Glavni / Osteohondroza

Boli ahilova tetiva: vzroki, diagnoza in zdravljenje

Osteohondroza

Največja in najmočnejša človeška tetiva je Ahilova tetiva. Ima veliko vlogo pri človekovem gibanju in porazdelitvi telesne dejavnosti. Hkrati peta tetiva naravno doživlja degenerativne procese, travme z rednim visokim stresom.

Struktura in lega Ahilove tetive

Kalkanalno tetivo pogosto imenujemo Ahilova tetiva. To ni čisto pravilno ime. Zdravniki menijo, da je ime Ahilova ali peta tetiva pravilno. Ahil se nahaja na stičišču zadnjih povezovalnih komponent spodnjega dela noge - mišic kalcaneusa, gastrocnemiusa in tricepsa.

Ahilova tetiva je dolga in velika tetiva, ki se nahaja za gležnjem. Zažene se s pomočjo krčenja mišic, posledično se giba gleženjski sklep. Zahvaljujoč tej tetivi lahko oseba izvaja različne gibe stopala - skakanje, dvigovanje na prstih in tekaške gibe..

Med petno kostjo in Ahilom je sluznica, katere delo je namenjeno lajšanju trenja med kostjo in tetivo. Takšna tekočina je prisotna tudi v kanalu, v katerem je tetiva..

Vzroki bolečine pri Ahilu

Vzroki za bolečine v tetivah so precej različni:

  • Običajno Ahilova tetiva moti ljudi z naporom po 30 letih zaradi pomanjkanja ustreznega ogrevanja, ker se razteznost kit skozi leta zmanjšuje.
  • Če imate ploska stopala ali če nosite čevlje, ki niso prilagojeni športu, se lahko pojavijo tudi bolečine v tetivi. Visoke pete ali pomanjkanje le-teh lahko sprožijo bolečino.
  • Ahilove bolečine se lahko pojavijo zaradi pretreniranosti. Tega niso dovzetni samo začetniki, ampak tudi profesionalni športniki, ki trenirajo preveč agresivno..
  • Poškodbe vezi, kosti, tetiv ali drugih vezivnih tkiv - dolgotrajen prekomerni stres na telesu brez ustreznega počitka ali preozkih gibov za nepoučene mišice.

Drugi vzroki bolečine v Ahilovi tetivi so vnetne bolezni: tendonitis, entezopatija ali burzitis, druge bolezni okončin.

Tendinitis

Pogostnost tendonitisa je največja pri športnikih in ljudeh, katerih poklici so povezani s plesom ali akrobatskimi vajami. Skakalni, ostri zavoji negativno vplivajo na Ahilovo tetivo in povzročajo vnetje in bolečino..

Ahilova tetiva je sestavljena iz beljakovinskih vlaken, ki so sestavljene iz kolagena. Znano je, da ima kolagen visoko trdnost, vendar ne zelo dobro raztegljivo. Druga beljakovina, elastin, s krčenjem in raztezanjem pomaga blažiti med gibanjem.

Razlogi

S starostjo se elastičnost vezi izgubi, zato se pri ljudeh starejše starostne skupine v nobenem primeru ne smete ukvarjati s športom brez predhodnega ogrevanja.

Simptomi

Pri Ahilovem tendinitisu lahko bolnika motijo ​​naslednje manifestacije:

  • temperatura traja dolgo;
  • hiperremija kože na območju Ahilove tetive;
  • tetiva nabrekne in nabrekne, njeno povečanje je vizualno opazno;
  • bolečina in škrtanje v gležnju pri hoji;
  • telečja mišica je napeta in noga se ne premika dobro;
  • z rupturo je zadaj vidna jama ali luknja v predelu tetive, nad tetivo pa nasprotno višina ali gruda.

Poškodba ahilove tetive

Aktivni ljudje vedno tvegajo, da bodo pretrgali, zvili, raztrgali ali poškodovali vezi. S travmo nastanejo patološki procesi ligamentnega sistema gleženjskega sklepa in kit. Če je sklep izpahnjen ali so vezi močno zvinute, lahko pride do mikro solz v tkivih Ahilove tetive..

Vzroki za poškodbe

Glavni vzroki za poškodbe Ahila so:

  • Močan udarec v ravno golenico lahko poškoduje Ahilovo tetivo. Ta vrsta poškodbe se običajno pojavi pri športnikih odbojke ali tek. V vsakdanjem življenju je po statističnih podatkih veliko manj možnosti, da bi dobili takšno poškodbo, poškodovani, predvsem otroci.
  • Poškodbe ostrih predmetov lahko tudi počijo ali raztegnejo Ahilovo tetivo zadaj..
  • Eden od izzivalnih dejavnikov je lahko razgradnja posebnega strukturnega beljakovinskega kolagena, ki je del tetivnih tkiv..
  • Uporaba zdravil, kot so kortikosteroidi, poveča verjetnost destruktivnih procesov, zaradi česar Ahilova tetiva izgubi moč.

Simptomi

Simptomi poškodbe ahilove tetive so odvisni od lokacije in resnosti udarca:

  • V primeru hude popolne rupture tetive je bolečina lahko blaga, vendar oseba ne bo mogla vleči prstov, bolečina bo to preprečila.
  • Čez nekaj časa se na območju poškodbe pojavijo otekline in vidne podkožne krvavitve. Zadnja noga lahko nabrekne.
  • Nekateri imajo lahko hude bolečine. Hkrati pacient tudi ne more premikati noge..

Bursitis ahilove tetive

Ahilov burzitis spada tudi med vnetne bolezni. Bursa so majhne votline okoli sklepov, napolnjene s tekočino. Ta tekočina pomaga zmanjšati trenje med sklepnimi votlinami.

Razlogi

Ko okužba pride v notranjost ali se tkivo okoli nje poškoduje, se lahko v votlinah burse začne vnetni proces, imenovan burzitis. Ahilov burzitis je vnetje, ki je lokalizirano neposredno na območju Ahilove tetive.

Simptomi

Niz znakov burzitisa pete tetive vam omogoča, da določite bolezen:

  • Edem tkiva se pojavi nad peto na začetku kite.
  • Epicenter bolečine je v gležnju.
  • Hoja v čevljih z Ahilovim burzitisom je za bolnika zelo boleča.

Entezopatija ahilove tetive

Entezopatija je bolezen tetive, pri kateri pride do vnetja, kjer se kite in vezi pritrdijo na kosti. Najpogosteje se nahajajo v bližini sklepov..

Razlogi

Razlog za razvoj te bolezni je zanemarjen, nezdravljene poškodbe. Zato ahilovo entezopatijo običajno najdemo pri nogometaših in košarkarjih, ki so med igro pogosto poškodovani..

