Glavni / Nevralgija

Bolijo mišice spodnjega dela hrbta

Nevralgija

Če mišice spodnjega dela hrbta bolejo, je to v večini primerov klinični simptom različnih bolezni mišično-skeletnega sistema in notranjih organov trebušne votline. V mladosti lahko mišice spodnjega dela hrbta bolijo med težkimi fizičnimi napori. V nadaljnjih 20% primerov so bolečine travmatične narave (ki se pojavijo po modricah, zvinih, rupturah, ranah, zlomih, razpokah itd.).

Če vas skrbi hrbet in križ, bolečine v mišicah, čutite okorelost v gibih in se pojavijo drugi klinični simptomi, potem morate takoj k zdravniku. V mestni kliniki se lahko dogovorite za sestanek z lokalnim terapevtom. Ta zdravnik bo opravil začetni pregled, ugotovil potencialni vzrok bolečine in napotil na ožjega strokovnjaka. V zasebnih klinikah manualne terapije je bolje, da se takoj odpravite na sestanek k vertebrologu ali nevrologu. Če so se bolečine pojavile po travmatični izpostavljenosti, je prvi korak obisk travmatologa.

V ledvenem predelu so mišice iliocostal, lats, najdaljše, prečno vrteče se, spinozne, interspinozne in medtransverzne mišice. Vsi so odgovorni za eno ali drugo funkcijo. Na primer, iliokostalne, najdaljše, spinozne mišice so odgovorne za poravnavo hrbtenice. najgloblja mišica je psoas. Delno je odgovoren za pokončno držo in povezuje spodnje okončine s trupom. Kvadratusna ledvena mišica, poševne trebušne mišice in številne druge mišice so prav tako odgovorne za oblikovanje telesnega okvira.

Z dobro razvitimi mišicami v ledvenem delu je hrbtenica zanesljivo zaščitena pred poškodbami, prejme zadostno količino prehrane in tekočine zaradi difuzne izmenjave med hrustančnimi vlakni medvretenčnih ploščic in krčenja miocitov. Mišice spodnjega dela hrbta zagotavljajo prožnost in odpornost na ta del hrbtenice, vzdržljivost. Sodelujejo pri delu kolčnih sklepov in ustvarjajo pogoje za pokončno hojo. Zelo pomembno je, da jim namenimo dovolj pozornosti. Če aktivno ne delate na razvoju mišične mase v ledveno-križni hrbtenici, lahko v mladosti začne degenerativna distrofična bolezen hrbtenice (osteohondroza) napredovati. Privede do nastanka hernij, izboklin, nevralgije, išiasa in številnih drugih neprijetnih stanj..

Proces degenerativnih sprememb v mišičnih vlaknih lahko temelji tako na pomanjkanju redne telesne aktivnosti kot na prekomernem stresu, na primer pri opravljanju določenih poklicnih dolžnosti. Najpogosteje mišice križa bolijo pri moverjih, graditeljih, dvigovalcih uteži itd..

Kronična mišična patologija vključuje uničenje hrustančnega tkiva medvretenčnih ploščic, ukrivljenost hrbtenice, oslabljeno difuzno prehranjevanje vezi in kitnih vlaken. Kot zaplet lahko nastane nestabilnost položaja medvretenčnih ploščic in teles vretenc..

Pri bolečinah v hrbtu je potrebna natančna diferencialna diagnoza, saj je lahko simptom različnih bolezni hrbtenice in okoliških mehkih tkiv. V nekaterih primerih se sindrom bolečine razvije z ledvično in žolčno koliko, napadom akutnega pankreatitisa itd. Ne odlagajte zdravljenja za nedoločen čas. Če se pojavijo bolečine, čim prej obiščite zdravnika..

Kvadratna mišica boli: vzroki, simptomi in zdravljenje

Kvadratna mišica spodnjega dela hrbta je parna, štirikotna in ravna. Začne se v predelu ilijačnega grebena (v njegovi zadnji projekciji) in prehaja skozi ledveni ledveni del ligamenta do prečnih procesov ledvenih vretenc. Pritrdi se na vseh pet ledvenih vretenc, ohranja ravnotežje med hojo in izvajanjem različnih gibov (upogibanje, zvijanje itd.). vrh kvadratne mišice je pritrjen na notranji rob zadnjega rebra.

Glavna naloga je, da prtljažnik ostane pokonci. Omogoča rotacijo zgornjega dela telesa, zvijanje in upogibanje pri delu na eni strani. Inervacijo kvadratne mišice izvajajo veje zadnjega prsnega in pet ledvenega radikularnega živca. Zato se z razvojem osteohondroze z izboklinami in radikularnim sindromom lahko pojavi refleksna bolečina..

Če boli kvadratna mišica spodnjega dela hrbta, zdravnik najprej izključi verjetnost degenerativne degenerativne bolezni ledvene in prsno-ledvene hrbtenice, saj tu prihajajo ven radikularni živci, ki so odgovorni za inervacijo te mišice..

Simptome, da boli kvadratna mišica križa, lahko izrazimo v naslednjih manifestacijah:

  • kršitev sposobnosti držanja telesa pokonci (napetost povzroči napad akutne bolečine);
  • bolečinski sindrom se okrepi, ko se poskuša nagniti v eno ali drugo smer;
  • začuti se togost gibov;
  • lahko se pojavi hiperemija kože in njihovo otekanje;
  • bolečina se razteza na ilijačni greben medenične kosti (napetost tetive se čuti pri palpaciji).

Bolečine v kvadratni mišici križa so lahko povezane s povečano telesno aktivnostjo in travmatično izpostavljenostjo. Po padcu lahko bolečina kaže na raztegnjeno kito ali ligament. Potreben je rentgenski pregled.

Zakaj boli kvadratna mišica križa, lahko pove samo izkušen zdravnik. Zato si ne postavljajte diagnoz. Poiščite zdravniško pomoč in zagotovite pravilno in učinkovito zdravljenje.

Razlogi, zakaj boleče mišice v ledvenem delu

Odgovor na vprašanje, zakaj bolijo mišice križa, je mogoče dati le, če je bil opravljen diagnostični pregled in postavljena natančna diagnoza. Brez tega lahko le domnevamo, da lahko vzroki za bolečine v mišicah spodnjega dela hrbta pri določenem bolniku izzovejo pojav tega kliničnega simptoma..

Glavni razlogi za bolečine v križu so vnetje, kompenzacijska reakcija, travmatični učinki, prenapetost, ishemija itd. Oglejmo si vse te dejavnike po vrsti. Začnimo z najpogostejšimi boleznimi, ki jih lahko spremljajo hude bolečine v križu:

  1. osteohondroza (degenerativna distrofična bolezen hrustančnega tkiva medvretenčnih ploščic);
  2. posledice nezdravljene osteohondroze, kot so štrlenje (zmanjšanje višine diska), iztiskanje (razpoka brez izstopa iz jedra pulposus), kila (ruptura obročastoga vlakna z delom želatinastega telesa zunaj njega);
  3. spondiloza in spondiloartroza z oslabljeno gibljivostjo in deformacijo medvretenčnih sklepov;
  4. ankilozirajoči spondilitis, protin, sistemski eritematozni lupus, skleroderma, revmatizem in druge bolezni vezivnega tkiva;
  5. ukrivljenost hrbtenice in slaba drža;
  6. uničenje ilio-sakralnih sklepov kosti;
  7. sakralizacija ali lumbolizacija ledveno-križne hrbtenice;
  8. raztezanje in trganje ligamentnih in tetivnih vlaken;
  9. vnetje mišičnih vlaken.

Zelo pogosto hrbtne mišice v ledvenem delu bolijo zaradi poškodb notranjih organov v medenični votlini in trebuhu. Torej, z vnetnim procesom v debelem črevesu se lahko napenjajo poševne in rektusne mišice trebušnega tiska, kar samodejno povzroči

pojav bolečine v križu.

Če mišice v ledvenem delu bolijo, je treba čim prej prenehati z vadbo na njih. Poiščite zdravniško pomoč. Če je prišlo do travmatičnega vpliva, nujno obiščite travmatologa.

Bolijo mišice spodnjega dela hrbta v bližini hrbtenice

Vsaka bolečina v mišicah spodnjega dela hrbta je telesni signal za nevarnost. Če se ob prekomernem stresu pojavi krč krvnih žil, začnejo miociti resno primanjkovati v oskrbi s svežo arterijsko krvjo. To vodi v ishemijo. Če se mikrocirkulacija krvi v kapilarni mreži pravočasno ne obnovi, se razvije ishemična reakcija. V tem ozadju se lahko začne masivna nekroza miocitov. Smrt mišičnega tkiva v prihodnosti lahko povzroči nastanek grobih brazgotin, skozi katere ne prehajajo električni živčni impulzi. To povzroči razvoj sindroma fibromialgične bolečine..

Če mišice spodnjega dela hrbta v bližini hrbtenice bolejo v ozadju osteohondroze, potem je to enako nevarno stanje. Preobremenjene mišice blokirajo pretok sveže arterijske krvi. Prav tako upočasnijo odvajanje limfne tekočine iz lezij. Zato je pri osteohondrozi in sindromu bolečine, ki se razvija v njenem ozadju, treba čim prej odpraviti mišični krč in obnoviti mikrocirkulacijo krvi in ​​limfne tekočine.

Bolečine v mišicah zadnjega dela križa so lahko kompenzacijske. Zaradi prekomerne napetosti mišičnih vlaken skuša telo z resnim popuščanjem višine medvretenčne ploščice sprostiti odvečni pritisk iz radikularnih živcev. V tem primeru je jemanje mišičnih relaksantov izjemno nevarno. Zaradi ostre sprostitve mišic lahko pride do poškodbe koreninskega živca. To bo povzročilo kršitev inervacije nekaterih delov človeškega telesa..

Če imate hude bolečine v mišicah spodnjega dela hrbta, zavrnite samo-diagnozo in zdravljenje. Posvetujte se s kvalificirano zdravniško pomočjo..

Zdravljenje bolečin v mišicah: kaj storiti?

Če mišice spodnjega dela hrbta bolijo, se najprej pomirite in se poskusite spomniti, kaj je povzročilo pojav tega kliničnega simptoma. Zagotovite si popoln fizični mir. Če je bil travmatičen učinek, morate v prvih dveh urah po njem uporabiti mraz. Če ni bilo poškodb, se morate obrniti na vertebrologa. Ta specialist bo izključil vse možne bolezni hrbtenice in predpisal ustrezno in varno zdravljenje.

