Glavni / Burzitis

Vzroki bolečine v predelu tetive nad peto in metode zdravljenja

Burzitis

Kalkanalna ali Ahilova tetiva je ena najmočnejših vezi v človeškem telesu. Lahko prenese obremenitev do 400 kg, hkrati pa je najbolj dovzeten za poškodbe. Ahilova tetiva je skupaj s telečjo mišico odgovorna za gibanje v stopalu. Bolečina, ki se pojavi na tem področju, kaže na morebitno vnetje ali poškodbo vezi.

Oblike bolezni

Vnetje se pojavi v srednjih letih zaradi kršitev elastičnosti in raztegljivosti vezi. Kršitve pogosteje preganjajo športnike in ljudi, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom. Degenerativno-vnetni proces se imenuje tendinitis ali tendopatija. Obstaja več oblik tendopatije.

  1. Ahilovo vnetje - tendonitis, okoliško tkivo ni prizadeto.
  2. Vnetje in degeneracija vezi in bližnjih tkiv - peritendinitis.
  3. Z entezopatijo se vnetni proces širi na kalkaneus, razvije se kalcifikacija, na petah se pojavijo ostružki.

Zdravljenje, ki se začne pravočasno, omogoča hitro obnovo vnetih tetiv, sicer se lahko proces razvije v kronično. Toda mehanske razpoke in solze zahtevajo dolgotrajno zdravljenje in poznejšo rehabilitacijo, dokler se tkiva popolnoma ne obnovijo. V kroničnem poteku se bolečina postopoma povečuje, proces se nadaljuje več tednov ali celo mesecev.

Vzroki vnetja

Kitena vlakna so zvita v spirale in so sestavljena iz beljakovin kolagena in elastina. Prva je trpežna in se praktično ne razteza. Elastin se po potrebi lahko podaljša in se vrne v prvotno stanje. Kršitev sestave in celovitosti elastičnih vlaken povzroča bolečino in vodi v tendopatije. Glavni vzroki bolezni so naslednji:

  • preobremenjenost telečjih mišic, pretiran stres na tetivi;
  • starostne spremembe v vlaknih kolagena in elastina;
  • fiziološke značilnosti stopala (ploska stopala, stopala);
  • uporaba neudobnih čevljev;
  • presnovne motnje, nalezljivi procesi.

Bolečine v peti se lahko pojavijo pri športnikih in fizično usposobljenih ljudeh. To opazimo s prekomerno napetostjo vezi stopal. Med daljšim naporom tkiva nimajo časa, da bi si opomogla in se sprostila. Zanemarjen problem lahko privede celo do pretrganja tetive.

S starostjo se elastičnost vezi zmanjšuje, kar vodi do poškodb in mikroskopskih raztrganin vlaken. Posebej velja biti pozoren, če začnete med hojo doživljati bolečino. Trajne mikrotraume ima Ahile s fiziološkimi značilnostmi nog, na primer s polnjenjem stopala navznoter.

Napačna izbira športne obutve ima svoj učinek. Zakaj ženske pri menjavi pete na podplat bolijo noge? V petah so čez dan telečje mišice in vezi v skrajšanem stanju. Pri preobuvanju v copate se morajo raztegniti.

Simptomi tendopatije

Zakaj vnetni proces dolgo časa ne povzroča močne bolečine? Neprijetni občutki se pojavijo s povečanimi obremenitvami in izginejo po počitku. Čez nekaj časa se zaradi mikrotravme oblikujejo brazgotine, moti se elastičnost vezi. Nepazljiv nenaden gib lahko pretrga tetivo. Značilna nenadna huda bolečina, ne morete premikati z nogo od pete do pete, včasih je nemogoče popolnoma stati na nogi.

Če bolezni ne zdravimo pravočasno, postane kronična. Nato se bolečina v peti pojavi tudi po dobrem počitku. Mesto nad peto boli z najmanjšim gibom. Hoja navzdol, plezanje in spuščanje po stopnicah postane pravi izziv.

Vezi postanejo gostejše, pojavijo se bolečine v telečni mišici. Pri palpaciji kalkanalnih vezi se pojavijo boleči občutki. Gibljivost v gleženjskem sklepu je motena, med gibanjem je škripanje. Opaženi so edemi, hipertermija in pordelost kože.

Zdravljenje

Tete pete je težko zdraviti in prekrvavitev tega območja je slaba. Nezadostna oskrba s kisikom in hranili za lajšanje vnetja in celjenje. Zaradi slabe cirkulacije je postopek zdravljenja zapleten in zakasnjen.

Če se bolečina pojavi prvič, lahko vnetje zdravite sami. Dovolj je začasno omejiti obremenitev, na ahilovo tetivo nanesti hladen obkladek. Stopalo pritrdite z elastičnim povojem. Za lajšanje vnetja se uporabljajo mazila in geli. Dober učinek imajo fizioterapevtski postopki - magnetoterapija, elektroforeza s hidrokortizonom, ultrazvok. Pred zdravljenjem je potrebno posvetovanje s strokovnjakom.

Če so vzrok bolezni fiziološke značilnosti stopala, bodo v pomoč visokokakovostni ortopedski čevlji. Pomoč mora vsebovati pravilno oceno pronacije in naknadno korekcijo položaja stopala z uporabo ortopedskih vložkov.

V primeru močne hude bolečine se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. Po postavitvi diagnoze so predpisani naslednji postopki:

  • izključite telesno aktivnost;
  • pritrdite nogo, da omejite gibanje;
  • imenovanje zdravil proti bolečinam in protivnetnih zdravil;
  • fizioterapija;
  • v remisiji, terapevtske vaje in masaža.

Včasih je edini izhod operacija..

Ljudska zdravila in metode

Obstajajo številne metode tradicionalne medicine za zmanjšanje vnetja v Ahilovi tetivi. Metode je treba uporabiti kot dodatek k glavnemu zdravljenju po posvetovanju z zdravnikom. Nad peto se lahko oblikuje mehka izboklina. Občasno ta kraj pordeči, nabrekne, občutek je vročine.

Glavno delovanje sredstev je namenjeno lajšanju vnetja in bolečine. Naslednja sestava se nanaša na elastični povoj.

  1. Za en piščančji beljak dodajte žlico moke in alkohola, temeljito premagajte.
  2. Potrebno količino mešanice porazdelite v enakomerno plast, zavijte gleženjski sklep v obliki mavca.
  3. Vsak dan spremenite oblogo.

Hladen obkladek s tinkturo gafreja bo pomagal pri lajšanju bolečin med hojo. Žlico izdelka razredčimo v kozarcu vode, namočimo v povoj in nanesemo povoj. Namesto gavez uporabite zelišče pastirske torbice (žlica na kozarec vrele vode), ki jo infundirate 2 uri. Povoj hranimo do suhega.

Uporabno je drgnjenje z oljem. Za osnovo potrebujete žličko rastlinskega olja. Po dodajanju dveh kapljic olj jelke in sivke se mešanica zlahka vtre v območje nad peto. Uporabite lahko drugačno sestavo: čajna žlička rastlinskega olja z dodatkom 5 kapljic olja geranije, nageljnovih žbic in sivke.

