestavine prodrle čim globlje, sladki izdelek ostane na telesu 10-15 minut. Nato specialist nadaljuje z drugim delom postopkov. Zdaj so gibi bombažni. S strani je videti, kot da maser želi z rokami odstraniti lepljivo maso s kože.

Če želite utrditi rezultat in se hkrati znebiti ostankov medu na hrbtu, je priporočljivo dodatno narediti hidromasažo. Če je bolnik alergičen na med, je bolje, da postopka ne izvajate..

Hlajenje

Prehlad pomaga nevtralizirati bolečine v hrbtu zaradi kile, zato je hladilna masaža vse bolj priljubljen postopek. Majhna plastična vrečka vsebuje več kock ledu. Z lahkimi poteznimi gibi maser vodi po površini hrbta. Po poteku postopkov pulzirajoča bolečina izgine, oteklina in vnetje se zmanjšata.

Hladilna masaža se praktično ne uporablja kot samostojen postopek, ampak v glavnem služi kot zadnja faza klasičnih manipulacij.

Hidromasaža

Hidromasaža ni le koristen, ampak tudi zelo prijeten postopek, med katerim se ne morete samo znebiti bolečine s hrbtenjačno kilo, temveč tudi normalizirati svoje psiho-čustveno stanje. Vpliv na hrbtne mišice se izvaja z usmerjenim vodnim tokom. To vodi do izboljšanega krvnega obtoka, normalizacije motorične aktivnosti sklepov. Pogosto se postopki zdravljenja z vodo kombinirajo z rahlim raztezanjem hrbtenice. Pri urolitiazi je hidromasaža kontraindicirana.

Manualna terapija

Pogosto se bolniki z medvretenčno kilo ne obračajo na maserje, ampak na kiropraktike, saj menijo, da bo ta možnost zdravljenja zelo koristna. Masaža vertebrologa resnično močno vpliva na hrbtenico in v samo desetih seansah pomaga bistveno izboljšati počutje. Toda ročni postopki za hernijo imajo kontraindikacije in brez temeljite predhodne diagnoze je zdravljenje strogo prepovedano..

Preprečevanje bolezni

Zdravljenje kile hrbtenice je dolg in drag postopek, zato bi morali vsa svoja prizadevanja usmeriti v kakovostno preventivo. Če želite to narediti, morate upoštevati preprosta pravila:

  1. Ustrezno porazdelite obremenitev hrbtenice - če ves čas nosite uteži v eni roki, se bo sčasoma vaša drža poslabšala.
  2. Redno vadite - redno morate delati, da okrepite mišični steznik. Ni vam treba izvajati zapletenih vaj za moč. Dovolj redne vadbene terapije doma in kopanja v bazenu ali ribniku.
  3. Dobra prehrana - poskrbite, da boste v svoji prehrani redno uživali dovolj kalcija, beljakovin in vitaminov. Če jeste malo zdrave hrane ali ste pogosto na dieti, lahko pomanjkanje hranil v telesu nadoknadite s pomočjo posebnih kompleksov. Pred uporabo farmacevtskih pripravkov se posvetujte z zdravnikom.
  4. Spremljajte telesno težo - odvečna teža ustvarja dodaten stres na hrbtenici, kar sčasoma povzroči resne težave z mišično-skeletnim sistemom.
  5. Vodite zdrav življenjski slog - slabe navade slabo vplivajo na stanje telesa kot celote, zmanjšujejo zaščitne lastnosti in so bolj dovzetne za različne okužbe in patologije.

Če opazite hitro utrujenost ali bolečine v hrbtu, se ne samozdravite. Pravočasna diagnoza omogoča odkrivanje bolezni v zgodnji fazi, ko je težavo še vedno mogoče rešiti konzervativno.

Treba si je zapomniti, da masaže ni mogoče uporabiti kot edine metode za zdravljenje kile hrbtenice. Postopke zdravljenja je treba izvajati skupaj z drugimi konzervativnimi načini zdravljenja. Samo integriran odgovoren pristop vam bo omogočil hitre rezultate!

V terapevtske in profilaktične namene se masaža izvaja na tečaje. Če po prvih postopkih opazite zmanjšanje intenzivnosti bolečine in izboljšanje kakovosti življenja, to še ne pomeni, da je zdravljenje mogoče ustaviti. Simptomi se sčasoma pokažejo v še hujši obliki, saj vzrok bolezni ni odpravljen.

Vadbeni stroj Drevmass

Najpogosteje se ljudje s sedečim načinom življenja soočajo z boleznimi hrbtenice. V mladosti bi morali razmišljati o svojem zdravju. In za to ni treba nameniti časa za obisk telovadnice, masažo in druge fizioterapevtske postopke. Dovolj je le 10-15 minutnih sej na simulatorju Drevmass.

  • Premišljena ergonomska zasnova vam omogoča, da dobro obdelujete vsa problematična področja hrbta.
  • Izdelano iz kakovostnega, okolju prijaznega materiala.
  • Masažer je možno izbrati glede na svojo višino.
  • Hiter pozitiven rezultat - v nekaj mesecih po začetku pouka boste opazili, kako močno se je izboljšalo vaše zdravje.
  • Ugodna cena - simulator bo stal bistveno manj kot običajne masaže, obiski kiropraktika in še več lajšalcev bolečin, potrebnih za intenzivne bolečine.

Z Drevmassom lahko študirate kadar koli primerno, ne glede na starost. Medicinski simulator je učinkovit v boju proti številnim boleznim hrbtenice, zato je primeren za vse družinske člane.

Učinkovitost rednega treninga na simulatorjih Drevmass:

  • hrbtenica je raztegnjena;
  • obremenitve se odstranijo z medvretenčnih ploščic;
  • mišični steznik je okrepljen;
  • splošno počutje telesa se izboljša;
  • krvni obtok v paravertebralni regiji se normalizira.

Drevmass je čim bolj preprost in priročen za uporabo. Ležati morate le s hrbtom na stroju in izvajati ritmične gibe naprej in nazaj. Da bi se izognili stresu na hrbtenici, bi morali začeti z majhnim številom najemov in postopoma povečevati intenzivnost treninga..

Če imate kakršna koli vprašanja o principu delovanja simulatorja Drevmass, nas pokličite za strokovni nasvet preko kontaktne telefonske številke ali e-pošte.

Masaža za štrlenje ali kilo medvretenčne ploščice ledvene hrbtenice: ali je mogoče ali ne?

Med številnimi konzervativnimi metodami za zdravljenje poslabšanj osteohondroze, ki vključujejo izrastke in hernije medvretenčnih ploščic, niso le metode strojne fizioterapije, temveč tudi številne ročne tehnike. Morda najbolj znana sta manualna terapija in masaža. Kako učinkovita je pravilno predpisana, kompetentno izvedena masaža za štrlenje ledvene hrbtenice? Kdaj ga je treba predpisati bolniku? S pomočjo katerih terapevtskih dejavnikov masaže je mogoče stabilizirati stanje, zmanjšati resnost sindroma bolečine? Kdaj je kontraindicirano?

