Glavni / Nevralgija

Kaj je artroza stopal - simptomi in zdravljenje, razlogi, kako zdraviti bolezen stopal

Nevralgija

Artroza stopala je dokaj pogosta degenerativna bolezen sklepov nog, ki je lokalizirana ne le v hrustančnem tkivu, temveč tudi v kosteh in celo mišicah. Najpogosteje se patologija manifestira na območju metatarzofalangealnega sklepa - diagnosticirana je artroza palca na nogi. Bolezen ima deformacijski značaj, zato bo njeno napredovanje povzročilo motnje v normalni strukturi stopala.

Celotna kompleksnost patologije je v tem, da je stopalo sestavljeno iz ogromnega števila majhnih sklepov, živčnih končičev in krvnih žil. Veliki nožni prst je prizadet po 45 letih. Artroza drugih majhnih sklepov se pogosteje kaže pri ženskah, ki so dopolnile 35 let in več kot 50 let.

Razlogi za razvoj bolezni

Pomembno je vedeti! Zdravniki so šokirani: "Za ARTHROSIS obstaja učinkovito in cenovno ugodno zdravilo." Preberite več.

V večini primerov se artroza stopala pojavi zaradi kršitve prekrvavitve sklepov, mehanske obrabe hrustanca in kostnega tkiva zaradi starosti, travme. Obstajajo možni razlogi za razvoj artroze:

  1. Specifična zgradba stopala: preširoka noga, ukrivljeni prsti, ploska stopala. Različne dolžine nog lahko povzročijo tudi patologijo..
  2. Prekomerni fizični napor na nogi, zlasti za športnike ali ljudi, ki trdo delajo.
  3. Poškodbe, modrice, zlomi, udarci, pretrganje vezi, poškodbe mišic.
  4. Pogosta podhladitev stopal.
  5. Prekomerna telesna masa, ki poveča obremenitev nog.
  6. Mehanska obraba hrustanca in kostnega tkiva zaradi starosti.
  7. Dedna nagnjenost.
  8. Nosite pretesne, prevelike čevlje ali čevlje z visoko peto.

Naslednji dejavniki lahko izzovejo tudi artrozo stopala:

  • hormonske motnje, motnje v delovanju endokrinega sistema;
  • nezadosten vnos mikro- in makroelementov v telo;
  • kronične okužbe sklepov nog;
  • alergijska reakcija, avtoimunske bolezni;
  • prirojena dislokacija ali displazija kolčnega sklepa.

Nemogoče je popolnoma pozdraviti artrozo, vendar je mogoče znatno izboljšati bolnikovo stanje in preprečiti popolno deformacijo sklepov. Zato je treba zdravljenje začeti po pojavu prvih znakov..

Simptomi artroze stopala

Patologija se kaže skozi naslednje simptome:

  1. Bolečina v stopalu po daljši hoji ali stoji, pa tudi nelagodje po vadbi.
  2. Oteklina in pordelost kože na prizadetem območju. Lokalna temperatura se lahko takoj dvigne.
  3. Boleča reakcija na mestu razvoja artroze na vremenske spremembe ali stik s hladno vodo.
  4. Krč v sklepih stopala in gležnja (pojavi se z razvojem druge stopnje patologije).
  5. Utrujenost nog prehitro.
  6. Omejitev gibljivosti okončin, mišične napetosti in okorelosti, zlasti zjutraj.
  7. Žulji okoli podplata.
  8. Ker ima bolezen deformacijski značaj, lahko sčasoma bolnik doživi motnje hoje.

Artroza stopala ima tudi naslednje simptome:

  1. Bolečine v sklepih nog so boleče, lomljive ali pekoče narave.
  2. Pojavijo se osteofiti (kostni izrastki sklepov).
  3. Zglobi postanejo debelejši.

Ker artroza sklepov prizadene ne le kostno in hrustančno tkivo, temveč tudi mišice, lahko pojav mišičnih cist postane znak patologije.

Sorte in stopnje patologije

Kot smo že omenili, je stopalo sestavljeno iz zelo velikega števila majhnih sklepov, zato je lahko degenerativni proces lokaliziran kjer koli. Glede na to lahko artrozo razvrstimo na naslednji način:

  1. Poraz subtalarnega sklepa.
  2. Kalkaneokuboidna artroza.
  3. Poraz metatarzalnih sklepov.
  4. Metatarzofalangealna bolezen sklepov.
  5. Lezija prstov na nogah.

Patologijo je mogoče razvrstiti zaradi videza:

  1. Primarno. Razlog za razvoj v tem primeru leži v vnetni bolezni samega stopala ali njegovi poškodbi.
  2. Sekundarni. To obliko bolezni povzročajo vzroki, ki niso neposredno povezani z lezijo stopala. To pomeni, da so v tem primeru lahko "krive" hormonske motnje ali drugi dejavniki.
  3. Poliartroza. Ta oblika vključuje poraz več majhnih sklepov hkrati..

Stopnja razvoja patologije in značilnosti njene diagnoze

Pred zdravljenjem artroze stopala je treba pravilno diagnosticirati. Imenovanje terapije je odvisno od stopnje razvoja. Obstajajo le trije:

  1. Najprej. Zanj je značilna hitra utrujenost nog, pa tudi pojav bolečine po dolgi hoji ali težkem delu. Pogosto na prvi stopnji oseba še vedno ne čuti togosti ali omejevanja gibov, zato se ne posvetuje z zdravnikom, kar otežuje nadaljnji postopek zdravljenja.
  2. Za drugo stopnjo bolezni je značilna izrazitejša manifestacija simptomov: bolečina postane podaljšana, močnejša. Na zglobih je že opazno rahlo zgoščevanje. Na petah se pogosto pojavijo žulji.
  3. Tretja stopnja. Zanj je že značilna znatna deformacija stopalnih sklepov, ki se izraža v opazni šepavosti bolnika, hudi omejitvi gibanja ali popolni odsotnosti. Če se v tem obdobju posname rentgenska slika okončine, lahko opazite odsotnost ali znatno zožitev sklepnih prostorov.

Kar zadeva diagnostiko, predvideva naslednje manipulacije:

  1. Ob anamnezi pacienta ob upoštevanju podrobne analize njegovih pritožb.
  2. Radiografija. Treba je določiti stanje sklepa, stopnjo razvoja patologije.
  3. CT ali MRI. Ta študija vam omogoča, da upoštevate ne samo kostna in hrustančna tkiva, temveč tudi stanje mišic..
  4. Laboratorijske preiskave. Omogočajo ugotavljanje prisotnosti vnetnega procesa v telesu..
  5. Merjenje parametrov stopala.

Zdravljenje artroze stopala

Popolnoma nemogoče je pozdraviti takšno bolezen. Vendar je treba terapijo izvesti, da na koncu ud ne izgubi popolnoma svoje gibljivosti..

Tradicionalno

Tudi "napredno" ARTROZO je mogoče pozdraviti doma! Ne pozabite ga enkrat dnevno namazati..

Torej, zdravljenje z zdravili vključuje uporabo takih zdravil:

  • nesteroidna protivnetna zdravila, ki se ne le uspešno borijo z vnetnim procesom, temveč tudi pomagajo odpraviti bolečino: Ibuprofen, Indometacin, Ketonal. Takšna zdravila je treba jemati na tečajih. Kakšen odmerek naj bo in kako dolgo traja terapija, bo povedal zdravnik;
  • zdravila proti bolečinam. Uporabljajo se v primeru zelo močne bolečine: Spazmalgon, Baralgin, pa tudi analgetiki. Če bolečine ni mogoče prenašati, lahko bolnik dobi injekcijo kortikosteroidov hidrokortizon, diprospan. Takšne injekcije pogosto niso dovoljene. Uporabljajo se največ enkrat na teden in le nekajkrat na leto;
  • hondroprotektorji. To so glavna zdravila, ki se uporabljajo za boj proti artrozi sklepov. Prispevajo k obnovi uničenega hrustanca in preprečujejo tudi nadaljnje poškodbe: hondroitin ali glukozamin;
  • zdravila na osnovi hialuronske kisline, ki se vbrizgajo neposredno v prizadeti sklep. Takšne injekcije pomagajo izboljšati gibljivost sklepa: Ostenil, Fermatron, Synctom.

Za zdravljenje lahko uporabite tudi losjone z dimeksidom.

Poleg uporabe zdravil lahko uporabljate tudi zdravljenje brez zdravil:

  • mavčni "škorenj". Uporablja se le v hudih primerih, ko je potrebna popolna imobilizacija stopala;
  • nošenje opornikov in posebnih ortopedskih vložkov, ki izboljšajo mikrocirkulacijo krvi v sklepu, presnovo v tkivih;
  • naramnice za pritrditev okončine;
  • masaža stopal. To je treba storiti zelo previdno in šele po preteku faze poslabšanja. Manualna terapija se lahko uporablja za katero koli stopnjo artroze;
  • UHF, fonoforeza, magnetna in laserska terapija. Te manipulacije povečujejo učinek zdravil..
  • blatne kopeli in hidroterapija. Ti postopki omogočajo hranjenje sklepov s potrebnimi "gradbenimi" elementi ter razbremenitev napetosti in togosti..

Vadbena terapija in kirurško zdravljenje

Če je deformirajoča artroza stopala dosegla zadnjo stopnjo razvoja in ni več primerna za zdravljenje z zdravili, lahko zdravnik predpiše operacijo. Operacija vključuje bodisi popolno fuzijo sklepa bodisi zamenjavo nekaterih njegovih elementov. V prvem primeru noga ostane imobilizirana. V drugem sklepi ohranijo gibljivost, vendar se lahko oblika stopala nekoliko spremeni.