Na žalost se zelo pogosto zdravljenje bolečin v mišicah hrbta začne z uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil. Resnično zelo hitro in učinkovito blokirajo sindrom bolečine. Slaba novica je, da oseba po tem še naprej vodi normalno življenje in izvaja večje obremenitve prizadetih tkiv hrbtenice. Tako se sproži intenziviranje procesa uničenja vseh tkiv..

Medtem je mogoče izvesti varnejše in nič manj učinkovito zdravljenje bolezni, ki povzroča bolečino. To je najbolje storiti z uporabo tehnik manualne terapije. Osteopatija in masaža bosta obnovili mikrocirkulacijo krvi in ​​limfne tekočine, izboljšali elastičnost miocitov. Terapevtske vaje in kinezioterapija bodo okrepile mišice in pospešile proces regeneracije. Ročna izpostavljenost bo lajšala bolečine in začela proces regeneracije. Fizioterapija bo izboljšala celični metabolizem.

Obstajajo kontraindikacije, potreben je nasvet strokovnjaka.

Na spletni strani klinike Prosto gibanje lahko uporabite storitev brezplačnega sestanka za primarnega zdravnika (nevrolog, kiropraktik, vertebrolog, osteopati, ortoped). Na začetnem brezplačnem posvetu vas bo zdravnik pregledal in opravil razgovor. Če obstajajo rezultati MRI, ultrazvoka in rentgena, bo analiziral slike in postavil diagnozo. V nasprotnem primeru bo zapisal potrebna navodila.

Bolečine v hrbtni mišici vzdolž hrbtenice

Bolečine v mišicah hrbta se pojavijo po prekomernem fizičnem naporu, daljšem bivanju v neprijetnem položaju med delom za računalnikom, vožnjo avtomobila itd.). Bolečine v hrbtnih mišicah vzdolž hrbtenice se lahko pojavijo zaradi vnetja mišic, degeneracije medvretenčnih ploščic, ukrivljenosti hrbtenice. Če v hrbtu levo od hrbtenice obstajajo bolečine v mišicah, je treba izključiti miokardni infarkt. Bolečine v mišicah v hrbtu desno od hrbtenice se pojavijo po težkem dviganju.

Zdravniki v bolnišnici Yusupov s sodobnimi diagnostičnimi metodami prepoznajo vzrok bolečine v hrbtnih mišicah. Nato se izvede kompleksno zdravljenje bolezni, ki je povzročila sindrom bolečine. Terapija bolečin v mišicah se izvaja z uporabo najnovejših zdravil, ki so predpisana v obliki tablet, praškov, injekcij, mazil in gelov. Ko so bolečine v ledvenem, prsnem ali vratnem delu hrbtenice, rehabilitologi uporabljajo fizioterapijo, nežne tehnike manualne terapije in akupunkturne seanse. Starejši inštruktor-metodolog vadbene terapije za vsakega bolnika posebej izbere gimnastične vaje, ki lajšajo mišični krč in krepijo mišični steznik.

Razlogi

Bolečine v hrbtu ima 90% ljudi. Akutna bolečina, ki se ne pozdravi pravočasno, se spremeni v kronično bolečino. Najpogosteje se bolečine v hrbtnih mišicah pojavijo z ukrivljenostjo hrbtenice in neenakomernimi obremenitvami zaradi nepravilne drže, nizke motorične aktivnosti. Bolečine v mišicah v hrbtu v predelu lopatic so lahko posledica poškodb, različnih vrst mišično-skeletnega sistema in notranjih organov.

Obstajajo naslednji glavni vzroki za bolečine v mišicah hrbta:

  • bolezni hrbtenice (osteohondroza, ankilozirajoči spondilitis ali ankilozirajoči spondilitis, osteomielitis, hernija diska);
  • bolezni hrbtnih mišic (fibromialgija, miofascialni sindrom);
  • poškodba prsnega koša.

Zdravniki v bolnišnici Yusupov najprej ugotovijo vzrok za bolečino v mišicah hrbta, nato pa opravijo zdravljenje. V hujših primerih profesorji in zdravniki najvišje kategorije o bolezni razpravljajo na seji strokovnega sveta. Vodilni nevrologi, kardiologi, vertebrologi, nefrologi se kolegialno odločajo glede taktike obvladovanja pacienta z bolečinami v hrbtni mišici.

Kako lajšati bolečino

Za lajšanje akutne bolečine v mišicah hrbta zdravniki v bolnišnici Yusupov uporabljajo najučinkovitejša zdravila, registrirana v Ruski federaciji. Imajo minimalno paleto neželenih učinkov. Za lajšanje vnetnega procesa, znižanje temperature in lajšanje bolečin so predpisani analgetiki. Nesteroidna protivnetna zdravila učinkovito lajšajo bolečine v hrbtu mišic:

  • ibuprofen;
  • diklofenak;
  • indometacin;
  • naproksena in drugih zdravil.

Zelo hude bolečine v mišicah hrbta z narkotičnimi analgetiki. Mišični relaksanti se pogosto uporabljajo za lajšanje mišičnih bolečin v hrbtu (mydocalm, sirdalud, baklofen). Vitamini skupine B blagodejno vplivajo na živčne celice, lajšajo vnetja. V prisotnosti bolečine se mazilo uporablja za bolečine v hrbtu v mišicah (finalgon, kapsicam).

Metode skodelice brez zdravil

Nosilni pas ali ovratnik za posteljnino je potreben pri bolečinah v mišicah hrbta po poškodbi ali po operaciji. Transkutana elektronevrostimulacija z električnimi impulzi "prestreže" signal bolečine iz receptorjev obolelih organov v možgane. Pri mišičnih bolečinah v hrbtu strokovnjaki rehabilitacijske klinike izvajajo akupunkturo na bioloških točkah na koži. Elektroakupunktura je sestavljena iz izpostavljenosti občasno električnim impulzom skozi akupunkturne igle.

Fizioterapevti predpisujejo postopke za lajšanje bolečin in lajšanje krčev mišic hrbta. Medicinska elektroforeza temelji na vnosu zdravilnih snovi v telo z uporabo majhnih električnih impulzov. Takšno zdravljenje pomaga lajšati bolečine v hrbtu dolgo časa, saj lajšajo bolečine in protivnetna zdravila, absorbirana s pomočjo električnega toka, vitamini delujejo na telo dlje časa. Fonoforeza je eden izmed alternativnih načinov dajanja zdravil z izpostavljenostjo ultrazvoku. Anestetično zdravilo se absorbira v kapilare, zaradi česar je bolj učinkovito in usmerjeno.

Laserska terapija (z uporabo svetlobnih žarkov infrardečega, rdečega in ultravijoličnega spektra) prinaša olajšanje bolečin, lajša otekline in vnetja. Laserska terapija pomaga pri lajšanju mišičnega krča in bolečin pri številnih boleznih hrbtenice, ki povzročajo bolečine v hrbtu:

  • osteohondroza;
  • artroza;
  • skolioza;
  • medvretenčna kila.

Magnetna terapija je koristna pri številnih telesnih boleznih. Nizkofrekvenčno magnetno polje vpliva na celični nivo, zaradi česar se bolečina in vnetje ustavijo, obnovi gibljivost in zmanjša otekanje mišic.

Fizična rehabilitacija

Pri bolečinah v hrbtu v mišicah rehabilitologi bolnišnice Yusupov pogosto uporabljajo fizioterapevtske vaje, kinesio taping in različne vrste masaž. Te metode se uporabljajo za zdravljenje bolečin v mišicah, ki se pojavijo zaradi bolezni hrbtenice in hrbtnih mišic. So dobra orodja za rehabilitacijo travme..

Samoizbor fizičnih vaj in njihovo nepravilno izvajanje lahko zelo škodujeta bolniku. Rehabilitacijski terapevti predpisujejo podobno zdravljenje. Pouk fizikalne terapije poteka pod vodstvom starejšega inštruktorja-metodologa vadbene terapije.

Injekcije

V primeru akutne bolečine v mišicah zdravniki v bolnišnici Yusupov predpišejo intramuskularno, intravensko in injekcije protibolečinskih tablet v obliki blokad. Nevrologi bolnišnice Yusupov tekoče uporabljajo tehnike blokade. V sprožilnih točkah se izvajajo injekcije novokaina in lidokaina. Pomagajo pri sprostitvi in ​​obnavljanju tonusa hrbtnih mišic. Pri izvajanju paravertebralne blokade se zdravilo injicira vzdolž spodnjega roba rebra v točke, ki se nahajajo v bližini hrbtenice.

Zdravila proti bolečinam se vbrizgajo skozi kateter v medvretenčni prostor. Vse vrste injekcij za bolečine v hrbtu izvajajo strokovnjaki rehabilitacijske klinike. Če pokličete bolnišnico Yusupov, se lahko zdravite zaradi bolečin v mišicah hrbta po dostopni ceni. Ponudili vam bodo poseben rehabilitacijski program, po katerem lahko dobite vse potrebne postopke in prihranite denar.

Bolečine v mišicah spodnjega dela hrbta

Vso vsebino iLive pregledajo zdravstveni strokovnjaki, da se zagotovi čim bolj natančna in dejanska vsebina.

Za izbiro virov informacij imamo stroge smernice in povezujemo se le z uglednimi spletnimi mesti, akademskimi raziskovalnimi ustanovami in, kjer je to mogoče, dokazanimi medicinskimi raziskavami. Številke v oklepajih ([1], [2] itd.) So interaktivne povezave do takšnih študij.

Če menite, da je katera od naših vsebin netočna, zastarela ali kako drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Statistični podatki SZO kažejo, da bolečine v mišicah spodnjega dela hrbta v različnih življenjskih obdobjih v različni stopnji intenzivnosti doživlja 90% ljudi, torej skoraj vsak izmed nas.

Le polovica tistih, ki so kdaj imeli bolečine v križu, gre k zdravniku, da ga pregleda in zdravi bolezen, morda je to posledica dejstva, da simptom bolečine najpogosteje ni akutna, nevzdržna. Vzroki, ki povzročajo bolečino, pa so precej resni, če jih ne odkrijemo pravočasno, lahko bolezen postane kronična in z zapleti prizadene ne le ledveni del, temveč tudi druge dele telesa, notranje organe in sisteme.