Simptomi

Za vnetje tetive so običajno značilni simptomi, pri katerih se morate takoj posvetovati z zdravnikom:

  • Povišana temperatura.
  • Intenzivna bolečina v predelu vnetega Ahila, za katero je značilna povečana bolečina z mišično napetostjo in zmanjšanje s sprostitvijo.
  • Omejitev gibljivosti sklepov.
  • V regiji Ahila lahko tkiva nabreknejo, nabreknejo, koža pordeči, postopek spremlja bolečina.

Prva pomoč na domu zaradi poškodbe Ahila

Pomembno je zagotoviti prvo pomoč doma čim prej:

  1. Takoj po pojavu bolečine morate odstraniti obremenitev in zagotoviti mir okončine.
  2. Ne morete se več dni ukvarjati s športom in delati z utežmi, dokler bolečina ne mine.
  3. Na poškodovano mesto nanesite mraz: v obliki obkladka večkrat na dan 10-15 minut.
  4. Čevlje morate izbrati previdno, upoštevajoč posebnosti športnih dejavnosti.
  5. V primeru bolečine v Ahilovi tetivi po tekanju ali drugih športih je priporočljivo gleženj pritrditi z elastičnim povojem ali trakom.
  6. Ženske morajo prenehati nositi visoke pete, da lajšajo stres in bolečino zaradi Ahila.

Diagnostika

Če je zdravnik dovolj izkušen, ni težko diagnosticirati poškodbe ali zapletenega vnetnega procesa. Najprej se morate obrniti na travmatologa ali terapevta v kraju bivanja. Bolezni, kot je ahilotendinitis, zaradi številčnosti vrst je težko razlikovati od drugih patologij.

Poleg palpacije okončine, zbiranja anamneze in obveščanja pacienta o simptomih obstajajo še drugi načini diagnoze v medicinski praksi:

  • Preverjanje sposobnosti upogibanja noge v kolenu. Oseba leži na trebuhu in upogne kolena. V tem primeru bo poškodovani ud visel nižje od zdravega.
  • Preverjanje sposobnosti raztezanja noge. Zdravnik stisne pacientovo sproščeno spodnjo nogo. Prosto iztegovanje noge pomeni, da tetiva ni poškodovana.
  • Uporablja se naprava za sfigmomanometer. Z uporabo sfigmomanometra zdravnik preveri raven tlaka pred gibi gležnja in po njem.
  • Preverjanje z medicinsko iglo. Med tele in Ahila se vstavi navadna igla in igla spremeni nagib, ko se bolnik premika z nogo.

Zdravljenje bolezni podobnosti Ahila

V akutnem procesu so prikazane običajne metode. Zmanjšanje telesne aktivnosti, uporaba protivnetnih zdravil proti bolečinam, posebne vaje za raztezanje kit, masaža. Za omejitev obsega gibanja je mogoče uporabiti mehke ortoze in elastične povoje.

Potrebno je več časa in truda, da se pozdravi kronično vnetje ali stara travma. Priporočljivo je imobilizirati gleženjski sklep s togo pritrjenimi ortozami. Trak Kinesio se uporablja za razkladanje tetive z uporabo posebnih lepilnih trakov, fizioterapije.

Zdravila

Za lajšanje vnetja tetive pete in sindroma bolečine zdravnik predpiše zdravila glede na značilnosti posameznega primera:

  • Zdravila iz skupine NSAID učinkovito delujejo v kombinaciji z drugimi zdravili. Običajno se uporabljajo Ketorolac, Nimesil, Baclofen, Meloxicam.
  • Vročino je treba zmanjšati z antipiretičnimi zdravili.
  • Obkladek iz dimeksiduma z novokainom, hidrokortizonom ali deksametazonom je priporočljivo uporabljati dan ali noč več dni za zmanjšanje edema.
  • Doma se bodo razna mazila in geli, ki temeljijo na kombiniranih sredstvih, pomagali znebiti bolečine - lahko namažete s Solcoseryl, Bytrumgel, Dolobene gelom, Nurofen gelom, Butadionom.

Fiksacija

Metode fiksacije gležnja naj izbere ortopedski kirurg:

  • Dober način, da se zaščitite, je pred treningom nogo tesno naviti z elastičnim povojem. Če začutite bolečino, lahko uporabite tudi povoj, ki bo varno pritrdil vaše noge in vam ne bo dovolil, da bi ta del obremenili..
  • Med treningom je mogoče prekrivati ​​kinesio trak.
  • Ortozo ali povoj lahko nosite tudi ponoči. Uporablja se za pritrditev kosti stopala pod pravim kotom. Pri napredni obliki bolezni ni priporočljivo, da jo odstranite čez dan..
  • Včasih je zaradi neučinkovitosti standardnega zdravljenja in visoke aktivnosti športnika travmatolog prisiljen postaviti gleženj in nogo do kolena v gips, da se izogne ​​posledicam in zapletom poškodbe. V tem primeru se obraba ometa običajno raztegne za 1,5 do 4 mesece..

Vaje

Pri izvajanju vaj morate spremljati bolečino, v primeru bolečine ni mogoče izvajati polnjenja ali raztezanja.

Nekaj ​​preprostih vaj pred vsakim treningom, da se izognete številnim težavam:

  • Vaje za raztezanje bučic. Učinkovito je, da se izkoristite z levo ali desno nogo, druga noga pa ostane pokrčena zadaj. Telo je treba spustiti dokaj počasi in nizko.
  • Z večjo hitrostjo lahko izvajate tudi skoke, torej izpade. Vadba se izvaja vsak dan 10-15 krat.
  • Vadite hojo na prstih. Izvajate ga lahko tako z utežmi v iztegnjenih rokah kot brez njih. Tako morate hoditi 3-5 minut, iztegniti celo telo in zravnati ramena. Potem si lahko oddahnete in naredite nov pristop..

Izvajanje klasičnega raztezanja ob steno, ki ga športniki naredijo pred tekom, bo pripomoglo tudi k pripravi mišic in vezi na stres..

Fizioterapija

Fizioterapija daje dober učinek pri zdravljenju. Terapija vam omogoča raztezanje mišice, kar vam omogoča sprostitev napetosti iz Ahila. Uporabite terapevtsko masažo gležnja, ultrazvok in impulze šibkega toka.

Delovanje

Sodobne kirurške tehnologije omogočajo zdravljenje ahilove tetive z minimalno travmo, zato se čas okrevanja po operaciji znatno skrajša.

Alternativno zdravljenje

Ljudska zdravila lahko pomagajo zmanjšati resnost simptomov raztezanja, lajšajo otekline in bolečine. Za zapletene poškodbe je treba uporabiti drastičnejšo rešitev..