Tendinitis lahko zdravimo z mazili na osnovi svinjske maščobe. Na 100 gramov osnove se cvetovi ognjiča in pelinova zelišča, vzeta v 30 gramih, pretlačijo v prah. Zmes segrevamo v vodni kopeli, nanesemo na prizadeto območje s tanko plastjo.

Preprečevanje tendonitisa

Skupina tveganja vključuje športnike, pridne ljudi, ženske, ki imajo raje visoke pete. Če imate med hojo nelagodje, je bolje, da takoj poiščete pomoč. Zdravljenje bolezni v zgodnjih fazah je preprosto. Če pa začnete težavo, so možni zapleti do kroničnega procesa..

Za preventivo morate upoštevati nekatera pravila.

  1. Obremenitve je treba graditi postopoma.
  2. Pred izvajanjem zapletenih fizičnih vaj je potrebno ogrevanje mišic, raztezanje in ogrevanje.
  3. Posebno pozornost je treba nameniti pravilni izbiri čevljev..
  4. Če vas med ogrevanjem bole noge, je treba delo ustaviti..

Ljudje srednjih let morajo biti previdni pri telesni aktivnosti. Vsakodnevni gimnastiki je treba dodati raztezne vaje za krepitev telečjih mišic in tetive pete..

Pomembno je, da pravilno ocenite svoje sposobnosti in da ločite lahke zvine od pretiranega napora. Bodite pozorni na svoje telo.

Zdravljenje ahilove tetive

Ahilov tendinitis ali tendonitis je degenerativni proces (vnetje ali poškodba tkiva), ki se pojavi v tetivi pete.

Pri odraslih po 40 letih se ta patologija pojavi zaradi zmanjšanja elastičnosti in raztegljivosti vezivnega tkiva, vendar je to stanje pogostejše pri športnikih in ljudeh, katerih glavna dejavnost je povezana s pretiranim fizičnim naporom.

Pravočasen obisk zdravnika vam omogoča hitro obnovo poškodovanega kitenega tkiva, pomanjkanje zdravljenja in preprečevanja pa lahko privede do kroničnega tendinitisa.

Kaj je to? ↑

Ahilova ali kalkanevna tetiva je ena najmočnejših in najmočnejših tetiv v človeškem telesu:

  • Zgornji del tetive se nahaja na sotočju mišic gastrocnemius in soleus;
  • Spodnji del je pritrjen na petni gomolj (njegova zadnja površina);
  • Teleta mišica skupaj s petno tetivo dvigne peto, ko nogo dvignemo in prst odbije od tal, prav tako pa spusti prednje stopalo, ko se peta dotakne tal.

Pri vzpenjanju navzgor in navzdol, pri teku po neenakomernem naklonu ali pri izbiri napačnih čevljev s trdim podplatom in mehko peto ima ta tetiva veliko in neenakomerno obremenitev, zato je najpogosteje poškodovana.

Poškodbe na mestih pritrditve tetive na kost so posledica preobremenitve. Obremenitev iste moči in intenzivnosti tetive v enem primeru lahko privede do njene uspešne prilagoditve in krepitve, v drugem pa do zmanjšanja njene moči, kar prispeva k nastanku distrofičnih sprememb. Vse je odvisno od stanja tkiva v času obremenitve.

Različne motnje prevodnosti tkiva lahko povzročijo poslabšanje presnove in izsušitev vezivnega tkiva zaradi izgube vode.

Presnovni produkti se slabo odstranjujejo, pride do kopičenja soli - to znatno zmanjša elastičnost kolagenskih vlaken in njihovo razteznost.

Moč tetive med raztezanjem se poslabša in z nenadnimi gibi lahko pride do različnih mikro solz.

Podobni procesi se pojavljajo pri starosti 40 let in več..

Toda pri športnikih in ljudeh, ki se ukvarjajo s fizičnim delom, se staranje tkiv v kitah pospešuje s stalnimi preobremenitvami in periodičnimi poškodbami na celični in tkivni ravni..

Strokovnjaki tendinitis imenujejo predvsem športne poškodbe zaradi povečanega stresa in pomanjkanja običajnega popolnega okrevanja med treningi.

Močne obremenitve slabo raztegljive mišice vodijo do vnetja ali poškodbe vezivnega tkiva Ahilove tetive - posledično vsako gibanje stopala (tek, hoja, skakanje) povzroča hude bolečine.

Če ustreznih ukrepov ni, lahko pride do ločitve tetive od kalkaneusa ali do njegovega preloma.

Pojav poškodb v Ahilovi tetivi kaže na veliko obremenitev, ki se je zgodila v sedečem načinu življenja brez predhodne priprave ali na kršitev režima treninga in preobremenitve.

Poškodba je lahko mehanske narave brez začetka vnetnega procesa, vendar je v nekaterih primerih tendonitis povezan prav z vnetjem.

Tkivo z mikro solzami in razpokami se sčasoma zaceli, vendar s številnimi mikroskopskimi brazgotinami postane manj elastično.

Zdravljenje vnetij v kitenih tkivih poteka hitro z uporabo protivnetnih zdravil, mehanske poškodbe pa zahtevajo dolgotrajno terapijo in poseben trening, dokler se tkiva in vzdolžna kita v celoti ne obnovijo..

Kaj povzroča bolečine v zatilju? Zakaj vas boli zatilje v glavi, lahko izveste iz našega članka.

Za katere bolezni je indicirana uporaba mazila Diklofenak? Odgovor je tukaj.

Oblike bolezni ↑

Obstajajo 3 oblike ahilove tendinitisa:

  • Peritendinitis je vnetje tkiv, ki obdajajo tetivo. Lahko ga spremlja degeneracija tkiva..
  • Tendinitis je vnetje in poškodba tetive. Hkrati okoliška tkiva niso vključena v proces..
  • Entezopatija - degeneracija in vnetje tetive na mestu njene pritrditve na kost. Včasih spremlja razvoj pete ali kalcifikacija.

Začetek zdravljenja za vsako od teh oblik je podoben.

Na začetku se pojavijo akutne bolečine in stres v tetivi.

Brez ustreznega zdravljenja lahko bolečina za nekaj časa mine, nato pa se vrne in postane kronična, v najslabšem primeru pride do popolne rupture tetive.

Vzroki za pojav ↑

Težave z ahilovo tetivo so lahko različne..

Starostne spremembe

Tetiva je sestavljena iz kolagenskih in elastinskih vlaken: prva ji zagotavljajo moč, druga pa razteznost.

Običajno se Ahilova tetiva lahko raztegne za 5% prvotne dolžine - to pomaga nogi pri vzmetnih gibih, to pomeni, da tetiva izvaja funkcijo absorbiranja udarcev.

Toda s starostjo se razteznost tetive zmanjšuje, stres pa lahko povzroči poškodbe vlaknin in mikro solze..

Zato po 35 letih netreniranim ni priporočljivo začeti nobenih treningov brez predhodnega ogrevanja mišic in ogrevanja.

Temu opozorilu je treba nameniti veliko pozornosti za ljudi, ki imajo bolečine v tetivi pete in tiste, ki so že imeli težave z njimi..

Prekomerne obremenitve

Tudi profesionalni športniki in izurjeni ljudje imajo lahko težave s petno tetivo.