Vzroki za bolečine v mišicah spodnjega dela hrbta

Bolečina je pogosto eden glavnih simptomov, vodilni klinični znak bolezni, ki določa smer vseh diagnostičnih ukrepov. Vzrokov za bolečine v mišicah spodnjega dela hrbta pa ni težko prepoznati in določiti. Menijo, da je glavni vzrok simptoma bolečine večinoma degenerativna patologija hrbtenice - osteohondroza, v resnici bolezni hrbtenice predstavljajo največ 25% celotnega števila dejavnikov, ki povzročajo bolečino v lumbosakralni coni. To je predvsem premik medvretenčnih ploščic in kršitev živčnih končičev. Preostali razlogi so sestavljeni iz številnih različnih bolezni, ki vključujejo nefropatologijo, bolezni medeničnih organov pri ženskah, hipertoničnost mišic po intenzivnem treningu, bolezni prebavnega trakta, nevrološke bolezni in mnoge druge. Pravzaprav lahko vsi organi in sistemi, ki inervirajo ledveni del, povzročijo bolečine v mišicah spodnjega dela hrbta.

Statistika o dejavnikih, ki povzročajo bolečine v križu:

  • Vnetje, hipertoničnost, krči mišic in mehkih tkiv - 70%.
  • Degenerativne bolezni, povezane s hrbtenico - ne več kot 12%.
  • Herniated disk - 4%.
  • Spondilolisteza (lumbosakralna nestabilnost) - 4%.
  • Poškodbe - 1%.
  • Prirojene anatomske anomalije hrbtenice - 1%.
  • Osteoporoza, kompresijski zlomi - 4%.
  • Hrbtenična stenoza - 2%.
  • Tumorski procesi - 1%.
  • Simptom odsevne bolečine - 1%.

Patološki vzroki bolečin v mišicah spodnjega dela hrbta:

  • Osteohondroza, deformacija hrbtenice v predelu prsnega koša in v ledveno-križnem predelu.
  • Miofascialni sindrom.
  • Fibromialgija.
  • Patološke spremembe v trebušnih organih.
  • Nevropatije.
  • Bolezni medeničnih organov.

Dejavniki, ki lahko sprožijo bolečine v mišicah v ledvenem predelu:

  • Prenapetost mišic kot posledica telesne aktivnosti, treninga.
  • Statična napetost mišic v ledvenem delu pri delu med sedenjem, stoječim, upognjenim delom.
  • Izpostavljenost stalnim vibracijam - poklicni stroški dela voznikov kmetijskih, gradbenih vozil (traktor, kombajn, samodejni nakladalci, nakladalci itd.).
  • Poškodba hrbtenice, kolčnih sklepov, kontuzija križa, trtica.
  • Hipotermija.
  • Psihogeni dejavniki (stres, depresija).

Natančnejši opis etioloških dejavnikov bo pomagal ugotoviti, kaj še vedno boli v križu - same mišice ali je to odraz bolečine? Vzroke za bolečine v mišični hrbtenici v medicinski praksi delimo na primarne in sekundarne

  1. Primarni sindrom bolečine so morfofunkcionalne spremembe v skeletnih mišicah, ki se nahajajo v ledvenem predelu, temu sindromu pravimo tudi mišično-tonični. Vzrok sindroma je praviloma distrofična poškodba hrbtenice:
  • Osteohondroza, običajno v lumbosakralnem območju. Distrofične, degenerativne spremembe medvretenčnih ploščic vodijo v razvoj spondiloze, ta proces neizogibno spremljajo ledvene bolečine.
  • Fasetna oblika osteohondroze - spondiloartroza, ko degeneracija prodre v medvretenčne strukture - faset ali sinovialno.
  1. Sekundarni sindrom bolečine v križu ima različne vzroke, nekateri so tudi posledica funkcionalnih motenj hrbtenice, vendar pogosto sploh niso povezani z njim:
  • Fiksno ali fiksno odstopanje hrbtenice, ukrivljenost v čelni ravnini ali skolioza.
  • Osteoporoza, osteomalacija.
  • Neinfekcijske bolezni mišično-skeletnega sistema - RA (revmatoidni artritis), Reiterjev sindrom, ankilozirajoči spondilitis, polimialgija revmatika.
  • Poškodba hrbtenice - zlom, zlom vretenca.
  • Tumorski proces v hrbtenici.
  • Nalezljive bolezni - epiduralni absces, bruceloza, tuberkuloza.
  • Bolezni prebavil.
  • Miofascialni sindrom.
  • Miozitis je vnetni proces v mišicah ledvenega območja nalezljive narave.
  • Išijatični burzitis.
  • Bolečine v križu med nosečnostjo.
  • Nekatere različice možganske kapi, kadar je diagnosticiran akutni cerebrospinalni pretok krvi.
  • Lumbago (bolečine v hrbtu).
  • Odsevne bolečine v hrbtu, tudi v mišicah, lahko povzročijo ledvične kolike, ginekološke bolezni in nekatere vrste spolno prenosljivih bolezni - gonoreja, ureaplazmoza, klamidija, trihomonijaza.

Če povzamemo najrazličnejše vzroke, ki povzročajo bolečine v mišicah v ledvenem delu, jih lahko sistematiziramo na naslednji način:

  • 70-75% - vzroki za bolečine v mišicah spodnjega dela hrbta, povezane z degenerativno-distrofičnim procesom v hrbtenici.
  • 10-15% - miofascialni sindrom.
  • 10-15% bolezni trebušne votline, majhne medenice.
  • 5-10% nevropatija.

Mišične bolečine v hrbtu: zakaj se pojavijo in kaj storiti?

Nasvet za bolnike z lumbagom 448

Če mišice spodnjega dela hrbta bolejo, je to v večini primerov klinični simptom različnih bolezni mišično-skeletnega sistema in notranjih organov trebušne votline. V mladosti lahko mišice spodnjega dela hrbta bolijo med težkimi fizičnimi napori. V nadaljnjih 20% primerov so bolečine travmatične narave (ki se pojavijo po modricah, zvinih, rupturah, ranah, zlomih, razpokah itd.).

Če vas skrbi hrbet in križ, bolečine v mišicah, čutite okorelost v gibih in se pojavijo drugi klinični simptomi, potem morate takoj k zdravniku. V mestni kliniki se lahko dogovorite za sestanek z lokalnim terapevtom. Ta zdravnik bo opravil začetni pregled, ugotovil potencialni vzrok bolečine in napotil na ožjega strokovnjaka. V zasebnih klinikah manualne terapije je bolje, da se takoj odpravite na sestanek k vertebrologu ali nevrologu. Če so se bolečine pojavile po travmatični izpostavljenosti, je prvi korak obisk travmatologa.

V ledvenem predelu so mišice iliocostal, lats, najdaljše, prečno vrteče se, spinozne, interspinozne in medtransverzne mišice. Vsi so odgovorni za eno ali drugo funkcijo. Na primer, iliokostalne, najdaljše, spinozne mišice so odgovorne za poravnavo hrbtenice. najgloblja mišica je psoas. Delno je odgovoren za pokončno držo in povezuje spodnje okončine s trupom. Kvadratusna ledvena mišica, poševne trebušne mišice in številne druge mišice so prav tako odgovorne za oblikovanje telesnega okvira.

Z dobro razvitimi mišicami v ledvenem delu je hrbtenica zanesljivo zaščitena pred poškodbami, prejme zadostno količino prehrane in tekočine zaradi difuzne izmenjave med hrustančnimi vlakni medvretenčnih ploščic in krčenja miocitov. Mišice spodnjega dela hrbta zagotavljajo prožnost in odpornost na ta del hrbtenice, vzdržljivost. Sodelujejo pri delu kolčnih sklepov in ustvarjajo pogoje za pokončno hojo. Zelo pomembno je, da jim namenimo dovolj pozornosti. Če aktivno ne delate na razvoju mišične mase v ledveno-križni hrbtenici, lahko v mladosti začne degenerativna distrofična bolezen hrbtenice (osteohondroza) napredovati. Privede do nastanka hernij, izboklin, nevralgije, išiasa in številnih drugih neprijetnih stanj..

Proces degenerativnih sprememb v mišičnih vlaknih lahko temelji tako na pomanjkanju redne telesne aktivnosti kot na prekomernem stresu, na primer pri opravljanju določenih poklicnih dolžnosti. Najpogosteje mišice križa bolijo pri moverjih, graditeljih, dvigovalcih uteži itd..

Kronična mišična patologija vključuje uničenje hrustančnega tkiva medvretenčnih ploščic, ukrivljenost hrbtenice, oslabljeno difuzno prehranjevanje vezi in kitnih vlaken. Kot zaplet lahko nastane nestabilnost položaja medvretenčnih ploščic in teles vretenc..

Pri bolečinah v hrbtu je potrebna natančna diferencialna diagnoza, saj je lahko simptom različnih bolezni hrbtenice in okoliških mehkih tkiv. V nekaterih primerih se sindrom bolečine razvije z ledvično in žolčno koliko, napadom akutnega pankreatitisa itd. Ne odlagajte zdravljenja za nedoločen čas. Če se pojavijo bolečine, čim prej obiščite zdravnika..

Vzroki za bolečine v hrbtu

Bolečine v hrbtu ima 90% ljudi. Akutna bolečina, ki se ne pozdravi pravočasno, se spremeni v kronično bolečino. Najpogosteje se bolečine v hrbtnih mišicah pojavijo z ukrivljenostjo hrbtenice in neenakomernimi obremenitvami zaradi nepravilne drže, nizke motorične aktivnosti. Bolečine v mišicah v hrbtu v predelu lopatic so lahko posledica poškodb, različnih vrst mišično-skeletnega sistema in notranjih organov.

Obstajajo naslednji glavni vzroki za bolečine v mišicah hrbta:

  • bolezni hrbtenice (osteohondroza, ankilozirajoči spondilitis ali ankilozirajoči spondilitis, osteomielitis, hernija diska);
  • bolezni hrbtnih mišic (fibromialgija, miofascialni sindrom);
  • poškodba prsnega koša.