Tu je nekaj receptov:

  • Bezgova juha je narejena tako. Za zdravljenje kite morate v treh litrih vode zavreti zeleni bezeg in mu dati 1 žlico žlice. redna soda. Juho lahko uporabite v obliki kopeli za noge ali losjonov.
  • Seme trpotca: 2 žlici l. semena trpotca prelijemo z 1 skodelico vrele vode. Zavremo. Ohladite, dobro premešajte, prehodite skozi sito in popijte 2 žlici. l. 3-krat na dan.
  • Toplotna obdelava. Toplota pomaga lajšati zabuhlost. Rahlo segret pesek nalijte v vrečko z materialom in nanesite na poškodovano nogo ter pustite 10-15 minut. Lahko uporabite sol, pšenico.
  • Čebulni obkladek. Nekaj ​​čebule zmeljemo do stanja kaše in zmešamo z 1 žlico morske soli. Mešanica čebule in soli se položi na tkanino in nanese na zadnji del noge. Obkladek je treba držati nekaj ur 2-3 dni.

Obkladki Shilajit bodo pomagali tudi pri lajšanju simptomov vnetja, bolečine in otekline, za zdravljenje lahko uporabite raztopino mumije iz tablet, ki se prodajajo v lekarnah.

Okrevanje in rehabilitacija

Za hitro obnovo ahilovih tkiv v primeru kronične ali akutne bolezni ali poškodbe je treba dosledno upoštevati vse indikacije lečečega zdravnika..

Klinične smernice za obdobje rehabilitacije:

  • čim bolj zmanjšati obremenitev prizadete noge;
  • nekaj časa se premikati s palico ali berglami (če je potrebno);
  • če se pojavijo intenzivne bolečine ali se je oteklina povečala, morate nemudoma obvestiti zdravnika o pojavu drugih manifestacij bolezni;
  • opazujte počitek v postelji takoj po operaciji in med hudo bolečino;
  • zmanjšanje pritiska na kito z nakupom dobrih posebnih čevljev;
  • gleženj in stopalo popravite z ortozo ali nosite elastični povoj za obdobje od meseca do treh;
  • obvezno uporabite fizioterapijo v poznejši fazi okrevanja.

Bolečina v ahilovi tetivi - vzroki, preprečevanje, zdravljenje

Vnetje in bolečina ahilove tetive je precej pogosta, zlasti pri športnikih, ker imajo ogromno obremenitev mišic. Je najmočnejša in najmočnejša kita v telesu..

Povezuje telečje mišice s petno kostjo. Osebi omogoča hojo, saj ves stres s fizičnimi napori pade nanj..

Če takšna tetiva boli, to pomeni, da so se v njej začeli vnetni procesi, ki so zelo nevarni. Če se vnetje kljub temu začne, bo zaradi slabe oskrbe s krvjo zelo dolgo trajalo okrevanje..

Kaj lahko boli Ahilova tetiva??

Boleče občutke ne nastanejo od nikoder, vedno obstaja določen vzrok bolečine. Kljub temu, da je ta tetiva najmočnejša, je v njej tudi ogromen stres, ki povzroča bolezen..

Simptomi

Simptomi te tetivne bolezni so:

  • akutna bolečina v predelu tetive;
  • boleči občutki med palpacijo;
  • občutek napetosti v telečni mišici;
  • zbijanje in povečanje velikosti;
  • med vzponom je občutek okorelosti;
  • med palpacijo, ko se mišice krčijo, se pojavi občutek krepitusa.

Razlogi

Bolečina se lahko pojavi iz različnih razlogov:

  • začetek vnetnega procesa;
  • raztezanje;
  • tendinoza;
  • nošenje neprijetnih čevljev, ki med hojo ne morejo stabilizirati stopala;
  • Prisotnost takšnih patologij, kot so ploska stopala;
  • Ruptura kite;
  • več obremenitve, kot jo lahko prenese kita;
  • razvoj degenerativnih distrofičnih sprememb;
  • zmanjšana elastičnost;
  • presnovna bolezen.

Vnetje tetive

Vnetni proces lahko zelo pogosto opazimo pri tistih ljudeh, ki izvajajo veliko telesne aktivnosti na nogah. To so predvsem vojska, gasilci, ljudje v vojski. V primeru močne obremenitve se v tkivih začne vnetni proces. Posledično se bolečina pojavi med hojo ali tekom. Če se zdravljenja ne začne pravočasno, lahko pride do delne ali popolne rupture tetive..

Zelo pogosto se ta bolezen pojavi pri močnih obremenitvah mišic teleta, ki vodijo v kronično ali začasno napetost in krčenje. Posledično tetiva ne dobi ustreznega počitka in če naredite oster sunk, bo to povzročilo vnetje..

Ta bolezen se kaže v obliki bolečine v bližini pete ali v teletih mišicah. Bolečina je še posebej akutna po daljšem počitku, ko se človek nenadoma dvigne na noge in naredi korak.

Tendinoza

Tendinoza je degenerativni proces, ki povzroči vnetje ali poškodbe tkiva. Zelo pogosto lahko to bolezen opazimo pri ljudeh, starejših od 40 let, zaradi zmanjšanja elastičnosti vezivnega tkiva. Tudi športniki zelo pogosto trpijo zaradi tega..

Obstaja več oblik te bolezni:

  • Peritendinitis je vnetje okoliškega tkiva v bližini tetive.
  • Za entezopatijo je značilen pojav vnetja in poškodbe tam, kjer se pritrdi na peto.
  • Tendinitis se pojavi kot preprosta lezija, vendar okoliško tkivo ostane zdravo.

Delna ali popolna ruptura tetive

Pogoste in močne telesne aktivnosti na nogah lahko povzročijo poškodbe. V večini primerov se močno krčenje mišice tricepsa šteje za vzrok travmatične poškodbe Ahilove regije. To se zgodi med aktivnimi športi, ko počitka tako rekoč ni..

Delna ali popolna ruptura lahko privede do razvoja degenerativnih sprememb ali vnetij. Takšna škoda lahko privede do kronične bolečine in bistveno zmanjša kakovost življenja..

Vzroki bolečine zaradi stresa pri vadbi

Zelo velik del glavnega vzroka bolečine je slabo ogrevanje pred naporno vadbo. Konec koncev, če mišice niso ogrete, potem se ne bodo mogle normalno raztegniti. In zaradi nenadnih gibov se lahko poškoduje Ahilova tetiva..

Nenehni stres na telečjih mišicah vodi v kronično napetost, posledično pa se mišica skrajša. To je precej nevaren dejavnik, saj je nenehno pod napetostjo in ne počiva. In ko se fizična vadba izvaja redno brez prekinitve, potem to vodi do številnih težav in nenehnih bolečin..