Protruzija na MRI.

Najprej bi morali razložiti, zakaj je masaža koristna pri patologiji mišično-skeletnega sistema na splošno in zlasti pri izrastkih. Toda v čem se štrlina ali iztiskanje razlikuje od kile?

Razlike med izboklinami in hernijo diska

Protruzija je napaka medvretenčne ploščice, ki se je razvila pod čezmernim pritiskom, pri kateri sam disk ostane nedotaknjen, vendar se njegove običajne konture spremenijo. Obstaja izbočeno območje, ki štrli izven vretenca, pritiska na okoliška mehka tkiva, kar povzroča pritožbe in simptome.

Kila s stenozo.

Če zunanje plasti diska, ki so sestavljene iz močnih, krožno nameščenih vlaknastih vlaken, še vedno ne morejo vzdržati pritiska osrednjih predelov diska, potem se zlomijo in ne morejo več omejiti nadaljnjega prolapsa notranjih struktur jedra pulposus.

Takšna štrlina, ko je disk že počil in ni integralna tvorba z normalno konturo, se imenuje medvretenčna kila. Iz tega sledi en pomemben zaključek. Ni take situacije, da se najprej v istem medvretenčnem disku pojavi kila, nato pa štrlina. Zgodi se ravno obratno: "kjer je tanek, tam se zlomi".

Izbuljenje diska in pritisk na živčno korenino.

Najpogosteje štrlina diska ali štrlina obstaja dolgo časa, nato pa se pod vplivom ločevalnega faktorja, na primer telesne aktivnosti, krožne plasti diska zlomijo, nastane prava kila. Hernija diska seveda povzroča bolj živo klinično sliko in resnost simptomov kot protruzija. Protruzija je vedno primarna, s spretnim zdravljenjem je mogoče preprečiti njeno preobrazbo v kilo in posledično operacijo odstranjevanja kile. Pristojna masaža pri tem bistveno pomaga. Kateri so dejavniki vpliva terapevtske masaže?

Učinki masaže

Masaža ni le preprosto "gnetenje mišic", temveč celoten sklop ukrepov, ki aktivirajo nevroendokrini sistem, normalizirajo mišični tonus, tako ko ta oslabi, kot tudi ko se poveča. Obstajajo trije glavni terapevtski dejavniki: nevrorefleksni, humoralni, mehanski učinki. Kateri so ti dejavniki? Tu je kratka ocena:

  • nevrorefleksni faktor nastane kot posledica ritmičnega mehaničnega vpliva, ki ga proizvajajo roke specialista. Različni gibi, spremembe tlaka, tempa vodijo do občasne aktivacije velikih receptorskih polj aferentnih (senzoričnih) impulzov v možganih. Povezana je aktivacija avtonomnega živčnega sistema, povezana s potrebo po spremembi pretoka krvi na prizadetem območju. V možganski skorji se ob pravilnem, mirnem tempu dela oblikuje žarišče difuzne inhibicije, zato je oseba po posegu v stanju prijetne sprostitve. Želi si malo zaspati ali spati.

Po obdelavi impulza se pretvorijo v motorične signale mišicam, ožiljam, mehkim tkivom in notranjim organom. Mišice obnovijo moteni tonus, volumen krvi se v žilah prerazporedi, izloči se vnetni edem, povezan s pojavom izbokline, pa tudi kila;

  • humoralni dejavnik je povezan s sproščanjem posebnih biološko aktivnih snovi v kri. To so noradrenalin, acetilholin, histamin, bradikinin. Te snovi, ki so univerzalne, lahko pomagajo obnoviti imunski status telesa in v posebnih pogojih negativno vplivajo. Pretok krvi v kožo po seji, pordelost, občutek toplote so vsekakor pozitiven učinek..

V primeru akutne alergijske reakcije presežek istega histamina povzroči hudo srbenje, urtikarijo, Quinckejev edem. To je primer, kako lahko ena snov deluje pozitivno in negativno na telo;

  • mehanski dejavnik. Fizično delo masažnega terapevta na koži, podkožju povzroči izboljšanje krvnega obtoka v zunanjih plasteh mehkih tkiv in poveča se njihova odpornost na učinke rok. V primeru motenj prevodnosti občutljivosti lahko izboljšanje krvnega obtoka včasih obnovi taktilno občutljivost in bolečino.

Po masaži nazaj.

Koža se očisti, v podkožju spodnjega dela hrbta se odpravi zabuhlost, odvečna toplota, ki jo dajejo gibi in roke maserja, pa spodbuja pretok krvi v kožo, njen odtok iz globokih mišic hrbta, pa tudi območje vnetja, ki se je pojavilo pod vplivom izbokline in kile.

Mišice se z veliko hvaležnostjo odzovejo na pravilno izvedeno masažo. Njihov tonus se normalizira, izboljša se oskrba s krvjo in venski odtok. Iz globokih mišic hrbta, ki jih dražijo štrline, kile in osteofiti, se začne izločati mlečna kislina. To izboljša kontraktilnost mišic, limfno drenažo iz njih, poveča regeneracijo mišic.

V primeru dolge zgodovine bolezni in vpletenosti mišic v sekundarni vnetni proces lahko pravilna masaža povzroči celo sprostitev mišic iz cicatricialnih adhezij, povečanje njihove moči v primeru ohlapnosti ali periferne paralize in pareze. Prav te vrste gibalnih motenj najdemo v izrastkih, še bolj pa pri hernijah medvretenčnih ploščic..

Kljub temu, da so medvretenčni sklepi v vsakem posameznem primeru sorazmerno neaktivni zaradi svoje majhne amplitude, vpliv rok izboljša sklepni krvni obtok, vodi do krepitve ligamentnega aparata hrbtenice. V skladu s tem se venski odtok iz globokih fascij hrbta in vzdolžnih vezi, ki so bogati z živčnimi končiči, izboljša in povzroča hude bolečine pri diskogenih zapletih osteohondroze.

Zdrava in osteohondroza prizadeta hrbtenica na CT.

Ne smemo pozabiti na oblikovanje novih pogojenih refleksnih povezav, ki jih povzročajo redno ponavljajoče se seanse. Na primer, pristojni strokovnjak lahko s tehnikami vibracij in tapkanja ledveno-križnega predela okrepi črevesno peristaltiko, poleg tega pacientu pomaga v boju proti atoničnemu zaprtju.

Lumbosakralna masaža je lahko v veliko pomoč pri izboljšanju krvnega obtoka v medeničnih organih in v spodnjih okončinah. Masaža tega področja je poleg odpravljanja bolečin v izboklinah in kilah lahko indicirana tudi za bolnike z neaktivno stopnjo kronične cerebrovaskularne nesreče - krčne žile. Pomaga ženskam in moškim s kroničnimi zastoji v majhni medenici, na primer ob prisotnosti benigne hiperplazije prostate (adenom prostate).