Zdravljenje artroze stopala z vadbeno terapijo je koristno tudi v kateri koli fazi razvoja bolezni. Pomaga pri razvoju ali ohranjanju gibljivosti okončin. Najpogostejše vaje:

  1. Morate stati na kratki razdalji od stene (50 cm), položiti roke na steno na ravni prsnega koša. V tem primeru eno nogo povlečemo nazaj in jo poravnamo (peta naj ostane pritisnjena ob tla). Največja telesna teža je postavljena nad drugo nogo, zato naj bo v nekoliko upognjenem položaju bližje steni. Oseba se mora upogniti ob steno, vezi in mišični aparat stopala pa morajo biti napeti. V tem položaju bi morali ostati nekaj sekund. To vajo ponovite 3-krat z vsako nogo..
  2. Da bi se izognili deformirajoči artrozi palcev, jih je treba tudi usposobiti. Če želite to narediti, jih ovijte z gumijastim trakom in ga povlecite za določeno razdaljo. Nato poskusite potegniti palec do preostalega. Na enak način se trenirajo tudi drugi prsti..

Alternativno zdravljenje

Med terapijo lahko uporabljate ne samo farmacevtska mazila. Lahko jih pripravimo iz naravnih sestavin in jih zdravimo z artrozo doma. Poleg tega takšna mazila niso nič manj učinkovita, čeprav jih je treba uporabljati le v kompleksni terapiji. Obstajajo tako koristni recepti za tradicionalno medicino:

  1. Kamforne solne kopeli. Za pripravo morate z litrom vode zmešati žlico soli, 10 g kafre in 80 ml amoniaka. Takšno zdravilo lahko hitro olajša celo hude bolečine..
  2. Takšno mazilo bo tudi koristno: zmešajte enake deleže suhe gorčice, soli, medu in sode. Dobljeno mazilo je treba vsaj 3-krat na dan vtreti na prizadeto območje. Postopek bo lajšal bolečino.
  3. Infuzija evkaliptusa. Potrebovali boste 50 g suhih surovin in pol litra vodke. Sestavine je treba mešati in pustiti strmo 2 tedna. Izdelek se ob poslabšanju vtre v prizadete sklepe.
  4. Brezovo mazilo. Za kuhanje na pari z vrelo vodo potrebujete 1-2 kg suhih ali svežih listov. Ko se surovina dobro zmehča, jo zdrobite in spremenite v kašo. Priporočljivo je, da dobljeno mazilo nanesete na prizadeto območje z debelo plastjo, nato pa ga zavijete s celofanom in pustite v tem stanju eno uro. Izdelek dobro lajša bolečine, pordelost in otekanje.
  5. Fern zapusti. Treba jih je temeljito pregnetiti in čez noč nanesti na boleč sklep..

Življenjski slog in preventivni ukrepi

Artroza majhnih sklepov stopala je zapletena bolezen, ki jo je treba jemati zelo resno. Zdravljenje patologije zahteva nekatere spremembe življenjskega sloga. Odreči se bomo morali nezdravi hrani, kajenju in alkoholnim pijačam. Vsaj 5-krat na dan morate jesti v majhnih delih. Količina zaužite tekočine ne sme biti manjša od 1,5 litra na dan.

Vsakodnevna preprosta gimnastika vam bo omogočila, da se izognete predstavljeni bolezni in okrepite sklepe.

Poleg tega obstajajo tudi drugi preventivni ukrepi, ki bodo pomagali preprečiti razvoj bolezni:

  1. Zmanjšanje telesne teže. Hkrati se bo obremenitev sklepov zmanjšala..
  2. Splošna krepitev obrambnih sposobnosti telesa, ki bo preprečila pojav vnetnih procesov in žarišč okužbe.
  3. Zmanjšanje količine soli.
  4. Pravočasno zdravljenje kroničnih patologij.
  5. Izogibanje poškodbam, podplutbam, pa tudi dobra rehabilitacija v pooperativnem obdobju.
  6. Nosite samo udobne čevlje. Posebno pozornost je treba nameniti kakovosti natika, materialu izdelave, ustreznosti velikosti in popolnosti parametrom stopala. Pozornost je namenjena tudi višini pete: višja je, večja je obremenitev stopala.
  7. Vsakodnevno ogrevanje in samo-masaža okončin.
  8. Hoja brez čevljev po pesku ali travi.

Bolezen lahko človeku resno zaplete življenje, celo invalidnost. Pravočasno preprečevanje in zdravljenje pa lahko izboljšata bolnikovo stanje. To so vse značilnosti patologije. biti zdrav!

Artroza stopala - vzroki, prvi simptomi in manifestacije, diagnoza, zdravljenje z zdravili in gimnastiko

Bolečina med gibanjem, motena hoja so znaki, ki zahtevajo napotitev k strokovnjakom. Artroza stopala, ki prizadene sklepe spodnjih okončin, ima neprijetne simptome, če pa patologijo odkrijemo v začetni fazi, obstaja možnost, da zaustavimo njen razvoj s pomočjo zdravil in ljudskih zdravil. Zakaj se bolezen pojavi, na kakšne načine se zdravi - o tem v pregledu metod za izboljšanje stopala.

Kaj je artroza stopala

Ta bolezen se imenuje degenerativna kronična bolezen. Za artrozo sklepov stopala je značilna obraba intraartikularnega hrustanca, vnetje mehkih tkiv, moteni presnovni procesi in krvni obtok v njih. Patologijo spremljajo:

  • ostre bolečine;
  • izkrivljanje oblike prstov;
  • omejena gibljivost sklepov;
  • težave pri hoji;
  • imobilizacija stopala;
  • invalidnost ob zanemarjanju.

Simptomi

Sindromi bolečine so pogost simptom patologij stopal. Lahko se povečajo s podaljšano vadbo. Opaženi so simptomi artroze stopala:

  • togost gibanja zjutraj;
  • deformirajoče spremembe v sklepih;
  • hitra utrujenost pri hoji;
  • kršitev hoje - podpora na zunanjem robu stopala;
  • oteklina, pordelost sklepa;
  • pojav žuljev na podplatu;
  • mišična togost;
  • hrušč pri hoji.

Artroza majhnih sklepov stopala prizadene hrustanec, ki ga spremljajo:

  • boleče, pekoče bolečine med naporom, popuščanje v mirovanju;
  • razvoj revmatoidnega artritisa kolčnega sklepa;
  • lokalni dvig temperature;
  • zmanjšana zmogljivost;
  • sprememba položaja telesa zaradi želje po lajšanju bolečega sklepa;
  • disfunkcija sklepov;
  • pojav kostnih izrastkov;
  • mišična napetost;
  • poraz prvega prsta;
  • zavijanje v sosednjo.

Razlogi

Ogromno dejavnikov prispeva k razvoju artroze stopala. To vključuje zunanje vzroke in s tem povezane zdravstvene razmere. Posledično se razvije artroza stopala:

  • nepravilna tvorba sklepov;
  • degenerativne spremembe;
  • patologije endokrinega sistema;
  • ploska stopala;
  • presnovne motnje;
  • deformacije prstov na nogah;
  • nošenje čevljev - ozko in neprijetno;
  • poškodbe, zvini.

Razvoj bolezni stopal olajšajo:

  • uničenje hrustanca zaradi starosti - primarna artroza;
  • nepravilna tvorba spodnjega dela noge;
  • zmrzovanje, hipotermija nog;
  • ukrivljenost palca;
  • razvoj prstov v obliki kladiva;
  • prenašanje težkih tovorov;
  • odvečna telesna teža;
  • široka struktura stopal;
  • različna dolžina nog;
  • avtoimunske bolezni;
  • hormonske motnje;
  • biomehanske motnje pri premikanju stopala;
  • okužbe sklepov;
  • čevlji z visokimi petami;
  • kronični vnetni procesi.

Dejavniki tveganja

Obstajajo okoliščine, ki povzročajo patološke spremembe na stopalih. Motnje se lahko pojavijo že v otroštvu, ko otrok naredi prve korake. Dejavniki tveganja za razvoj sekundarne artroze stopala so:

  • nosečnost;
  • genetska nagnjenost;
  • visoka rast;
  • športi s konstantno obremenitvijo nog - boks, nogomet;
  • profesionalni tečaji baleta in plesa;
  • ostra zavrnitev športnih obremenitev;
  • nepravilna prehrana;
  • pomanjkanje vitaminov, mineralov;
  • displazija kolka.

Stopnja bolezni

Glede na manifestacijo kliničnih znakov vnetnega procesa stopala je običajno razlikovati med stopnjami razvoja patologije. To pomaga pri opisovanju bolezni in predpisovanju terapevtskih ukrepov. Dodelite stopnjo bolezni z značilnimi manifestacijami. Priporočljivo je posvetovanje z zdravnikom, če se pojavijo simptomi prve, začetne faze, ki jo spremljajo:

  • pojav bolečine v nogi po dolgem sprehodu, težkem delu;
  • hitra utrujenost.
  • Kako obnoviti črevesno mikrofloro po jemanju antibiotikov
  • Kako očistiti srebro doma pred črnine
  • Charlotte v pečici - recept po korakih s fotografijo. Kako speči puhasto jabolčno pito, je preprosto in okusno

Značilnosti manifestacije drugih stopenj artroze:

  • drugi - bolečina se okrepi, omejena je gibljivost, žulji na petah, odebelitev na prstih na mestih poškodb sklepov;
  • tretji - pomembna deformacija stopala, pojav hromosti, omejene gibljivosti ali njene odsotnosti je med rentgensko študijo na sliki opaženo zožitev sklepnih prostorov..

Možne posledice

Namen sklepnega hrustanca je zaščititi kosti. Artroza medfalangealnih sklepov stopala vodi do sprememb v teh tkivih. Hrustanec se preneha amortizirati in začne propadati. Vse to poveča obremenitev sklepa in povzroči:

  • pojav kostnih izrastkov;
  • motnje krvnega obtoka;
  • deformacija prstov;
  • njihovo pritrditev v ukrivljenem stanju.

Takšne spremembe je težko zdraviti. Če artroza nog ni odpravljena, ko se pojavijo prvi znaki bolezni, lahko povzroči:

  • nevzdržna bolečina med dotikom;
  • pomembne rast kosti;
  • razvoj vnetja periartikularne vrečke - burzitis stopal;
  • pojav artritisa sklepov;
  • popolna nepremičnost stopala;
  • invalidnost.