Preprečevanje poškodb ahilove tetive

Nekaj ​​nasvetov za zaščito pred poškodbami:

  • Takoj, ko se pojavi celo rahla bolečina, je za nekaj časa vredno opustiti kakršne koli fizične vaje: tek, skakanje, nogomet.
  • Izberite in nosite samo prave in udobne čevlje. Če je podplat za športne dejavnosti prožen, bo preprečil številne težave, povezane z morebitnim raztezanjem..
  • Takoj, ko v predelu pete začutite nelagodje ali rahlo bolečino, morate takoj poiskati pomoč pri specialistu.
  • Pomaga tudi izvajanje rednih vaj za raztezanje mišic in območja Ahila. Preden začnete z delom, se posvetujte s fizioterapevtom..
  • Če ni mogoče takoj po pojavu bolečine poiskati pomoči pri zdravniku, je treba na nogo nanesti hladen obkladek in ga držati rahlo dvignjenega.
  • Dober način, da se zaščitite, je pred treningom nogo tesno naviti z elastičnim povojem. Če začutite bolečino, lahko uporabite tudi povoj, ki bo varno pritrdil vaše noge in vam ne bo dovolil, da bi ta del obremenili..

Nekaj ​​preprostih vaj pred vsakim treningom, da se izognete številnim težavam:

  1. Izpusti z utežmi ali brez so odličen način za raztezanje mišic. Izvajajte izpade z eno nogo naprej, druga pa je trenutno v upognjenem položaju. Telo se spušča počasi in čim nižje. V skoku zelo hitro zamenjajte nogi. Nastopajte vsak dan 10-15 krat.
  2. Vaja na prstih. Izvaja se z bučicami, ki jih je treba vzeti v roke, iztegnjene vzdolž telesa. Stojte na prstih in hodite nekaj minut. Počivajte malo in ponovite vajo. Med hojo morate spremljati položaj telesa, ne sme se upogibati, čim bolj se je treba iztegniti in zravnati ramena.

Zdravljenje

Nekatera učinkovita zdravljenja so:

  • dinamičen počitek;
  • mraz;
  • raztezanje;
  • krepitev.

Dinamičen počitek

S takšnimi poškodbami ima redno kopanje v bazenu zelo dober zdravilni učinek. Če to ni mogoče, potem je mogoče, če ni bolečin, voziti kolo. Začnite z nekaj minutami in postopoma povečajte čas seje. Tek je strogo prepovedan - lahko poslabša položaj.

Hladno

Na poškodovano mesto je treba nanesti hladne obkladke. Led lahko nanesete večkrat na dan po 10-15 minut. Tak postopek bo pomagal odstraniti vnetje in lajšati zabuhlost..

Raztezanje

Izvajanje klasičnega raztezanja v bližini stene, kar športniki nenehno počnejo pred tekom. Le v primeru bolečine se raztegovanja ne sme izvajati.

Krepitev

Močan in nenaden stres je pogost vzrok poškodb, zato bi morali okrepiti mišice, da preprečite poškodbe. Vadba z dvigovanjem in spuščanjem pete zelo pomaga; če jo želite dokončati, morate stati na lestvi. Tudi počepi, sunki ali izpadi krepijo mišice dobro. To morate storiti le zmerno, da ne poškodujete spodnjih nog.

Bolečine v predelu Ahilove tetive se pojavijo predvsem zaradi poškodb ali močnega stresa. Tudi bolečina lahko kaže na prisotnost resnejših težav, kot sta ruptura ali tendonitis..

Simptomi, zdravljenje in fotografije Ahilove tetive

Vnetje Ahilove tetive je degenerativni proces, ki se pojavi v mehkih tkivih gleženjskega sklepa. Glavni vzroki te bolezni pri ljudeh, starejših od 35 let, so kronične poškodbe. Še posebej pogosto tendinitis diagnosticirajo pri športnikih in ljudeh, katerih delo je povezano s povečano telesno aktivnostjo.

Zgodnji začetek zdravljenja vam omogoča popolno obnovo prizadetih tkiv, sicer patološki proces postane kroničen.

Ahilovo tetivo sestavljajo najmočnejša in najmočnejša tkiva. Njegov zgornji del se nahaja na stičišču dveh mišic. Spodnji je pritrjen na gredico pete. Prav ta del mišično-skeletnega sistema doživlja največji stres pri hoji. Učinek enake moči v enem primeru vodi do krepitve tkiv, v drugem pa do zmanjšanja njihove raztegljivosti in moči. Vse je odvisno od stanja kite v času obremenitve.

Motnje v prehrani tkiv vodijo v njihovo izsušitev. Presnovni produkti pri nekaterih boleznih se ne odstranijo iz telesa, ampak se začnejo kopičiti na območju sklepov. Tetive postanejo manj odporne na raztezanje, pojavi se mikrotrauma.

Takšne spremembe skoraj vedno najdemo pri ljudeh, starejših od 40 let. Pojav razpok je lahko posledica povečane obremenitve nog po daljšem obdobju neaktivnosti. V nekaterih primerih tendinitis ne kaže znakov vnetja. Tkivo se sčasoma regenerira, vendar izgubi zahtevano elastičnost.

Vrste bolezni

Zdravniki prepoznajo 3 oblike vnetja Ahilove tetive.

  1. Peritendinitis je vnetje mehkega tkiva, ki obdaja gleženj.
  2. Tendinitis pa pokriva samo kito, ne da bi vplival na okoliška območja..
  3. Entezopatija je vnetni proces na stičišču mehkih tkiv in kosti. V nekaterih primerih vodi do nastanka rasti kosti.

Prvi simptom vseh oblik vnetja je bolečina. Z nepravilnim zdravljenjem za nekaj časa izgine, bolezen preide v kronično fazo.

Vzroki za vnetje Ahilove tetive so lahko različni. Najprej je starost. Kite vsebujejo elastinska in kolagena vlakna. Prvi mu dajejo elastičnost, drugi - moč. Tetivo lahko povečamo za 5%. To omogoča skok nog..

S starostjo se zgornji kazalniki poslabšajo, tudi manjše obremenitve vodijo do loma vlaken. Zato ljudje, starejši od 35 let, ne bi smeli začeti z intenzivnim treningom brez priprave. To še posebej velja za ljudi z bolečinami v predelu pete..

Prizadetost ahilove tetive se lahko pojavi tudi pri športnikih. To je razloženo s prevelikimi obremenitvami in pretirano napetostjo tkiv. Z nenehnim treningom se tetiva ne more obnoviti in izgubi sposobnost sprostitve. Pogosto v zgodnjih fazah bolezen ostane neopažena. Nato začne povzročati manjše nevšečnosti. To kaže na pojav mikrolomnih zlomov.

Drug razlog za razvoj tendinitisa se šteje za ploska stopala s hiperpronacijo - umik stopala navznoter. V tem položaju tetiva med gibanjem doživlja nepotreben stres..

Nepravilni čevlji lahko prispevajo tudi k vnetjem. V rizično skupino spadajo ženske, ki imajo raje čevlje z visoko peto. Akutni tendinitis pogosto povzročajo nalezljive bolezni.