Obstajajo tudi druga področja, bogata z rastlinskimi vlakni, ki jih lahko štejemo za refleksogene. Na primer, pri masiranju štrlečega 7. vratnega vretenca se aktivira refleksni učinek na srce, učinek na območju 5. prsnega vretenca pa izboljša pretok krvi v želodec..

Ali je mogoče med izboklinami narediti masažo?

Če ste prebrali tako daleč, je postalo jasno, da masaža izboklin in hernij ni le mogoča, temveč tudi nujna. Vendar bi moral biti cilj jasno opredeljen. Navsezadnje niti masaža niti ročna terapija ne moreta niti popraviti kile niti, še bolj, korenito pozdraviti bolezni. Zakaj je predpisan ta postopek??

Namen masaže za zaplete osteohondroze je bistveno izboljšanje stanja, močno zmanjšanje ali odprava sindroma bolečine, povečanje amplitude in moči gibov v hrbtu. V skladu s tem se bolnikov spanec izboljša in na splošno kakovost življenja.
Na kakšen način masažni terapevt doseže to izboljšanje? Najprej gre za raztezanje ledvene hrbtenice. Posebne tehnike povečajo negativni tlak med telesom vretenc in medvretenčno ploščico v vsakem segmentu, kar pozitivno vpliva na protruzijo. Jedro pulposus preneha pritiskati na zunanje plasti diska in ruptura obročkastega vlakna, ki vodi do pojava kile, se zgodi veliko kasneje ali pa sploh ne pride. Masaža pomaga preprečevati šibkost, atrofijo hrbtnih mišic, tudi globokih, začnejo bolje opravljati svojo funkcijo. To vodi do dejstva, da v stoječem položaju zdrave mišice prevzamejo del obremenitve, razbremenijo medvretenčne ploščice. Zato pravilna masaža preprečuje nastanek izrastkov in kile v drugih segmentih. Kakšne so indikacije za diskogene zaplete osteohondroze in kontraindikacije za?

Indikacije in kontraindikacije

Najpomembnejša indikacija je odsotnost akutnega stanja. Masaža, kot katera koli vrsta fizioterapije, je indicirana zunaj stopnje poslabšanja. V skrajnem primeru lahko masažo ledveno-križnične hrbtenice in hrbta izvajamo od faze poslabšanja poslabšanja ali nepopolne remisije..

V tem primeru se je treba previdno izogibati pritisku na medvretenčni disk, ki ima kilo ali štrlino in je kriv za razvoj simptomov. V fazi remisije se lahko izvaja masaža, ki rahlo vpliva na ustrezno vretence.

Kontraindikacije so različne sočasne bolezni. Med njimi:

  • katera koli onkologija, vključno s krvnimi boleznimi;
  • vročina ali vročina, akutna okužba;
  • visok ali nizek krvni tlak, motnje srčnega ritma;
  • prisotnost nestabilne angine pektoris ali angine mirovanja;
  • intrakranialna hipertenzija;
  • nedavni miokardni infarkt;
  • huda kaheksija ali zapravljanje;
  • izjemno napredovala starost bolnika, tveganje za patološke zlome pri osteoporozi;
  • duševne motnje in bolezni, kot so shizofrenija, hude oblike epilepsije;
  • prisotnost nalezljivih kožnih lezij, tako bakterijskih kot virusnih. To so vezikularni lišaj ali herpes, streptoderma, erizipela, pustularna okužba, furunkuloza;
  • kronična srčna, jetrna, ledvična odpoved;
  • vnetje kostnega mozga ali osteomielitis, različne oblike tuberkuloze;
  • hemofilija in obratno, trombotična stanja.

Relativna kontraindikacija za masažo se lahko šteje za kršitev celovitosti kože na mestih izpostavljenosti, na primer luskavica in ekcem. V primeru remisije, manjših manifestacij izpuščaja je masaža še vedno možna, vendar se je s poslabšanjem bolje izogniti.

Končno obstajajo začasni naravni pogoji, v katerih je masaža kontraindicirana. To ni mogoče storiti med menstruacijo in med nosečnostjo..

Vrste masaže

Najpogosteje se uporablja običajna, klasična ročna terapevtska in profilaktična masaža. Izvaja se po splošnih pravilih, začenši s površinskim in nato globokim božanjem, nato pa se dodajo takšne tehnike, kot so drgnjenje, gnetenje, vibracije in tapkanje. Prebijanje, vibracije je treba izvajati previdno, zunaj območja, kjer je štrlina ali kila. Pomen ni vplivati ​​na izbokline in kile, temveč na okoliška mehka tkiva, da bi lajšali vnetje, zmanjšali edeme, obnovili mišični tonus skupaj s krvnim obtokom.

Masaža se začne od cervikalne cone po hrbtenici.

Tudi klasična masaža lumbosakralne hrbtenice in hrbta kot celote je vedno pred postopkom terapevtske vleke ali vlečne terapije. Izredno koristno je kombinirati masažo s hidroterapijo, terapevtskimi kopelmi z mineralno vodo, z vodno aerobiko, če ni kontraindikacij. Vodni postopki dodatno normalizirajo odtok limfe in venski obtok veliko bolje kot strojne metode. Dodatna odsotnost statične obremenitve hrbtenice v vodi zmanjša pritisk na disk, kar pospešuje hitro regresijo in lajšanje bolečin.

Vakuumska masaža za hernijo in štrlenje

V fazi poslabšanja poslabšanja lahko uporabimo vakuumsko masažo, ki ustvarja negativni tlak v mehkih tkivih. Če pa masažni terapevt uporablja posebne medicinske skodelice ali pripomoček, imenovan aspirator, mora pazljivo obiti tudi lokalizacijo izbokline ali kile. Konec koncev mehka tkiva ponavadi sledijo kozarcu in se potegnejo vanj, saj ustvarja negativni tlak. Hernialna štrlina ni nobena izjema in čeprav jo zanesljivo pokrivajo loki vretenc in globoke mišice, pa lahko intenziven vakuumski učinek neposredno na mestu lokalizacije izbokline in kile, nasprotno, poveča simptome.

Na koncu je treba povedati, da je seveda najboljša možnost za izvajanje masažnih sej med zdravljenjem v zdravilišču. Prvič, pacient je pod 24-urnim zdravniškim nadzorom, masaža pa se okrepi, dopolnijo pacientovi fizioterapevtski seansi, plavanje, fizioterapevtske vaje, hoja in bivanje na svežem zraku. Bolnika pregleda zdravnik, spremlja krvni tlak, predpiše se potrebna dieta in zdravijo sočasne bolezni. Ta kombinacija terapevtskih dejavnikov omogoča ne samo izboljšanje stanja mišično-skeletnega sistema in izboljšanje kakovosti življenja, temveč blagodejno vpliva na telo kot celoto..