Diagnostika

Če se pojavijo simptomi artroze, se posvetujte z ortopedom. Izkušeni strokovnjak bo izključil druge bolezni, ki imajo podobne simptome. Diagnostika se začne z zbiranjem anamneze, analizo pritožb, zunanjim pregledom, ki ugotovi:

  • parametri stopal;
  • prisotnost deformacije stopala;
  • spremembe v prvem prstu;
  • oteklina, pordelost;
  • omejeno gibanje v sklepu.

Za razjasnitev diagnoze se izvede:

  • splošni, biokemični krvni test za prepoznavanje vnetnega procesa;
  • Rentgenski pregled - razkrije zožitev razpok v sklepih, spremembe v hrustančnem tkivu, stopnjo razvoja patologije;
  • računalniška tomografija - preučuje stanje z mišicami, ligamenti, kostnimi tkivi;
  • artroskopija - ovrednoti notranje stanje sklepa.

Zdravljenje artroze stopala

Zdravniki pravijo, da je nemogoče popolnoma pozdraviti bolezen. Možno je ublažiti stanje, lajšati simptome in preprečiti dokončno uničenje sklepov. Zato je pomembno, da zdravljenje začnemo ob prvih znakih. Zdravniki pacientom ponujajo:

  • protivnetna zdravila za oralno in zunanjo uporabo;
  • fizioterapija;
  • sanacijska gimnastika;
  • tradicionalna medicina.

Za izboljšanje bolnikovega stanja določite:

  • nošenje ortopedskih čevljev;
  • posebni vložki, oporniki za nart, ki izboljšujejo presnovne procese, prekrvavitev v tkivih stopala;
  • blato, vodne kopeli;
  • masaža stopal;
  • manualna terapija;
  • oporniki za okončine;
  • mavec - za popolno imobilizacijo stopala;
  • kirurški poseg z napredovalim stadijem artroze.

Kako zdraviti artrozo stopala

Noga je spodnji del noge, ki je sestavljen iz 26 kosti. Njegova glavna naloga je podpora. Artroza stopala najpogosteje prizadene sklep palca, obstajajo pa tudi lezije majhnih sklepov. Z artrozo se zaradi bolečine spremeni hoja. Privede do nepravilne razporeditve obremenitve v hrbtenici in njene deformacije. Takšni procesi lahko vodijo do skolioze, osteohondroze, patologij drugih sklepov spodnjih okončin..

Artroza se pojavi pri približno 80% ljudi v starejši starostni skupini. V večji meri v zgodnjih letih se najpogosteje pojavlja pri športnikih. V tem članku bomo razmislili, kako zdraviti artrozo stopala..

Artroza stopala in njeni vzroki

Artroza stopala je uničenje hrustančnega tkiva sklepa, kar vodi do spremembe njegove strukture, zmanjšanja elastičnosti, okostenelosti, nastanka razpok, nastanka izrastkov kostnega tkiva. Vsi ti procesi vodijo v okvaro gibljivosti sklepov..

Glede na vzrok, ki je povzročil artrozo, se razvrsti na:

  • primarni, se razvije kot posledica genetske nagnjenosti (značilnost zgradbe stopal);
  • sekundarna, je posledica patologij (vnetje, travma, ploska stopala, ukrivljenost hrbtenice itd.)

Dejavniki tveganja, ki vodijo do razvoja artroze, so:

  • starost;
  • genetska nagnjenost;
  • prekomerna teža;
  • poškodbe sklepov, prirojene ali pridobljene deformacije mišično-skeletnega sistema;
  • hormonsko neravnovesje;
  • kršitev mišičnega tonusa;
  • obremenitev sklepov;
  • okužba;
  • presnovne motnje;
  • nekakovostna hrana;
  • specifični vnetni procesi (gnojni artritis, sifilis, tuberkuloza, gonoreja).

Stopnja bolezni, simptomi

Pri razvoju artroze je mogoče razlikovati naslednje faze:

Prva stopnja. Navzven spremembe deformacij niso vidne, na rentgenskih žarkih je mogoče zaznati rahlo zbijanje ali mehčanje tkiv. V tej fazi so simptomi blagi. Pacient lahko pri dolgotrajni hoji ali drugih fizičnih naporih občuti utrujenost in blago bolečino.

Bolečina se pojavi med fizičnim naporom. So tope narave in se v hladnem vremenu poslabšajo.

Druga stopnja, za katero je značilno zoženje sklepnega prostora, pojav kostnih izrastkov. Bolečina se poveča, pojavi se ne le po naporu, temveč tudi v času počitka, motorična funkcija sklepa se poslabša.

Za tretjo stopnjo so značilne vidne deformacije stopala, edemi, uničenje distančnika sklepa in nastanek osteofitov, kar vodi do močne bolečine, omejitve gibanja, posledično pacient začne prenašati obremenitev na drugo nogo in šepati.

Simptomi artroze stopala:

  • hitra utrujenost okončin;
  • oteklina in pordelost prizadetih predelov stopala;
  • ponavljajoče se bolečine zaradi vadbe, vremenskih sprememb, izpostavljenosti nizkim temperaturam, vlage;
  • šepavost kot posledica bolečine;
  • krč pri premikanju;
  • boleče občutke;
  • togost in napetost gibov (zlasti zjutraj);
  • deformacija sklepa;
  • videz specifičnih kurjih očes;
  • zadebelitev sklepa, tvorba rasti kosti.

Diagnoza artroze sklepov stopala

Kako zdraviti artrozo stopal? Pred začetkom zdravljenja artroze je treba izvesti popolno diagnozo, da potrdimo prisotnost bolezni, ugotovimo njeno stopnjo, ugotovimo prisotnost ali odsotnost vnetnega procesa.

Rentgenska tehnika je odločilnega pomena pri vprašanju diagnostike.

Če želite to narediti, izvedite:

  • merjenje parametrov stopala;
  • Rentgen v 2 projekcijah, za določitev stopnje zoženja reže medzglobnih površin, gostote kosti, prisotnosti cist v kostnem tkivu, sprememb v hrustančnem tkivu;
  • artroskopija za oceno notranjega stanja sklepa;
  • tomografija, MRI za določitev stanja kostnega tkiva, vezi, mišic;
  • laboratorijske preiskave za ugotavljanje vnetja.

Zdravljenje artroze stopala

Tisti, ki se soočajo s to boleznijo, se sprašujejo, kako zdraviti artrozo sklepnih stopal?

Nemogoče se ga je popolnoma znebiti, vendar bo zdravljenje pomagalo izboljšati stanje:

  • upočasni razvoj bolezni;
  • zmanjšati bolečino;
  • se znebite vnetja v sinovialni membrani sklepa;
  • obnoviti funkcionalnost prizadetega sklepa.

Za zdravljenje se uporabljajo:

  1. Metode brez zdravil (zmanjšanje obremenitve prizadetega sklepa, izbira pravih čevljev, popravljanje prehrane, odstranjevanje odvečne teže, masaže, gimnastika).
  2. Zdravljenje z zdravili (tablete, mazila, geli, kreme).
  3. Fizioterapija (elektroforeza, magnetoterapija, laserska terapija).
  4. Kirurški poseg (artroplastika, nadomestitev sklepov).
Kako zdraviti artrozo stopala, se odloči zdravnik

Prehrana za bolnike z artrozo

Med obroki je pomembno zagotoviti, da prehrana vsebuje zadostno količino mlečnih izdelkov in izdelkov, ki vsebujejo beljakovine, meso. Uživati ​​morate lečo, jajca, banane, morske alge (ki vsebujejo vitamine B), jedi na osnovi želatine (bogate s kolagenom), rastlinska olja in oreščke (ki vsebujejo tokoferol), grah, fižol in lečo (viri kalcija), zelenjavo in sadje (razen agrumov). Izogibajte se zelo nasoljeni hrani. Ne uživajte tudi alkohola..

Prehrana in prehrana za artrozo

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje z zdravili je najučinkovitejše v zgodnjih fazah bolezni, dokler sklep ni doživel pomembnih sprememb. Režim zdravljenja je individualen. Temelji na stopnji bolezni, značilnostih telesa in starosti bolnika. Za učinkovito zdravljenje se uporablja kompleks zdravil, ki se borijo proti vnetjem, bolečinskemu sindromu, mišičnemu krču, uničenju hrustančnega tkiva.

Za zdravljenje artroze stopala je bolniku predpisana zdravila različnih farmakoloških skupin:

  • hondroprotektorji zavirajo uničenje tkiva;
  • nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) lajšajo vnetje z zmanjšanjem bolečine;
  • sredstva za lajšanje bolečin odpravijo močne bolečine;
  • kortikosteroidi se uporabljajo za hudo vnetje in neznosne bolečine;
  • antitrombocitna sredstva upočasnijo uničenje tkiva z normalizacijo mikrocirkulacije v subhondralnem območju;
  • vazodilatacijska zdravila izboljšajo krvni obtok v prizadetem predelu sklepa, zmanjšajo krče in bolečino.

Zdravila v tabletah:

  1. Hondroprotektorji: Teraflex, Chondroxide, Chondroitin AKOS, Target T.
  2. NSAID: Aspirin, Diklofenak, Ibuprofen, Indometacin, Ketoprofen.
  3. Sredstva proti bolečinam: Spazmalgon, Analgin, Nikoflex, Viprosal.
  4. Sredstva proti trombocitom: dipiridamol, pentoksifilin, ksantinol nikotinat.
Poseben problem je zdravljenje artroze majhnih sklepov stopala.

Zdravila v obliki mazila:

  1. NSAID: Ibuprofen, Dimeksid.
  2. Lajšanje bolečin: Menovazin; Nikoflex; Fastum gel; Gel Voltaren; Mazilo bischofite; Medicinsko žolčno mazilo.
  3. Vazodilatatorji, segrevanje: Viprobel, Vipratox, Ungapiven, Apiriven, Gevkamen.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Tradicionalna medicina ponuja veliko receptov za zdravljenje artroze. Pomagali bodo zmanjšati bolečino, vnetje in otekanje..

Kopeli za noge

Nožne kopeli so eden od načinov ogrevanja sklepov stopala. Njihova uporaba bo pomagala zmanjšati bolečino, vnetje, razbremenila mišično napetost in izboljšala pretok krvi. Uporabite lahko zdravilna zelišča (kamilica, timijan, šentjanževka, origano, ognjič itd.) In morsko sol. Po kopelih morate prizadeto območje ogreti.