Zdravniki v bolnišnici Yusupov najprej ugotovijo vzrok za bolečino v mišicah hrbta, nato pa opravijo zdravljenje. V hujših primerih profesorji in zdravniki najvišje kategorije o bolezni razpravljajo na seji strokovnega sveta. Vodilni nevrologi, kardiologi, vertebrologi, nefrologi se kolegialno odločajo glede taktike obvladovanja pacienta z bolečinami v hrbtni mišici.

Kaj so

Mišično-fascialne bolečine imajo svoje značilnosti in so razdeljene glede na:

  • intenzivnost - predstavljata akutna (močna) in šibka (boleča).
  • trajanje - razdeljeno na enkratno, občasno in trajno.
  • izvor - je povezan s patologijami hrbtenice ali nima nič skupnega s tem.
  • lokalizacija - odvisno od lokacije žarišča.

Te značilnosti nam omogočajo predhodno diagnozo in nakažejo, v katero smer iskati vzrok bolezni. V nasprotju z akutno bolečino, katere vzrok se razkrije v kratkem času, je bolečina zaskrbljujoča, saj takšna manifestacija pogosto skriva resno bolezen.

Kako lajšati bolečine v mišicah hrbta

Za lajšanje akutne bolečine v mišicah hrbta zdravniki v bolnišnici Yusupov uporabljajo najučinkovitejša zdravila, registrirana v Ruski federaciji. Imajo minimalno paleto neželenih učinkov. Za lajšanje vnetnega procesa, znižanje temperature in lajšanje bolečin so predpisani analgetiki. Nesteroidna protivnetna zdravila učinkovito lajšajo bolečine v hrbtu mišic:

  • ibuprofen;
  • diklofenak;
  • indometacin;
  • naproksena in drugih zdravil.

Zelo hude bolečine v mišicah hrbta z narkotičnimi analgetiki. Mišični relaksanti se pogosto uporabljajo za lajšanje mišičnih bolečin v hrbtu (mydocalm, sirdalud, baklofen). Vitamini skupine B blagodejno vplivajo na živčne celice, lajšajo vnetja. V prisotnosti bolečine se mazilo uporablja za bolečine v hrbtu v mišicah (finalgon, kapsicam).

Skupine vlaken kvadratne mišice spodnjega dela hrbta

Vlakna kvadratnih mišic so po strukturi razdeljena v tri skupine. Prvo med njimi je mišično tkivo, katerega vlakna se nahajajo navpično. Nahaja se od zgoraj navzdol od dvanajstega rebra in se razteza do medeničnega dela telesa. Zahvaljujoč tem mišičnim vlaknom lahko telo nagnemo naprej in nazaj ter premike v levo ali desno. Pri teh gibih telesa v levo ali v desno jih spremlja napetost mišic samo na eni strani, druga stran pa ostane sproščena.


Kvadratus ledvena mišica je sestavljena iz treh skupin različnih vlaken, ki opravljajo določene funkcije

Druga skupina mišičnih vlaken je mišljena kot mišice, ki se nahajajo na prečnih procesih vseh ledvenih vretenc. Teh procesov je pet v ledvenem delu. Ta vlakna mišičnega tkiva preidejo v napetostno stanje, ko se trup zavrti v različnih smereh. V tem primeru mišica z krčenjem zmanjša razdaljo med kraji svojih pritrditev in pride do obračanja v eno ali drugo smer. Pri tem gibanju sodeluje tudi poševno mišično tkivo..

Tretja skupina vlaken izvira iz vodoravnih procesov vretenc, ki se nahajajo v spodnjem delu hrbta, in se nadaljuje do medeničnega dela telesa. Ta skupina vlaken omogoča sočasno gibanje telesa v različnih smereh.

Posledično se izkaže, da pri obračanju trupa v procesu motoričnih manipulacij sodelujeta dve skupini vlaken mišice psoas. Ti zavoji se pogosto zgodijo med hojo. Poleg tega imajo v gibanju simetrijo. Če pa je vsaj ena od treh skupin vlaken poškodovana, skrajšana ali preprosto oslabljena, potem hoje ne bo mogoče narediti neboleče..

Največji odstotek oslabitve kvadratne mišice se pojavi kot posledica premika položaja dvanajstega rebra hrbtenice. In tudi zaradi spremembe lokacije iliuma. Te procese pogosto spremljajo spremembe kvadratne mišice v obliki njenega skrajšanja. V tem primeru pride do mišičnega neravnovesja. Ledvena mišica je na eni strani veliko krajša od zahtevane dolžine, na drugi strani pa postane precej oslabljena. V tem primeru začneta obe strani mišičnega tkiva delovati neenakomerno, kar vodi do neuravnoteženega tona te strukture. S to kršitvijo se razkrijejo številne negativne posledice..


Če se pravočasno ne znebite težav s kvadratnimi mišicami, se lahko pojavijo resni zapleti.

  1. Pri premikanju med vretenci, ki se nahajajo v ledveni hrbtenici, nastane nepravilen kot. To povzroči spremembo vektorja gibanja vretenc..
  2. Pri premikanju bo imel trup omejitve, kar vodi do asimetrije hoje.
  3. Neravnovesje skozi čas lahko privede do pojava medvretenčnih kile - v skladu s tem bodo diski, ki povezujejo vretenca, uničeni. Posledično ima bolnik verjetnost, da bo pridobil artrozo..

Zato je v primeru bolezni mišic ledvene regije prva stvar, ki jo je treba obnoviti, kvadratna mišica. V tem primeru mora biti terapija usmerjena k hkratni obnovi tako skrajšanih kot oslabljenih mišic. Glavno je, da so vse tri skupine mišičnih vlaken spodnjega dela hrbta deležne ustreznega zdravljenja. V nasprotnem primeru bo neravnovesje v optimalnem delu gibov vztrajalo in sčasoma bo težava spet prehitela pacienta..

Metode brez zdravil za lajšanje bolečin v hrbtu

Nosilni pas ali ovratnik za posteljnino je potreben pri bolečinah v mišicah hrbta po poškodbi ali po operaciji. Transkutana elektronevrostimulacija z električnimi impulzi "prestreže" signal bolečine iz receptorjev obolelih organov v možgane. Pri mišičnih bolečinah v hrbtu strokovnjaki rehabilitacijske klinike izvajajo akupunkturo na bioloških točkah na koži. Elektroakupunktura je sestavljena iz izpostavljenosti občasno električnim impulzom skozi akupunkturne igle.

Fizioterapevti predpisujejo postopke za lajšanje bolečin in lajšanje krčev mišic hrbta. Medicinska elektroforeza temelji na vnosu zdravilnih snovi v telo z uporabo majhnih električnih impulzov. Takšno zdravljenje pomaga lajšati bolečine v hrbtu dolgo časa, saj lajšajo bolečine in protivnetna zdravila, absorbirana s pomočjo električnega toka, vitamini delujejo na telo dlje časa. Fonoforeza je eden izmed alternativnih načinov dajanja zdravil z izpostavljenostjo ultrazvoku. Anestetično zdravilo se absorbira v kapilare, zaradi česar je bolj učinkovito in usmerjeno.

Laserska terapija (z uporabo svetlobnih žarkov infrardečega, rdečega in ultravijoličnega spektra) prinaša olajšanje bolečin, lajša otekline in vnetja. Laserska terapija pomaga pri lajšanju mišičnega krča in bolečin pri številnih boleznih hrbtenice, ki povzročajo bolečine v hrbtu:

  • osteohondroza;
  • artroza;
  • skolioza;
  • medvretenčna kila.

Magnetna terapija je koristna pri številnih telesnih boleznih. Nizkofrekvenčno magnetno polje vpliva na celični nivo, zaradi česar se bolečina in vnetje ustavijo, obnovi gibljivost in zmanjša otekanje mišic.

Kila

Medvretenčna kila je posledica stiskanja živčnih končičev hrbtenjače, ki jo spremljajo neprijetni, boleči občutki. Prizadeto območje doživi krč, saj telo skuša imobilizirati hrbtenico in jo tako zaščititi. Razlog za razvoj kile je uničenje strukturnih tkiv, upočasnitev ali motnja presnovnih procesov. Tako medvretenčni disk, ki je prej prevzel obremenitev, preneha opravljati svoje funkcije. Skratka, preprosto ne prenese in hernija sama začne nastajati neposredno. Pritiska na mišična vlakna in živce, kar vodi do bolečin. Klinika te bolezni je podobna zdravljenju lumbaga..

Fizična rehabilitacija za bolečine v hrbtu

Pri bolečinah v hrbtu v mišicah rehabilitologi bolnišnice Yusupov pogosto uporabljajo fizioterapevtske vaje, kinesio taping in različne vrste masaž. Te metode se uporabljajo za zdravljenje bolečin v mišicah, ki se pojavijo zaradi bolezni hrbtenice in hrbtnih mišic. So dobra orodja za rehabilitacijo travme..

Samoizbor fizičnih vaj in njihovo nepravilno izvajanje lahko zelo škodujeta bolniku. Rehabilitacijski terapevti predpisujejo podobno zdravljenje. Pouk fizikalne terapije poteka pod vodstvom starejšega inštruktorja-metodologa vadbene terapije.

Zakaj mišice še vedno bolijo

Pogoji mialgije niso edini razlogi, da se lahko pojavi podobno slabo počutje. Obstajajo številni drugi dejavniki, ki lahko povzročijo prekomerno uporabo hrbtnih mišic. Ena najpogostejših je pretirana vadba. So vzrok za epizodne in kronične bolečine. Tudi če človek vodi sedeč življenjski slog, ne telovadi in ne opravlja težkega fizičnega dela, je hrbet še vedno v napetosti, saj je njegova naloga vzdrževanje telesa v pravilnem položaju. Zato bi morali ljudje, ki vodijo sedeči življenjski slog, vedno zavzeti udoben položaj na stolu, se stisniti ob hrbet in si vzeti odmore od dela - občasno vstati, da malo razbremenite telo. Pomembno je tudi, da vsaj pol ure na dan namenimo telesni aktivnosti, da nadomestimo neravnovesje v napetosti..

Injekcije proti bolečinam v mišicah hrbta

V primeru akutne bolečine v mišicah zdravniki v bolnišnici Yusupov predpišejo intramuskularno, intravensko in injekcije protibolečinskih tablet v obliki blokad. Nevrologi bolnišnice Yusupov tekoče uporabljajo tehnike blokade. V sprožilnih točkah se izvajajo injekcije novokaina in lidokaina. Pomagajo pri sprostitvi in ​​obnavljanju tonusa hrbtnih mišic. Pri izvajanju paravertebralne blokade se zdravilo injicira vzdolž spodnjega roba rebra v točke, ki se nahajajo v bližini hrbtenice.