To se zgodi kot posledica pretreniranosti in prenapetosti kite..

Brez potrebnega počitka tkiva nimajo časa, da si opomorejo in izgubijo sposobnost sprostitve..

Zelo pogosto športniki zanemarjajo začetek bolezni.

Posledično vnetje začne povzročati rahlo bolečino - to lahko pomeni, da so se v tkivih pojavile mikrofrakture in je treba začasno ustaviti trening ali oslabiti režim vadbe.

Toda športnik tega iz različnih razlogov ne počne in zanemarjena ali celo kronična vnetja in poškodbe tkiva lahko privedejo do popolnega pretrganja tetive..

Zato je treba tendonitis zdraviti pravočasno, zdravnik pa določi čas, ko se lahko vrnete na pouk..

Ravne noge s hiperpronacijo

Hiperpronaciji stopala pravimo njegov fiziološki kolaps navznoter..

V tem položaju se tetiva pri hoji in drugih obremenitvah preveč razteza in poškoduje..

Nosite neudobne čevlje

Nepravilna obutev lahko prispeva k tendonitisu:

  • uporaba nepravilno izbranih športnih čevljev med treningom bistveno vpliva na razporeditev obremenitve na nogah in jo lahko poveča.
  • Ženske, ki ves dan nosijo čevlje z visokimi petami, ob večernem prehodu na ravne podplate občutijo bolečine v kalkaneusu in teletih mišicah. To je posledica dejstva, da sta bili mišica in tetiva cel dan v skrajšanem stanju, in ko jih zvečer poskušajo raztegniti, "protestirajo".

Deformacija Haglunda

To je nekakšna kostna rast na peti v bližini mesta, kjer je pritrjena tetiva - navzven je videti kot mehur na peti.

Zaradi te kopičenja se mora tetiva pod različnimi obremenitvami še bolj raztegniti..

Foto: Haglundova deformacija

Odvisno od tega, ali gre za vnetje kite burse, ali se razvije edem tkiva, je ta rast lahko tako mehka kot trda.

Okužbe

Različne akutne in kronične okužbe lahko povzročijo tudi vnetje tetive..

Simptomi in znaki ↑

Ahilova tendonitis je lahko akutna ali kronična.

Za akutno obliko je značilno postopno povečanje:

  • najprej bolnik občuti bolečino na začetku treninga ali napora po ogrevanju, bolečina popusti in počitek popolnoma odpravi vse bolečine.
  • pri palpaciji je mogoče čutiti nekaj nelagodja.

Bolečina, ki popusti po predahu in poslabšanju med hojo, je razložena z dejstvom, da med dolgim ​​počitkom vse mikro solze rastejo skupaj in z novim gibom pride do njihove poškodbe..

Pomanjkanje zdravljenja tega simptoma hitro povzroči razvoj kroničnega tendinitisa..

Pri kroničnem ahilovem tendonitisu se bolečina postopoma kopiči v nekaj mesecih ali tednih:

  • med vadbo se poveča in tudi po ogrevanju in raztezanju ne mine;
  • dolg počitek ne prinese olajšanja - bolečina se lahko pojavi tudi zjutraj po spanju;
  • vzpenjanje in spuščanje po stopnicah ali naklon povzroča bolečino.

V obeh primerih lahko opazite tudi:

  • zadebelitev tetive;
  • občutek napetosti v telečni mišici;
  • pordelost in hipertermija kože;
  • omejitev gibljivosti v predelu gležnja.
  • bolečina - lahko je lokalizirana vzdolž celotne tetive ali bližje peti;
  • edemi se lahko pojavijo na višini od 2 do 6 cm;
  • težko je narediti hrbtno fleksijo stopala in stati na prstih;
  • včasih - značilno škripanje, ko se sklep premika v gležnju.

Kako zanesljivo prepoznati ankilozirajoči spondilitis? Kako je diagnosticiran ankilozirajoči spondilitis, lahko izveste iz našega članka.

Zakaj hrbtenica krči v vratni hrbtenici? Odgovor boste našli tukaj.

Ali je mogoče sinovitis kolenskega sklepa zdraviti z ljudskimi zdravili? Preberite tukaj.

Diagnostične metode ↑

Za diagnostiko se uporabljajo naslednje metode pregleda:

  • fizične raziskave;
  • sevalna diagnostika;
  • Slikanje z magnetno resonanco;
  • ultrazvok.

Najpogosteje diagnozo postavimo na podlagi pogovora s pacientom in fizičnega pregleda, s palpacijo zdravnik določi točke največje lokalizacije bolečine.

Značilna značilnost kalkanalnega tendonitisa je, da se pri premikanju stopala in nadaljnjem palpiranju bolečina nekoliko premakne, saj se tetiva in mišice raztegnejo.

Pregled odmorov se izvaja posebej previdno.

Rentgenski pregled lahko pokaže prisotnost vnetja ali degenerativnih sprememb le, če obstajajo žarišča poapnenja.

Če kalcinacij ni, potem diagnostika sevanja ne bo pomagala postaviti diagnoze..

MRI in ultrazvok lahko pomagata ugotoviti, ali je prišlo do ruptur in ali je potrebna operacija.

Kako zdraviti? ↑

Če imate enkrat manjšo bolečino v tetivi pete, vaše noge potrebujejo počitek.

Vse obremenitve je treba nekaj časa omejiti. Za lajšanje otekline in pordelosti lahko uporabimo led, za lajšanje bolečin pa na boleče mesto namestimo elastični povoj.

Če je bolečina zelo močna, tudi po počitku ne mine in se pod naporom poveča, če obstaja sum na pretrganje tetive, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Opravil bo pregled in po potrebi določil dodatni pregled.

Za zdravljenje vnetja lahko predpiše posebna zdravila, svetuje ljudska zdravila in pripravi načrt rehabilitacije. Morda bo potrebna imobilizacija, delna ali popolna ali operacija.

Ljudska zdravila

Tendonitis je mogoče zdraviti s tradicionalno medicino, le metode se morajo dogovoriti z zdravnikom:

  • S kurkuminom, naravnim antibiotikom, antioksidantom in protivnetnim sredstvom, lahko zdravimo vnetje kit. Če želite to narediti, morate na dan pojesti pol grama tega izdelka..
  • Lahko pripravite tinkturo orehovih predelnih sten z vodko. Za en kozarec orehovih predelnih sten morate vzeti 0,5 litra vodke in pustiti približno 20 dni. Vzemite 2-krat na dan po 1 čajno žličko. Če obstajajo težave pri delovanju ščitnice, se je pred jemanjem treba posvetovati z zdravnikom.
  • Na prizadeto območje lahko vtremo oljno raztopino mumije gorske smole in jo zaužijemo tudi približno 0,1–0,5 g smole, raztopljene v toplem mleku. Takšne dvotedenske tečaje lahko ponovite z 10-dnevnim odmorom..
  • Lahko naredite kopeli za noge iz iglavcev.
  • Masaža z ledom z uporabo ledenih kock pomaga lajšati bolečino. S kockami ledu 20 minut masirajte boleče mesto.

Imate ostro bolečino v kolenu? Iz našega članka lahko ugotovite, kaj storiti, če vas koleno močno boli.