Če bolnik samostojno opravi tečaje terapevtske in profilaktične masaže, se mora zanašati na povprečne cene 600-800 rubljev. v eni seji lumbosakralne cone 20 minut na dan ali vsak drugi dan. Potek zdravljenja je 10-14 dni. Če potrebujete splošno masažo hrbta, je cena približno približno 1000 rubljev. na sejo, odvisno od zdravstvenega doma, od usposobljenosti specialistov.

Masaža kile ledvene hrbtenice

V ledvenem delu hrbtenice se pogosto pojavi izboklina diska in med diskom in vretencem nastane kila. Za hernijo hrbtenice prve stopnje je treba narediti masažo, da okrepite vezi vretenc in preprečite uničenje in degeneracijo nosilnega organa in hrustanca.

Masaža kile ledvene hrbtenice

  1. Zakaj je masaža potrebna pri kili hrbtenice
  2. Vrste masaže
  3. Namen masaže
  4. Masažna tehnika
  5. Masaža kile ledvene hrbtenice

Zakaj je masaža potrebna pri kili hrbtenice

Če se vezi raztegnejo, se robovi vretenc dotaknejo in drgnejo drug ob drugega, pojavi se okostenelost in kosti reaktivno zrastejo, sklepi postanejo omejeni v gibljivosti in zavzamejo napačen položaj.

Ledvena hrbtenica ima največjo obremenitev medvretenčnih ploščic, zato imajo višjo višino kot diski drugih delov hrbtenice. Vzdolžna vez pa je ozka in šibka, zato ne more preprečiti nastanka kile ali prolapsa diska med vretenci.

Pacient začne čutiti hude bolečine. Iz ledvenega dela hrbta se razširi na križni del in na zadnjico, stransko ali zadnjo površino stegen in dobesedno seva na prste. Hkrati se kolenski in ahilov refleks zmanjšujejo ali izginejo. V hujših primerih je delo medeničnih organov moteno, kar zahteva kirurški poseg.

Masaža s hernijo hrbtenice in vadbena terapija po akutnem obdobju pomagata obnoviti normalno delovanje ligamentnega aparata in steznika hrbtnih mišic. Pred masažo ledvenega dela hrbta masažni terapevt upošteva stanje bolnikove hrbtenice in z zdravnikom določi masažno tehniko v skladu s kliničnimi manifestacijami bolezni in njihovo resnostjo, prisotnostjo sočasnih bolezni in individualnimi značilnostmi bolnika.

Vrste masaže

Masaža za hernijo hrbtenice je lahko klasična, točkovna, segmentno-refleksna. Pogosto se izvaja tudi medena masaža, čeprav je med zdravniki veliko privržencev in nasprotnikov te vrste masaže pri kili ledvene hrbtenice.

Medeno masažo izvajamo nežno in previdno, grobe tehnike in intenzivni ročni gibi: sukanje, trzanje in obračanje (vrtenje) se ne uporabljajo, ne povzročajo bolečin. Medena masaža hrbta najprej traja kmalu, postopoma pa se podaljša.

Trajanje klasične (ali druge) masaže ledvenega dela hrbta določi lečeči zdravnik. Lahko traja nekaj minut ali uro s postopkom zdravljenja 10-20 postopkov. Po 2-3 mesečnem premoru se po potrebi masažni tretma nadaljuje..

Pri kili ledvene hrbtenice se uporabljajo tehnike božanja, drgnjenja, gnetenja in vibracij z dodatnimi gibi. Masaža se izvaja sočasno z drugimi zapletenimi tretmaji.

Tehnika masaže kile hrbtenice

Namen masaže

  • Aktiviranje krvnega obtoka na prizadetem območju in limfna drenaža.
  • Sproščanje in raztezanje krčevitih mišic.
  • Zmanjšanje bolečine.
  • Zmanjšanje razdražljivosti živčnih končičev.
  • Preprečevanje izgube mišic.
  • Povečana gibljivost hrbtenice.
  • Pacient se počuti toplo, udobno in sproščeno v ledvenem delu hrbtenice in po telesu.

Masažna tehnika

Pacient trdno leži na trebuhu: miza ali kavč, da se prepreči povešanje hrbtenice v spodnjem delu hrbta. Pod trebuh je nameščena blazina, pod golenice pa valjček, ki jih dvigne do kota 45˚, da sprosti telo, zlasti v ledveno-križnem predelu. Roke so položene vzdolž telesa. Glava je obrnjena na desno ali levo lice ali postavljena na posebno napravo z luknjo za spuščanje glave tik pod kavč.

Za lajšanje napetosti in bolečine izvedite predhodno masažo hrbta:

  • kombinirano božanje;
  • lahkotno stiskanje z robom dlani;
  • krožno površinsko božanje latov in najdaljših mišic;
  • na mišicah zadnjice - kombinirano in dvojno krožno božanje, dolgo gnetenje in tresenje, spet kombinirano božanje;
  • nazaj na hrbtu - božanje z dvema rokama, rahlo stiskanje, božanje, gnetenje mišic latissimusa, začenši od grebena iliakusa do pazduh, navaden, dvojni obroč, nato božanje in tresenje.

Zdaj lahko začnete samo z glavno ledveno masažo, ki vključuje:

  • kombinirano božanje od gričev zadnjice proti sredini hrbta, nato pa z obema rokama božanje latissimus mišic hrbta proti zadnjici, vzdolž njih s spiralnimi gibi v smeri urnega kazalca in nazaj;
  • stiskanje roba dlani, izmenično z božanjem in tresenjem na glutealne mišice, nato v ledvenem predelu;
  • krožno drgnjenje po hrbtenici s konicami prstov pod pravim kotom na kožo, nato stiskanje in božanje;
  • drgnjenje vzdolž hrbtenice z robom dlani, nato čez hrbet, premikanje proti zadnjici (žaganje);
  • pravokotno drgnjenje po hrbtenici s palci s povečanim pritiskom, spiralno drgnjenje, žaganje in božanje;
  • vzdolž hrbtenice - hkrati na obeh straneh, pikčasto drgnjenje s palcema s premikom kože za 3-4 cm skupaj s prsti, izmenično s stiskanjem in božanjem;
  • čez pas in križnico - stiskanje z robom dlani, gnetenje s podlago ali robom dlani, gnetenje v obliki klešče in dvojni obroč, enojno in tresenje;
  • na zadnjici - božanje, drgnjenje, stiskanje, gnetenje s prsti ali dnom dlani, glavnik s pestjo, tresenje, božanje in obdelava repne kosti.

Vsak gib se ponovi 3-4 krat, do konca tečaja se poveča njihovo število in udarna moč. Maser mora vedeti, da pred masažo sakro-ledvenega dela zadnjica, dolge in najširše mišice hrbta dobro delujejo.