V posodo dodajte potrebno količino zelišč ali soli in jo prelijte z vrelo vodo. Pustite, da se infuzija ohladi na želeno temperaturo (če je vnetje in huda bolečina, mora biti temperatura vode v območju od 37 do 39 stopinj, v odsotnosti akutnih procesov od 40 do 46 stopinj). Trajanje postopka je 15-40 minut. Postopek izvajajte večkrat na teden.

Tradicionalne metode so odlično pomožno zdravljenje.

Obkladki

Obstajata 2 vrsti:

  1. Topli so učinkoviti za preprečevanje bolečin in ogrevanje sklepov pred telesno aktivnostjo. Kontraindicirano pri vnetjih, edemih. Za pripravo obkladkov lahko uporabite zelišča, sol, med, zelje, redkev, glino iz korenine hrena. Obkladki iz medu in soli so še posebej priljubljeni zaradi svoje razpoložljivosti in učinkovitosti. Pripravljeno mešanico nanesite na sklep, zavijte s celofanom in zavijte s toplo krpo. Na prizadeti sklep je treba več ur nanašati obkladek (za najboljši učinek je postopek bolje narediti ponoči).
  2. Hladne so namenjene lajšanju bolečin, vnetij in oteklin. Za dolge postopke ni priporočljivo uporabljati hladnega obkladka.

Drgnjenje

Pomagali bodo lajšati bolečine in ogrevati sklep nič slabše kot lekarniški izdelki. Drgnjenje pripravimo na osnovi alkohola (z dodatkom zdravilnih zelišč in naknadne infuzije), terpentina, kafre, propolisa.

Pripravljeni izdelek nanesite na predhodno pretlačen in ogret sklep z drgnjenjem in ga zavijte. Postopek je priporočljivo izvajati 2-3 krat na dan..

Obloge

Pomagal bo v zgodnjih fazah pri bolečinah. Za kuhanje lahko uporabite regrat, gavez, čebulo, ingver, liste hrena, svinjsko maščobo, med itd. Pripravljeno zmes položite na krpo, pritrdite na poškodovan sklep in pritrdite. Povoj ne sme biti tesen, da ne bi motil krvnega obtoka v sklepu.

Za zdravljenje sklepa se uporabljajo alkoholni obkladki, lahko uporabite vodko

Ne pozabite, da uporaba tradicionalne medicine ne nadomešča celotnega zdravljenja, ki ga predpiše zdravnik.

Gimnastika

Redno izvajanje rednih vaj bo pomagalo izboljšati pretok krvi, povrniti prožnost in okrepiti sklepe. Trajanje gimnastike 10-15 minut.

Vadbe v kompleksu so lahko različne:

  1. Vrtenje stopal.
  2. Kotalite kroglo ali steklenico najprej s celotnimi nogami, nato z notranjim in zunanjim robom.
  3. Hoja na prstih.
  4. Hoja po petah, vlečenje nogavic k sebi.
  5. Počepi s poudarkom na celotnem stopalu, ne da bi ga dvignili s tal.
  6. Hoja po zunanji strani stopala.
  7. Izmenično vlečenje prstov od sebe in proti sebi.
  8. Razširite prste in zadržite v tem položaju 6-7 sekund.

Izvajanje masaže

Drug učinkovit način za boj proti artrozi je masaža. Njegova izvedba pomaga izboljšati pretok krvi, povečati presnovne procese v hrustančnem tkivu in zmanjšati bolečino. Za izvajanje masaže lahko uporabimo olja. Bolje je začeti postopek z božanjem, s postopnim povečevanjem pritiska. Odsvetujemo si velike napore. Občutki med masažo naj bodo prijetni (ponekod se lahko pojavijo neprijetni občutki). Gnetenje stopala naj se začne s prsti, postopoma se premika proti peti. Pred koncem postopka spet rahlo drgnite..

Masoterapija. Strokovnjak pomaga pri bolj gibljivih sklepih

Življenjski slog in preventivni ukrepi

Da bi preprečili pojav in učinkovito zdravljenje artroze stopala, je treba upoštevati nekaj priporočil:

  • nadzorna teža;
  • zmanjšati vnos hrane, ki vodi do usedlin soli;
  • okrepiti telo, da se prepreči pojav vnetnih procesov;
  • zmanjšajte možnosti za poškodbe;
  • ko je sklep poškodovan, sprejmite ukrepe za njegovo popolno obnovo;
  • živeti aktiven življenjski slog;
  • hodite bosi po pesku, travi;
  • izvajajte vadbo, samo-masažo;
  • zmanjšati mehanske obremenitve na sklepih;
  • poskrbite za počitek nog;
  • uporabite visokokakovostne čevlje (bodite pozorni na velikost, kakovost materiala, količino dviga, vložke. Čevlji z visokimi petami so izključeni, ne sme presegati 45 mm).

Artrozo spremljajo neprijetni simptomi. Zato je bolje sprejeti preventivne ukrepe, da preprečimo njegov razvoj. Če se odkrijejo simptomi artroze, potovanja s strokovnjakom ni treba odlašati. Revmatolog bo za vas izbral najprimernejše zdravljenje, ki vam bo pomagalo izboljšati stanje.

Mnenja o zdravljenju artroze stopala

V zadnjem času sem naletel na bolečine v sklepih stopala. Zdravnik je predpisal zdravilo Voltaren Gel, ki se je izkazalo za resnično učinkovito. Zdaj bom opravil popoln pregled, da začnem polnopravno kompleksno zdravljenje. Natalia, stara 47 let.

Sprva nisem bil pozoren na bolečine v sklepih. Ko sem šel k zdravniku, je diagnosticiral artrozo. Po tečaju protivnetnih zdravil, hondroksida in uporabi ljudskih receptov (obkladki, kopeli) se je stanje znatno izboljšalo. Olga, stara 53 let.

Zdravljenje artroze stopala

Sodobni poklicni svet je močno razdeljen na 2 skupini delovnih mest: sedeči način življenja in močne telesne dejavnosti. Obe kategoriji negativno vplivata na zdravje ljudi. V prvem primeru pride do stagnacije in mnogi organi ne dobijo dovolj hrane. In v drugem, prekomerna obremenitev vodi do hitre obrabe mišično-skeletnega sistema. Glede na to se razvijejo različne bolezni sklepov, ena najpogostejših diagnoz je artroza stopala. Zdravljenje artroze stopala je zaradi anatomske zgradbe in sodelovanja v motoričnih procesih težko, vendar je mogoče s pravilno pripravo tečaja.

Kaj je?

Artroza stopala je bolezen, ki prizadene sklepe in za katero so značilne degenerativne motnje. Glavna manifestacija patologije je vnetje mehkih tkiv, ki obdajajo sklep. Vizualno ni opazen, vendar bolezen vodi do uničenja hrustančnega tkiva, postopoma se tanjša. Ko se stanje sklepa poslabša, se resnost bolečine poveča.

Patologijo spremlja odstopanje metabolizma in lokalnega krvnega obtoka. Hrustanci sklepov se prezgodaj in intenzivno obrabijo in zaradi nezadostne prehrane tkiv nimajo časa za okrevanje. Večinoma artrozo opazimo v kolenu, stegnu in stopalu. Če je stanje enega od sklepov moteno, se obremenitev sklepov poveča in zniža v strukturi. Če je diagnosticirana artroza stopala, je pomembno, da se preventivno ne ukvarjamo samo s tem sklepom, temveč tudi s kolenom, prsti (pogosteje je prizadet palec, manj pogosto ostali).

Razlogov za razvoj artroze znanstveniki še niso ugotovili, predvidevajo pa, da jo lahko izzove nepravilna presnova in moten krvni obtok

Anatomija gleženjskih in stopalnih sklepov

Stopala so območje v telesu pod gležnjem. Noga je distalni del noge. Poraz pri artritisu in artrozi pade na gleženj - to je velik sklep, ki se nahaja med kostjo golenice in stopalom. Njegova anatomska zgradba se ne razlikuje od preostalih sklepov, vsebuje: mišice, kosti in vezi.

Z vidika anatomije obstajajo trije glavni odseki v sklepu, ki jih je treba upoštevati:

  • golenica;
  • sklep;
  • stopala.

Shin

To je spodnji del okončine, ki se nahaja med kolenskim in gleženjskim sklepom. Glavna naloga je osnovna. Na spodnjem delu noge so pritrjene mišice, ki so odgovorne za gibanje sklepnega sklepa. Artroza stopala redko vključuje to strukturo, pogosteje se patologija nahaja spodaj. Eden od dejavnikov, ki povzročajo bolezen, je zlom kosti, zvin ali ruptura vezi.

Strukturo spletnega mesta je bolje upoštevati z vidika treh glavnih komponent:

  • Kost. Na območju spodnjega dela noge sta dve veliki kosti: večja in fibula. Za veliko strukturo kosti je značilna velika trdnost in premer, nosi največjo obremenitev. Nanj je pritrjena površina sklepa. Kondili so nameščeni na vrhu - to so procesi, ki mejijo na sklep in tvorijo koleno. Za trdno pritrditev gležnja se medialni gleženj nahaja pod kostjo - nekakšna štrlina. Fibula je na zunanji strani noge in z okrepitvijo gležnja krepi gleženj. Na zgornjem delu so pritrjeni na glavo z glavo in vezmi.
  • Mišice. Anatomsko so mišice razdeljene v 3 skupine, vse pa so zaprte v posameznih "primerih" in imajo vezivna tkiva. Mišice na čelni strani sodelujejo pri podaljšanju falang nog in vlečenju prsta. Mišice na zadnji strani kosti vplivajo na upogibanje prstov in premikanje prsta navzdol, največje so zaradi potrebe po potisku celotne telesne teže med tekom, hojo in skakanjem. Spodnje mišice so zasnovane tako, da se vrtijo in premikajo nogo na stranske stranice.
Včasih je pojav patologije posledica fizioloških značilnosti osebe.
  • Povezave med kostmi. Obe kosti se dotikata na dveh točkah: zgoraj (na glavi fibule) in spodaj (na gležnju). Zgoraj, na križišču, je tanek sklep, ki ga skupaj drži obilje ligamentov, v njem praktično ni giba. Preostala območja imajo membrano za preprečevanje trenja, sestavljena je iz vezivnega tkiva.