Kako se zdravi epikondilitis komolca? Odkrijte tukaj.

Vaje

S pomočjo posebnih vaj je mogoče zdraviti ahilotendinitis, izvesti okrevanje po zdravilih in kirurškem zdravljenju, olajšati stanje vezivnega tkiva, ga raztegniti in zmanjšati obremenitev ter preprečiti to bolezen.

Torej, pri tendinitisu je priporočljivo:

  • Najpomembnejša in najpreprostejša vaja je hoja. Izvajati ga je treba v udobnih čevljih v skladu s posebno tehniko: mehak zvitek od pete do peta, brez pretiranega obračanja prsta ven. Med pooperativno rehabilitacijo se dolžina koraka, čas hoje in moč obremenitve postopoma povečujejo..
  • Koristni so polovični počepi na prstih, dvigovanje na prstih in vrnitev v začetni položaj, tek, vendar jih je treba izvesti po rahlem ogrevanju in vajah za raztezanje mišic in tetiv.
  • V pomoč je tudi vadba v vodi. Človeško telo izgubi večino teže v vodi, zato lahko v vodi začnete izvajati vse vaje, ki jih priporoči inštruktor. Najtežje med njimi s suhim treningom bodo verjetno izvedeni 1-2 tedna kasneje kot v vodi.

Vadba za raztezanje telečjih mišic in Ahilove tetive:

  • Stojte obrnjeni proti steni in naslonite roke nanjo. Povlecite nazaj in naslonite na prst nogo, ki jo želite iztegniti, drugo nogo pa rahlo upognite v kolenu.
  • Ohranite ta položaj približno 30 sekund in se nato vrnite v začetni položaj. Ponoviti morate 3-5 krat.

Vadba za krepitev moči in elastičnosti Ahilove tetive:

  • Stojte s petami na robu majhne izbokline ali posebne stopniške ploščadi in počepnite.
  • Vsak dan morate opraviti 3 izlete po 12 počepov.
  • Na isti platformi stojte s prsti na robu in se spustite-spustite navzgor in navzdol.

Obe vaji sta ekscentrični, namenjeni sočasnemu raztezanju in napenjanju tkiv ter odlični za obnovo pete tetive..

Vendar pa so napake pri izvedbi lahko nevarne, zato je sprva priporočljivo, da trening izvajate pod nadzorom inštruktorja..

Pri izvajanju katere koli vaje ne pozabite, da mora biti okrevanje po fizični aktivnosti postopno..

Ni se treba takoj vrniti k športu, plesu ali običajni telesni aktivnosti, počasi povečujejte intenzivnost.

Da mišice ne izgubijo moči in vezi ne izgubijo gibljivosti, obstajajo različne vrste parterne gimnastike, katerih vaje izvajamo v ležečem ali sedečem položaju..

Zdravljenje z zdravili

Preden začnete z zdravljenjem, morate najprej zmanjšati obremenitev kite..

Obstaja več načinov za imobilizacijo stopala na tem področju:

  • okrasna prevleka;
  • sadra;
  • z uporabo bergel;
  • elastični povoj;
  • snemanje;
  • nalaganje ortoz, ki popolnoma ali delno omejujejo gibanje.

Foto: imobilizirajoča ortoza

V večini primerov se pri tej bolezni izvaja naslednji potek zdravljenja:

  • uporabljajo se nesteroidna protivnetna zdravila - Nimesil, Naklofen itd.;
  • v najtežjih primerih se lahko predpiše antibiotična terapija;
  • s pomočjo ultrazvoka je mogoče na prizadeto območje vbrizgati mazilo Voltaren, gel Dolobene in solkoseril;
  • za lajšanje simptomov bolečine ponoči lahko položite obkladek iz analga, novokaina in deksametazona v enake dele ali naredite intramuskularne injekcije za lajšanje bolečin.

Po lajšanju bolečine je priporočljivo masirati in začeti rehabilitacijo ter krepitev gimnastike.

Delovanje

Če konzervativne metode zdravljenja ne prinesejo želenega rezultata, bo morda potreben kirurški poseg..

Med operacijo se naredi rez, prizadeta območja se izrežejo, nato pa se kita zašije; v primeru deformacije Haglunda se odstrani rast kosti.

Slika: kirurško popravilo Ahilove tetive

Po operaciji pacient približno 6 tednov nosi poseben čevelj.

Čez čas po 2-3 tednih že lahko stopite na operirano nogo, po odstranitvi imobilizirajoče ortoze pa se izvede rehabilitacijski tečaj za okrevanje, ki traja od 1 do 3 mesece.

Preprečevanje ↑

Za namene preprečevanja je treba upoštevati določena pravila:

  • vadbo je treba izvajati postopoma;
  • pred kakršno koli telesno aktivnostjo je priporočljivo ogreti mišice in tetive ter izvajati raztezne vaje;
  • za trening in vsakodnevno nošenje morate izbrati udobne čevlje;
  • če se pojavi bolečina, morate nehati trenirati.

Ahilova tendonitis - bolezen športnikov, ljudi, ki opravljajo fizično zahtevna dela, in žensk, ki raje nosijo čevlje z visoko peto - je v zgodnjih fazah zelo učinkovit in enostaven za zdravljenje.

Če pa jo zaženete, lahko pride do zapletov v obliki rupture kite ali kroničnega vnetja..

Za zdravljenje se uporablja celo vrsto ukrepov: posebne vaje, terapija z zdravili in imobilizacija bolečega področja na različne načine.

Vseh teh dejavnosti je nemogoče izvajati samostojno, zato morate, če pride do bolečine v ahilovi tetivi, poiskati pomoč pri strokovnjaku.

Zakaj ima človek tetivo nad peto

Vsako gibanje stopala, vključno z upogibanjem gleženjskega sklepa, je zagotovljeno z delom tetive pete. Mnogi med nami ga poznajo iz starogrškega mita o Ahilu, ki je umrl zaradi puščice, streljane v peto. Takšna legenda se je pojavila daleč naključno, saj je Ahilova tetiva, ki je najmočnejša v telesu, tudi najbolj travmatizirana. Če ima oseba vneto tetivo nad peto, lahko to kaže na vnetje ali mehanske poškodbe. Vse patologije na tem področju je treba pravočasno prepoznati, saj se vnetni procesi lahko razširijo na sosednja tkiva in znatno omejijo gibljivost noge.

Vzroki za bolečino v tetivi nad peto

Ahilova tetiva se nahaja na zadnji strani spodnjega dela noge in je pritrjena na tuberkulus kalkaneusa. Njegova velikost se lahko razlikuje od človeka do človeka, v povprečju pa znaša od 13 do 17 cm, zahvaljujoč fuziji z morsko mišico in telečjimi mišicami pa je ta organ zelo trpežen in lahko prenese stres, ki ustreza masi 350 kg.

Bolečine v tetivi nad peto najpogosteje skrbijo ljudi, ki se ukvarjajo s športom ali aktivnostmi, povezanimi z obremenitvijo stopal - plesalci, plezalci. Težava se pogosto pojavi pri ženskah, ki nenehno nosijo čevlje z visoko peto. Razlogov za sindrom bolečine ni toliko in njihova diagnoza ne povzroča večjih težav.