Vzroki za poškodbo tetive pete

Poškodbe ahilove tetive nastanejo zaradi neustreznosti uporabljene obremenitve, neposrednih močnih udarcev neposredno v tetivo ali zaradi ostrega krčenja mišic.

Takšne poškodbe najpogosteje prizadenejo športnike in ljudi, ki vodijo aktiven življenjski slog. Teta pete se lahko poškoduje pri teku, skakanju, aktivni hoji itd..

Preberite tudi…. Kinesio trak: vrste, stroški, čas uporabe in kje kupiti

Nekateri vzroki za poškodbo tetive pete vključujejo:

  • tek navkreber ali navzdol;
  • nošenje čevljev z mehko peto;
  • nošenje čevljev s trdim podplatom, ki ne omogoča upogibanja stopala.

Biomehanski dejavniki, ki povečujejo tveganje za poškodbo tetive:

  • deformacija kalcana;
  • pretiran zasuk stopala navznoter;
  • ploska stopala;
  • togost kite pete;
  • nošenje čevljev s petami;
  • navada stopiti na zunanjo stran pete;
  • visok stopalni lok;
  • ostro hlajenje mišic;
  • varusna ukrivljenost nog;
  • Deformacija Haglunda;
  • šibka sposobnost raztegovanja telečjih mišic.

Bolečina v tetivi pete

Bolečina ahilove tetive je lahko posledica poškodb, poškodb in bolezni. Glavni so:

  • tendinitis - vnetje kite;
  • tendinoza - majhne solze in poškodbe tkiva;
  • delni in popolni odmori.

Večina ljudi domneva, da se težave z Ahilovo tetivo pojavijo nenadoma. Vendar ni tako. Skoraj vedno pride do poškodbe tetive pete kot posledica prezrenih ali že prej neznanih lažjih poškodb in poškodb.

Če se po nastopu bolečine telesna aktivnost ne ustavi, bodo elastična vlakna tetive postopoma nadomeščena z brazgotinami in bolečina bo postala trajna.

Tendinopatija

Splošno ime za poškodbo tetive je tendinopatija.

Simptomi tendinopatije pete:

  • bolečine v predelu tetive, pogosto bližje peti;
  • bolečine pri skakanju in plezanju po prstih;
  • bolečine med tekom in druge telesne aktivnosti;
  • otekanje kite;
  • pordelost poškodovanega območja;
  • nepremičnost, ki se zmanjša, ko se mišice ogrejejo;
  • bolečina, ki se pojavi med prvimi koraki po počitku;
  • omejena gibljivost gležnja.

Če se bolnik ne more dvigniti na prste, to najverjetneje kaže na pretrganje tetive..

Znaki vnetja

Bolezen se lahko pojavi v akutni in kronični obliki. Za prvo je značilno postopno povečevanje intenzivnosti simptomov. Sprva bolnik doživlja bolečine pri teku in skakanju, po daljšem počitku izginejo. To je posledica dejstva, da imajo mikrolomki v tem času čas, da se pozdravijo in se pri ponavljajočih se gibih spet pojavijo. Če se tendonitis ne zdravi, postane kroničen. Intenzivnost nelagodja se postopoma povečuje. Bolečina se med treningom stopnjuje, po daljšem počitku ne izgine.

Drugi simptomi vnetja Ahilove tetive so:

Fotografija. Vnetje ahilove tetive

  • občutek napetosti v gastrocnemius mišici;
  • pordelost kože;
  • lokalni dvig temperature;
  • omejitev gibljivosti gležnja.

Bolečina lahko zajema celotno prizadeto območje ali se koncentrira na stičišču kosti in mehkih tkiv. Oseba ne more stati na prstih ali skakati. Pogost simptom tendinitisa je krč v sklepu..

Ultrazvok, CT in MRI se uporabljajo za odkrivanje vnetja ahilove tetive. Pogosto se diagnoza postavi na podlagi rezultatov začetnega pregleda in zaslišanja bolnika. Značilna značilnost tendinitisa je premik bolečine pri palpaciji, opravljeni po gibanju stopala. Rentgenski pregled razkrije prisotnost ruptur in degenerativnih sprememb v mehkih tkivih. Ker kalcinacij ni, je ta tehnika neučinkovita. MRI in ultrazvok omogočata zdravniku, da izbere najučinkovitejšo terapevtsko metodo.

Metode zdravljenja

Pri akutnih oblikah tendonitisa, ki jih spremljajo manjše bolečine v peti, je indiciran daljši počitek. Nekaj ​​časa je treba izključiti kakršne koli obremenitve. Za odpravo otekline in rdečice se uporabljajo hladni obkladki. Tesni povoj, ki se nanese na prizadeto območje, pomaga obvladovati bolečino.

Če nelagodje po zgoraj opisanih postopkih ne izgine, se morate posvetovati z zdravnikom.

Obstaja več načinov zdravljenja vnetja kite pete. Zdravnik vam bo morda priporočil imobilizacijo sklepa. Pri tem pomagajo različne ortopedske naprave, ki jih lahko vidimo na fotografiji..

Zdravila se začnejo z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, ki pomagajo lajšati vnetje. Pri tendinitisu nalezljivega izvora se izvaja antibiotična terapija. S pomočjo ultrazvoka se na vneta mesta vbrizga mazila Dolobene in Voltaren. Da bi odpravili bolečino, ponoči položimo obkladke z analginom.

V obdobju okrevanja je indicirano izvajanje posebnih vaj in masaž..

Odvisno od vzroka vnetja ahilove tetive se lahko uporabi operacija. Med operacijo zdravnik zareže kožo in razseka prizadeto tkivo. S Haglundovim sindromom se osteofit odstrani. Po operaciji se uporabljajo pritrdilne naprave. Na nogo je dovoljeno stopiti po 3-4 tednih. Obdobje okrevanja traja 1-3 mesece.

Raziskovalne metode

Pri akutnem prelomu tetive klinični pregled najpogosteje zadošča za diagnozo. Radiografija je lahko koristna le, če obstaja sum avluzijskega zloma kalkaneusa (situacija, ko se Ahilova tetiva s svojim fragmentom loči od kalcana).

Vrzel je mogoče videti na ultrazvoku ali MRI. Vendar te študije niso potrebne za akutne rupture, razen če obstaja nekaj negotovosti glede diagnoze. Ti pregledi so zelo koristni pri kroničnih rupturah ali kroničnih boleznih Ahilove tetive..

Alternativni načini zdravljenja

Zdravljenje z ljudskimi zdravili se šteje za pomožno, njegova uporaba ne pomeni zavrnitve tradicionalnih metod:

  1. Vnetje lahko zdravimo s kurkuminom. Ta začimba ima antiseptične in analgetične lastnosti. Uživa se po 0,5 g enkrat na dan..
  2. Alkoholna tinktura orehov ni nič manj učinkovita. 1 kozarec predelnih sten se vlije v 0,5 litra vodke in infundira 3 tedne. Vzemite 2-krat na dan pred obroki. To zdravilo ni priporočljivo za ljudi s ščitnično boleznijo.
  3. Oljna raztopina Shilajit se uporablja kot mletje. Gorsko smolo lahko jemljemo peroralno, predhodno raztopljeno v vročem mleku. Potek zdravljenja traja 2 tedna, po tem pa 10-dnevni odmor.
  4. Iglaste kopeli za noge in masaža z mrazom prispevajo k izboljšanju tendonitisa..