Če imate bolezen ali poškodbo nog, obstaja nevarnost nepravilne razporeditve telesne teže. Neenakomeren pritisk vodi do atrofije nekaterih mišic in hipertrofije drugih. Stanje je nevarno zaradi povečanega trenja na enem od območij, posledično se postopoma razvije artroza.

Sklep

Predstavljen je v obliki bloka, ki je lokaliziran na mestu pritrditve golenice in talusa. Gleženjski sklep je odgovoren za upogibanje in iztegovanje do 90 °. V sklepu obstajata 2 skupini vezi: notranja (deltoidna) in zunanja. Vloga vezi je povezati gleženj z kalkaneusom in talusom ob strani stopala, fibulo pa s kalcanusom in talusom na hrbtu.

Noga

Ključna naloga, ki je dodeljena stopalu, je ustvariti oporo in sposobnost gibanja. Za anatomsko zgradbo je značilna zgradba, imenovana "obokani lok". Ima majhne prste in trdno podlogo.

Anatomsko je stopalo nadalje razdeljeno na 3 glavne strukture: kosti, vezi in mišice. Obstajajo tudi 3 glavne kostne strukture.

Skupine kosti:

  • Tarsus. Ta skupina je po velikosti in moči največji oddelek. Med gibanjem ima veliko obremenitev. Tarzus je razdeljen na 2 odseka: sprednji (kuboidne, skafoidne in sfenoidne kosti, zadnji 3) in zadnji (talus, kalkanalni). Talus je med vsemi kostmi najbližji spodnjem delu noge in ustvarja povezavo skozi sklep. Je povezovalni element za vse kosti. V tej skupini ima največjo dimenzijo petna kost.
Predpogoj za artrozo stopala so anatomske spremembe: ploske noge, ukrivljenost palca in druge.
  • Metatarsus. Skupina vključuje 5 cevastih kosti s prizmatično obliko s tremi stranicami. Vključujejo: telo, dno in glave. Imajo sklepne površine, ki jih povezujejo s tarzusom in drugimi kostmi te skupine. Glave imajo dodatno sklepna tkiva, ki jih pritrdijo na proksimalne prste.
  • Skupina prstov. Razdeljeni so v 3 podskupine: vmesne, distalne in proksimalne. Falange na nogi so v primerjavi z rokami manjše dolžine in veliko širše. Na stopalu so bolj izrazite sezamoidne kosti, ki se nahajajo v artikulaciji med metatarzalnimi in proksimalnimi falangami..

Niso edini, ampak pomembnejši sklepi v anatomiji stopala:

  • sklep, ki povezuje talus, scaphoid in calcaneus. Ima obliko žoge in je odgovoren za vrtenje stopala;
  • sklepi, ki povezujejo metatarzalno in tarzalno kost. To skupino predstavlja veliko majhnih vezi, ki so praktično nepremične ali se gibljejo v majhnem obsegu. Ti elementi skupaj tvorijo trdno površino na stopalu. Plantarna vez je največjega pomena;
  • metatarsofalangealne anatomske strukture. Vsi sklepi skupine imajo sferično obliko in so zasnovani za premikanje prstov v različnih smereh.

V majhnem delu kliničnih primerov artroza začne deformirati ligamentni aparat stopala..

Vzroki za artrozo sklepov stopala

Večinoma z artrozo so lezije lokalizirane v velikih sklepih nog. Vzrok za pogoste poškodbe je, da se obremenitev celotnega telesa pri stoje in hoji prenese na hrbtenico in spodnje okončine. Najpogosteje diagnosticirana artroza kolena, kolka, gležnja in hrbtenice. Od vseh naštetih sklepov največjo obremenitev pade na stopala.

Z razdelitvijo obremenitve na majhne sklepe stopala in druge sklepe v zdravem stanju lahko človek hodi, ne da bi pri tem občutil bolečino. Velika obremenitev pogosto vodi do sistemskih patologij v vezivnem tkivu.

Popolnoma vadbeni življenjski slog

Med glavnimi vzroki za artrozo gležnja so:

  • vnetje;
  • travma;
  • prirojene anomalije v strukturi sklepov.

Predstavljena klasifikacija opisuje vzroke disfunkcije sklepov, vendar bolj prikazuje mehanizme razvoja motnje kot primarne vire patologije. Da bi bolje razumeli izzivalne dejavnike artroze, je vredno razširiti seznam s posebnimi razlogi.

Predispozicijski dejavniki za patologije vključujejo:

  • starostne spremembe v telesu;
  • povečana telesna teža;
  • travma;
  • prirojene anomalije;
  • nenormalno nizka koncentracija spolnih hormonov;
  • šibkost mišičnega sistema;
  • prekomerna obremenitev;
  • nalezljive bolezni;
  • odlaganje kristalov soli;
  • predhodno preneseni artritis z vnetnim tokom v gležnju;
  • genetske presnovne patologije, običajno v povezavi z enim ali več elementi v sledovih;
  • hemoglobinopatija;
  • nevropatske patologije pred intenzivnim napredovanjem poškodb sklepov;
  • bolezni, ki prizadenejo kosti;
  • podvržen kirurškim posegom na sklepih ali sosednjih območjih.
Slaba zadnja, visoke pete, ozek nos, stiskanje prstov, napačna velikost - vse to ne povzroča le hudega nelagodja pri hoji, temveč tudi izzove vnetje v stopalu

Starost

S staranjem se biološki procesi upočasnijo, kar vodi do zmanjšanja telesne sposobnosti okrevanja zaradi poslabšanja presnovnih procesov in upočasnitve regeneracije tkiva. Postopoma se hrustančno tkivo tanjša, število ogljikohidratno-beljakovinskih elementov se zmanjšuje - to je nekakšno okostje sklepa, ki zagotavlja elastičnost. Poleg tega pride do motenj v oskrbi bolnikov s krvjo, kar povzroči zmanjšanje oskrbe s kisikom in drugimi hranili.

Kombinacija teh dejavnikov povzroči zmanjšanje hrustančnega tkiva, zožitev sklepnega prostora, nastanek osteofitov in poslabšanje patološkega stanja..

Glede na sodobne študije anatomije, biokemijskih in patofizioloških sprememb je samo staranje predispozicijski dejavnik, vendar ne zadostuje za razvoj artroze. To pomeni dodatno prisotnost drugih kršitev.

Debelost

Več telesne mase poveča pritisk na glavne nosilne sklepe, ki so odgovorni za vzdrževanje pokončne drže. Statistični podatki kažejo, da debelost poveča tveganje za razvoj artroze za 30-50%. Še posebej pogosto pri debelih ljudeh diagnosticiramo artrozo kolenskega sklepa, nekoliko redkeje opazimo lezije gležnja. Jasna povezava kaže na nagnjenost k artrozi pri debelosti in nagnjenost k intenzivnemu napredovanju bolezni..

Druga težava je, da debelost povečuje tveganje za vnetja ne le v sklepih, temveč tudi v različnih delih telesa. Vnetje poveča verjetnost artroze in prispeva k razvoju drugih žarišč vnetja, tudi v sklepih. Poveča se tudi odmerek biološko aktivnih snovi pri debelosti, kar poveča tveganje za kronično vnetje. Največja nevarnost pojava je v nizki resnosti stanja, iz katerega človek ne ve za obstoj motenj v telesu. Manifestacije se začnejo že ob prisotnosti hudih motenj, ki so nepopravljive.

Prekomerna telesna teža zaradi slabe prehrane

Travmatska poškodba in operacija sklepa

Mehanske poškodbe vodijo do nepravilnosti v presnovnih procesih v sklepu, presnovne motnje pa pogosto povzročajo znatno tveganje za nastanek bolezni..

Poškodbe pomenijo poškodbe samega sklepa in periartikularnih predelov:

  • zlomi kosti znotraj sklepa;
  • subluksacija ali izpah;
  • zvinjene ali razpokane vezi;
  • poškodbe hrustančnega tkiva;
  • prejšnja operacija.

Poškodbe sklepov in vidne poškodbe so različni koncepti, kršitev integritete sklepnih tkiv se pogosto pojavi brez očitnih manifestacij. Mikropoke pogosto motijo ​​delovanje sklepa, kar potisne razvoj artroze. Najpogosteje se mikroskopske patologije diagnosticirajo pri ljudeh, ki morajo pogosto počepniti, skočiti, se povzpeti na hribe in izvesti kakršne koli druge težke ukrepe, povezane z upogibanjem kolenskega sklepa..

Zdravljenje doma ali s kirurškim posegom bo pomagalo obnoviti stanje sklepov, vendar tveganje za razvoj artroze ostaja. Ljudje z navedenimi poškodbami imajo 5–15 let po uničenju kosti, vezi ali mišic večjo verjetnost patologije za 50%.

Genetske nepravilnosti (družinska anamneza bolezni)

Že zanesljivo je bilo ugotovljeno, da obstaja prirojena težnja k razvoju bolezni. Primarna oblika artroze stopala se pogosto diagnosticira hkrati na dveh nogah ali prizadene druge sklepe. Med temeljito študijo so ugotovili gene, ki ustvarjajo predpogoje za razvoj artroze. Poleg tega so bili identificirani geni, ki ustvarjajo nagnjenost k bolezni v obliki vnetnih reakcij, debelosti, krhkosti kosti itd..

Prirojena nagnjenost je opažena pri ljudeh, ki imajo nepravilnosti v strukturi genov, ki vplivajo na proizvodnjo beljakovin in nekaterih "skupnih" encimov. Sodelujejo pri pravilnem razvoju in vzdrževanju hrustanca..

Kronični vnetni procesi v telesu

Nizka raven spolnih hormonov

Kljub imenu vloga spolnih hormonov ni omejena na človekove reproduktivne sposobnosti, vplivajo na številne telesne funkcije. Njihovo pomanjkanje povzroča pospešeno staranje človeka, kar ima za posledico hitro obrabo tkiv in motnje v vseh telesnih sistemih. S pomanjkanjem hormonov se regeneracija hrustančnih tkiv upočasni, sklepi se postopoma tanjšajo. V naprednih oblikah stanje vodi do uničenja ali deformacije kostnih struktur.