Najpogostejše patologije in pojavi se imenujejo:

  • tendinitis;
  • tendovaginitis;
  • ahilobursitis;
  • poškodbe, vključno z rupturo tetive pete.

Tendinitis

Pogosta težava, povezana z bolečino v peti, je tendinitis. Njeno bistvo je v vnetju tetive, ki je posledica okužb, travm, revmatskih bolezni, patologij imunskega sistema ali degenerativnih procesov v sklepih. Simptome bolezni vedno spremljajo bolečina na prizadetem območju in številni dodatni znaki:

  • togost sklepov;
  • otekanje na bolečem mestu;
  • pordelost kože;
  • včasih štrleči vozli, ki obdajajo sklep v predelu pete.

Hkrati se lahko oseba pritoži zaradi bolečine v gležnju in po celotni nogi pod kolenom, ki se z gibanjem znatno poveča.

Če boleče občutke motijo ​​dlje časa (več mesecev ali več), potem je oseba z veliko verjetnostjo razvila tendinozo. Ta bolezen se pogosto šteje za sinonim tendinitisa, vendar je njena glavna razlika videz degenerativnih sprememb v tetivi in ​​vezivnem tkivu.

Tenosinovitis

Pri tendovaginitisu stanje, ko boli čez zadnji del pete, povzroči vnetje ne same Ahilove tetive, temveč okoliške sinovialne nožnice. Bolezen je lahko akutna ali kronična, medtem ko je klinična slika v veliki meri odvisna od oblike bolezni.

Torej, z akutnim tendovagititisom se na mestu lezije pojavi oteklina, ki se postopoma širi na spodnji del noge. Hkrati z edemom je oseba zaskrbljena zaradi omejenosti gibljivosti in sindroma bolečine, ki postane intenzivnejši med hojo.

Ahilov burzitis

Za Ahilov burzitis je značilno vnetje burse, ki obdaja Ahilovo tetivo. Patologija ne samo poslabša telesno kondicijo osebe, ampak tudi znatno pokvari videz pete. Nabrekne, postane rdeča, poveča se. Najpogosteje se pri tej bolezni bolniki pritožujejo nad:

  • bolečina v tetivi nad peto;
  • omejeno gibanje gležnja;
  • bolečina v nogi pod kolenom, ki se poslabša v jutranjih urah ali kadar poskušate stati na prstih.

Poškodba tetive pete

Pri daljšem fizičnem naporu ali nenadnih gibih stopala se lahko poškoduje Ahilova tetiva. Za lažjo poškodbo se šteje raztezanje, ki se pojavi med tekom, igranjem nogometa, košarke in drugimi aktivnimi aktivnostmi. Veliko bolj resno, če pride do pretrganja tetive. Takšna škoda povzroča hude bolečine in zahteva dolgotrajno zdravljenje..

Razumete lahko, da se je ruptura zgodila s nepričakovanim in akutnim bolečinskim sindromom na višini približno 3-5 cm nad podplatom, po katerem se na mestu poškodbe pojavi edem.

Če se je bolečina pojavila več, potem težava z veliko verjetnostjo ni v tetivi, temveč v telečni mišici..

Kaj storiti pri bolečinah v peti?

Če imate rano na peti, ne pričakujte, da bo izginila sama od sebe. Včasih se res zgodi tako, vendar pogosto težava vodi do resnih zapletov, kot sta degeneracija ali nekroza kitenega tkiva. Zato je ob pojavu nelagodja priporočljivo obiskati zdravnika..

Če je bolečina povezana z pretrgano tetivo, poškodovanec potrebuje pomoč:

  1. Bolno nogo položite in dvignite, da se oteklina ne bo kopičila.
  2. Nanesite tesen povoj.
  3. Prevoz na urgenco.

V drugih primerih (na primer pri vnetju) morate pred obiskom zdravnika raztovoriti prizadeto nogo in zmanjšati njeno gibanje. Za lajšanje bolečine lahko na peto položite leden ali hladen obkladek. Sredstva za lajšanje bolečin se uporabljajo za hude bolečine.

Preprečevanje

Da bi se v prihodnosti izognili težavam s petno tetivo, je priporočljivo, da se držite preprostih tehnik:

  • Pred športnimi aktivnostmi se ogrejte.
  • Naredite raztezne vaje, ki bodo kitem dali več elastičnosti.
  • Poskusite nositi udobne čevlje.
  • Intenzivnost treninga povečajte postopoma.
  • Če menite, da vas teta nad peto pri hoji boli, prenehajte z vadbo..

Na splošno bi morali biti bolj pozorni na svoje telo in se ob najmanjših manifestacijah patologij obrnite na ustrezne strokovnjake.

4 vzroki za bolečino v tetivi nad peto - kako in kako zdraviti?

Vir bolečine, lokalizirane v zadnjem delu spodnjega dela noge nad peto, so številne bolezni mišično-skeletnega sistema.

Dejavniki, ki povzročajo razvoj odstopanj, pa so lahko tudi drugačne narave. Da bi razumeli razloge, zakaj noga boli čez peto, je pomembno razumeti funkcionalne značilnosti in vlogo Ahilove tetive.

Kaj je Ahilova tetiva?

Ahilova (kalkaneusna) tetiva, ki je ime dobila po mitološki Ahilovi peti, je največja in ena najpomembnejših tetiv v človeškem telesu, ki je nastala z zlitjem treh mišic noge in pritrjena na zunanjo stran kalkana. Zahvaljujoč njej je zagotovljena gibljivost in stabilnost sklepov, pride do mišičnega dela in absorpcije šoka. Razvoj patologij pete tetive spremljajo težave z upogibanjem stopala, omejitvijo gibalnih funkcij noge zaradi poslabšanja elastičnosti in razteznosti, običajno v ozadju razvoja sindroma bolečine.

Razlogi za razvoj bolezni

Od številnih razlogov, zakaj teti na zadnji strani gležnja - nad peto, je več glavnih. Bolečino lahko povzročijo:

  • bolezni periartikularnih tkiv;
  • travmatične poškodbe (zvini, rupture);
  • značilnosti strukture stopala;
  • povečana obremenitev nog.

Bolezni mehkih periartikularnih tkiv so najbolj dovzetne za ljudi, katerih dejavnosti so povezane z visokim fizičnim naporom ali dolgotrajnimi stereotipnimi gibi (športniki, plesalci), pa tudi ženske v menopavzi, zlasti nagnjene k debelosti, boleznim jeter in žolčnih poti. Tudi hipotermija, vlaga, žariščne okužbe ali kombinacija več negativnih dejavnikov lahko povzročijo kršitve..

Prekomerne obremenitve

Pri odraslih lahko poškodba mehkega tkiva povzroči fizično obremenitev. Ta vrsta bolečine se pojavi, kadar:

  • povečanje funkcionalne obremenitve na nepripravljene, šibke mišice;
  • intenziven trening;
  • napačne čevlje.

Bolečine v tetivah se lahko pojavijo tudi pri otrocih zaradi tako imenovanih naraščajočih bolečin. Podobne bolečine v nogah, povezane z napetostjo kit in mišic zaradi hitrega povečanja dolžine kosti, opazimo ponoči, najpogosteje po vadbi.