Zdravila proti bolečinam se vbrizgajo skozi kateter v medvretenčni prostor. Vse vrste injekcij za bolečine v hrbtu izvajajo strokovnjaki rehabilitacijske klinike. Če pokličete bolnišnico Yusupov, se lahko zdravite zaradi bolečin v mišicah hrbta po dostopni ceni. Ponudili vam bodo poseben rehabilitacijski program, po katerem lahko dobite vse potrebne postopke in prihranite denar.

Grigory Olegovich Grevtsev

Inštruktor fizikalne terapije

Preprečevanje

Kot preventivni ukrep se lahko občasno zatečete k sproščujoči masaži. To je še posebej pomembno pri intenzivnem treningu..

Po vadbi je priporočljivo nežno raztegniti mišice ali se sprostiti. To vam bo pomagalo hitreje okrevati..

Da bi zmanjšali tveganje za intenzivne bolečine, je priporočljivo, da dlje časa niste v istem položaju..

Med fizičnim naporom ne smete preveč raztezati mišic. Vadite zmerno. Izogibajte se nenadnim gibom brez predhodne priprave, sicer lahko poškodujete mišično tkivo.

Da bi preprečili pojav simptomov, je priporočljivo pravočasno odpraviti bolezni sklepov in medvretenčnih ploščic. Ob prvih znakih degenerativnih procesov v hrustančnem tkivu je treba začeti jemati hondroprotektorje.

Za skoliozo je prikazano kompleksno zdravljenje z uporabo sodobnih metod ročne terapije. Patologij notranjih organov se ne sme začeti. Fizioterapevtske vaje, namenjene krepitvi hrbtnih mišic in njihovi nadaljnji sprostitvi, bodo zmanjšale tveganje za bolečino v različnih delih hrbta.

Diagnoza bolečine

Da bi pravilno ugotovili vzrok patologije, se je treba obrniti na medicinske strokovnjake, ki lahko strokovno diagnosticirajo in predpišejo kompleksno terapijo, ki ni namenjena le zdravljenju osnovne bolezni, temveč tudi odpravi bolečin in spremljajočih simptomov.

Najpogosteje se pregled opravi ob sodelovanju več zdravnikov - nevropatologa, travmatologa, kirurga, kardiologa, urologa. Poleg laboratorijskih preiskav so bolnikom predpisani ultrazvok, magnetna resonanca, rentgen in kardiogram.

Simptomi

Glavne manifestacije andropavze so predvsem spremembe v spolni sferi: oslabitev spolne želje, počasen nastanek erekcije, manj izrazita erekcija, zmanjšanje volumna ejakulata, zmanjšanje spolne želje. Poleg tega obstajajo simptomi drugih organov in sistemov: nagnjenost k depresiji, povečana utrujenost, okvara spomina, zaspanost, potenje, upočasnitev rasti las, težave z uriniranjem, nagnjenost k hipertenziji, tahikardija, omotica, povečanje telesne mase, anemija, osteoporoza. Pogosto v obdobju andropavze moški razvijejo bolezni prostate. Najpogostejši med njimi je adenom (benigna proliferacija tkiva prostate).

Našteli smo najpogostejše znake moške menopavze, vendar ni nujno, da so prisotni v celoti. Običajno ima povprečen moški 2-3 simptome, ki smo jih omenili..

Vrhunec tolerira popolnoma vsak moški, le pri nekaterih lahko poteka razmeroma enostavno in neopazno, le 20% moških se obrne na zdravnike s pritožbami zaradi hudih simptomov in poslabšanja zdravja. Poleg tega moški sami pogosto ne sumijo na obstoj andropavze in dobro počutje odpisujejo zaradi popolnoma različnih bolezni in motenj

Pomembno pa je razumeti, da so nekatere spremembe, povezane s starostjo, povsem običajne, le telesu morate pomagati prebroditi to težko obdobje.

Pomembno vlogo v starosti nastopa in resnosti andropavze igrata dednost in način življenja, ki ga je človek vodil vse življenje. Dokazano je, da slabe navade, pogosti stresi, prekomerna telesna teža, nereden delovni čas, škodljivi delovni pogoji, sedeči način življenja prispevajo k zgodnejšemu razvoju menopavznega sindroma pri močnejšem spolu.

Mišica na hrbtu na desni strani hrbtenice boli kot zdraviti

Lokalizacija bolečine

Najpogosteje se bolečine v hrbtu pojavijo na jasno označenem mestu. To bi lahko bilo:

  • Pojav bolečine v trapezni mišici. Najbolj ranljiva je, saj njena vlakna gredo v ramena in nadzorujejo njihovo gibljivost. Običajno največja in najširša mišica hrbta boli umetnike in plesalce, ki jo pogosto preveč iztegnejo. Poleg tega se bolečina v tej mišici lahko pojavi zaradi psiho-čustvenih težav.
  • Bolečina v trapezni mišici se pojavi tudi po odpravi vira bolezni in jo spremlja glavobol. Za to bolečino so značilni naslednji simptomi: oseba ne more normalno premikati glave, boleči občutki se širijo na ramensko območje in maternični vrat. So boleče, vztrajne in jih najpogosteje lahko damo v ramo.
  • Nelagodje v veliki romboidni mišici hrbta. S to bolečino oseba ne more aktivno premikati vratu in ramen. Bolečina na tem področju se lahko pojavi zaradi dejstva, da oseba ne dviguje težkih predmetov pravilno. To je posledica premika lokacije lopatic in razvoja upogiba pri osebi..
  • Če se bolečine pojavijo v mišicah hrbta na levi, potem to kaže na razvoj osteohondroze. Hkrati bolečine postanejo boleče. Pri njih se osebi pogosto vrti v glavi, poslabša se vid in v zgornjih okončinah se pojavi nelagodje..
  • Če mišice na hrbtu vzdolž hrbtenice bolijo, potem to kaže na razvoj kile in skolioze. Boleče občutke nastanejo zaradi dejstva, da so živčne korenine stisnjene in deli hrbtenice spremenijo svoj običajni položaj.
  • Za pojav cervikalne osteohondroze je značilno stiskanje ven in arterij, bolečina se pojavi v napadih. Peče in utripa. Lokaliziran je na zadnji strani glave ali na drugem delu glave. Pojavijo se simptomi kisikovega stradanja: vrti se v glavi, slabo, pojavi se migrena, vid močno pade, občutljivost v zgornjih okončinah in ramenskem obroču se zmanjša, pojavi se težko dihanje in zmanjša aktivnost vratne hrbtenice. Če je oseba v odrasli dobi, lahko nenadoma izgubi zavest in če je bolezen prešla v kronično fazo, se pojavijo pareza in paraliza zgornjih okončin.
  • Za pojav torakalne osteohondroze je značilen začetek akutne bolečine z lumbagom, ki se postopoma povečuje. Lokaliziran je na območju med rebri, v lopatah in zgornjem delu trebuha. Bolnika muči kašelj, pojavi se cmok v grlu in težave pri požiranju. Pri upogibanju, dvigovanju zgornjih okončin - tlak naraste in v srcu se pojavijo bolečine.
  • Za pojav ledvene osteohondroze je značilno oblikovanje bolečine v ledvenem predelu. Z lumbagom je nenadoma. Bolijo mišice v križu in nogah. V tem primeru daje dimelj in medenico. Če vretenca rastejo skupaj, potem lahko postanejo manjša ali pa popolnoma izginejo. V tem primeru se pri bolniku razvije občutek otrplosti kože, pareze in paralize zgornjih okončin. Moški imajo težave s straniščem. Pri ženskah je moten menstrualni ciklus.
  • Pojav bolečine v mišicah hrbta na desni kaže na razvoj: osteohondroze, radikulitisa, skolioze, medvretenčnih izrastkov, tuberkuloze in poškodb hrbtenice, vnetja mišic. Če ima bolnik bolečine v hrbtnih mišicah na desni strani, to lahko pomeni, da se v telesu razvijajo bolezni, ki motijo ​​strukturo notranjih organov. To kaže na razvoj: apendicitisa, peritonitisa, pielonefritisa, pankreatitisa, nekroze trebušne slinavke, razjed dvanajstnika, ledvičnih kamnov, holecistitisa, srčnega napada, angine pektoris, pljučnice, plevritisa. Če se pri ženskah pojavijo neprijetni občutki, potem to kaže na razvoj adneksitisa, endometritisa, fibroidov in cist v njih.

Lokacija in glavna funkcija hrbtnih mišic.

Ugotovili smo že, da je dober razvoj hrbtnih mišic zelo pomemben. Zdaj pa si oglejmo, katere mišice so, kje so in katere funkcije opravljajo..

Hrbet lahko pogojno razdelimo na več con:

  • Škapularni. To območje se nahaja nad površino lopatic in je pritrjeno na 6. vratno vretence.
  • Subscapularis. To območje se nahaja pod lopaticama na obeh straneh hrbtenice (levo in desno).
  • Vretenčarji. Začne se od glave in konča v medeničnem predelu..
  • Ledveni. Bodite v ledvenem delu. Nahaja se pravokotno na hrbtenico.
  • Sakralno. Nahaja se nad križnico. Vzporedno s hrbtenico.

Anatomija hrbtne mišice

Tudi zaradi načina namestitve teh mišic jih lahko razdelimo na dve vrsti:

Te mišice so zelo dobro vidne, saj se nahajajo na površini. Za svoj razvoj bodybuilderji posvečajo večino svojega časa, saj je rezultat jasno viden. Z enim robom so pritrjeni na dolge procese hrbtenice. Podobni so majhnim tuberkulam in jih je enostavno začutiti v predelu hrbtenice. Drugi rob je pritrjen na ramenski pas, rebra, lopatico in medenico. Odvisno od tega, za katero področje hrbta gre.

Imenujejo se tudi notranji. Nahajajo se globoko pod površinskimi mišicami. Izvirajo iz lobanje in se končajo v predelu trtice. Pritrjen na kratke procese hrbtenice, s čimer tvori mišični steznik, od glave do križnice, ki zavije hrbtenico z vseh strani. V glavnem so vključeni v skupino naprav za ravnanje hrbta. Zato so zelo pomembni pri delu z velikimi utežmi. Njihov dober razvoj vpliva tudi na videz hrbta..