Mehanski stres je le eden od dejavnikov, ki vplivajo na uničenje hrustanca. Dolgotrajna hoja vodi do obrabe tkiv in njihovo mesto zavzame kostno tkivo. Patološki izrastki poslabšajo motorične sposobnosti in izzovejo bolečino.

Mišična disfunkcija (mišična oslabelost)

Mišice omogočajo vrtenje stopala in zaščito vezi, podpirajo sklep. Patološko stanje mišic vodi do prekomerne gibljivosti sklepa, kar postane mogoče zaradi mišične oslabelosti. Njihova atrofija poveča obremenitev površine sklepov, zato nastane prekomerno trenje - hitra obraba hrustanca.

Takšne lezije so pogosteje posledica 1-2 stopinj artroze kot vzrok. Vir motnje je mišična oslabelost pri ljudeh, ki so že dolgo nepremični ali imajo sočasne bolezni. Pri patologiji so kite in sklepna kapsula dodatno poškodovane, kar pogosto vodi do vnetja, deformacije in motenj periartikularnega kostnega tkiva. Sklep se začne deformirati z dolgim ​​tokom kršitev, postopek traja od 3-4 mesece, vendar pogosteje 1-2 leti.

Prekomerni stres v sklepih

Prekomerne obremenitve se pogosto pojavijo na celotnem telesu in ne na določenem sklepu, toda območje s prisotnostjo kakršnih koli drugih odstopanj se prvo obrabi. V procesu velikega pritiska na sklep se pojavijo patološke povezave, ki so povezane z dejavniki, ki povzročajo artrozo. Prekomerni stres je pretirano skupno delo, visok statični tlak ali močni dinamični sunki.

Mikroskopske poškodbe se pojavijo tako pri dolgotrajnih stoječih kot pri kratkotrajnih obremenitvah: tek, dvigovanje uteži, mehanski udar. Šibke, dolgotrajne obremenitve v pravilni obliki pogosto povzročajo odstopanja v sklepu: stoječe delo, dolga hoja. Težava je še posebej dovzetna za ljudi s posebno vrsto dejavnosti (nakladalci, varnostniki v hipermarketih in druga fizična dela) in športnike v skoraj vseh smereh.

Poklicna dejavnost, ki poteka na nogah

Okužba

Nalezljiva etiologija pri artrozi je redek vzrok patologije. Običajno okužba vstopi zaradi travme (zlasti odprtih zlomov) ali nesterilnih stanj med medicinskimi posegi, med katerimi se prebode sklepna kapsula (intraartikularne injekcije, zbiranje sinovialne tekočine). Včasih se okužba v krvni obtok prenese v sklepno votlino, stanje je nevarno za bolnike s kroničnimi nalezljivimi boleznimi.

Ne glede na način vstopa patoloških bakterij v sklep se v njem močno razvije vnetje. Vnetni pojavi vedno izzovejo motnje v delovanju in strukturi sklepnih tkiv. Artroza se ne razvije takoj, patologija se začne z artritisom, za katerega je značilna vnetna motnja. Po določenem času po odpravi začetnega procesa se pojavijo strukturne patologije, značilne za artrozo.

Obstaja tveganje za nastanek vnetja tudi brez vstopa patogena v sklepno votlino. Patološko stanje povzročajo protitelesa in antigeni, ki se zlahka širijo po krvnem obtoku.

Že obstoječi vnetni artritis sklepa

Pogost izzivalni pogoj za nastanek artroze je predhodno prenesena vnetna reakcija. Osteoartritis se lahko pojavi kot zaplet revmatoidnega artritisa ali drugih sklepnih bolezni s podobnimi simptomi. Pravočasno zdravljenje sklepnih bolezni in patologij spodnjega dela noge je ključni način za preprečevanje prihodnjih motenj.

Prirojene presnovne motnje nekaterih snovi

Odstopanje metabolizma glede na nekatere snovi vodi v njihovo prekomerno odlaganje v sklepu. Vloge železa, bakra in sečne kisline so nevarne za zdravje sklepov. Ti elementi ponavadi povzročajo vnetje in močno povečajo trenje sklepnih površin. Pojav pospešuje obrabo hrustanca in mu povzroča hude poškodbe. Artroza sčasoma postane posledica hitre obrabe..

Zaradi nepravilne razporeditve obremenitve stopala palec na nogi počasi odstopa vstran

Značilni znaki in simptomi

Pri diagnosticiranju artroze stopala je treba zdravljenje začeti šele po diagnozi patologije, sicer bo terapija postala ne le neučinkovita, temveč tudi nevarna za zdravje. Prvi diagnostični dejavnik je simptomatologija, njegova resnost je neposredno odvisna od stopnje patoloških procesov. Simptomi bolezni so podobni artritisu, pomembno je ločiti oba stanja.

Pogosti simptomi, ki so značilni za artrozo stopala:

  • med premikanjem se pojavi drobljenje, njegov vzrok je prisotnost poškodb na površini sklepa. V začetni fazi je hrušč neslišen, človek ga le rahlo čuti, in ko motnja napreduje, jo začnejo drugi slišati;
  • telesne vaje vodijo do napadov bolečine, med počitkom se ne pojavijo (pri 1-2 stopinjah artroze);
  • po daljšem počitku se začuti okorelost, človek težko upogne ali popolnoma poravna nogo. Ko se bolnik razprši, se stanje normalizira;
  • deformacija sklepov, se pojavi le v zapostavljenih oblikah, sprva so kršitve nevidne;
  • hromost, sprememba hoje, da bi se izognili bolečini;
  • otekanje kože in otekanje sosednjega območja, hiperemija je značilna za vse vnetne procese;
  • lokalna in sistemska temperatura se dvigne, običajno do subfebrilnih vrednosti;
  • delovna sposobnost se zmanjša ali je odsotna, bolnik se hitro utrudi;
  • na podplatu nastanejo kalusni izrastki;
  • v treh stopnjah lahko na nogi nastanejo tesnila - majhni vozli, ki ustvarjajo izbokline navzven.
Bolečina med fizičnim naporom

Klinika za določene vrste artroze:

  • palec. Kaže se s povečanjem kosti od znotraj. V sklepu se pojavi otrdelost, pordelost, oteklina in deformacija (namesto enakomernega položaja se prst upogne proti majhnim prstom). Vzrok so pogosto ploske noge. Bolezen je nagnjena k hitremu napredovanju;
  • majhni sklepi. V bližini majhnih prstov nastanejo Heberdenovi vozlički (majhni sferični tjulnji). V bližini vozlišč opazimo pordelost kože, prsti se postopoma podvržejo deformaciji, ki jo spremlja bolečina. Najbolj nevarna je poškodba sklepov na prvih prstih;
  • metatarzalne kosti. Obstaja nevarnost poškodb različnih sklepov. Posledica bolezni je bolečina in v različni meri izguba gibljivosti;
  • falange prstov. Zelo pogost pojav v sodobnem svetu, ki je značilen za oba spola. Nevarnost je v pogosti diagnozi sočasne poškodbe 2 ali več sklepov. Za to obliko artroze je značilna prisotnost mehaničnega sindroma bolečine z ritmično manifestacijo, pojav ali stopnjevanje bolečine z obremenitvijo rok in obdobja ponovitve vnetja;
  • srednji stopalni oddelek. Intenzivnost manifestacij je zelo različna, vendar so specifične: motnje hoje, edemi, bolečine in deformacije sklepa.

Diagnostične metode

Pred začetkom zdravljenja artroze stopal je pomembno, da poiščete pomoč izkušenega ortopedskega kirurga. Že med vizualnim pregledom bo zdravnik odkril znake bolezni, resnični vzrok patologije pa je mogoče ugotoviti šele po diagnostičnih postopkih.

Bolečine v sklepih se pri artrozi ne pojavijo vedno. Zato mora diagnozo po izvedbi vrste študij postaviti specialist.

Diagnozo artroze stopala izvajajo:

  • laboratorijske analize. Dati boste morali kri in urin, da razjasnite prisotnost vnetja, stanje presnove in druge dejavnike;
  • Rentgenski pregled. To je ključni način za prepoznavanje stanja sklepa. Slika prikazuje stopnjo zoženja sklepnega prostora, debelino in kakovost hrustančnega tkiva;
  • artroskopija. Uporablja se za potrditev prisotnosti bolezni in oceno zdravja sklepov z uporabo notranje tekočine.

Kako zdraviti artrozo stopal, je treba po posvetovanju z zdravnikom določiti po opravljenih potrebnih testih. Ne obstaja univerzalna strategija zdravljenja, ki bi bila za vsakega pacienta enako učinkovita in neškodljiva..

Zdravljenje artroze stopala

Zdravljenje artroze sklepov stopala je namenjeno upočasnitvi ali ustavitvi napredovanja patologije, odpravljanju simptomov in ponovni vzpostavitvi delovanja sklepov (če je mogoče). Popolno okrevanje je mogoče le s kompleksno terapijo z uporabo zdravil, fizioterapijo, obnovitvijo življenjskega sloga, uporabo fizioterapevtskih vaj in upoštevanjem pravil prehrane.

Eden glavnih pogojev za okrevanje je izbira prave obutve. Ozki čevlji, visoke nestabilne pete, zaprti čevlji iz umetnih materialov, v katerih se stopala potijo ​​in razmnožujejo bakterije, so močno kontraindicirani. Zdravnik predpiše uporabo udobnih čevljev s posebnimi vložki, pomagali bodo pri zdravljenju in lajšanju bolečin.

Metode zdravljenja z zdravili

Zdravljenje artroze stopal z zdravili ne zagotavlja popolne obnove sklepa, saj je večina strukturnih sprememb nepopravljivih, vendar lahko zdravila znatno izboljšajo kakovost življenja. Edini način za povrnitev motorične funkcije je popolna korekcija hrustanca s kirurškim posegom. Specifična izbira terapije je odvisna od bolnikovega stanja in stopnje patologije.