S pomočjo posebnih vaj je mogoče odpraviti neprijetne simptome v predelu tetive pete in obnoviti elastičnost mehkih tkiv. Zmanjšajo stres na sklepu, pospešijo proces celjenja po operaciji. Najenostavnejša vaja je hoja. Pred odhodom na sprehod izberite udobne čevlje. Morate hoditi, kotaliti nogo s pete na prst. V obdobju rehabilitacije po operaciji je treba obremenitev noge postopoma povečevati. V pomoč so počepi in tek, ki pa jih je treba opraviti po ogrevanju..

Vaje v vodi niso nič manj učinkovite. V tem primeru človeško telo izgubi večino teže, kar omogoča zmanjšanje obremenitve velikih sklepov. Vse dejavnosti je treba izvajati pod nadzorom izkušenega inštruktorja. Začnite trenirati s preprostimi vajami, postopoma prehajajte na bolj zapletene.

Ahilovo tetivo lahko razvijete tudi doma. Da bi to naredili, stojijo obrnjeni proti steni in naslonjeni nanjo. Ena noga - na prstu, druga rahlo upognite. V tem položaju morate ostati vsaj 30 sekund. Vaja se izvaja 4-5 krat.

Tendinitis je bolezen športnikov in ljudi, ki opravljajo fizična dela. V zgodnjih fazah ga je mogoče popolnoma pozdraviti, sicer bolezen postane kronična. Najnevarnejši zaplet je pretrganje tetive, ki človeku trajno odvzame sposobnost hoje.

Verjetno so vsi že slišali starogrški mit o nepremagljivem Ahilu, ki ga je njegova mati v otroštvu potopila v vir nesmrtnosti, ki ga je držala za peto. V čast starodavnemu junaku so starodavni anatomi, ki so imeli radi pesniške primerjave, imenovali najmočnejšo tetivo človeškega telesa. Kljub temu pa, kot kažejo statistični podatki, najpogosteje trpi ahilova tetiva..

Kje je Ahilova tetiva

Ahilova tetiva je povezava med telečjimi mišicami in petno kostjo. Zagotavlja varno delovanje spodnjega uda med skakanjem, tekom, dvigovanjem na nogavicah in drugimi vrstami telesne aktivnosti. Lahko mirno rečemo, da je Ahilova tetiva ena glavnih struktur v človeškem telesu, ki je odgovorna za pokončno držo, stabilnost stopal in absorpcijo šoka..

Ker ima Ahilova tetiva slabo oskrbo s krvjo, lahko vnetje (tendonitis ali Ahilova tetiva) dolgo traja. V najslabšem primeru lahko vnetje pretrga kito ali se odtrga od pete kosti. Zato je tako pomembno, da se ob pojavu prvih znakov patologije takoj posvetujte z zdravnikom..

Vzroki za vnetje ahilove tetive

Visoka telesna aktivnost. Najpogosteje se profesionalni športniki srečujejo z Ahilovim tendonitisom, ki med treningi redno doživljajo velike fizične napore telečjih mišic. Neupoštevanje počitka poveča tveganje za vnetje.

Najbolj nevarni za ahilovo tetivo so ostri skoki in se začnejo brez ogrevanja mišic.

Starostne spremembe. Po 40 letih se zmanjša elastičnost kit, kar je tudi sprožilec te patologije. Zato lahko tudi minimalne obremenitve brez predhodnega ogrevanja povzročijo mikrotravme in pretrganje tetivnih vlaken..

Ravne noge. Včasih je vzrok vnetja Ahilove tetive ploska noga, ko med gibanjem noga pade navznoter, zaradi česar se obremenitev gleženjskega sklepa neenakomerno poveča in je poškodovana.

Rast kosti. Na območju pritrditve Ahilove tetive lahko nastane rast kosti, kar imenujemo Haglundova deformacija. Njegova prisotnost poveča obremenitev Ahilove tetive tudi med normalno hojo.

Neprijetni čevlji. Drug vzrok za vnetje Ahilove tetive so lahko neustrezno nameščeni čevlji, kar ustvarja dodatno težo na gležnju..

Simptomi vnetja ahilove tetive

Prvi simptom vnetja Ahilove tetive je običajno povečana bolečina med naporom. Boleče občutke se povečajo s palpacijo. V mirovanju nelagodje izgine, vendar se ob večkratnem naporu bolečina povrne. Oteklina se lahko razvije vzdolž tetive, bližje peti.

Eden glavnih znakov vnetja Ahilove tetive je slaba gibljivost stopal..

Sčasoma se občutki bolečine stopnjujejo in se lahko pojavijo tudi v stanju podaljšanega počitka. V takih primerih tudi dolg nočni počitek ne prinese olajšanja. Takšni simptomi signalizirajo, da bolezen postopoma postaja kronična..

Koža nad tetivo pordeči, temperatura se lahko lokalno dvigne in oteklina se poveča. Človek postane težko dvigniti prste (s tem gibanjem se lahko celo pojavi značilno škripanje), hodi po stopnicah in skače.

Zdravljenje vnetja ahilove tetive

Takoj po postavitvi diagnoze na prizadeto območje nanesemo povoj in hladne obkladke, da zmanjšamo intenzivnost bolečine, otekline in preprečimo nadaljnje poškodbe. V prvih dveh dneh je priporočljivo držati nogo v povišanem položaju, da se prepreči razvoj hematoma in nastanek brazgotin.

Diagnoza Ahilove tendinitisa

Pri diagnosticiranju tendinitisa Ahilove tetive zdravnik pacientu postavi nekaj vprašanj o simptomih in opravi pregled. Nato palpira Ahilovo tetivo, da bi našel vir bolečine ali vnetja. Poleg tega zdravnik določi amplitudo upogibanja in raztezanja v gleženjskem sklepu.

Prav tako zdravnik izvaja dodatne metode za pregled kite, da bi izključil druge možne vzroke sindroma bolečine, edema in določil tudi stopnjo poškodbe (če obstaja).

Dodatne metode za diagnosticiranje Ahilove tendonitisa:

RTG

Splošne informacije o bolezni

Vnetje tetive pete (Ahilova) se imenuje Ahilova tendonitis. Bolečina in omejeno gibanje v prizadeti nogi. Obstajajo tri vrste bolezni:

  • Tendinitis - prizadeta je le kita, ne da bi pri tem sodelovalo okoliško tkivo.
  • Entezopatija, pri kateri se tetiva vname na mestu pritrditve na kost. V nekaterih primerih ga spremlja poapnitev (odlaganje kalcijevih soli, poapnitev) ali peta.
  • Peritendinitis - tkivo, ki obdaja kito, je vneto.