Oblikovanje sindromov mišične bolečine

Kineziolog ne dvomi o prisotnosti šibko razdražljive in hipotonične mišice kot osnovnega vzroka za nastanek sindromov mišične bolečine pri skrajšanih antagonistih..

Toda hipotonična mišica sama po sebi ne povzroča bolečine, saj preprosto ni vključena v izvedeno gibanje ali pa je vanj vključena z zamudo..

Njegova šibka razdražljivost se kompenzira s povečano aktivnostjo drugih mišic, ki so namesto tega vključene v izvedbo giba.

Posledično ima vsaka hipotonična mišica svoj vzorec skrajšanih mišic in po njihovi lokaciji lahko govorimo o lokalizaciji šibke mišice že v diagnostični fazi.

Bolečina je lokalizirana v mišicah s statično ali dinamično preobremenitvijo, ki se nahajajo v različnih predelih hrbtenice in okončin.

V kvadratni mišici spodnjega dela hrbta z nasprotne strani na mestih njegove pritrditve - vzdolž roba 12. rebra in krila iliuma (slika 2).

Sl. 2. Lokalizacija sindroma bolečine s krajšanjem kvadratne mišice križa na desni

Prisotnost "ustavljenega padca" bolnikovega telesa je vizualno merilo za neoptimalno statiko.

Smer "padca" pacientovega telesa sovpada s smerjo premika regije, v kateri je lokalizirana skrajšana mišica.

Bočni padec na stran, ki je nasprotna šibki mišici (slika 3).

Sl. 3. Vizualni kriteriji za oblikovanje neoptimalne statike s hipotenzijo kvadratne mišice spodnjega dela hrbta na desni

Najpogosteje se bolečina izzove, ko je trup nagnjen naprej, zaradi hiperaktivnosti kvadratne mišice križa na nasprotni strani (slika 4) in med hojo med iztegovanjem kolka, ko hiperaktivna kvadratna mišica na nasprotni strani zatre aktivnost mišice gluteus maximus (slika 5).

Položaj, ki odpravlja bolečino - položaj, v katerem se pritrdilne točke statično preobremenjene mišice zbližajo.

To je bočna fleksija in rotacija v stran, ki je nasprotna od hipotonične mišice..

Sl. 4. Vizualna merila za neoptimalno izvedbo upogiba trupa naprej s hipotenzijo kvadratne mišice spodnjega dela hrbta na desni

Gibanje, ki povzroča bolečino, je bočno upogibanje proti hipotonični mišici. Gibanje, ki lajša bolečino - bočno upogibanje in vrtenje v stran, ki je nasprotna od hipotonične mišice.

Sl. 5. Vizualni kriteriji neoptimalne dinamike pri hoji med iztegovanjem kolka s hipotenzijo kvadratne mišice križa na desni

Manualna terapija je namenjena obnavljanju posturalnega tona in razdražljivosti sproščene mišice.

Najpogostejši razlogi so:

  • stiskanje zgornjega ledvenega pleksusa, ki inervira to mišico,
  • patološka aktivnost debelega črevesa,
  • motnja energije v poldnevniku debelega črevesa,
  • kršitev oskrbe s krvjo in limfne drenaže. Objavil econet.ru. Če imate kakršna koli vprašanja o tej temi, tukaj vprašajte strokovnjake in bralce našega projekta.

Anatomske značilnosti

Strukturo lumbosakralne regije predstavlja pet vretenc s številkami L1-L5. Tudi kostne strukture, sklepne kapsule, vezi, kite, mišično tkivo, živčni končiči in posode. Med vretenci se nahajajo diski, ki zagotavljajo blaženje udarcev za hrbtenico. Dva vretenca skupaj z vezmi in mišicami tvorita eno funkcionalno enoto.

Telo vretenc ima loke, ki se med seboj povezujejo in iz procesov tvorijo sklepe. Ta postopek vključuje vezi, ki določajo stopnjo motoričnih sposobnosti, pa tudi mišice. Glavni točki pritrditve mišičnega tkiva sta dva prečna procesa in en spinozni.

Diagram ledveno-križnega predela

Hrbtenjača se konča v drugem ledvenem vretencu. Prehaja v nit iz tankih korenin, ki se v parih pojavljajo skozi medvretenčne odprtine. Koren se nadaljuje skozi razvejanje v mehko tkivo. V medvretenčni ploščici ni živčnih končičev. Toda hkrati je disk eden najpomembnejših sestavnih delov hrbtenice..

V večini primerov simptomi bolečine v križu kažejo na poškodbo diska (kila, štrlenje, zmanjšanje višine). Na začetku degenerativnih sprememb v njem je poškodovan celoten hrbtenjač, ​​v primeru poškodbe hrbtenjače lahko pride do resnih posledic.

Vloga in delovanje v telesu

Lumbosakralni pleksus je zelo močan in trpežen, saj je njegova glavna naloga zaščita hrbtenjače in njenih korenin pred poškodbami. Prav tako spodnji del hrbta nosi obremenitev celotnega telesa, sodeluje pri vseh gibih, med športom lahko prenese ogromno obremenitev nase. Z vso močjo tega odseka ostane spodnji del hrbta zelo prožen in elastičen, gibljiv, zagotavlja upogibanje, rotacijske gibe, raztezanje.

Delovanje mišic hrbta

Trening hrbta je dovolj težaven, če ste pozorni na vsestransko delo in ne samo na najširšo mišico

Poleg poznavanja tabele z anatomijo hrbtnih mišic je pomembno razumeti, kakšne funkcije ima vsaka od njih

Funkcije hrbtnih mišic (osnovne):

  • Najširša mišica je največja v hrbtni skupini in v veliki meri določa videz celotnega območja. Izvaja izteg in nagib hrbta, sodeluje pri gibih lopatice in ramenskega obroča. Sodeluje tudi pri dihanju in popravlja rebra.
  • Trapezna mišica - ta mišica se nahaja na hrbtu v zgornjem delu, ki jo predstavljajo trije deli: kapuca, srednji in zgornji. Njegova vloga je spustiti in dvigniti ramena, zagotoviti gibanje lopatic, nagniti ali zasukati glavo (zgornji del).
  • Rhomboidna mišica - pritrdi se med lopatico in hrbtenico, poveže lopatico skupaj in navzdol, sodeluje pri njihovi rotaciji. V večji meri določa držo.
  • Sprednji zobat - odgovoren za vrtenje navzgor in ugrabitev lopatice.
  • Pasna mišica glave - odnese glavo nazaj, vstran (sodeluje pri obračanju).
  • Mišični ekstenzorji (sakrospinozni) so bistveni element v strukturi mišic človeškega hrbta. Omogoča vam, da ohranite ravno lego telesa in ga po nagibanju odklopite. Tvorijo ga dva snopa: najdaljši in rebrast.

Atlas človeških hrbtnih mišic poleg glavnih mišic vključuje še skupino, ki sodeluje pri gibih v ramenskem sklepu. Vsebuje:

  • Supraspinatus - ugrabi ramo (ne več kot 15 stopinj).
  • Subspinalna in majhna okrogla - izteg, rotacija navzven in ugrabitev (če je roka v vodoravni ravnini).
  • Subscapularis - rotacija, podaljšanje in addukcija navznoter.

Pri športu je glavna pozornost namenjena anatomiji površinskih mišic hrbta, zato je ves trening namenjen le njihovemu razvoju

Površinske mišice

Sem spadajo največje mišice in številne vaje v telovadnici so namenjene njihovemu razvoju..

Trapezoid

To je velika ploska mišica, ki se nahaja na površini hrbta. Ima dve polovici trikotne oblike in ko se zloži, ustvari trapez. Pokriva skoraj celoten zgornji del hrbta. Začne se od zadnjega dela vratu in se pritrdi na lopatice in ključnico. Pogojno ga lahko razdelimo na tri dele.

  • Zgornji. Nahaja se v lopaticnem delu hrbta. En rob pritrdite na zatilno kost in vsa vratna vretenca. Drugi rob se pridruži zunanji strani ključnice.
  • Povprečno. Bodite tudi v lopaticni regiji, pod zgornjim delom. Izvira iz prsnih vretenc od 1. do 4.. Nato pritrdite na stranski (zgornji) rob lopatice.
  • Spodnji. Nahaja se v subkapularisu. Pritrdite na dolge procese prsnih vretenc, od 5. do 12.. In drugi rob do medialnega konca lopatice. Oziroma na tuberkul, ki se nahaja na njem.

O metodah treninga trapeza lahko izveste v članku: Najboljše vaje za trapez

Delo v dveh polovicah prinaša lopatice hrbtenici. Zgornji del sodeluje pri stabilizaciji vratu in pomaga pri nagibanju nazaj. Tudi ta del dviguje. Lopatice navzgor. In spodnji del ga zniža. Tako se roke dvignejo, spustijo in vrtijo. Napetostno ločeno leva in desna stran obrneta glavo, vsaka v svojo smer.

Latissimus mišice

To so mišice, ki jih imajo radi mnogi bodybuilderji. Na svojem razvoju bodybuilderji porabijo vso svojo energijo. Mnogi začetniki, ki pridejo v telovadnico in rečejo, da si želijo napumpati hrbet, mislijo na te mišice. Zaradi njihovega dobrega razvoja je hrbet vizualno večji in mu daje V-obliko. Gledano od spredaj lahko vidite, kako ta mišica štrli v predelu pazduhe. Nahajajo se v spodnjem delu hrbta. Od zgoraj so lati prekriti s trapezoidom in se končajo v medeničnem predelu. Zgornji del pokriva spodnji kot lopatice. V tem kotu se pritrdi na greben majhne tuberkule nadlahtnice. In od spodaj je pritrjen na dolgem delu prsnih vretenc od 6. do 12.. Tudi na vsa ledvena vretenca, na križnico (spodnjo medenico) in na greben iliakusa (medenične kosti). Drugi rob je pritrjen na spodnjih 5 reber.

Premika in poravna ramena. S fiksnimi rokami potegne trup k sebi (plezanje po vrvi, vlečenje navzgor). Prav tako popravi položaj medenice in trupa. Sodeluje tudi pri bočnem upogibanju.