Terapija z artrozo stopal z zdravili vključuje uporabo zdravil različnih skupin

Zdravljenje z zdravili je glavna metoda terapije, ki prinaša:

  • zmanjšanje resnosti sindroma bolečine;
  • odprava vnetne reakcije sinovialne membrane;
  • obnova prehrane hrustanca;
  • normalizacija lokalnega krvnega obtoka;
  • odprava lokalnih simptomov.

Tečaj temelji na nesteroidnih protivnetnih zdravilih (NSAID), saj je treba artrozo stopal zdraviti z odpravo vnetja. Dodatno lajšajo bolečine. Zmanjšanje bolečine hkrati vodi do zmanjšanja mišičnega krča, kar obnovi krvni obtok in odpravi togost gibov. Potek jemanja zdravil iz skupine je 7-10 dni.

Priljubljena nesteroidna protivnetna zdravila:

  • Diklofenak se distribuira v obliki raztopin za injiciranje in tablet. Intramuskularne injekcije so predpisane 1-krat na dan. Če se uporabljajo tablete - 2-3 krat na dan. Največji odmerek na dan je 200 mg;
  • Aceklofenak se prodaja v obliki tablet v odmerku 100 mg, uporabljajo se v 1 kos. 2-krat na dan;
  • Ibuprofen - tablete (400 mg). Vzemite 1 kos 3-krat na dan;
  • Nimesulid v obliki tablet se uporablja v 1 kos. 2-krat na dan;
  • Meloksikam - tablete in raztopina. Vzemite 15 mg na dan (1 tableta 15 mg ali 2 tableti 7,5 mg);
  • Dexalgin - raztopina in tablete. Raztopina se injicira 2-3 krat na dan v ampulo intramuskularno (dovoljeno je intravensko dajanje). Tablete - 2-3 krat na dan, 1 kos;
  • Ketorolac - raztopina in tablete. Injicirajte intramuskularno 3-krat na dan ali vzemite tablete 3-4-krat na dan po 1 kos;
  • Etorikoksib je na voljo v obliki tablet v odmerku 30-120 mg, vendar se za zdravljenje artroze uporablja le 30 in 60 mg. Število sestankov - 1-krat na dan.

V začetni fazi in v 2. stopnji bolezni so vedno predpisani hondroprotektorji. Zdravljenje z enim zdravilom se redko uporablja, pogosteje jih kombinirajo z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili. Njihove naloge so omejene na obnovo metabolizma in zmanjšanje intenzivnosti uničenja hrustanca. Zaradi njihove sposobnosti, da ustavijo nadaljnje poškodbe, vam omogočajo, da ohranite dobro zdravje že vrsto let. Zdraviti se je treba s hondroprotektorji dolgo časa, običajno tečaji trajajo od 1 do 6 mesecev, po kratkem premoru (8–12 tednov) pa so znova predpisani.

Analgetiki, ki se uporabljajo v drugi fazi bolezni, ko ima bolnik hude bolečine

Zdravljenje artroze stopal doma s hondroprotektorji:

  • Alflutop vključuje izvleček iz 4 vrst rib, ki se prodajajo v obliki raztopine. Uporabite intramuskularno (1 ampula na dan, tečaj - 3 tedne) ali intraartikularno (2 ampuli, injekcije se dajejo 2-krat na teden, tečaj - 5-6 injekcij);
  • Rumalon vključuje izvleček iz možganov in sapničnega hrustanca telet. Ampula vsebuje 1 ml. Uporablja se intramuskularno (po možnosti globoka injekcija). Odmerjanje se postopoma povečuje: en dan - 0,3 ml, drugi - pol ampule, nato 1 kos. 3-krat na teden Tečaj traja 5-6 tednov;
  • Artra tablete. Priporočljivo je uporabljati 2 kosa 2-3 krat na dan. Trajanje tečaja je 1-2 meseca;
  • Stoparthroza je prašek. Vzemite 1 paket enkrat na dan 1,5 meseca;
  • Kapsule Teraflex. Prvih 21 dni se daje 3-krat na dan po 1 kapsula, nato se število postopkov zmanjša na 2-krat na dan. Tečaj je 3-6 mesecev;
  • Donove tablete. Kapsule se jemljejo 2-krat na dan 1-1,5 meseca;
  • Structum v obliki kapsul v odmerkih 250 mg in 500 mg. Vnesite 500 mg 2-krat na dan. Zdravljenje traja šest mesecev.

Da bi se težave bolje rešili, se dodatno uporabljajo lokalni pripravki: mazila, kreme, geli. Med nesteroidnimi protivnetnimi zdravili se pogosteje uporabljajo lokalna zdravila: Finalgon, Fastum-gel, Finalgel.

Nekatera zdravila lahko damo z intraartikularno injekcijo. Tehnika je zaradi ciljne administracije učinkovitejša, omogoča hiter vpliv in izboljšanje počutja. Lahko jih injiciramo tudi v periartikularna tkiva, na primer Diprospan (steroidno zdravilo). V notranjost sklepa se pogosteje vbrizgajo zdravila na osnovi hialuronske kisline (Hyalurom in Ostenil).

Zdravljenje brez zdravil

Med vsemi načini zdravljenja artroze stopala doma so najučinkovitejša gimnastika, fizioterapija in masaža. Vadba zagotavlja sklepu nizek stres, ki pomaga obnoviti njegovo gibalno sposobnost. Vse vaje niso koristne, zato se morata tako otrok kot odrasla oseba posvetovati z zdravnikom. Vadbena terapija in masaža sta obvezni komponenti vseh terapevtskih tečajev, vendar sta obseg in intenzivnost pouka odvisna od bolnikovega stanja.

Med vajami je nujno upoštevati pravila:

  • sprva se vaje uporabljajo samo za zdrave sklepe, kompleks se uporablja tudi za bolnike šele po nekaj seansah;
  • pomembno se je izogibati intenzivni, boleči in travmatični vadbi;
  • na začetku izberite majhen obseg gibanja in ga postopoma povečujte;
  • še posebej se splača izvajati dejanja z neprijetnimi občutki;
  • stabilen in opazen učinek se pojavi le ob redni, dolgotrajni uporabi tehnik več mesecev ali let.

Artroza majhnih sklepov stopala, zdravljenje pogosto vključuje naslednji gimnastični kompleks:

  • gibanje stopala gor in dol. Oseba zasede na stolu in med tlemi in stopalom ustvari kot 90 °. Počasi se upognite, nato razvijte prste. Nato izvedejo dvig na prstih in počasno spuščanje. Za 1 gib naj gre od 4 sek. Če vaja vodi do bolečin, si stopala dodatno pomagajo z rokami. Število ponovitev je 10-15 krat;
  • obrača. Naslednja vaja je počasi odpiranje in poravnavanje nogavic s petami, pritrjenimi na tla. Izvedite od 10 do 15 ponovitev, postopoma povečajte število;
  • dvigovanje stopala s težo. Nogavica drugega uda je postavljena na eno nogo, sicer so gibi enaki kot pri prvi vaji. Dvignite peto na največjo višino. V enem pristopu se izvede 5-10 ponovitev;
  • dvigovanje predmetov. Ta vaja je še posebej učinkovita pri artrozi medfalangealnih sklepov. Majhni predmeti so od spodaj raztreseni na ravni površini. V sedečem položaju človek poskuša dvigniti in dvigniti predmet samo s pomočjo prstov. Po dvigu nogo držimo tako 5 sekund. Priporočljivo je izvajati približno 15-20 krat;
  • spuščanje nogavice s ponderjem. Če sedite na stolu, vzemite trak ali dolgo brisačo in jo podtaknite pod nogavice. Konce držijo roke, zato je med spuščanjem nogavice dodatna obremenitev. Ne bi se smeli veliko truditi, sicer se lahko pojavijo bolečine. Počasi izvedite približno 20 ponovitev;
V primeru artroze je masaža in vadba stopala učinkovita metoda za preprečevanje bolezni in pomembna sestavina pri njenem kompleksnem zdravljenju.
  • nihanje na nogah. Pod dno podplata so postavili posebne zibalke ali pa jih naredili sami. Na eni strani je naprava ravna, na drugi pa polkrožna. Naloga pacienta je črpanje s premikanjem pritiska s pete na prst in obratno. Vadba lahko nadomesti druge utežne postopke, če bolnikovo stanje ne omogoča njihove izvedbe. Izvede se do 40 ponovitev v nizu;
  • dvignite se na prste, držite se stenskih palic. Roke se držijo na tirnici in se z ravnim hrbtom dvignejo na prste, počasi spuščajo na nogo. Priporočeno počasno izvajanje s številom ponovitev 20-krat.

Ni vredno ustaviti zdravljenja na naštetih metodah, obstaja tudi učinkovita metoda terapije - fizioterapija. Glede na ocene vam omogoča, da kot del kompleksa ozdravite tudi zapletene razmere. Fizioterapija poveča učinkovitost zdravljenja z zdravili in normalizira presnovo.

Za terapijo stopal se pogosto uporabljajo fizioterapevtske metode:

  • elektroforeza z injekcijami Analgina, Lidokaina, natrijevega salicilata. Trajanje postopka je 20 minut, priporočljivo je, da se izvaja vsak dan 2 tedna;
  • ultrafonoforeza z uvedbo Analgina, hidrokortizona. Med postopkom se 5 minut zdravi 1 sklep. Celoten tečaj je 10 postopkov;
  • laserska terapija traja 5 do 8 minut na sklep. Med tečajem je 10 postopkov;
  • magnetoterapija vključuje zdravljenje z magnetnim poljem. Induktorji so nameščeni na obeh straneh, ki se 5-10 minut postopoma premikajo po prizadetem območju. Med tečajem se izvede 10 postopkov;
  • toplotni obkladki. Bistvo tehnik je ogrevanje obolelih predelov, kar pospeši metabolizem v hrustančnem tkivu in poveča regeneracijo. Pogosto se uporabljajo aplikacije s terapevtskim blatom (po možnosti šoto), segrejemo ga na 40 ° C. Druge pogoste možnosti so ozokerit ali parafin, segreti na 55 ° C. Tečaj vključuje 10-15 postopkov, en traja 20 minut.