Starostne spremembe

Različne vrste prirojenih in pridobljenih patoloških deformacij stopal sčasoma lahko poslabšajo vnetne in degenerativne bolezni. Razvoj ploskih stopal povzroča tudi splošne atrofične pojave, ki se pojavijo v starosti..

Starostne spremembe, povezane z zmanjšanjem elastičnosti, pogosto vodijo v travmo kite in tveganje za nastanek mikro rupture se poveča. Povečana pogostost sekundarnih vnetij Ahila ob prisotnosti kroničnega artritisa.

Bolezni periartikularnih tkiv

Etiologija bolezni je povezana predvsem s pretiranim stresom in funkcionalnimi preobremenitvami. Patologije tetiv pete so lahko primarne (degenerativne) ali sekundarne (vnetne) vrste. Vzrok za primarne motnje so mikrotravme med gibanjem (tek, hoja), povezane s pomembno napetostjo tetive. Ko degenerativni proces prizadene bližnjo tetivno (serozno) burzo, se razvije tendobursitis.

Približno ena tretjina bolnikov ima v nekrotičnih žariščih poškodovane tetive usedline kalcijeve soli (kalcifikacija) in / ali razvoj gostih tvorb na območju pritrditve tetive na petno kost (tendoperiostitis).

Tendinitis

Pri močni dolgotrajni preobremenitvi lahko poškodbe vezi pojasnijo, zakaj tetiva nad peto boli. Poškodba (na primer pri težkem fizičnem delu ali intenzivnem treningu) vodi v tendinitis (miotendinitis) - izolirano lezijo kite na mestu njenega vraščanja v mišico, ki jo spremlja manjše sekundarno vnetje. Vzrok za patologijo so lahko tudi presnovne motnje, revma ali avtoimunski procesi. Nadaljnje širjenje vnetja pri tendinitisu pogosto povzroči burzitis ali vodi do pretrganja vezi zaradi izgube elastičnosti vezivnega tkiva.

Ahilov burzitis

Včasih bolečino spremlja nastanek okrogle, boleče otekline na stičišču ahilove tetive in pete kosti. Sprva je oteklina lahko rahla, vendar postopoma narašča in postane opazna pordelost. Najpogosteje je to stanje posledica vnetja serozne vrečke - burzitisa. Patološki proces je običajno posledica travme in se razvije zaradi stika s poškodovano tetivo (tendobursitis). Na obeh straneh pete se lahko pojavi oteklina. Z vplivom na tkiva sosednjih vezi in mišic se Ahilov burzitis širi širše.

Pogosto se zadnji ahilobursitis imenuje Haglundova deformacija (osteofit kalkaneusa), ki se pojavi pri kronični mikrotraumatizaciji tetive. V tem primeru pride do nastanka kostno-hrustančnih izrastkov v suprakalni regiji, in ko se rast poveča in se spremeni v Ahilovi tetivi, se razvije vnetni proces, pojavi se bolečina.

Paratenonit

Zadnji del gležnja je lahko boleč zaradi vnetja ali degenerativne poškodbe sredinskega dela kalkanalne tetive in njenega ovoja (vlaken gostega vezivnega tkiva, ki pokriva tetivo), imenovanega paratenonitis ali tendovaginitis. Bolezen ima lahko tri oblike:

  • blag, za katerega je značilna le hiperemija;
  • eksudativni serozni, z nastankom zaokrožene otekline;
  • kronično stenoziranje, ki ga spremljajo sklerotične spremembe.

Primarni tendovaginitis običajno povzročijo nepravilnosti v strukturi stopala, dolgotrajni statični stres, travme, krčne žile, tromboflebitis ali limfostaza. Sekundarno nastane v ozadju skupnih lezij, okužb, je lahko posledica alergijskih procesov. Če se bolezen ne zdravi, lahko preide v kronično obliko..

Periartritis

Poškodba tetivnega aparata s periartritisom (petna ostružka) vodi do razvoja patološkega procesa, ki se lahko razširi izven prizadete tetive. Ko se vnetje razširi na bližnje serozne vrečke, se pojavi burzitis. Suprakalni tendobursitis lahko povzroči hude bolečine v Ahilovi tetivi.

Video

Vnetje ahilove tetive

Narava bolečine

Bolečine, ki se pojavijo, se lahko razlikujejo po naravi, intenzivnosti in jih spremljajo tudi drugi pojavi: odsotnost ali prisotnost rdečice, oteklina.

Po povečani funkcionalni obremenitvi je bolečina dolgotrajne bolečine v predelu gastrocnemius mišice.

Z deformacijo stopal se pojavijo bolečine, teža v nogah, otekanje. Včasih so možni krči, občutek otrplosti.

Bolečina pri boleznih periartikularnih tkiv se pojavi šele po vpletenosti kite in ovojnih vrečk. Praviloma se boleče nelagodje kaže le kot posledica napornega dela kite med aktivnimi gibi, vendar sčasoma noga začne vse bolj boleti, motorične funkcije so omejene.

Glavni simptomi paratenonitisa (tendovaginitis) so poleg bolečine pri premikanju sklepa še oteklina in bolečina celotne ahilove tetive. Včasih je možna atrofija mišic.

Površinski burzitis spremljajo malo ali nič bolečine, bolečina pri palpaciji tumorja na območju vnete kite. Po pridružitvi okužbi z nastankom gnoja zabuhlost postane hiperemična, vroča, pritisk nanjo povzroči ostro bolečino.

Za znake miotendinitisa so značilne hude bolečine z aktivnimi gibi nog in bolečina na začetku Ahilove tetive.

Prvi in ​​obvezen znak periartritisa bi morale biti bolečine v peti, ki se pojavijo pri stopitvi. Na mestu pritrditve tetive lahko najdemo bolečo oteklino (Ahilov burzitis). Sama kita je ob pritisku zadebeljena in boleča..

Metode zdravljenja

Taktika zdravljenja je odvisna od vzroka bolečine v tetivi za spodnjo nogo in peto. Omejitev obremenitve ali imobilizacija okončine s pomočjo opornic in povojev je skoraj vedno potrebna pri lažjih oblikah bolezni ali mavčnem odlitku pri težjih oblikah. Deformacij stopal v odrasli dobi praktično ni mogoče popraviti, zato je zdravljenje namenjeno lajšanju vnetja in podpiranju funkcionalnosti stopal (masaža, oporniki, gimnastika). Periartritis in tendovaginitis zahtevajo dolgotrajno kompleksno zdravljenje.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje z zdravili običajno temelji na uporabi:

  • protivnetna sredstva in sredstva za lajšanje bolečin;
  • kortikosteroidi - za bursitis, tendinitis in tendovaginitis;
  • antibiotiki za okužbo.

Simptomatsko zdravljenje v blažjih primerih lahko privede do popolnega okrevanja ali znatnega olajšanja stanja. Pri naprednih oblikah bolezni je možen razvoj kontraktur in zmanjšanje delovne sposobnosti.