Masaža za hernijo hrbtenice: najučinkovitejše tehnike za lezije

Bolezni hrbtenice povzročajo veliko neprijetnih simptomov, nekateri pa na prvi pogled niso povezani z mišično-skeletnim sistemom. Da bi se znebili teh simptomov in destruktivnih procesov v vretencih, omogočajo različne metode fizioterapije in zdravilne snovi, ki jih izbere zdravnik. Lahko masirate s hernijo ledvene hrbtenice, vendar morate vedeti, katere tehnike veljajo za učinkovite.

Ali je mogoče bolezen pozdraviti z masažo?

Številni bolniki z ledveno hernijo verjamejo, da je kiropraktik edini specialist, ki resnično pomaga pri zdravljenju bolezni. Masažni terapevti, ki so končali tečaje brez izobrazbe na ozko usmerjenem področju medicine, lahko podpirajo to mnenje. Toda distrofičnih sprememb na diskih, ki so povzročile uničenje tkiva in spremembe elastičnosti hrustanca, ni mogoče popraviti z ročnimi tehnikami..

Vendar pa masaža kile hrbtenice lajša nekatere simptome in izboljšuje stanje bolnikov z raztezanjem stebra:

  • ko se raztegne, nastane podtlak;
  • pod njegovim delovanjem se raztegne notranji del medvretenčnega prostora;
  • živčne korenine se sprostijo zaradi pritiska;
  • posledično po prvem obisku zdravnika bolečina in drugo nelagodje izginejo.

Indikacije za postopke

Strokovnjaki predpišejo masažo ledvene kile, če je bolezen v zgodnji fazi in jo spremljajo nekateri simptomi:

  • obremenitve ledvene cone, povezane z delom in treningom - prikazana je sproščujoča masaža;
  • odrevenelost se pojavi v različnih delih okončin;
  • čutijo se mišični krči, ki jih spremljajo bolečine v ledvenem predelu;
  • pogosto je občutek utrujenosti hrbta.

Masaža je indicirana za ledveno hernijo, če se simptomi pojavijo v obliki zvijanja, bolečin v nogah in rokah.

Kontraindikacije

Masirajte lahko kilo ledvene hrbtenice le, če patološko stanje ni v akutni fazi. Za postopek obstajajo dodatne omejitve: bolezni osrednjega živčevja, tuberkuloza kosti, osteomielitis, bolezni krvi, odpoved ledvic ali jeter, duševne motnje.

Učinkovite vrste vpliva

Obstaja več učinkovitih masažnih tehnik za kile hrbtenice, od katerih vsako po diagnozi izbere specialist. Sproščujočo terapijo lahko izvajate doma, v idealnem primeru pa se dogovorite za sestanek s strokovnjakom.

Akupunktura

Zelo koristna in učinkovita tehnika, če kilo spremlja osteohondroza. Igle odlično lajšajo simptome - bolečino, okorelost in pekoč občutek. Za doseganje pozitivnih rezultatov pa je potrebnih vsaj 10 sej, ki se ponovijo 1-2 krat na leto..

Pri nekaterih bolnikih terapija nima učinka zaradi posebne lokacije bioloških točk, njihove "odzivnosti". Učinek akupunkture znanstvenikom še vedno ostaja skrivnost.

Masaža sprožilne točke

Ta tehnika temelji na bolečih predelih telesa, ki jih najdemo s palpacijo. V mehkih tkivih jih je enostavno najti. Tehnika izvedbe se zmanjša na drgnjenje, božanje vzdolž hrbtenice. Po več postopkih se boleča območja deaktivirajo, obtok krvi se obnovi.

Klasične tehnike

Tradicionalna masaža kile hrbtenice sprosti mišice, normalizira pretok krvi in ​​limfno aktivnost ter se izvaja počasi. Komplet postopkov klasične tehnike vključuje: vibrirajoče tapkanje, globoko božanje širokih mišic, gnetenje in drgnjenje. Lahko se izvaja z osteofitnimi lezijami.

Medena tehnika

Naravni med uporabljamo za gnetenje hrbtenice in spodnjega dela hrbta, da odstranimo škodljive snovi iz zgornjih plasti mehkih tkiv. Če želite to narediti, uporabite vlečne in tapkajoče gibe. Do konca seje med pogosto postane siv - to je znak učinkovitosti masaže, ki se izvaja pri kili hrbtenice.

Segmentna masaža

Tehnika je predpisana ob močni bolečini. Temelji na lokalnem delovanju na spodnjem delu hrbta s kilo, ki se nahaja na tem območju. Pri izvajanju ne uporabljajte mazil, olj in krem. Uporabi se več gibov:

  • "Vrtanje" in "žaga" - globoko vplivata na spazmodična tkiva;
  • božanje po različnih oseh, pritiskanje;
  • vibracije in raztezanje.

Ta tehnologija se pogosto imenuje švedska masaža..

Tehnika konzerviranja

Ta tehnika se uporablja za boj proti zabuhlosti. Izboljša presnovo z odstranjevanjem žarišč patologije v telesu. Banke pomagajo ustvariti okolje, v katerem se ti izbruhi likvidirajo.

Vakuumska tehnika

Vakuumska masaža kile hrbtenice se izvaja s pomočjo aparata. Priložene so posebne priseske, ki ustvarjajo vakuum med kožo in šobo. Skozi njega se aktivira pretok limfe, maščobe se razgrajujejo, procesi regeneracije se normalizirajo.

Tajska tehnika

Pravo kilo tajske masaže lahko naredimo pri kili hrbtenice, če jo zaplete osteohondroza v ledvenem delu. Izvedbena tehnologija vključuje več dejanj: ogrevanje, sprostitev, točkovni vpliv. Metoda je namenjena odpravljanju recidivov in bolečih občutkov.

Manualna terapija

Ena najučinkovitejših, a kontroverznih metod zdravljenja kile ledvene hrbtenice. Največ kontraindikacij ima manualna terapija, saj učinek ni le na mehka tkiva, temveč na samo jedro, ki je izpadlo. V nekaterih primerih ga je mogoče namestiti.

Z manualno terapijo imamo kompleksen učinek na vse sklepne sisteme in hrbtne mišice. Vendar morate skrbno izbrati strokovnjaka - po možnosti človeka z zadostno močjo za masažo in medicinsko izobrazbo. Nepravilno izvajanje manualne terapije vodi do paralize in pospeševanja degenerativnih procesov.

Hidromasaža

Masaža hrbtne vode pri ledveni kili se uporablja kot pomožna tehnika. Nežno vpliva na tkiva: napetost se zmanjša, bolečina se zmanjša, obremenitev se zmanjša, krvni obtok se izboljša, prehranski proces se obnovi, tkivne celice prejmejo potrebne snovi.