Kje je ahilova tetiva

Gastroknemijska mišica ima dve glavi (stransko in medialno). Izvirajo iz stegnenice, se stekajo sredi golenice in preidejo v tanko tetivo, ki je nato vtkana v Ahila. Slednji je pritrjen na kalkanalni tuberkel in skupaj z mišico tele poskrbi za dvig pete, ko nogo dvignemo od tal in pri spuščanju celotnega stopala na površino (pri dvigovanju na prste, skakanju, teku, hoji), torej deluje na upogibanje in iztegovanje gleženjske regije.

Vzroki za vnetje

Na razvoj ahilotendinitisa vplivajo naslednji dejavniki:

  • intenzivni športi in druge vrste visoke telesne aktivnosti na nogah, zlasti brez ogrevanja in raztezanja;
  • poškodbe kite ali pete (izpahi, modrice, zlomi, rupture);
  • plantarni fasciitis ali pri navadnih ljudeh ostruga;
  • naravno kratka tetiva, ploska stopala;
  • oprijeti, neudobni čevlji, nenehno nošenje visokih pet.

Ahilova tetiva se lahko vname tudi pri diabetes mellitusu, deformaciji Haglunda, ahilobursitisu, nalezljivih boleznih, protinu, revmatoidnem artritisu in drugih sistemskih patologijah sklepov in vezivnega tkiva.

Pozor! Po 40-45 letih se elastičnost tkiv zmanjša, zato lahko prevelike obremenitve povzročijo poškodbe tetive pete in njeno vnetje..

Struktura tetive

Kite soleus in gastrocnemius mišic sodelujejo pri oblikovanju pete tetive.

Gastrocnemius mišica se začne na zadnji površini stegneničnega epikondila. Tam sta pritrjeni obe glavi, ki se združita približno v središču spodnjega dela noge in se postopoma spremenita v tanko tetivo, imenovano aponeuroza gastrocnemius mišice.

Miška soleus se nahaja globlje pod telečno mišico. Začne se na zadnji strani glave in zgornji tretjini fibule. Na dnu se konča tudi z aponeurozo, ki je debelejša in krajša, v nasprotju z aponeurozo gastrocnemius mišice. Ti dve aponeurozi se nahajata neposredno drug ob drugem, vendar se povežeta le v spodnjem delu in tvorita petno tetivo.

Fuzija obeh aponeuroz se zgodi približno v središču noge, medtem ko se navadna aponeuroza nahaja na notranji strani soleusne mišice, kjer so mišična vlakna še vedno prisotna.

Ni povsem pravilno, da se mesto fuzije šteje za začetek Ahilove tetive. Ker se lahko pri različnih ljudeh njegova lokacija razlikuje in se pojavlja v zgornjem delu spodnjega dela noge ali v celoti pri peti.

Po fuziji se kite zožijo in dobijo ovalni prečni prerez. Vlakna tetive soleusa potekajo vzdolž poševne in so pritrjena z medialne strani. Okoli teh vlaken so zvita vlakna tetive gastrocnemius mišice, ki so pritrjena s stranske strani. Vlakna vsake osebe so zvita po individualnem principu. Obstajajo 3 vrste sukanja.

Preberite tudi…. Skolioza 1 stopnja: simptomi, diagnoza, zdravljenje

Ta struktura daje petni tetivi mehansko trdnost, elastičnost in sposobnost shranjevanja energije..

Širina tetive ne sme presegati 7 mm v prerezu in 3 mm na najtanjših mestih. Dolžina vsakega se lahko razlikuje, vendar se šteje, da je običajna dolžina 13-17 cm, povprečna širina v različnih delih tetive je od 1 do 7 cm.

Ta tetiva je pritrjena na tuberkulus kalkaneusa. Med njimi je sluznica, ki zmanjšuje trenje. Poleg tega se kalkanalna tetiva nahaja v posebnem kanalu. Vsebuje tudi majhno količino tekočine za drsenje brez trenja..

Med krčenjem mišice vlečejo kito, kar omogoča, da se noga upogne v gležnju. To človeku omogoča, da stoji na nogah, odskoči in z nogami izvaja druge gibe..

Simptomi in fotografije

Glavni simptom vnetja kite pete je ostra bolečina nad peto. Lahko je zelo močan, pekoč, običajno seva v telečne mišice in se z gibanjem povečuje. Manj pogosto je bolečina zmerna in se počuti le med hojo (oseba je prisiljena šepati).

Drugi simptomi ahilotendinitisa:

  • pordelost kože in otekanje na prizadetem območju;
  • lokalni dvig temperature;
  • utripajoč občutek nad peto;
  • pogosto se zasliši hrušč pri dvigovanju in spuščanju stopala;
  • splošna temperatura se dvigne, če se začne vnetni proces, pa tudi z razvojem okužbe.

Pozor! Podobni simptomi lahko spremljajo tudi druge bolezni - artrozo, burzitis stopal, artrozoartritis.

Če je ahilov tendinitis postal kroničen, se na mestu vnetja pojavi gosto vezivno tkivo (adhezije) ali nastanejo usedline soli (kalcifikacije). Hkrati pa na dotik prizadeto območje postane hrapavo, stisnjeno.

Fantje! Ustanovili smo skupnost avtorjev na temo zdravja, kondicije in dolgoživosti.

Zgradimo skupaj ekosistem, zaradi katerega bomo rasli ne glede na vse!

Zdravljenje vnetja ahilove tetive

Terapija je odvisna od stopnje poškodbe tetive. V primeru poškodb, ruptur je potreben takojšen kirurški poseg. V primeru vnetja brez kršenja integritete tkiv (kar je redko) zadostujejo protivnetna zdravila, gimnastika in fizioterapija.

Splošna priporočila

Prva stvar, ki jo je treba narediti, ko se čez peto pojavi akutna bolečina v tetivah, je popolna imobilizacija stopala. To lahko storite z uporabo:

  • mavec ali opornice;
  • elastični povoj;
  • ortoze s popolno ali delno omejitvijo gibov;
  • trakovi (trakovi - lepilni trakovi);
  • bergle.