Fizioterapija

Poleg jemanja zdravil je predpisana fizioterapija, ki daje pozitiven učinek pri zdravljenju bolezni ahilove tetive. Fizioterapija, odvisno od vrste bolezni periartikularnih tkiv, se izvaja:

  • ultrazvok;
  • fonoforeza hidrokortizona;
  • kalcijeva elektroforeza;
  • sinusni tokovi (amplipulzna terapija);
  • diatermija (globoko ogrevanje z visokofrekvenčnimi tokovi);
  • balneološke metode;
  • parafinske aplikacije;
  • Rentgenska terapija.

Fizioterapevtski postopki imajo analgetični učinek in izboljšajo tudi prekrvavitev. So predpisani, ko akutno vnetje popusti.

Vaje

Pri boleznih tetiv so indicirane masaže in fizioterapevtske vaje, vendar jih je zaradi nevarnosti zapletov treba uporabljati zelo previdno. Na primer, pri tendovaginitisu se masaža izvaja mimo prizadetega območja, gimnastika v akutnem obdobju pa se izvaja samo s pasivnimi gibi. Aktivne uvedemo šele po lajšanju poslabšanja in bolečin.

Pri ploskih stopalih igrajo pomembno vlogo vaje, namenjene ohranjanju stopalnega loka. S preobremenjenostjo mišic postane mišična sprostitev osnova.

Operativni poseg

Tetive, ki boli, ni vedno mogoče uspešno zdraviti s konzervativnimi metodami. Če se stanje pete še naprej poslabša, se zatečejo k kirurškemu zdravljenju. Operacija se lahko izvede za odstranjevanje oblikovanih formacij in serozne burse, seciranje tetive ali rekonstrukcijo stopala pri hudih deformacijah.

etnoznanost

Telesu lahko pomagate tudi pri soočanju z boleznijo z metodami alternativne medicine..

Infuzija borovih vej

Dober učinek daje infuzija borovih ali smrekovih vej. Število vej pri kuhanju v hladni vodi mora biti več kot polovica emajliranega lonca. Kuhamo pol ure, nato pa infuzirano mešanico uporabimo za zdravilne kopeli in kopeli za noge.

Mešanica rastlinskega olja

Sivkino olje, njegovo mešanico z jelko (dve kapljici na čajno žličko rastlinskega olja) ali nageljnovo žbice in geranijevo olje (pet kapljic na žličko rastlinskega) lahko uporabimo za drgnjenje na predelu, kjer boli noga.

Glineni obkladek

V kilogram gline, razredčene z vodo, v gosto kašo dodajte 4 žlice jabolčnega kisa, nato pa z nastalo mešanico navlažite prtiček in ga nanesite na prizadeto območje. Povezan s šalom uro in pol. Po odstranitvi obkladka se boleče mesto tesno previje. Postopek se izvede do pet do šestkrat.

Preprečevanje

Za zmanjšanje tveganja za lezije Ahilove tetive je mogoče sprejeti naslednje preventivne ukrepe:

  1. odreči se neudobnim čevljem.
  2. Postopno povečevanje obsega telesne aktivnosti in obvezno ogrevanje pred izvajanjem težkih vaj.
  3. Počivajte, ko se pojavijo prvi znaki utrujenosti nog.
  4. Pravočasen obisk zdravnika v primeru nelagodja, bolečine v predelu tetive.

Pomembno je tudi biti pozoren na prehrano..

Telo mora iz hrane dobiti zadostno količino vitaminov in mineralov, zato je nadzor prehrane še en korak k zdravim stopalom..

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter. Vsekakor bomo popravili, vi pa boste imeli + karmo

5 vzrokov za bolečino v kitah nad petami, kaj grozi?

Teta pete povezuje telečje mišice neposredno s peto. Zahvaljujoč tem elastičnim vlaknom lahko stopalo izvaja najbolj zapletene upogibno-podaljšane in rotacijske gibe. Skakanje, tek, dvigovanje na prstih, skakanje - vsa ta dejanja postanejo problematična, če tetiva nad peto boli. In s takšno težavo se bodo v nasprotju s splošnim prepričanjem soočili ne samo športniki, ampak tudi ljudje, ki so daleč od profesionalnega športa.

Splošne značilnosti: rizične skupine

Struktura tetive, ki se nahaja nad peto, velja za edinstveno, saj lahko tkiva prenesejo neverjetne obremenitve. Zaradi prisotnosti kolagena vlakna ohranijo svojo moč in elastičnost. Elastičnost in sposobnost njihovega raztezanja zagotavljajo beljakovine elastin. Vsaka kršitev sestave vlaken ali njihova poškodba, vnetje neizogibno povzroči nelagodje..

  • prenapetost gastrocnemius mišice;
  • neustrezna obremenitev nog;
  • fiziološke značilnosti strukture stopala;
  • uporaba nizkokakovostnih, neudobnih čevljev;
  • kršitve tehnike treninga;
  • zmanjšanje elastičnosti vlaken;
  • motnje presnovnih, hormonskih težav v telesu;
  • nalezljive lezije.

Če problematiko obravnavamo z vidika pogostosti pojavljanja bolečih situacij, potem bodo na prvem mestu težave športnikov. Prekomerni fizični napori povzročijo poškodbe mikrovlaken ahilove tetive. Dejansko tkiva po težki vadbi nimajo časa, da si opomorejo in so prisiljena prevzeti vse nove obremenitve. Pri dolgotrajnem negativnem vplivu na kito obstaja velika verjetnost vnetja in celo rupture..

Ogrožene so tudi ženske, ki imajo raje čevlje z visoko peto. Dobro se zavedajo situacije, ko območje na peti in zgoraj mišice spodnjega dela noge začnejo neverjetno boleti takoj po snemanju takih čevljev. Dejansko so bila tkiva dolgo časa v skrčenem stanju. Z ostrim prehodom na nizek podplat se ne spremeni le lokacija stopala, temveč tudi stanje kit, mišic, ki so prisiljene močno se raztezati, kar povzroči vlečno bolečino.

Ljudje z različnimi vrstami ploskih stopal se soočajo s podobno težavo. Nepravilna postavitev stopala neizogibno povzroči nenaravno raztezanje vlaken vezi.

Zakaj pa kite pri starejših ljudeh, ki se ne ukvarjajo s profesionalnim športom, ne nosijo pet, bolijo kite? Odgovor je v starostni izgubi elastina. Tetiva izgubi sposobnost raztezanja, postane bolj dolgočasna. Zato gibi, katerih namen je raztezanje, povzročajo mikro solze in s tem bolečino.

Poškodbe in bolezni pete tetive

Tetiva se neizogibno vname kot posledica mikrotravme, zvinov, razpok. Vnetni proces povzroča boleče občutke. V tem primeru je bolečina lahko ostra, vlečna. Nemogoče je izvajati elementarne gibe stopal. Zunaj je oteklina v predelu pete, na njeni podlagi in pordelost kože. Bolečina lahko seva v spodnji del noge, pod kolenom.

Tako sama tetiva kot tudi okoliška tkiva se lahko vnamejo. Vrsta vnetja in ime povezovalnih ali mehkih elementov se odraža v imenu bolezni in njenem poteku. Za najnevarnejšo poškodbo se šteje popolna ruptura, zaradi katere se izgubi funkcionalna sposobnost stopala..