Splošna pravila za izvajanje postopkov

Da bi bila masaža s hernijo hrbtenice koristna, jo je treba izvajati v skladu s pravili:

  • Zavrnitev samozdravljenja. Nemogoče je izvajati metode, če ni ustrezne izobrazbe.
  • Prepoved postopkov za poslabšanje bolezni. Če delujete na vnetje med njegovim največjim okrepitvijo, se lahko poškoduje struktura tkiva.
  • Prepoved prisilnega ukrepanja. Pri kili ledvene hrbtenice je nemogoče uporabljati tehnike, namenjene gibom moči.
  • Zmanjšanje najbližjih vretenc. Pri 2/3 bolnikov kilo spremlja kršitev položaja preostalih vretenc. Terapevt naj jih postavi na svoje mesto z nežnimi dejanji..
  • Prepoved bolečih občutkov. Če se bolečina pojavi pred sejo ali med njo, je prepovedano masirati s hernijo hrbtenice.

Ali je mogoče narediti masažo pri medvretenčni kili hrbtenice

Vsebina članka:

Vretenec je sestavljen iz trde lupine, imenovane annulus fibrosus, in poltrde vsebine te lupine, jedra pulposus. Zaradi vpliva zunanjih dejavnikov (včasih je dovolj neprevidno gibanje) lahko vlaknasti obroč poči. In skozi te razpoke izteče poltekoča vsebina, ki stisne živčne končiče hrbtenjače. Ta patologija se imenuje medvretenčna kila hrbtenice ali Schmorlova kila.

Ali je mogoče narediti masažo za hernije diskov?

Razširjeno je prepričanje, da lahko manualna terapija poškodovana vretenca "repozicionira" in tako zdravi bolezen. A temu ni tako. Nobena masaža ne more popraviti sprememb na medvretenčnem disku, ki so negativno vplivale na njegovo moč, celovitost in elastičnost. Vendar to ne pomeni, da je neuporaben..

Masaža, ki temelji na vlečenju hrbtenice, lahko znatno izboljša bolnikovo stanje, saj:

  1. Med sejo se hrbtenica raztegne, kar ima za posledico rahel negativni tlak v medvretenčnem disku. In pod njenim vplivom se jedro pulposus potegne skozi razpoke v obročasti fibrosus in, četudi za nekaj časa, ustavi stiskanje živčnih končičev. Zaradi tega so izboljšave opazne že po prvi seji..
  2. Masaža blaži mišične krče, deluje sproščujoče in prispeva k izginotju bolečin, utrujenosti in okorelosti hrbta..
  3. Med sejo začne kri teči na območje, ki ga je bolezen poškodovala kot celoto, in na same medvretenčne ploščice, kar izboljša njihovo oskrbo s krvjo. In to vodi do večje učinkovitosti konzervativne terapije, saj pospešuje obnovo tkiva in upočasni nadaljnji razvoj kile..
Poleg tega lahko masaža služi za preprečevanje posledic medvretenčne kile, med katerimi so najpogostejše: šibkost in mišična atrofija iz kile, omejitev gibljivosti in dolge bolečine. Zahvaljujoč masaži se vsemu temu lahko izognemo.

Tako je razvidno, da se lahko izvaja masaža z medvretenčno kilo in je zelo koristna. Obstaja pa tudi omejitev. V nobenem primeru ne smete masirati, če je kila v akutni obliki! To bo resno škodovalo pacientovemu zdravju..

Vsaka bolečina v predelu hernialne izbokline kaže na poslabšanje, zato je masaža kontraindicirana, če obstaja bolečina!

Načela masaže

Ker je pri bolezni, kot je hernija hrbtenice, lahko poškodovati, je nujno upoštevati pravila, ki zagotavljajo bolnikovo varnost med masažo:

  • učinek je treba izvajati samo na predel ob hrbtenici, ne pa tudi na same vretenca;
  • od masaže mora bolnik čutiti sprostitev, umirjenost in lahkotnost, ne sme biti neprijetnih občutkov;
  • če je oseba med sejo postala boleča, je treba masažo takoj ustaviti;
  • poleg hrbta je treba masažo delati tudi na okončini, ki je trpela zaradi kile, saj stiskanje živčnih končičev povzroča šibkost ne le hrbtenice.
Ostri vplivi so kategorično kontraindicirani: močno drgnjenje in gnetenje, različne tolkalne tehnike, saj lahko človeka poslabšajo.

Odvisno od bolnikovega počutja in stopnje razvoja njegove kile se čas sej in trajanje celotnega tečaja razlikujeta. Da bi dosegli največji terapevtski učinek, je treba masažo kombinirati s fizioterapevtskimi postopki in z vajami za vadbo.

Vrste masaže za medvretenčno kilo in kontraindikacije

Običajno pri tej bolezni pomagajo tri vrste masaž: klasična, vakuumska in hidromasažna. Toda preden se zatečemo k njim, je treba upoštevati kontraindikacije..

Ljudje, ki trpijo za medvretenčno kilo, se ne smejo masirati, kadar:

  • prisotnost bolezni v akutni fazi (hipertenzivna kriza, akutne respiratorne virusne okužbe itd.);
  • zvišana telesna temperatura, osteomielitis, pljučna tuberkuloza;
  • onkologija, če so metastaze šle v hrbtenico;
  • tromboza, bolezni krvi, srčno popuščanje;
  • kožne bolezni na hrbtu, abscesi, nevusi.

Klasična masaža pri medvretenčni kili

Ta vrsta udarca je sestavljena iz božanja (površinskega ali globokega), drgnjenja, vibracij in gnetenja. V primeru Schmorlove kile jo je treba izvesti zelo previdno, da ne povzroči dodatnih premikov medvretenčnih ploščic z nenatančnim gibanjem.

Pred postopkom sanacije kile se uporablja klasična masaža, ki pa jo je mogoče enostavno znova premakniti. Zato masaža nikakor ni zdravilo..

Vendar ima številne pozitivne učinke, ki bistveno pomagajo pri zdravljenju:

  • povečuje prekrvavitev mišic in tkiv hrbta;
  • sprošča patološko napete mišice;
  • lajša mišični krč, kar zmanjšuje bolečino in preprečuje parestezije.

Klasična masaža velja za odlično pripravo hrbta pred raztezanjem hrbtenice..

Vakuumska masaža pri Schmorlovi kili

Vakuumska masaža ima terapevtski učinek zaradi ustvarjanja negativnega pritiska na kožo in tkiva, ki izboljša pretok limfe, trofičnost in krvni obtok.

Takšna masaža se izvaja tako s pomočjo medicinskih pločevink kot z aspiratorjem - to je poseben aparat s črpalko, ki ustvarja pritisk. Maser s pomočjo kozarcev segreje zrak v njih in ga nanese na kožo, nato pa se počasi premika vzdolž obdelanega območja.

Maser z uporabo aspiratorja deluje na prizadeto območje, na kožo nanese poseben nastavek, počasi pa ga premika tudi po želenem predelu telesa.