Stres je izključen, za zmanjšanje otekline in pordelosti pa na nogo nanesite led ali kaj hladnega. Po tem pohitite k zdravniku, saj je nenadzorovano pretrganje kitenih tkiv ali druga poškodba polna zapletov, s katerimi se bo kasneje težje spoprijeti. Terapija z zdravili: kako z zdravili zdraviti ahilitis in tendonitis

Od zdravil, ki se uporabljajo za ahilotendinitis:

  • Nesteroidna protivnetna zdravila - lokalno in peroralno za zmanjšanje bolečine in vnetja (Ketoprofen, Diklofenak, Voltaren, Nimesulid, Indometacin itd.).
  • Analgetiki - indicirani so za sindrom hude bolečine v obliki intramuskularnih injekcij ali obkladkov na suprakalkanalni regiji (Novocain, Analgin).
  • Antibiotiki so potrebni v nalezljivi naravi tendonitisa za uničenje patogenov. Odvisno od vrste patogena so predpisani makrolidi (eritromicin, klaritromicin), cefalosporini (cefotaksim, cefosalin) ali druga protimikrobna sredstva..
  • Kortikosteroidi v obliki lokalnih injekcij (Flosteron, Deksametazon, Kenalog) se uporabljajo, kadar bolečine ni mogoče obvladati z analgetiki in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili..

Zdravila se uporabljajo v akutni fazi in jih lahko predpiše le strokovnjak na podlagi rezultatov diagnoze. Po odstranitvi sindroma bolečine preidejo na terapevtske vaje, masažo in fizioterapijo.

Fizioterapija in gimnastika za vnetje kit v nogi

Ultrazvočna in laserska terapija lahko pomagata zmanjšati otekline, bolečine in vnetja, kar prav tako spodbuja hitro celjenje poškodovanih tkiv. Uporablja se lahko lokalna krioterapija - ima dober analgetični učinek.

Dobro je vedeti! Terapija z udarnimi valovi pomaga pri obvladovanju kalcinacij in tesnil vezivnega tkiva pri kroničnem ahilotendinitisu.

Metoda ne samo zmehča gostih grobih površin in razbije usedline soli, temveč tudi izboljša pretok krvi v bolečih mestih in zmanjša bolečino.

Hoja je najpreprostejša vaja za razvoj in popravilo Ahilove tetive. Ima pa svoje značilnosti - iti je treba, gladko se premikati od peta do pete, brez ostrih težkih korakov. Tudi nogavice ne vlecite preveč na stran. V obdobju okrevanja začnite hoditi s kratkimi koraki in majhnimi razdaljami, postopoma jih povečujte..

V pomoč tudi pri tetivi pete:

  • nepopolni počepi, ki stojijo na prstih;
  • gimnastika v vodi (z njo lahko začnete obdobje rehabilitacije, kasneje pa preklopite na redne vaje);
  • dviganje in spuščanje na prstih;
  • po možnosti gladke globoke strmine z ravnimi nogami;
  • raztezanje proti steni, ena noga iztegnjena naprej in upognjena v kolenu, druga ravna in položena nazaj - v tem položaju morate na sprednji nogi narediti spomladanski počep.

Kirurški poseg

Operacija je nujna, če konzervativna terapija ne daje želenega rezultata ali sploh ni smiselna (na primer v primeru hudih ruptur). Če vnetje povzroči deformacija Haglunda, se rast kosti odpravi. V primeru rupture se opravi izrez tkiva in kita se zašije.

Po operaciji 1,5-2 meseca je treba nositi posebno ortozo (imobilizacijski čevelj). Po tem času preidejo na rehabilitacijske postopke - masažo, fizioterapijo, terapevtsko gimnastiko.

splošne informacije

Raztrganine ahilove tetive so najpogostejše pri športnikih in aktivnih ljudeh med 30. in 55. letom. Ta starostna skupina je ogrožena, ker so takšni bolniki še vedno precej aktivni, vendar sčasoma njihove kite postanejo bolj toge in postopoma slabijo..
Praviloma se to zgodi pri izvajanju dejanj, ki zahtevajo močan pospešek ali spremembo smeri gibanja (na primer košarka, tenis itd.). Bolniki običajno opisujejo ostre bolečine v predelu pete, kot da bi jih "vbodli s palico v predelu Ahilove tetive". Akutna ruptura Ahilove tetive se diagnosticira pri pregledu bolnika, radiografija v tem primeru ni zelo učinkovita.

Ahilova tetiva je največja in najmočnejša kita v telesu (slika 1). Med normalno hojo lahko prenese obremenitev 2-3 krat večjo od telesne teže, zato je obnova normalnega delovanja Ahilove tetive izjemno pomembna.

Raztrganje ahilove tetive je mogoče uspešno zdraviti brez kirurškega posega ali kirurško. V obeh primerih bi moralo biti zdravljenje v skladu z vsemi pravili in predpisi. Najnovejše raziskave kažejo, da nehirurško in nehirurško zdravljenje ruptur Ahilove tetive vodi do enakih rezultatov.

Rezultat kirurškega zdravljenja je nekoliko hitrejše okrevanje in nižja stopnja ponovne rupture. Vendar pa je kirurški poseg lahko povezan z zelo resnimi zapleti, kot so okužba ali težave s pooperativnim celjenjem ran..

Zato je konzervativno zdravljenje priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi diabetesa mellitusa in žilnih bolezni, pa tudi za močne kadilce..

Slika 1: Ahilova tetiva

Kako zdraviti vnetje Ahilove tetive doma z ljudskimi zdravili

Pri poškodbah in vnetjih ahilove tetive se alternativna medicina redko uporablja. Glavni vzrok vnetja in bolečine na tem področju je travma, ki zahteva pomoč zdravnika..

Ne pozabite! Samozdravljenje z zelišči in drugimi izdelki bo v najboljšem primeru zmanjšalo bolečino, vendar bolezni ne bo pozdravilo, ampak jo bo samo prikrilo in ahilotendinitis bo postal kroničen.

Zdravljenje na domu je lahko samo podporno in simptomatsko. Za lokalno anestezijo in lajšanje zabuhlosti lahko po posvetovanju s strokovnjakom uporabite:

  • raztopina mumije v olju za mletje;
  • kafrino olje za obkladke;
  • alkoholna tinktura na zlatih brkih za losjone;
  • Peroralna kurkuma (pol grama na dan, pomešano z mlekom in / ali medom);
  • segrevanje parafinskih aplikacij za napredovali tendinitis;
  • nožne kopeli z izvlečki morske ali navadne soli in bora (ali eterična olja bora, brina v količini 10 kapljic na 2 žlici soli in 5-7 litrov vode).

Preprečevanje

Tveganje za nastanek ahilove tendonitisa lahko zmanjšamo, če:

  • pred treningom se dobro ogrejte, izvajajte raztezne in ogrevalne vaje; pa tudi raztegniti mišice po vadbi;
  • nosite udobne in kakovostne čevlje prave velikosti;
  • stopalo in spodnji del noge pritrdite z elastičnim povojem v primeru manjših bolečinskih občutkov;
  • jejte uravnoteženo in jejte vitamine;
  • pravočasno prepoznavanje in zdravljenje okužb in bolezni mišično-skeletnega sistema (artritis, ploska stopala, burzitis in druge).