Ogledati si je treba videoposnetek Antona Epifanova o uporabi fizioterapije pri zdravljenju artroze stopala.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Tradicionalna medicina pomaga odpraviti bolečino, lajša otekline in hiperemijo. Ljudski recepti so številni, tu so upoštevani le splošno sprejeti načini:

Doma je priporočljivo zdraviti artrozo stopala z ljudskimi zdravili šele po posvetovanju z zdravnikom

  • jelkovo olje. Bolje je, da ga kupite že pripravljenega in ga vtrite v prizadeto območje 2-krat na dan. Učinek lahko izboljšamo s toplim obkladkom pred drgnjenjem;
  • česnov sok. Vzemite 2-3 stroka česna in ga zmeljemo, dokler ne dobimo kašastega stanja. Sestavi se doda oljčno olje. Zmes v majhni plasti zvečer nanesemo na boleče mesto, zavito s povojem. Sestava se hrani do jutra;
  • balzam iz borovih iglic pomaga izboljšati presnovo v sklepnih tkivih. Za pripravo balzama morate vzeti 50 g iglavcev iglavcev (po možnosti mladih) in 2 litra vrele vode. Zmes po vrenju hranimo 15-20 minut. Na koncu sestavi 1 čajna žlička. česnov sok, pretlačeni šipki in nariban sladki koren. Juho vlijemo v termo in pustimo, da se infuzira 20 ur. Tekočino filtriramo, odstranimo preostale sestavine in postavimo v hladilnik. Na dan se popije 0,5-1 l tekočine. Tečaj - 1 teden;
  • krompirjevi obkladki. Učinkovito odpravlja zabuhlost in bolečino na prizadetem območju. Krompir očistimo pred umazanijo in ga zdrobimo skupaj z lupino. Vrže se v ogreto vodo in ponev namaka nekaj minut. Snov položimo na tkanino in jo dvakrat na dan privežemo na sklep;
  • pladnji s korenino angelike. Koren operemo in položimo v gazo, 2-3 krat zvijemo. Razmerje je 250-300 g sestavine na 5 litrov vode. Tkanina se postavi v skledo z vrelo vodo in temperatura naj bi se ohladila na 30-40 ° C. Kopanje traja 10 do 15 minut. V celotnem času ogrevanja ni mogoče odstraniti embalaže;
  • na prizadeto mesto se položijo obkladki z bishofitom (medicinski žolč), ki se pogosteje uporabljajo za zdravljenje artroze palca na nogi.

Operacija

Artroza stopala se nanaša na kronične patologije, ki postopoma napredujejo in poslabšujejo degenerativne procese. Na 3. stopnji bolezni so motnje tako izrazite, da se hrustančno tkivo popolnoma uniči in ga z zdravili ni mogoče obnoviti. Da bi odpravili deformacije, močne bolečine, obnovili sposobnost hoje, se uporabljajo samo kirurške metode. Druga zdravljenja so neučinkovita.

Kirurško zdravljenje

Sodobne vrste kirurških posegov:

  • artrodeza. Med operacijo se odstrani preostali hrustanec, sklep se pritrdi v enem položaju. Kosti se postopoma zlijejo v določenem položaju, zato se pojavi ankiloza. Sklep je popolnoma odpravljen, to vodi do nepremičnosti stopala, vendar odpravlja bolečino, vnetje in sposobnost hoje, čeprav kakovost gibanja še vedno ostaja nizka. Tehnika se redko uporablja;
  • artroskopija. V intraartikularno votlino se vstavi artroskop - to je posebna naprava, ki omogoča pregled sklepa od znotraj. Zdravnik iz sinovialne tekočine odstrani vse tujke: odcepljeni delci hrustanca, kosti ali krvni strdki. Manipulacija zmanjša bolečino, vendar le začasno olajša. Bolečina se ponovi v 6-12 mesecih. Uporablja se predvsem pri mladih;
  • endoprotetika. Uporablja se izključno na 3. stopnji bolezni, ko hrustanca praktično ni več. Metoda je implantacija vsadka. Njegova življenjska doba doseže 10-15 let, odvisno od vrste uporabljenega materiala. Endoprostetika vam omogoča, da popolnoma obnovite kakovost življenja.

Življenjski slog in preventivni ukrepi

Predpogoj za okrevanje je oblikovanje pravilnega življenjskega sloga, sicer bo zdravljenje postalo neučinkovito. Sprva morate nadomestiti nezdravo hrano z zdravo, negativne navade pa z zdravo. Morali bi jesti 5-6 krat na dan, vendar vzemite malo hrane naenkrat. Pomembno je spiti 1,5 litra vode ali druge tekočine na dan.

Odmerjena vadba iz gimnastike bo pomagala okrepiti sklepe in preprečila nadaljnje uničenje tkiva.

Osnovne preventivne manipulacije:

  • zmanjšanje telesne teže - to bo pomagalo zmanjšati stres na sklepih;
  • krepitev imunskega sistema, kar bo preprečilo razvoj vnetja in nastanek nalezljivih žarišč;
  • zmanjšan vnos soli;
Da bi preprečili artrozo stopal, se morate najprej odreči neudobnim ozkim čevljem in ženskam - pred previsokimi petami
  • popolno in pravočasno odpravljanje nalezljivih bolezni, zlasti kronične narave;
  • največje izogibanje poškodbam okončin in pravilna rehabilitacija po operaciji;
  • uporaba samo prave obutve;
  • vsakodnevna gimnastika;
  • vsakodnevna samo-masaža;
  • koristno je hoditi bos po travniku ali pesku.

Priporočila

Kljub počasnemu napredovanju bolezni zahteva pravočasno zdravljenje. Terapevtski postopek je zelo dolgotrajen, izvira iz celovitega izboljšanja stanja prizadetih sklepov. Nekateri postopki so dovoljeni doma, nekatere manipulacije pa se izvajajo izključno v medicinskem okolju. Pri zdravljenju je treba dati prednost zdravilom, fizioterapiji in vadbeni terapiji, vendar obstajajo tudi drugi pomembni dejavniki..

Nadzor prehrane in diete

Prekomerna telesna teža je pogosta nagnjenost k artrozi. Debelost je težava in med fazo zdravljenja zdravniki predpišejo prehrano, ki bo pomagala zmanjšati telesno težo in razbremeniti gleženjske sklepe. Skladnost s prehrano še izboljša prehrano hrustančnih tkiv in izboljša bolnikovo stanje.

Pomembno je, da pravilno shujšate in tako zagotovite pravilno oskrbo telesa s hranili..

Nutricionisti priporočajo upoštevanje naslednjih prehranskih načel:

  • za kuhanje je priporočljivo uporabljati naravne izdelke brez kemičnih dodatkov;
  • bolje je opustiti ocvrte, prekajene in slane jedi, raje paro, kuhano, dušeno in pečeno;
Uravnotežena prehrana zmanjša telesno težo in olajša bolnikovo stanje
  • da preprečite prenajedanje, zamenjajte velike plošče z majhnimi;
  • delni obroki - 5-6 krat malo;
  • izključite uživanje hrane 3 ure pred spanjem;
  • ne uporabljajte popra, soli in različnih ostrih zelišč;
  • jejte prehranske sorte rib in mesa, ki so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami. Blokirajo potek vnetnih reakcij;
  • zagotovite zadostno količino kalcija v telesu s pomočjo fermentiranih mlečnih izdelkov in zelišč;
  • prehrano obogatite z vitaminom E, veliko ga je v vzklili pšenici in oreščkih;
  • uživajte bolj zapletene ogljikove hidrate: žita, kruh iz grobe moke;
  • v prehrano dodajte več svežega sadja in zelenjave, največjo vrednost imajo buča, bučke in korenje;
  • namesto pekovskih izdelkov je bolje uporabiti sadje in sokove.

Masaža in gimnastika

Vadbena terapija z masažo je učinkovita preventiva, ki zahteva redno izvajanje. Te metode lahko izboljšajo stanje sklepov le z redno uporabo. Po prebujanju je pomembno narediti gimnastiko, ki bo raztegnila sklepe, odstranila okorelost in bolečino.

Vsi gibi se izvajajo zelo previdno v počasnem ritmu:

  • ko sedite na stolu z zravnanimi rameni in nogami narazen do nivoja ramen, se prsti dvignejo. Dvignite prst in prste, ne da bi dvignili peto;
  • gibanje se izvaja nasprotno, nogavice so pritrjene na tla, pete pa dvignjene;
  • imitacija hoje. Ležite na hrbtu z ravnimi nogami, naredite 3 "korake" naprej, nato še toliko nazaj.

Pomembno je upoštevati glavna varnostna pravila - če se pojavijo bolečine, so vaje končane. Po končanih gibih nogo masiramo na bolečem predelu. Mazilo na hmeljevih storžkih bo pomagalo izboljšati rezultat masaže..

Zdravila za lajšanje bolečin in vnetja

Glavna zdravila za zdravljenje so že podrobno obravnavana, obstajajo pa tudi druge skupine zdravil, ki se uporabljajo za artrozo:

  • analgetiki. Predpisano v drugi fazi bolezni, ko se pojavijo hude ali nevzdržne bolečine. Za lajšanje simptomov zdravnik predpiše: Viprosal, Apizartron, Nikoflex;
  • vitaminsko-mineralni kompleksi krepijo imunski sistem in pospešujejo regeneracijo hrustančnega tkiva. Pogosto so predpisani bolniki z artrozo: Bishofit, Oligovit, Vitrum;
  • NSAID ne lajšajo le vnetja, ampak tudi bolečine. Glavna naloga je olajšati potek patologije. Ortofen, Ibuprofen se pogosto uporabljajo med lokalnimi zdravili - Menovazin.

Nosite posebne čevlje

Da bi preprečili nadaljnje deformacije in uničenje hrustanca, zdravniki predpišejo nošenje posebnih čevljev. Danes niso redki tudi ortopedski čevlji, prav tako čevlji s copati. Uporabljajo posebne nartne opore z vložki, ki pomagajo ohranjati stopalo v pravilnem položaju in povečajo blažilne lastnosti noge med hojo. Uporaba naramnic z vložki pomaga pritrditi gleženj, da se prepreči nadaljnje uničenje hrustanca.