Hidromasaža pri kili ledvene ali vratne hrbtenice

Voda lahko sama od sebe obremeni hrbtenico in sprosti mišice, med hidromasažo pa pride tudi do blagega vibracijskega učinka. Ta vrsta masaže velja za najučinkovitejšo in najnežnejšo pri medvretenčni kili..

Hidromasaža izboljša prehrano hrbtnih tkiv s povečanjem krvnega obtoka, nežno sprosti mišice, lajša bolečine, normalizira limfni pretok in venski obtok, kar odstranjuje zabuhlost.

S tem učinkom se obremenitev poškodovanih medvretenčnih ploščic opazno zmanjša, zato podvodni oprijem hrbtenice pogosto kombiniramo s hidromasažo.

Druge vrste masaže

Poleg naštetih vrst je pri medvretenčni kili mogoče uporabiti točkovno in samo-masažo. Akupresurna masaža zaradi gladkega in nežnega pritiska na boleče točke sprosti krčevite mišice. Mogoče ne bo mogoče popolnoma ublažiti bolečine s takim učinkom, zagotovo pa se bo zmanjšala.

Samo-masaža vključuje klasične masažne tehnike in uporabo masažerjev. Vendar je treba strogo upoštevati varnostne ukrepe..

Ali je mogoče masirati s kilo hrbtenice

Na sestanku pri nevrologu je pogosto pacientovo vprašanje: "Ali lahko dobim masažo pri kili hrbtenice?" Odgovor je drugačen. Zakaj - zdaj bomo ugotovili.

  1. Kaj je kila hrbtenice
  2. Mehanizem medvretenčne kile
  3. Kontraindikacije za masažo pri kili hrbtenice
  4. Vrste masaže

Kaj je kila hrbtenice

Pravilneje je reči "medvretenčna kila" ali "hernija diska". Slika prikazuje, da je med dvema sosednjima vretencema medvretenčni disk, ki ima jedro pulposus želejaste, želatinaste strukture, zaprto v elastičnem vlaknatem obroču. Na straneh vretenc je prekrit z vlaknastim hrustancem, skozi katerega dobiva prekrvavitev in vsa hranila iz žil telesa hrbtenice.

Ta disk deluje kot blažilec udarcev, tako da sklepne površine med stiki z različnimi gibi telesa ne pridejo v stik med seboj. Toda njegova glavna zasluga je, da hrbtenici omogoča, da ohrani pokončen položaj, hkrati pa vretenca ne pritiskajo drug na drugega.

Naravno gibanje vretenc in diska

Med kakršnim koli gibanjem telesa vretenca spreminjajo kot nagiba glede na svoje površine med seboj. Na primer, pri upogibanju naprej se približata sprednji površini zgornjega in spodnjega vretenca (nagnjeni drug proti drugemu). In zadnji se razhajajo, prostor med njimi pa se širi.

V tem času se bo disk z ožjega mesta premešal v širšega, vendar ne presega površin vretenc in ne vpliva na živce, ki zapustijo hrbtenjačo in prehajajo v bližini diska.

Sprožilci patologije

V procesu življenja v telesu se mehanizmi začnejo začeti s kršitvijo presnovnih procesov v vseh tkivih:

  • tekoči mediji izgubijo vlago;
  • stene posod postanejo gostejše;
  • viskoznost krvi se poveča;
  • prekrvavitev je motena.

Vse to vodi do degenerativnih sprememb na hrustančni površini diska. Disk sam izgubi vlago, elastičnost, se izravna ("posuši").

Mehanizem medvretenčne kile

In v določenih situacijah, povezanih s telesno aktivnostjo ali nerodnim nenadnim gibanjem telesa, so paravertebralne mišice (ki se nahajajo vzdolž celotne hrbtenice) močno stisnjene (mišični krč).

Na določenem mestu ne morejo držati hrbtenice v varnem položaju. Disk je "potisnjen" onkraj medvretenčne površine. Ob ponavljajočem se takšnem "izrivanju" disk začne pritiskati na živčno korenino, predvsem na občutljiva vlakna. Oseba to dojema kot bolečino.

Preberite tudi
Telovadba Paul Bragg za hrbtenico: sklop vaj za ohranjanje zdravja telesa
Znani ameriški nutricionist Paul Bragg je na lastnih izkušnjah dokazal, da je stanje telesa neposredno odvisno.

Kot odziv na bolečino se paravertebralne mišice refleksno stisnejo (telo prepreči nadaljnje gibanje, da disk ne pride ven še dlje). Oseba se "zamrzne" v tej nenaravni pozi.

Če so paravertebralne mišice dobro razvite in v celoti opravljajo svojo funkcijo, gladko pridejo v svoje sproščeno stanje. Vretenca zavzamejo svoj položaj in disk se zaskoči.

A če mišice niso pripravljene na fizični napor, se pogosto ponavljajo nenadni gibi, na disk deluje preveč sile vzgona, morda ne bo imel "časa", da se vrne v prvotni položaj med vretenci. Pojavi se njegova kršitev - sindrom bolečine traja dlje.

Mišica se ne more sprostiti dolgo po krču in pritisk na živčno korenino se nadaljuje. To pomeni, da trajanje sindroma bolečine in s tem povezanih žilnih motenj v sami živčni korenini ter kršitev prevajanja živčnega impulza skozi njo ostaja.

Protruzija in kila nista enaka

Spodnja slika kaže, da če se ohrani celovitost obročastega vlakna, ko disk štrli, se to imenuje "štrlenje diska". In če se obroč zlomi, potem jedro pulposus iz diska neposredno draži živčno korenino in se imenuje "hernija diska".

Izid te situacije je odvisen od tega, kako hitro se disk vrne v pravi položaj med vretenci. Da bi to naredili, se morajo paravertebralne mišice sprostiti. Zdaj ne razmišljamo o drugih oteževalnih situacijah, ki preprečujejo, da bi se disk ponovno postavil na svoje mesto - spondiloza, anatomske poškodbe medvretenčnih sklepov, metastaze. Mišice vratne hrbtenice so manj sproščene.

Metode zdravljenja

Za sprostitev mišic v dani situaciji uporabite:

  • zdravljenje z mamili;
  • fizioterapevtski postopki;
  • refleksoterapija;
  • masaža pri različnih načinih izvedbe.

Zdaj se zdi, da tisti, ki dvomijo, ali je možno narediti masažo za hernijo hrbtenice, lahko pritrdilno rečejo: "Da, lahko." Izkazalo pa se je, da ni vse tako preprosto.

Preberite tudi
Kako narediti sklop vaj "Krokodil" za bolečine v hrbtu
Bolečine v hrbtu, tako simptomatske kot spremljajoči patološki procesi v hrbtenici, motijo ​​običajno.