Tendinitis

Dejansko vnetje tetive imenujemo tendinitis. To je dokaj pogosta težava za ljudi, katerih noge so nenehno izpostavljene stresu. Med treningom ali samo pri fizičnem delu se v vlaknih pojavijo mikro-odmori. Najpogosteje se takšna poškodba pojavi pri pristanku na prste med skakanjem, tekom. Udarna sila v tem primeru je sama telesna teža. Tricepsna mišica teleta prevzame glavno obremenitev in peta tetiva je prenapeta.

Po prejemu mikrotraume oseba morda preprosto ne bo pozorna na manjše nelagodje. Poleg tega po počitku bolečine izginejo. Toda z nadaljevanjem obremenitev na nogi se bolečine vrnejo. Poleg tega ne more boleti le območje nad peto, ampak se širi tudi vzdolž mišice.

Če je torej nelagodje v spodnjem delu noge, v peti, povezano z motorično aktivnostjo, je vredno ustaviti kakršno koli obremenitev poškodovane noge, saj je zelo verjetno, da so simptomi povezani z mikrotravmo petne tetive.

Če takšne škode ne zdravimo, temveč nadaljujemo z usposabljanjem, bolezen postane kronična..

Bolečina v tem primeru postane vlečna in stalna. Hoja je problematična, zlasti po stopnicah in vzponih. Po nočnem počitku človek čuti bolečino nad peto, pa tudi pod kolenom..

  • otekanje in utrditev same tetive;
  • težave z upogibanjem stopala;
  • klikne, škripa s katerim koli gibom;
  • bolečina čez peto, vzdolž mišice do stegna;
  • napetost v spodnjem delu noge;
  • zmanjšana gibljivost gležnja;

Zdravljenje kronične oblike tendonitisa traja veliko dlje in zahteva dosledno upoštevanje priporočil lečečega zdravnika, saj lahko njegova odsotnost ali napačen pristop k terapiji privede do invalidnosti.

Ahilov burzitis

Stičišče tetive s kalkaneusom je na obeh straneh omejeno s kalkanalno burzo in podkožno kalkanalno burzo. To so posebne periartikularne vrečke, ki zagotavljajo mazanje, da preprečijo trenje med tetivo in kostmi, zunanjimi tkivi. Z vnetjem kalcinalnih burjev se postavi diagnoza ahilobursitis ali Albertova bolezen.

Razlogov za razvoj takšne patologije je lahko več, vključno s travmatičnimi in vnetnimi..

  • artritis, ko vnetje zajema periartikularna tkiva in se simptomi poslabšajo;
  • prejeli poškodbe zaradi daljšega treninga;
  • nošenje tesnih ali neudobnih čevljev;
  • prekomerna telesna teža.

Bolezen je lahko tudi nalezljive narave, to je, da se razvije po prenesenih virusnih ali bakterijskih prehladih.

S to patologijo območje pete nabrekne, postane rdeče in se poveča. Vsak poskus, da se ustavite na prstih ali petah, povzroči večjo bolečino. Gibanje gležnja je težavno.

Pri kronični ali napredni obliki bolezni bolečina nenehno pulsira, pride do povišanja temperature in občutne rdečice kože.

Akutno vnetje pogosto povzroči pretrganje tetive.

Video

Video - Ahilova tetiva

Paratendonitis

V medicinski praksi se bolezen imenuje krepitis tengovaginitis. V vnetnem procesu s takšno patologijo sodelujejo tako tetiva kot njena nožnica, sosednja mišična tkiva.

  • prenapetost kite;
  • kronične poškodbe;
  • pogosto ponavljanje za kratek čas iste vrste ostrih gibov stopal.

Značilen znak bolezni je poleg bolečih občutkov tudi škrtanje med gibi. Bolniki se pritožujejo zaradi šibkosti stopala, zato si je treba pretirano prizadevati za izvajanje običajnih gibov.

Tendinoza

Bolezen je povezana z nadomestitvijo elastičnega kitenega tkiva z brazgotinami, gostejšimi. Posledično se vlakna zarastejo z izrastki, pridobijo neenakomerno površino, postanejo hrapava..

Tendinoza se nanaša na distrofične patologije kroničnega tipa. Običajno se razvija počasi in v začetnih fazah ostane brez zdravljenja, saj bolniki ne pripisujejo pomembnosti blagim nelagodjem v predelu pete. V prihodnosti tkiva popolnoma izgubijo svojo elastičnost in v nekaterih primerih preprosto odmrejo. V skladu s tem kita ne more opravljati svojih funkcij, gleženj pa izgubi svojo gibljivost. Vsako gibanje spremlja bolečina.

Zlom kite

Raztrganje tetive doživijo športniki, ki začnejo trenirati brez predhodnega ogrevanja. Takšne posledice pa se lahko pojavijo kot zapleti katere koli vnetne ali degenerativne bolezni ahilove tetive..

Bolečina pri rupturi je ostra, pekoča. Noga izgubi sposobnost izvajanja kakršnih koli gibov.

Takšna škoda zahteva takojšnjo hospitalizacijo in operacijo..

Kako zdraviti bolezni in poškodbe tetive nad peto

Če imate kakršno koli nelagodje na območju Ahilove tetive, tudi manjše, morate takoj ustaviti kakršno koli obremenitev noge. Če se med treningom pojavijo težave, vaje ne nadaljujte z bolečino, ki bo včasih poslabšala položaj..

V vsakem primeru morate k zdravniku in se preizkusiti. Simptomi težav z Ahilom so precej podobni poškodbam kalcana, gležnja in vnetnih patologij sklepa. Zato se diagnoza vedno začne z rentgenom. Za prikaz stanja mehkih tkiv bo morda potreben ultrazvok in MRI.

Da bi izključil nalezljivo naravo vnetja, bo zdravnik predpisal krvne preiskave..

Če je diagnoza potrjena, se bolniku svetuje, naj nogi zagotovi začasni počitek. Kaj lahko uporabimo za ortoze, elastični povoj. V nekaterih primerih, dokler bolečina popolnoma ne popusti, je potreben mavec ali povoj. Za lajšanje zabuhlosti in lajšanje bolečin so v prvih dneh dovoljeni hladni obkladki.

V prihodnosti lahko preidete na postopke ogrevanja. Če želite to narediti, uporabite različna mazila, gele, obkladke, parafinske aplikacije, kopeli.

Nesteroidna zdravila bodo pomagala lajšati bolečine in lajšati vnetja. Najpogosteje se uporabljajo tablete. V težjih primerih se lahko predpišejo injekcije.

Med rehabilitacijo je poudarek na masaži, fizioterapiji, terapevtskih vajah.

Če je bolezen povezana z nalezljivo lezijo, so predpisana antibakterijska, protivirusna zdravila.

Potreben je kirurški poseg s popolno rupturo tetive, pa tudi s hudo poškodbo bursa, otopelostjo in odmiranjem tkiva.

Pogoji rehabilitacije bodo odvisni od zahtevnosti poškodbe. Minimalno popravilo tetive traja približno 2 tedna.

Glavna stvar je razumeti, da se katera koli od naštetih bolezni lahko ponovi. In na popolno okrevanje lahko pozabite, če ne upoštevate zahtev sekundarne preventive, vključno s krepitvijo in povečanjem elastičnosti vezi, ogrevanjem pred treningom.