Velike in majhne romboidne mišice

Ta mišica se nahaja pod trapezijem, vendar je tudi površinska. Lopatice poveže s hrbtenico in med seboj. Velik romboid je pritrjen na 1. do 5. prsna vretenca, drugi rob pa na spodnji del lopatice. Majhna pa je pritrjena na 1. do 2. vratno vretence. In drugi rob do vrha iste lopatice

Čeprav funkcije teh mišic niso zelo številne, so naloge, ki jih opravljajo, pomembne.

Ena glavnih funkcij je stabilizacija rezila. Če je ta mišica šibka, bo hrbet nagnjen. Velike diamantne oblike, ki sodelujejo pri premikanju lopatice navzgor, naprej in nazaj. In majhna pomaga lopatici, da se vrti.

Mišica lopatice levator

Nahaja se pod trapezoidom. Je majhna mišica, vendar je po pogostosti kontrakcij druga najpomembnejša mišica po trapezu. Se pravi, da je zelo pogosto vključen v delo. Z zgornjim koncem je pritrjen na prva 4 vratna vretenca. Spodnji rob je pritrjen na notranji zgornji vogal roba lopatice, pa tudi na srednji del.

Dvigne lopatico navzgor.

Rame, prsni koš in roke

Odsevana bolečina in lokalizacija TT2 v zgornjem delu trapezne mišice, TTZ, TT4 v spodnjem delu, TT5, TTb - v srednjih delih trapezne mišice.

Mišica lopatice levator

Slika mešane bolečine, ki jo povzročata dve sprožilni točki, ki se nahajata v desni mišici in dvigujeta lopatico. Polno rdeča prikazuje glavno območje bolečine, zrnata - možna dodatna območja.

Kompleksna slika bolečine, ki jo povzročajo sprožilne točke v sprednji, srednji in zadnji skaleni mišici. Nekatere sprožilne točke imajo lahko samo eno stalno območje odsevne bolečine.

Velika prsna mišica

I Slika odsevne bolečine in lokalizacije sprožilnih točk v veliki prsni mišici.

Skrajna leva slika prikazuje, kako se bolečina prekriva, kar se odraža na dveh sprožilnih točkah, ki se nahajata v srednjem delu mišice blizu prsnice. Nadalje številke kažejo: na levi - sprožilna točka v vmesnem delu prsnice, v središču - TT v klavikularnem delu, na desni - sprožilna točka na območju prostega roba mišice, ki tvori pazduho.

Sprožilna točka v desnem prsnem košu in slika bolečine, ki jo povzroča.

Slika odsevne bolečine, ki jo povzroča sprožilna točka v mišici leve prsnice.

Slika odsevne bolečine, ki jo povzroča sprožilna točka v desni mišici subklavije.

Serratus sprednja mišica

Slika odsevne bolečine, ki jo povzroči sprožilna točka, lokalizirana v desni sprednji zobni mišici. Pogled s strani, zadaj in spredaj.

Posterior-superior dentate mišice

Slika odsevne bolečine iz sprožilnih točk v desni posterior-superior dentate mišici. Območja vztrajnih bolečin so označena z rdečo rdečo. Območja možnih bolečin so zrnata. Leva slika je pogled od zadaj. Na sliki v sredini se lopatica umakne naprej in sprožilna točka postane dostopna za palpacijo in injiciranje. Desna slika je pogled od spredaj.

Posteriorno-spodnja zobasta mišica

Slika odsevne bolečine iz sprožilnih točk v desni zadnji-spodnji zobni mišici.

Latissimus dorsi

Odražen vzorec bolečine in sprožilne točke v desni mišici latissimus dorsi. Slika na levi prikazuje običajno lokalizacijo sprožilne točke v aksilarnem delu mišice. Pogled spredaj v sredini. Desno - slika bolečine iz spodnje sprožilne točke.

Slika odsevne bolečine in lokalizacija sprožilnih točk v desni supraspinatusni mišici.

Slika odsevne bolečine in lokalizacije sprožilnih točk v desni mišici infraspinatusa.

Majhna okrogla mišica

Slika odsevne bolečine in lokalizacija sprožilne točke v desni majhni okrogli mišici.

Velika okrogla mišica

Medialne in lateralne (posteriorne in aksilarne) sprožilne točke v desni veliki okrogli mišici in slika bolečine, ki se od njih odraža. Levo - medialna sprožilna točka, desno - bočna TT.

| Slika odsevne bolečine s sprožilnih točk v desnem podkopalju.

Splošna slika bolečine iz sprožilnih točk v desni romboidni mišici.

Slika odsevne bolečine in lokalizacije sprožilnih točk v desni deltoidni mišici. Levo - slika bolečine iz sprožilnih točk v sprednjem delu mišice. Na desni sliki - slika bolečine iz pik na hrbtu.

Vzorec bolečine in lokalizacija sprožilnih točk v desni korakohumeralni mišici. Sprožilne točke lahko najdemo v distalnem ali srednjem delu mišice. Včasih bolečina od njih sega le do komolca..

Biceps brachii

Slika odsevne bolečine in lokalizacije sprožilnih točk v biceps brachii.

Slika odsevne bolečine in lokalizacija sprožilnih točk v desni ramenski mišici

Prosimo, upoštevajte: zgornja sprožilna točka lahko povzroči stiskanje radialnega živca

Triceps brachii

Slika odsevne bolečine in lokalizacija sprožilnih točk v tricepsni mišici rame. Na levi - TT1 v levi dolgi glavi, TT2 v stranskem delu desne srednje glave. V sredini - TTZ v stranskem robu bočne glave, TT4 globoko v distalnem delu desne srednje glave, v sredini. Desno - TT5 globoko v medialnem robu desne medialne glave.

Skupine vlaken kvadratne mišice spodnjega dela hrbta

Vlakna kvadratnih mišic so po strukturi razdeljena v tri skupine. Prvo med njimi je mišično tkivo, katerega vlakna se nahajajo navpično. Nahaja se od zgoraj navzdol od dvanajstega rebra in se razteza do medeničnega dela telesa. Zahvaljujoč tem mišičnim vlaknom lahko telo nagnemo naprej in nazaj ter premike v levo ali desno. Pri teh gibih telesa v levo ali v desno jih spremlja napetost mišic samo na eni strani, druga stran pa ostane sproščena.

Kvadratus ledvena mišica je sestavljena iz treh skupin različnih vlaken, ki opravljajo določene funkcije

Druga skupina mišičnih vlaken je mišljena kot mišice, ki se nahajajo na prečnih procesih vseh ledvenih vretenc. Teh procesov je pet v ledvenem delu. Ta vlakna mišičnega tkiva preidejo v napetostno stanje, ko se trup zavrti v različnih smereh. V tem primeru mišica z krčenjem zmanjša razdaljo med kraji svojih pritrditev in pride do obračanja v eno ali drugo smer. Pri tem gibanju sodeluje tudi poševno mišično tkivo..

Tretja skupina vlaken izvira iz vodoravnih procesov vretenc, ki se nahajajo v spodnjem delu hrbta, in se nadaljuje do medeničnega dela telesa. Ta skupina vlaken omogoča sočasno gibanje telesa v različnih smereh.

Posledično se izkaže, da pri obračanju trupa v procesu motoričnih manipulacij sodelujeta dve skupini vlaken mišice psoas. Ti zavoji se pogosto zgodijo med hojo. Poleg tega imajo v gibanju simetrijo. Če pa je vsaj ena od treh skupin vlaken poškodovana, skrajšana ali preprosto oslabljena, potem hoje ne bo mogoče narediti neboleče..

Največji odstotek oslabitve kvadratne mišice se pojavi kot posledica premika položaja dvanajstega rebra hrbtenice. In tudi zaradi spremembe lokacije iliuma. Te procese pogosto spremljajo spremembe kvadratne mišice v obliki njenega skrajšanja. V tem primeru pride do mišičnega neravnovesja. Ledvena mišica je na eni strani veliko krajša od zahtevane dolžine, na drugi strani pa postane precej oslabljena. V tem primeru začneta obe strani mišičnega tkiva delovati neenakomerno, kar vodi do neuravnoteženega tona te strukture. S to kršitvijo se razkrijejo številne negativne posledice..

Če se pravočasno ne znebite težav s kvadratnimi mišicami, se lahko pojavijo resni zapleti.

  1. Pri premikanju med vretenci, ki se nahajajo v ledveni hrbtenici, nastane nepravilen kot. To povzroči spremembo vektorja gibanja vretenc..
  2. Pri premikanju bo imel trup omejitve, kar vodi do asimetrije hoje.
  3. Neravnovesje skozi čas lahko privede do pojava medvretenčnih kile - v skladu s tem bodo diski, ki povezujejo vretenca, uničeni. Posledično ima bolnik verjetnost, da bo pridobil artrozo..

Zato je v primeru bolezni mišic ledvene regije prva stvar, ki jo je treba obnoviti, kvadratna mišica. V tem primeru mora biti terapija usmerjena k hkratni obnovi tako skrajšanih kot oslabljenih mišic. Glavno je, da so vse tri skupine mišičnih vlaken spodnjega dela hrbta deležne ustreznega zdravljenja. V nasprotnem primeru bo neravnovesje v optimalnem delu gibov vztrajalo in sčasoma bo težava spet prehitela pacienta..

Kvadratna mišica

To je ena izmed mišic, ki je najpogosteje povezana z bolečinami v križu. To je majhna mišica, ki se nahaja globoko v spodnjem delu hrbta..

REFERENCA! Kvadratna mišica križa je odgovorna za stabilno delo hrbtenice kot celote in sodeluje tudi pri nagnjenih gibih trupa.

Glavne funkcije kvadratne mišice spodnjega dela hrbta vključujejo naslednje:

  • ovinek grebena vzdolž osi na stranice;
  • pritrditev telesa v pokončnem položaju;
  • vzbujanje živčnih vlaken;
  • oskrba s krvjo.

Ko se mišična vlakna skrčijo, upognejo ledveni greben vstran in dvignejo boke. Delujejo tudi pri dihanju, pri vdihu spuščajo rebro navzdol. Kvadratna mišica je še posebej aktivna med intenzivnim izdihom ali med kašljanjem in kihanjem. Njegova vloga pri stabilizaciji ledvene hrbtenice je tako velika, da njena popolna dvostranska paraliza vodi do nezmožnosti hoje niti s podporo.