Kontraindikacije za masažo pri kili hrbtenice

Hernija diska je lahko različnih velikosti, kar pomeni, da je pritisk na živčne končiče različen. Večja kot je kila, večja je stopnja pritiska. To povzroči kršitev živčne prevodnosti - šibkost stopala, oslabljena občutljivost noge, postavlja se vprašanje kirurškega zdravljenja in ne masaže.

Kršitev uriniranja ali zadrževanje urina, otrplost genitalij, presredka, oslabljeno gibanje nog zaradi šibkosti v njih - indikacija za nujno operacijo.

V obdobju sindroma hude bolečine se poleg mišičnega krča pojavi tudi nespecifično vnetje, za katerega je značilen lokalni edem. Če v tem času opravite običajno klasično masažo, se lahko poveča edem tkiva in posledično bolečina. Toda dobro je, da v tem obdobju pri refleksoterapevtu izvajate refleksno masažo z igelnim kladivom.

Obstajajo številne splošne kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati in po potrebi masirati hernijo diska:

  • kožne bolezni na mestu masaže (dermatitis, ekcem, pustule, veliko število molov ali posameznih velikih);
  • travmatična poškodba kože (operacija, rez, opeklina);
  • kakršne koli novotvorbe in ne samo na koži, temveč tudi na notranjih organih;
  • akutna somatska bolezen (ARVI, tonzilitis, sepsa, pljučnica, tuberkuloza, miokarditis) s povečanjem telesne temperature;
  • splošno oslabljeno stanje bolnika zaradi kroničnih bolezni notranjih organov s simptomi srčne, pljučne, ledvične ali jetrne insuficience.

Vrste masaže

Če ni kontraindikacij, se lahko bolniku v kompleksni terapiji predpiše ena od vrst masaže.

Klasična

Predpostavlja držanje in izmenične elemente:

  • božanje,
  • spiralno drgnjenje,
  • prebadanje,
  • gnetenje,
  • pat.

Mehanizem delovanja je izboljšanje prekrvavitve in kroženja limfe v površinskih plasteh hrbtnih mišic. Trajanje seje je 15-20 minut, tečaj zahteva 10-15 postopkov.

Moč udarca je odvisna od stopnje napetosti paravertebralnih mišic. Višji kot je krč v njih, mehkejša mora biti tehnika masaže, da ne bi povečali sindroma bolečine.

V zgornjem videu si lahko ogledate namen, vrstni red, tehniko in hitrost izvajanja masažnih tehnik.

Švedska masaža

Podobno kot pri klasičnem. Toda med izvedbo se uporabi več sile in je namenjena gnetenju globljih plasti hrbtnega tkiva, da se raztegnejo snopi mišic hrbta. Izvaja se v remisiji, ko bolečin v hrbtu ni..

Točka

Masažo lahko izvajamo v dveh različicah:

  1. Prsti masažnega terapevta najdejo bolečinske točke, imenovane so "sprožilne" točke, vzdolž mišic vzdolž hrbtenice. To so še posebej boleča področja - miofascialni vozli. Pri sondiranju jih dojemamo kot "grah" ali pramene. Tehnika masaže je postopno gnetenje točk, tako da postanejo manjše in manj občutljive. Takšno masažo lahko izvedemo samostojno ali pa jo kombiniramo s klasično.
  2. Na obeh straneh hrbtenice je z vidika kitajske medicine kanal mehurja. Na tem kanalu so akupunkturne točke. Vpliv nanje s pritiskom na prst ali posebno palico, v smeri urinega kazalca ali v nasprotni smeri urnega kazalca, olajša. Takšno masažo izvaja refleksoterapevt.

Guasha masaža

Nanaša se tudi na refleksno metodo. S pomočjo strgala (glavnika) iz bivoljega roga, kamna ali drugega naravnega materiala se izvajajo pritisni gibi vzdolž energetskih kanalov, zlasti zadnjega in srednjega kanala ali kanala mehurja.

Po taki masaži na telesu pogosto ostanejo temne lise, podobne modricam (izginejo po 1-3 dneh brez dodatne izpostavljenosti mazilom). Imenujejo se spot-shi, niso zaplet postopka, ampak kažejo na stagnacijo energije v teh kanalih..

Kot rezultat takšne masaže se odstranijo energetski bloki, obnovi se potek biološke energije in ne ustavi le sindrom bolečine, temveč tudi splošno okrevanje človeka. Takšno masažo lahko izvajate vsak drugi dan, do 5 postopkov.

Draga

Topel stopljeni med vtremo v mišice hrbta, nato pa tapkamo tako, da med v obliki niti poseže po rokah. Poleg sprostitve mišic iz bombaža med prodre v notranjost, ogreje mišico in učinek sprostitve se okrepi.

Običajno se izvaja vsak drugi dan s klasično masažo do 5-6 krat.

Vakuumska (cupping) masaža

Gnetenje hrbtnih mišic s pomočjo posebnih vakuumskih pločevink. Lahko imajo magnetno konico, zaradi tega se pod pločevinko ustvari vakuum in magnetno polje. Lahko pa uporabite navadne steklene kozarce.

Podtlak pod njimi nastane po segrevanju zraka v notranjosti. Ko so jim izpostavljeni, se mišična napetost hitreje razbremeni. Banko lahko med masažo premikate, ne da bi jo dvignili s telesa.

Ta tehnika se pogosteje uporablja na prsnem in ledvenem delu hrbtenice. Uporaba v predelu vratu, predvsem pri starejših z nagnjenostjo k omotičnosti, ne da bi pri tem odstranili pločevinko.

Hidromasaža

Zelo prijeten postopek. Učinek dobimo s splošnim sproščujočim učinkom vode na telo. Vodni curki, ki udarijo v telo z določeno tlačno silo, izboljšajo prekrvavitev na mestu izpostavljenosti.

Lokalna mišična napetost se omili, izboljša se čustveno ozadje, razbremeni se psihološka napetost. To izboljša kakovost spanja..

Samo-masažo lahko izvajamo z različnimi valjčnimi, igelnimi ali vibracijskimi masažerji..

Masažo za kile hrbtenice lahko opravite po temeljitem pregledu pri nevrologu ali vertebrologu. Obdobje začetka masaže je določeno s stopnjo bolečinskega sindroma med poslabšanjem osteohondroze (samo na njenem ozadju nastane hernija diska).

Preventivni tečaji kakršne koli masaže se lahko izvajajo 2-3 krat na leto, kar vas bo rešilo poslabšanj in pozabili na obstoj hernije diska. Ne pozabite, da sta masaža in ročna terapija zelo različna postopka. Nemogoče je nadomestiti masažo z "sunkovitimi" gibi.

Zdravljenje ledvene kile z akupunkturo

Olajšanje bolečine pri osteohondrozi z masažo

Glavne vrste masaže za osteohondrozo materničnega vratu

Ali je mogoče z masažo shujšati

Kako narediti zdravilno in sproščujočo masažo ramen in vratu

Kako se masirati zaradi bronhitisa

Članki O Radiculitis