Kvadratna mišica zagotavlja stabilnost spodnjega dela hrbta. V pokončnem položaju upočasni nagib v nasprotni smeri

Pojav bolečine na tem območju je lahko povezan z naslednjimi razlogi:

  • Dolgotrajno sedenje. To vodi do zožitve in utrujenosti mišičnih vlaken. Motnje pretoka krvi povzročajo občutek napetosti.
  • Nepravilna drža.
  • Slabost mišic v hrbtu ali medenici. V tem primeru mora kvadratna mišica psoas delati veliko težje. Zaradi tega postane preveč predelana..
  • Neenaka dolžina nog.
  • Travmatska poškodba.
  • Premik težišča med rojstvom otroka.

V nevarnosti so ljudje, ki raje spijo na eni strani dvignjenega kolka. Sindrom kvadratnih mišic je po svojih simptomih podoben številnim drugim boleznim. Med njimi so osteohondroza, artritis, kila, okužbe sečil itd..

Bolniki se pritožujejo predvsem zaradi nelagodja in napetosti v križu. Neprijetni občutki so opisani na različne načine, od globokih bolečin do ostrih in močnih. Nelagodje se lahko poveča s telesno aktivnostjo. Po hoji ali stojenju se včasih pojavi nov napad bolečine. Takšni bolniki so bolj dovzetni za tesnobo in depresijo. Kronične bolečine v križu lahko privedejo do slabe drže telesa in hoje.

Kaj storiti s sindromom kvadratnega psoasa? Strokovnjaki priporočajo kombiniranje zdravljenja na domu z zdravljenjem z zdravili. Vadba joge lahko olajša nelagodje v hrbtu. Raztezanje mišic izboljša splošno počutje. Joga poleg normalizacije fizioloških procesov pomaga v boju proti tesnobi in slabi volji..

Omeniti velja vlogo postizometrične mišične relaksacije (praznika) pri sproščanju miotičnih vlaken. Njeno bistvo je v zavestnem povečanju moči mišičnega krčenja kot odziv na zunanji upor. To bo privedlo do dejstva, da bodo vključene vse skupine mišičnih vlaken in njihova nadaljnja sprostitev, poleg tega pa bo omogočilo raztegovanje napete mišice in sprostitev patološko premaknjenega sklepa..

Če govorimo o učinkovitih zdravilih, se spopademo z bolečino v silah mišičnih relaksantov. V lekarni jih lahko kupite na zdravniški recept. Takšna zdravila imajo neprijetne neželene učinke, med drugim: zaspanost, suha usta, apatija.

Injekcije v sprožilne točke pomagajo pri dostavi zdravila neposredno v patološko žarišče. To bo utrnilo prizadeta območja. Steroide lahko uporabimo za zatiranje vnetnega odziva.

Diagnoza bolezni

Mišične bolečine v hrbtu zdravi kirurg, travmatolog, nevropatolog, terapevt, ki izvede natančno diagnozo in predpiše zdravljenje. Sprva bolnika pregledajo in vprašajo o njegovih pritožbah..

Dodatne diagnostične metode, ki se uporabljajo za prepoznavanje simptomov bolezni pri osebi, vključujejo:

  • Radiografija - določa patologije, lokalizirane v skeletnem sistemu.
  • MRI - diagnostika - ovrednoti območje mišičnih poškodb.
  • Punkcija - najde parazitske lezije.
  • S pomočjo EKG lahko ocenite delo srčnega sistema.

Bolnik bo moral opraviti test krvi in ​​urina. Z njihovo pomočjo lahko ugotovite razvoj vnetnega procesa v telesu..

Simptomi

Glavne manifestacije andropavze so predvsem spremembe v spolni sferi: oslabitev spolne želje, počasen nastanek erekcije, manj izrazita erekcija, zmanjšanje volumna ejakulata, zmanjšanje spolne želje. Poleg tega obstajajo simptomi drugih organov in sistemov: nagnjenost k depresiji, povečana utrujenost, okvara spomina, zaspanost, potenje, upočasnitev rasti las, težave z uriniranjem, nagnjenost k hipertenziji, tahikardija, omotica, povečanje telesne mase, anemija, osteoporoza. Pogosto v obdobju andropavze moški razvijejo bolezni prostate. Najpogostejši med njimi je adenom (benigna proliferacija tkiva prostate).

Našteli smo najpogostejše znake moške menopavze, vendar ni nujno, da so prisotni v celoti. Običajno ima povprečen moški 2-3 simptome, ki smo jih omenili..

Vrhunec tolerira popolnoma vsak moški, le pri nekaterih lahko poteka razmeroma enostavno in neopazno, le 20% moških se obrne na zdravnike s pritožbami zaradi hudih simptomov in poslabšanja zdravja. Poleg tega moški sami pogosto ne sumijo na obstoj andropavze in dobro počutje odpisujejo zaradi popolnoma različnih bolezni in motenj

Pomembno pa je razumeti, da so nekatere spremembe, povezane s starostjo, povsem običajne, le telesu morate pomagati prebroditi to težko obdobje.

Pomembno vlogo v starosti nastopa in resnosti andropavze igrata dednost in način življenja, ki ga je človek vodil vse življenje. Dokazano je, da slabe navade, pogosti stresi, prekomerna telesna teža, nereden delovni čas, škodljivi delovni pogoji, sedeči način življenja prispevajo k zgodnejšemu razvoju menopavznega sindroma pri močnejšem spolu.

Avtohtone mišice hrbta

Na vsaki strani tvorita dva vzdolžna mišična trakta - bočni in medialni, ki ležita v žlebovih med spinoznimi in prečnimi odprtinami ter vogali reber..

V svojih najglobljih delih, najbližjih okostju, jih sestavljajo kratke mišice, ki se nahajajo v odsekih med posameznimi vretenci (medialni trakt); dolge mišice ležijo bolj površno (stranski trakt).

Poleg tega je v zadnjem predelu materničnega vratu m. splenius. Vse te mišice imajo en sam izvor iz hrbtnih mišic, ki jih pri dvoživkah sestavljajo številne miomere, toda od plazilcev le del hrbtnih mišic ohrani metamerno strukturo, ki povezuje posamezna vretenca (mišice medialnega trakta); del se med seboj poveže in tvori dolge mišice (stranski trakt).

M. splenitis capitis et cervicis, pasna mišica, se začne od spinoznih procesov petih spodnjih vratnih in šestih zgornjih prsnih vretenc: glava mišice, m. splenius capitis, pritrdi se na linea nuchae superior in na mastoidni odtenek ter na vratni del, m. splenius cervicis - do prečnih procesov vratnih vretenc II-III.

Funkcija. Ko se ena mišica skrči, se glava obrne v smeri krčenja, pri dvostranskem krčenju pa mišice nagnejo glavo nazaj in razkrijejo vratno hrbtenico.

Dodatno: Suboccipitalne in hrbtne mišice na sliki

Dodatno: Mesta pritrditve mišic na dnu lobanje na sliki

Zgodnje obdobje rehabilitacije

Začne se takoj po operaciji, njen glavni cilj pa je preprečiti zaplete v pooperativnem obdobju in izboljšati krvni obtok, da se prepreči razvoj krvnih strdkov v venah spodnjih okončin.

Na tej stopnji morajo bolniki izvajati fizične vaje, ki krepijo mišice in izboljšajo gibalno aktivnost v kolčnem sklepu. S fizično vzgojo lahko začnete takoj po premikanju nog.

Seveda bodo sprva to najpreprostejše in najbolj izvedljive vaje, vendar je zelo pomembno, da jih redno izvajate. Natančen nabor vaj vam bo predpisal rehabilitacijski zdravnik

Po 14 dneh pacienti že dobijo dnevno terapijo z vadbo..

Če je bolnik prisiljen ležati dlje časa, mu je treba pokazati ukrepe za preprečevanje hipodinamije - masaža, sklop higienskih postopkov, nakup posebne postelje.

Po potrebi je v zgodnjem obdobju rehabilitacije indicirano jemanje zdravil proti bolečinam. Olajša stanje in led na sklepnem predelu. Poleg tega prvi mesec po operaciji vsi bolniki jemljejo zdravila za preprečevanje nastanka trombov, prav tako morajo nositi kompresijsko spodnje perilo (tip 2) ali noge poviti z elastičnimi povoji.

Mišica piriformis

Piriformis mišico predstavlja enakokrak trikotnik, ki se začne v spodnjem delu grebena in je povezan v zgornji stegnenici. Glavna naloga mišice je ugrabiti boke in jih zasukati navzven. Ta mehanizem se uporablja v zgodnjih fazah hoje in teka, ko je otrok tik pred korakom..

Piriformisov sindrom je eden glavnih vzrokov sindroma stalne bolečine. Osnova za razvoj patologije je stiskanje ishiadičnega živca in krvnih žil. Razlogi za ta pojav so lahko raztezanje in intenzivne obremenitve..

Pravilna organizacija delovnega mesta igra pomembno vlogo pri normalnem delovanju mišice piriformisa

Značilne značilnosti piriformisovega sindroma so naslednje:

  • bolečine v predelu glutealnih mišic;
  • mravljinčenje;
  • odrevenelost;
  • potegne zadaj.

V primeru draženja in vnetja piriformis mišice trpi tudi ishiadični živec zaradi svoje bližine. Tekači pri zdravniku pogosto poročajo o bolečinah v zadnjici in vzdolž noge. Svoje občutke primerjajo z električnim praznjenjem. Športniki se bolečine skušajo znebiti z raztezanjem, a nelagodje postane še bolj izrazito.

Vnetje piriformis sindroma se ne pojavi nenadoma. Namesto tega gre za počasi progresivno, zahrbtno bolečino. Športniki po tekih po hribih pogosto doživijo neprijetne občutke..

Na noto! Piriformisov sindrom pogosto zamenjamo s stisnjenim ishiadičnim živcem.

Prva stvar s piriformis sindromom je umiritev in sprostitev napete in boleče mišice. Strokovnjaki toplo priporočajo, da športniki popolnoma prenehajo z vsemi treningi..

Terapija z zdravili vključuje uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil, analgetikov, mišičnih relaksantov. Pri sindromu trajne in hude bolečine se izvaja terapevtska blokada.